運動健身課程教案精選(九篇)

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第1篇：運動健身課程教案范文

關鍵詞：高職 體育教學 存在問題 解決措施

引言

高職是為生產、建設、管理、服務第一線培養高級技術應用型人才，其目標是培養具有實用技能的銀領人才，銀領人才要求具備強健的體魄，相對其他性質高校體育教學，高職體育教學更加肩負保證學生身體健康的職責，因為它具有其他學科所不可替代的作用與功效。高職的前身大多是改制前的中專、技工學校、教育專科等，這種出身使其整個教育教學環境凸顯軟硬件上的欠缺，體育教學首當其沖，成為高職教育教學的軟肋。

一、存在的問題

（一）教學模式

高職體育教學的教師在多年的執教過程中已經形成了自己的教學風格，加之大多高職院校是從過去中專學校升格而成的，固有的教學方法痕跡很重，甚至有些體育教師照搬過去中專教學模式，教學思想封閉，沒有考慮教學主體的現狀已經發生了變化。比如：體育教學中準備活動始終是自己的一套操，學生沒有興趣，和課程聯系不緊密。

（二）課堂設計

現在高職體育課教案基本在延續“三段式”或“四段式”教案設計，不根據課程內容，固定各個階段的時間。比如：不考慮天氣和季節，把準備活動時間固定一個時間，這顯然不夠科學。冬季天氣氣溫低，應該把時間延長一些；夏天天氣熱，人的體溫較高，不需要通過慢跑等手段提高體溫，所以時間可以短一些。不切實際的固定安排時間會給授課教師的教學和學生學習造成很大的不便和困難，學生學習的效果和教學的質量不能得到很好的保障。高職教育培養目標是培養技術性人才，無論是什么課都要圍繞著這個中心，體育課也不例外，所以對課程內容要有選擇，要選擇適合專業特色的體育教學內容，不分年級、專業固定教學內容就不能服務好專業培養目標，比如：工科類專業在教學設計時可以增加一些力量性內容，在醫護專業可以增加一些體育游戲、心理游戲或拓展運動內容等。

（三）教學方法

高職院校體育課教學主要的教學方法是示范講解、分解教學、完整教學、或分解與完整相結合，這些教學方法在純粹的學習運動技術動作時，還是有存在的價值。但是這種比較傳統的教學方法，沒有考慮學生的切身感受，學生只是被動的接受，學習的積極性不高，不能很好地增加和激發學生的創造力。所以很明顯這種教學方法不能達到高職教學的要求，需要改進和豐富體育教學

方法，增加學習的效果和學生學習的興趣。

二、促進教改的幾點思路

（一）創新教學形式

教學組織是教學工作的重要環節，是教學任務得以實現的重要保證，也是學校體育改革與發展的核心環節。因為在軟環境上，體育教師數量未按額定數量配置；在硬環境上，學校場地設施不能滿足課程教學的基本需要，導致自主教學無法實施。所以，當務之急是創新教學組織形式，構建符合實際的校本組織模式。

（二）強調以人為本

針對不同專業設置不同體育課程內容，在教學過程中，針對不同專業要有目的地增加相關內容，使學生具有較強的專業適應能力。而且，體育教師要講明所學專業體育課的具體要求，要達到的標準，使學生明確方向，有日的地進行體育運動，提高學牛在教學過程中的主動性。如伏案型專業，是高等職業院校中較多見的一種類型，財會、計算機、文秘、儀表、化驗等職業均屬此類。因此，在體育教學中應有針對性地增加拳擊、形體、健身操、韻律操等項同。站立型專業，如物探、采礦、建筑、機械制造、紡織、醫護、烹飪等專業。長時間站立、含胸，使人體協調機能和各個器官的負擔過重，易出現下肢淤血、血流不暢、靜脈曲張和心血管疾病等癥狀。因此，要增加健身走、慢跑、游泳、騎自行車等項目。運動型專業，如地質、交通建設、測量、農林、營銷等專業。勞動強度高、條件艱苦復雜使運動系統和心肺功能負擔過重，易出現過度疲勞以及心血管疾病。因此，要增加力量素質和耐力方面的項目，如爬山、遠足、郊游、長跑、游泳等。

（三）形成制度規范

課程是課堂教學、課外學習以及自學活動的內容綱要和目標體系，是教學和學生各種學習的總體規劃及過程。也就是說，體育與健康課程的結構。不僅限于課堂教學，而且應將課外、校外的體育活動都納入課程之中，樹立和形成課內課外、校內校外有機結合的體育與健身“大課程觀”。體育與健康的“大課程觀”，既是課程概念的本身含義，也是貫徹落實《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中“確保學生每天鍛煉一小時”和“沒有體育課的當天，學校必須在下午課后組織學生進行一小時集體體育鍛煉并將其列入教學計劃”的要求。因此，學校領導和教師必須牢固樹立和形成體育與健康課程的“大課程觀”，做到既要重視體育與健身的課堂教學，又要認識到課外體育活動是體育與健康課程的重要組成部分，高度重視學生課外體育活動的開展，真正把課外體育活動納入學校教學計劃之中，嚴格執行教學計劃，充分體現教學計劃的嚴肅性，使課外體育活動有明確的計劃和目標，有專人負責，并且注意開發體育活動的場地器材資源和指導人員資源，為開展課外體育活動創造良好的條件，做到體育與健康課程的課堂教學和課外體育活動的全方位和有機結合。

（四）營造健身氛圍

由于傳統體育文化和經濟的相對落后，國民健身意識普遍不強。學生體育素養不高，社會對體育的認知度比較低，對參與體育活動不重視，學校體育文化建設嚴重滯后。其主要原因是我們缺乏對國民進行體育教育，缺乏對全民健身的投入及制度保障。在體育教學中，學生的興趣難以滿足，缺乏家庭的支持，社區和學校的設備匱乏。

三、結語

高職體育教學和其他階段的教學有著鮮明的特征，在教學過程中要正視這些特征，在教學改革教學模式，科學設計課程內容、豐富教學方法、關注學生學情等，只有這樣才能更好實現教學目標，為高職教育培養目標服務。

參考文獻：

[1]教育部人事司.高等教育學.北京：高等教育出版社，2009

第2篇：運動健身課程教案范文

關鍵詞：休閑體育;課堂教學;應用

1、休閑體育的內涵

1.1 休閑的界定

休閑中的“休”字，《說文解字》定義為“休息”、“休假”。“休息”、“休假”是“休”的本義。無論“休”字的語義怎么衍變，但萬變不離其宗，“休息”、“休假”仍然是它的本義。休閑中的“閑”字，即：“空閑”、“閑暇”，亦指勞動之外的時間。“休閑”通常被看做是從屬于工作時間以外的剩余時間或脫離生產后的消遣時間

1.2休閑體育的界定

每個人對休閑體育都有不同的理解本人認為休閑體育是指人們在閑暇時間內、自主選擇感興趣的身體練習和運項目，為達到愉悅身心、修身養性，實現身心發展而進行的一種社會活動[13]。中學體育課堂教學中的“休閑體育”具有其不同的特點，其是教師以體育新課程標準為指導，根據學校場地條件、器材設備、師生實際結合多樣化的教學手段以個性化、合作化、自主化的教學模式創編出的適應學生心身發展規律，使學生的學習效果最大化的新型教學形式。學校體育課堂教學中“休閑體育”內容的實施，是以激發學生參與體育活動的興趣，養成體育鍛煉的良好習慣，培養學生終身體育觀念為宗旨。推動學生終身發展的同時，也促進了中學體育課堂教學本身的不斷發展。

1.3休閑體育的優勢

運動學家從休閑體育中探索到了人類運動的極限;健康學家從休閑體育中發現了人類生命的延伸;哲學家從休閑體育中發現自由、美和人生的真諦;社會學家從休閑體育中發展了消費、就業和新的產業，提出新的理論范疇;文化學者把休閑體育看成是寄托靈魂的地方;社會學家把休閑體育看成了一種社會架構以及人的生活方式和生活態度，是發展人的個性的場所。休閑體育體現了一個國家的生活水平，是衡量社會文明的尺度，是人類物質文明與精神文明的結晶，是人的一種嶄新的生活方式和生活態度。

2、休閑體育在中學體育課堂教學中的開展可行性與對策

2.1 休閑體育的內容

休閑體育的內容包括很多如競技活動項目（籃球、乒乓球、羽毛球、田徑、足球、排球、游泳、騎自行車）、體操（生產操、保健操、廣播操、健美操、減肥操）、身體娛樂活動（游藝場活動、劃船、電子游藝活動、模型活動、下棋）、舞蹈（集體舞、交誼舞、現代舞、民間舞）、旅行、野炊、郊游、民族傳統體育活動（武術、氣功、太極拳、八段錦、五禽戲）民間體育活動（風箏、登山、劃龍舟、蕩秋千、踢鍵子、踏蹺板）。

2.2 “休閑體育”在中學體育課堂教學中的開展

隨著《全民健身綱要》的實施，休閑體育已成為越來越時尚的字眼，它在人們的生活中是必不可少的，己占據了一個人每天很大一部分的時間。休閑體育在人們生活中也許太平凡、太簡單了，以致于人們沒去留意它。休閑體育及課堂教學都有其不同的特點，都要受到不同事物的影響，如何使這兩者恬當地融合在一起，創設出新的教學模式呢？我想應注意以下幾點：

2.2.1內容的選擇

選擇好內容是在中學體育課堂教學中引入休閑體育教學的前提與基本。內容選擇的范圍較廣，可以從民間體育活動、生活中的健身體育、學生喜愛娛樂的活動，拓展性的體育活動等多方面去尋找“休閑體育”的創設素材，但內容的選擇應受到多方面的影響：學校體育器材設備的配備;學校體育場地特點;學生的身心發展特點等。體育教師應多方位考慮，應選擇更適當的或者對某些不太適合直接引入課堂教學的體育項目加以修改后再進行創編。武術、太極拳、風箏、登山、踏青、蕩秋千、踢鍵子、踏蹺板等都可以直接引用過來，但如飛鏢、劃龍舟、劃船等就必須經過教師的修改加工再進行創設。

2.3 “休閑體育”在中學體育課堂教學中的對策

“休閑體育”在中學體育課堂教學中的應用應按一定的的程序進行操作，這里且用五條加以概述：收集素材、選擇內容、編寫教案、實施教學、評議效果[5]。

收集素材：收集素材可分兩方面：一是教師收集，教師在平時的教育教學、生產生活、外出等時間里都要保持一顆善于發現的心，從見聞里學會提取“休閑體育”課堂教學的素材。二是學生收集，教師應盡早提醒學生，做他們的平常學習中、玩樂中注意此類素材的收集。可以口頭的形式報告給體育老師，也可以書面的形式反應給老師。教師要注意及時的整理。

選擇內容：對于已收集（包括學生收集與教師收集等）來的教學素材，教師當以體育新課程理念為指導，以學生的開展標準。用分辨分眼光去選擇素材中直接可行的或者可經過修改的部分修改，引入到體育課堂教學中來，成為課堂教學的內容。（之前已在“休閑體育”的創設中有所闡述）。

編寫教案：教師根據選擇好的教學內容進行思考，確定教學的方式方法：互動式教學法、情景教學法、疊加式教學法……;教學手段：設置情境、問題提出、合組探究……;學生的學練法：小組游戲競賽法、換位法、挑戰法、互助法、小組分工法……。全面思考后加以整合，完成一個教案的編寫。并針對學生的實際及時進行調整與修改。以求達到最好效果。

實施教學：在對課堂進行充分的準備之后，教師就可以根據教案的程序，一步步地往下實施。另一種情況，在課堂的教學中一旦出現“意外事件”，教師必當準確掌握學生的反饋，對教學及時調整，不可死搬硬套。多加以因勢利導，靈活運用。做到課堂教學的華而不亂，達到“休閑體育”在體育課堂教學中的良好效果。其次，在“休閑體育”課堂教學中，教學器材應盡量讓學生自行選材，進行設計，并制作。這樣既能培養學生的拓展性思維，提高動腦、動手的能力。又能增強學生在利用自己制作的器材學練時的練習積極性，并養愛護體育器材，按規定操作的良好使用習慣。

評議效果：評議教學的效果。課堂教學后組織學生或聽課教師進行評議。

3、結論

（1）學校體育應該以終身體育為宗旨，以培養學生的運動興趣與習慣為首要目標加強休閑運動教育，培養學生的正確休閑理念與態度習慣。

（2）現代中學生的選項呈現內容、項目多樣化、非競技性特點，學生們普通喜歡內容新穎、未接觸過的，感興趣、健身性強、簡單易學、多樣實用的項目。而中學休閑體育的開展正好可以彌補傳統體育教育的缺憾，使學生自主的積極的參與體育教學中，從而愉悅身心、強健體魄。

（3）構建以休閑為中心的“俱樂部型”體育教學模式，使體育課程內容多元化、方式趣味化、評價多維化、場所開放化、指導專業化、學校、社會一體化的整體人才培養體系，使休閑運動成為學生最喜歡參與的最滿意的活動，這是新世紀順應終身體育、全民健身與休閑活動時代的必然趨勢。

（作者單位：西安體育學院研究生部）

參考文獻：

[1] 杭州市教育局 《杭州市第十七屆中小幼教學專題研究優秀論文集》 2005年10月第一版。

第3篇：運動健身課程教案范文

1研究對象與方法

1.1研究對象達州市六縣一區33所中心小學。

1.2研究方法

1.2.1問卷調查法

在對部分小學實地考察的基礎上，對農村小學教師發放問卷，共計發放問卷133份，回收133份，回收率100%。問卷發放前，由相關專家、教授對問卷進行了檢驗，具有較高的效度。問卷發放后，兩次檢驗的時間間隔為一個月，兩次檢驗的可靠系數為0.908，高度相關（P<0.01）。表明問卷有較高的信度。1.2.2數理統計法運用國際通用的統計軟件SPSS10.0和Excel對獲得的數據進行統計分析。

1.2.3文獻資料法

查閱相關文獻資料，獲得本研究相關的資料，確定研究課題。

2結果與分析

2.1體育師資的現狀(如表1)

從表1中可以看到，學校體育教師隊伍年齡結構比較合理。青年教師占34%，中青年教師占47%，中青年以下的教師比例較高，占總數的81%。從教師的學歷程度可以看到：教師不斷學習，提升自我的意識強烈。本、專科學歷程度分別由畢業時的12%和49%到當前的27%和70%，當前體育教師專科以上學歷水平達97%。盡管體育教師專科以上學歷高達97%，但是體育專業畢業的教師只占到總數的27%，有73%的體育教師是非體育專業畢業的。專職從事體育教學的教師占42%，有近58%的由其它科任教師兼任。從事體育教學的教師有小學高級職稱的占12%，有小學一級教師職稱的占54%，有小學初級職稱及沒有職稱的占34%。在這些看似合理的學歷和職稱情況中其實也存在著一些比較嚴重的問題，非體育專業畢業的教師占的比例太大，個別體育專業畢業的由于職稱晉升等原因不承擔體育教學任務反而承擔其它文化課程，在小高職稱里面是體育專業畢業的教師所占比例太少。這些問題都嚴重地影響了農村小學《體育與健康》課程的教學質量。

2.2場地、器材現狀

在被調查的33所學校中有22所沒有標準田徑運動場地，占總數的67%，只有一塊籃球場地的學校有17所，占52%，有46%的學校乒乓球場地不超過3張，其它運動場地更是少得可憐。各學校雖然都配備有相應的體育運動器材。但配置參差不齊，以各學校都能開展的籃球運動為例，條件好的學校配備有90個，而條件差的學校只有8個。絕大多數學校的體育運動器材都不能滿足相應體育教學內容的教學需要。國家在2007年頒布的《中小學建筑設計規范》中明確規定：運動場地應能容納全校學生同時做課間操之用。小學每生不宜小于2.3m2。田徑運動場地，人數在900人以下時，宜采用250m環形跑道；人數在1200～1500人時，宜采用300m環形跑道，以及一些必需配置的體育運動器材。在實際的調查中發現達州市農村小學的體育場地、器材建設與國家相關的規定存在著較大的差距。一些基礎的運動項目得不到有效的開展，教學內容得不到有效實施。學校體育場地不足，器材短缺，既無法滿足教師教學的需要也無法滿足學生參與體育運動的需要，已經嚴重制約著學校體育的發展。

2.3學校體育教學現狀分析

2.3.1體育課的開課情況

國家頒布的《學校體育工作條例》中明確規定，小學一、二年級每周體育課為四節，三～六年級每周體育課為三節。調查顯示，所有的農村小學都能正常開設體育課程。但有相當一部分的學校沒能開足體育課，在小學一、二年級階段沒能開足體育課的占57%，三～六年級沒能開足體育課的占42%。在具體的走訪調查中發現，有些學校課程表中雖然安排了體育課，卻被其它主課所占用。占用主要表現在兩個方面，一個是由于天氣、氣候的影響，體育課不能在室外進行只能改在室內，這些室內體育課被所謂的主課所占用。另一個是臨近期末和畢業的時候，無論是室內體育課還是室外體育課都被占用。占用的目的是為了學生學習主課，希望在期末或是升學考試中取得好的成績。

2.3.2體育新課程標準實施情況

國家自2001年開始推行體育與健康新課程標準，要求學校體育教學按照新課標內容編寫體育教學計劃，實施體育教學。在實際的調查中發現，使用體育新課程標準的學校只有10所，其它23所學校沒有使用，這個比例占70%。原因是各級領導到任課教師對體育工作重視不夠，管理不到位，體育教師對外交流學習的機會少造成信息閉塞等現況，加之教育主管部門對新課標的要求和對執行教材的督查力度不夠。這些主客觀因素說明，在當前環境下，達州市農村小學要規范體育教學工作，要達到新課程標準的要求，還存在諸多實際困難。

2.3.3體育教學計劃、教案實施情況

編寫和制訂體育教學計劃是規范體育教學、保證教學質量的前提條件，使學校體育教學工作具有連續性和系統性。調查表明，在所調查的學校中，基本都按照教學大綱制定學期教學計劃，制定學年教學計劃的只有五成。教案是根據學期或學年工作計劃，針對學校、班級的具體情況編寫的課時計劃。編寫教案可以幫助教師不斷提高自身教學水平和科研能力，同時也是保證教學質量的重要環節。從表中可以看到，有近七成的教師在體育教學中只有部分甚至沒有教案。在調查中發現，體育場地、器材越充分的學校在教案方面的準備也越充足，反之，教案的準備也越隨意。專職教師中基本上都準備有所有課時教案和部分課時教案，兼職教師中只有部分課時有教案甚至沒有教案。具體原因可能是：

（1）教師對大綱的指導思想和具體內容把握不夠，在編寫教案時無從下手。

（2）農村小學非體育專業畢業的教師和兼職的教師較多，由于沒有經過正規的體育教學培訓，不知道如何編寫體育教案。

（3）一部分兼職教師對體育課的認識不足，認為體育課就是讓孩子們玩，教師在旁邊守著不出事就行，沒有必要編寫教案。

（4）學校相關領導對體育教學的重視程度不夠。

2.3.4兩操一課開展情況(如表6)

《學校體育工作條例》要求小學應當每天安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動，保證每天有一小時的體育活動時間。在實際的調查中，各個學校依據本校的實際情況，都盡可能地進行合理、有效的安排。眼保健操由于對場地、器材的要求較低，各學校都能有效開展，但課間操和課外活動則由于受于場地、器材的限制，有近五成的學校的學生不能每天做課間操，甚至有些學校取消了臨近畢業的六年級的課間操。課外活動的開展也受到制約。一周安排有一次課外活動甚至沒有課外活動的超過半數，盡管有的學校一周安排有二到三次的課外活動，但也由于天氣、氣候或臨時被其它課程占用等原因而得不到有效的開展。

3結論與建議

3.1提高認識，加強體育教學管理

教育主管部門應根據《學校體育工作條例》，結合農村小學的實際情況，建立適合本地實際情況的農村小學體育教學評估體系，既要避免不切實際強制執行有關標準和實施有關規定，挫傷教師的積極性，同時也要避免因為困難多，采取放任自流的態度，使體育課和體育活動流于形式。客觀、公正地評價體育教學，促使學校把增強學生體質作為學校教育的基本目標，切實落實“健康第一”的指導思想，全面實施《國家學生體質健康標準》，把健康素質作為評價學生全面健康發展的重要指標。加強體育教學的管理和監督，杜絕學生體育課和體育課外活動被占用的錯誤行為，借鑒中考體育成績納入總分的經驗，在小升初的考試中也可以試行，督促學校把各項體育工作落到實處，學生體質得到提高。

3.2逐步加大投入，多渠道完善學校的硬件設施

首先要發揮政府投入的主渠道作用。不斷加大對農村體育教育的投入，同時學校要把體育專項經費納入教育經費預算予以保障，并做到隨教育經費的增長同步增長。按照《九年義務教育全日制體育教學大綱》要求，進一步加強學校體育場地建設和體育器材配備，逐步完善學生體育活動的硬件設施。同時，要不斷拓寬融資渠道，整合社會資源。結合當前“新農村建設”、“農村體育年”等項目和活動的支持，完善籃球場、足球場等場地建設，充實各種體育器材。接受愛心人士的捐助，或者與實體企業達成“共建、共享”等措施也是完善農村學校體育設施的一種渠道。同時學校自身積極利用現有條件，因地制宜，就地取材，組織師生自行設計、改裝體育器材，也是一種行之有效的辦法。總之，通過廣開渠道，多措并舉，是能夠逐步解決農村學校體育場地建設不足、器材短缺的問題，農村小學體育硬件設施的不斷完善，學生的體育鍛煉才能得到切實的保障。

3.3完善體育教師隊伍，創造良好體育教學環境

把加強體育師資隊伍建設作為重點，師資隊伍建設又應該以解決教師的緊缺為重點。解決農村中小學校體育教師不足問題，應從以下幾個方面著手：一是采取切實可行的措施，引導鼓勵體育專業畢業生到農村中小學任教。二是幫助現任的體育運動能力較強的教師參加相關體育知識、技能的培訓，合格后承擔體育教學任務。三是教育行政部門要嚴格控制師資隊伍結構，確保體育教師編制不被擠占，體育教師職稱晉升途徑不受到影響，從而穩定教師隊伍。

3.4結合民俗體育，因地制宜豐富體育教學內容

在體育場地、體育器材和體育經費欠缺短期內不可能得到有效解決的情況下，廣大體育教師應在開發體育課程資源方面有所創新．盡可能地開展一些符合學生身心特征，有利于學生健康成長，同時又能被現有的場地、器材等條件所允許的體育活動。比如學校場地小，沒有田徑運動場地，不能開展正常的中長跑教學，那么可以利用較小的場地開展具有同等健身價值的折返跑，同樣可以起到非常好的鍛煉效果；再如把本地傳統的民俗體育游戲如“擲沙包”、“占房”等加入運動密度和運動強度的要素后，重新進行教學設計，運用到體育教學中，不但具有實用性，也具有趣味性。農村學校可以多根據本地實際情況，充分挖掘具有濃厚地方特色的民間體育項目，形成有農村特色的地方教材，豐富體育教學內容。并在每年舉行的學校運動會上，充分安排這些本地特色體育項目，推動學校體育工作全面開展。

第4篇：運動健身課程教案范文

摘要:健身瑜伽已經成為社會上最流行的健身活動、最熱門的健身話題,它自身所屬的特點及其發展意義得到廣大健身人士的青睞。根據健身瑜伽獨特的健身魅力與價值,結合其特點和作用,本文采用文獻資料、邏輯分析等研究方法,淺談健身瑜伽引入到學校體育課程中,對學生的身體素質與心理素質的影響及意義。依據現代體育改革的“健康第一”、“以人為本”的指導思想,促進健身瑜伽對帶動學校體育課堂的氛圍和師生互動活動起到重要的意義,并提高學生對體育課的興趣,培養終身體育鍛煉的思想。

關鍵詞:體育課程 健身瑜伽 元素

瑜伽,是近些年來社會最流行、最廣泛人們熟悉的健身名詞。瑜伽起源于古代印度宗教,是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽自身具有的獨特魅力和健身方法、健身的價值得到越來越多人的追捧,如今已演繹成為高雅時尚的運動項目,在社會各大中小健身俱樂部都必定會開設的健身課程。健身瑜伽姿勢是運用古老而易于掌握的技巧,以達到身體、心靈和精神和諧統一運動形式,因此適合任何年齡階層人群學習鍛煉。本文從瑜伽自身具有的獨特運動特點和健身價值,對學生的身體素質和心理素質所產生的積極作用進行探討。同時隨著學校體育教育改革的實施,健身瑜伽又作為一種新興的運動項目,從而增強學生對體育課的興趣和愛好,促進著課堂的氣氛和師生互動的范圍。

一、瑜伽簡介

1.1、瑜伽的起源及特點和作用

瑜伽這個詞起源于印度梵文當中,其含義是“一致”、“結合”或“和諧”的意思。在數千年前,瑜伽就是印度高僧們通過靜坐冥想,觀察大自然中生物的生存法則,最后體驗到人的身體上,逐步感受到身體的微妙變化,從而整理出一套健康的維護與調理,以及對疾病創痛的醫治本能。這一種本能經過長期的日積月累,逐漸被后人發掘并熟練掌握技巧,同時融合著人體的運動解剖學和經絡學等多種養生之學,通過精心鉆研歸納逐步完善出一整套的瑜伽學知識。

經過長年累月的總結與發展,健身瑜伽已經成為一門時尚新潮的運動項目,它獨特的健身方法與健身價值得到人們的接受,已成為全民健身運動項目之一。瑜伽不同于一般運動的健身方法,它的修煉講究的是不勉強,適度、舒適,它不要求練習的強度,而是講求的是身體整體的健康。瑜伽動作柔和緩慢,步聚分明,通過不同的變化,再配合瑜伽特定的呼吸方法,以達到肢體的自然舒展、放松,體內的血液流通順暢,通過脊柱的扭、推、擠、拉達到調節內臟,增益精力的目的。

健身瑜伽精確、簡練和易于掌握的練習方法,包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習,具有促進身體健康和協調整個機體的功效,學習如何讓身體健康運作同時也增加了身體的活力。健身瑜伽在練習過程中對柔韌性和協調性的要求,正好是針對中學生身體肌肉的伸展性和靈活性的練習手段。塑造健康體型的獨特練習方法,正好也是受到廣大女生們的愛好。創新的教學環境,促進枯燥無味的體育教學內容的改革,增加了學生對體育課的興趣。

1.2、瑜伽的健身價值

生活節奏加快,工作和學習壓力加大等種種因素,往往都會讓人感覺神經時時刻刻都是處在緊張的狀態,時間長久了這些因素就會對人體帶來一些不健康的影響。這時候我們就會嘗試多種方法去試圖解緩這些影響,而瑜伽就給我們提供很好的方法,能夠使人們身心得到很好的調整和修養。瑜伽是一種文化,是一種生活方式,是一種哲學,不僅給我們一個健康體魄,還會給我們一種健康的生活方式,同時給予我們一顆健康的心靈。

健身瑜伽通過調節內分泌系統,提高機體新陳代謝,增強心肺功能,達到消除脂肪,舒筋活絡功效,是很好的瘦身減肥的運動,配合調節呼吸運動,可增進人的身心健康。練習健身瑜伽者全身心專注動作的練習,身體與心靈融合一體,可拋棄生活中雜亂煩鎖的事情,達到心情舒暢調節情緒的功能。瑜伽姿勢的變化多樣,對肌肉韌帶的拉伸與舒展起到塑形,調整形態的作用。

二、健身瑜伽對學生的影響

2.1 改變學生身體素質的可行性

2.1.1在生活水平不斷提高的今天,家庭給予自己孩子衣食無憂的生活環境,父母對孩子百般呵護底下,往往這些因素都會出現一種反效果作用,除此之外學校的應試教育、每年的升學率都完全覆蓋了對學生的素質教育,社會也提供不了充足的體育鍛煉的場所和設施等等因素,這些因素都會令到現在的孩子缺乏適當的體育鍛煉的機會,而健身瑜伽不同于一般體育運動的修煉方法,它不需太大的場地,不需要特定的體育設施,也不需要過多舞動身體動作和消耗過大的能量,只需付出適當的運動強度和負荷,以消耗少量的能量,就能得到最大的舒展和收獲。練習瑜伽只要全身心專注于動作,使身體在某姿勢下靜止一段時間,就能達到身心統一,使身體各系統平衡,四肢均衡發展。

2.1.2處于發育時期的學生都是好動活躍的性格,但由于缺乏一定的體育運動的加強而逐漸減弱,肌肉的收縮性與協調性比較差,做一些比較簡單的體育技巧出現動作僵硬化,而瑜伽運動的前屈、后仰和扭轉等不同的,能充分伸展身體的肌肉和韌帶,對于拉筋的效果非常顯著,同時增強了肌肉的彈性、柔韌性與靈活性,提高身體的平衡能力。

2.1.3長期坐在課室做功課和看書,一些學生不良的坐姿嚴重影響了學生們的脊柱的生理發展,出現駝背、含胸和脊柱生理彎曲不正常等。瑜伽通過對脊柱的推拉與擠壓的技巧,可以舒緩脊柱由于承擔身體重力產生的緊張壓力,糾正不良姿勢形態,還原脊柱本身的正常生理彎曲,達到超越自我的功效。

2.2 改變學生心理素質的可行性

在激烈競爭的社會中,學生不單要面臨升學的壓力,還要面對社會、學校、家庭各方面施加的壓力問題。現在學生在情緒和思想方面都變得復雜性和多樣性,只要一時處理不當,可能就會引發起憂郁、焦慮、煩燥甚至出現自閉癥和自殺傾向等癥狀。因此,社會、學校、家庭在關心學生的學習問題之外,還要對他們的心理方面進行調節,讓孩子們心理得到完善。而健身瑜伽除了有健身價值之外,還有心理健康的價值所在。練習健身瑜伽時呈現出的姿勢都是處于內心平靜,呼吸平穩的狀態下完成,此時是達到了冥想的狀態,身體、思想與大自然融為一體,稱之為“心境合一”。學生練習瑜伽可以增進學生之間的相處,促進師生之間的交流,緩解學習的壓力問題,并以積極樂觀的態度去面對各種困難,能夠辨別生活各種是非黑白。

三、健身瑜伽對體育課堂的影響

現在學校體育教育提倡以“健康第一,以人為本”的改革思想,以素質教育領導教育事業的發展,教育課堂需要創新思想,激勵學生積極的求學心理。健身瑜伽在社會上是一門新興的健身娛樂活動,它既可以讓人健身強體,又可以讓人放松心情,提高工作效率。健身瑜伽項目動作的連貫性比較強,可能一個動作技巧需要二三堂課才能完成教學任務,所以大大豐富了體育教師們的教學內容,促進了教案的優質化。

四、結論

健身瑜伽是古老瑜伽連續下來的傳統產物,結合現代的科學知識,最終發展成為一種對人身體健康起到調節、順暢和保養的功效。健身瑜伽作為一門時尚、新興的健身項目,它那延年益壽的養生之道得到廣大人群的青睞。而健身瑜伽引入到體育課程當中將會是一種時尚的趨勢所在,它那獨特健身方法與魅力都是給體育教育一個新的嘗試,它對學生身體素質與心理素質的促進作用是不同于一般體育運動項目。健身瑜伽可以通過健身運動的同時也增加了同學之間的感情,加大了師生之間的交流,提高了學生對傳統體育課程的興趣,培養了學生體育鍛煉的意識,給予了體育課程一個新的源動力作出重大意義。

參考文獻:

[1] Michelle Chow 瑜伽 《成功》,2007年第1期

[2] 余欣梅 健康瑜伽 《中國校外教育?讀書》,2007年第2期

[3] 王愛博 張海燕 探析瑜伽的健身價值 《考試周刊》,2008年第4期

第5篇：運動健身課程教案范文

關鍵詞：專科院校　定向運動　課程

一、引言

定向運動是最初起源于瑞典的一項軍事體育活動，這―項目在八十年代傳人國內，2004年9月國家教育部教體藝廳下發了《韶高等院校教育本科專業各類主干課程教育指導綱要》文件，在綱要文件中把定向越野運動納入主干課程田徑實用技能的項目中。近年來定向運動在我國高校得到迅速發展和普及，定向運動對學生的身心素質發展具有良好的作用，對學生的社會處事能力也有較好的發展，同時，這一項目對拓展學校體育課程建設具有重要的示范意義。目前，定向運動還不是專科院校的體育主干課程，但其在本科院校的良好發展前景和勢頭為其在專科院校的開展提供了成功的范例，筆者認為在專科院校開展定向運動是適時和必要的。

二、專科院校開展定向運動要解決的問題

定向運動作為一個全新的體育運動項目在專科院校開展必然會面臨一些需要解決的實際問題。解決好這些問題將對定向運動的發展有十分重要的推動作用。要保證定向運動的正常開展要做好以下幾個方面的工作：

1，注意專科院校定向運動課程的教學硬件建設

定向運動課程的教學硬件是指在定向運動的課程教學中需要的教學設備和器材，它包括：定向運動的教學場地、地圖、指北針、計時器和打卡器、點標和號碼布。相對與本科高校而言，專科院校的辦學規模相對小些，在辦學資金和體育場地設備上也存在不足，這對課程資金投入較低的定向運動有著良好的發展前景。定向運動這一課程的難點在于場地的選擇和地圖的獲取，這是課程能有效開展的關鍵。因此，教師應首先做好選擇場地和選手的比賽路線的采點工作，并制作出定向運動的教案用圖，由于地圖不能多次重復使用，任課教師應加強校際間的資料交流，搭建定向運動課程的教學硬件資源共享平臺，這有利于定向運動課程的實施。

2，注意專科院校定向運動課程體系的構建

課程體系是指定向運動課程的課程目標、課程內容、課程組織和課程評價等方面。要開設定向運動課程就需要構建定向運動的課程體系內容，它包括：定向運動的課程目標、定向運動的課程內容、定向運動的課程組織、定向運動的課程評價等方面。

關于定向運動的課程目標設立可以參考教育部2002年8月頒布的《全國普通高校體育課程教學指導綱要》設定。綱要中對定向運動課程目標定位為：“通過定向課程的學習，使學生掌握定向運動的基本知識與定向實踐的方法、品質以及團結合作的精神，形成良好的心理狀態。，”綱要對定向運動課程目標定位準確、簡潔。

定向課程內容可分為定向運動的基本知識和基本技能兩個部分。基本知識包括定向運動發展簡史、定向運動設備(地圖和指北針等)的使用知識、定向運動健身方面知識、地形圖基本知識以及野外急救和生存知識等；基本技能包括：實地識圖技能、確定方位技能、應急處理技能、定向越野跑技能等技能。教師在開課前應準備好相應的教案和教材，保證教學的正常展開和進行。

至于定向運動課程組織和課程評價，教師可以根據自己的實際進行組織實施。

3，加強師資的素質培訓，提高教師在定向運動方面的知識和能力水平

在專科院校開展定向運動需要一些精通定向運動的體育教師擔任課程教學任務，由于定向運動是一項新興的體育運動，學校現有的教師沒有接觸過這一項目，因此，要開設定向運動的專科院校就必須對現有的教師進行定向運動課程的專項培訓，選派教師到定向運動培訓機構進行學習和培訓，使任課教師能系統地掌握定向運動的理論知識和實際操作技能，提高培訓教師的業務素質。同時，學校還應該組織培訓教師到開設定向運動課程的高校進行課程實地觀摩學習，借鑒他人的成功經驗，提高教師的理論水平和實踐能力。

4_由口強對定向運動項目的宣傳，培養學生的興趣

定向運動作為一個新興的體育運動項目要在專科院校開展，就離不開有效地推廣和宣傳。盡管國家教育部把定向運動列入體育教學項目，全國的很多高校也開設了定向運動的必修課程，定向運動在高校中得到迅速發展，但很多人對定向運動還不了解，不知道定向運動是什么，對人體健康的益處和運動獨特魅力尚未知曉。因此，為了保證定向運動能在專科院校順利地開展，在校園中通過報紙、廣播、知識講座、互聯網及各種校園活動等形式對定向運動進行宣傳，讓學生了解定向運動對學生身體、心理及社會適應力方面的多種益處，使其能積極地加人到這一運動中來。同時，通過舉辦校際和校內的多種形式定的向運動比賽，創建定向運動體育協會和俱樂部接納更多的學生加入到定向運動的活動中來，提高學生對這一項目的熱情和興趣以促進定向運動在學校的開展。

5，加強定向運動理論和實踐教學，強化安全措施

加強定向運動的理論和實踐教學是保證其項目有效開展的必要環節，定向運動作為新興的運動項目有其特殊的運動形式和項目規律，只有把握好這些特殊的質的規定性才能較好地把握和開展好這―項目。因此，在開展這一運動項目時必須重視理論和實踐教學，使學生了解和掌握定向運動的理論和技能，為這―項目的開展奠定堅實的基礎。

由于定向運動屬于戶外運動，其教學場地可以是校園、城市公園、野外環境，教學場地活動空間廣、環境復雜、學生分散。教師難以控制和管理，這給定向運動課程的開展帶來不便，存在一定的安全隱患。因此，任課教師應做好體育課的安全措施和安全教育工作，使學生掌握必要的安全知識和技能，學會突發事故時的自救方法和措施。

第6篇：運動健身課程教案范文

關鍵詞：社會體育

品牌專業

人才培養

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）03-0013-03

1、前言

上世紀90年代以來，高等學校專業建設取得了巨大成就。高等學校學科專業的數量不斷增加，覆蓋面不斷擴大，培養的專業人才規模不斷增長，為推進高等教育大眾化的發展起到了積極作用，為國家經濟和社會發展提供了充足的人才保障和智力支撐，為提升國民素質和文化水平、促進我國從人口大國邁向人力資源強國做出了重要貢獻。當然，在看到我國高等學校專業建設在此過程中取得巨大成就的同時，也要看到我國高等學校專業建設方面也存在一些亟待解決的突出問題，這主要體現在高等學校專業建設培養的人才與社會需求相適應的問題。

現有高校人才培養模式、課程體系、教學方法和教學過程中培養的人才規格與素質在一定程度上不能很好地滿足用人單位的人才質量需求。所以，面對如此突出矛盾，加快專業結構調整、提高人才培養質量是高校的必然選擇，而實施品牌專業建設戰略是促進高校專業結構調整、提高人才培養質量的重要途徑。

社會體育專業是我國體育學門類新辦的本科專業。它是伴隨著我國經濟社會的快速發展，順應國民不斷增長的體育文化需求而發展起來的一門新興專業。

自1993年天津體育學院首先開辦社會體育專業以來，在短短二十年的時間里，辦學規模迅速擴張，截至2012年，全國已有212所高校開設了社會體育本科專業，涵蓋了師范、體育、理工、農業、綜合性等不同類別的院校。2013年又有10所院校申報社會體育指導與管理專業并進入公示階段。現在應該到了從關注專業數量增長到關注專業質量提升的時候，也就是社會體育品牌專業建設到了關鍵的時候。社會體育品牌專業建設是調整高等教育專業結構，培養社會適應性人才的需要；是提高高等教育質量，培養創新型人才的需要；是高校社會體育科學發展，特色發展，提升核心競爭力的需要。

所以現階段對我國高校社會體育品牌專業建設情況進行回顧，不僅可以總結建設過程中的經驗和教訓，還可以思考社會體育專業如何真正進行內涵式建設，并不斷適應社會需求，最終得到長足發展。

2、我國高校社會體育品牌專業建設的回顧

2.1 我國高校社會體育品牌專業建設的現狀

社會體育品牌專業建設不僅是提高人才培養質量的重要手段，也是該專業獲得持續競爭力和求得競爭優勢的重要戰略手段。在目前全國現有的212所開設社會體育專業的學校中，有4所學校的社會體育專業獲得了國家級特色（品牌）專業建設計劃資助，其中之一的天津體育學院的社會體育專業主要培養方向是體育健身指導與經營，專業建設路徑包括：以市場為導向，深化人才培養方案的改革與創新；以提高教學質量為核心，加強管理制度建設；以特色課程和教材建設促進專業建設與教學改革。還有華南師范大學社會體育專業主要培養方向是運動與休閑指導與管理，專業建設路徑以職業技能需求為導向、以綜合能力培養為教學核心、以突出實踐教育為教學理念、以更新知識結構和勇于創新為教師培養理念、以樹立專業觀念和提高社會適應能力為學生教育理念。另外還有湖南涉外經濟學院以學校特色優勢為基礎，大力發展社會體育的高爾夫運動。

有近10所學校的社會體育專業獲得了省級特色（品牌）專業建設計劃資助。還有很多學校把社會體育設為校級品牌專業進行扶助建設。筆者執教的湖北大學社會體育專業自1999年創辦時，就率先在全國確立體育產業經營管理培養方向，由于辦學理念領先，十多年來獲得了較好的辦學聲譽。2010年正式成為湖北大學的校級品牌專業，在品牌專業建設上正在不斷努力和探索。

2.2 我國高校社會體育品牌專業建設的主要內容

2.2.1 制定與優化人才培養方案

人才培養方案是人才培養的目標和規格，是根據學科發展與社會職業發展需求而制定的人才培養具體方案，體現了專業人才特色。當前，我國社會體育專業培養方案大體上遵循著“三類課程組合模式”，即公共基礎課程、專業基礎課、專業方向課。

第一類課程是學生全面素質教育必須的基礎知識，不同高校的差別較小；

第二類課程由于不同高校所依托的學科基礎、學術水平和社會認可度等各不相同，專業特色差異較大；

第三類課程是專業知識和技能訓練課程，是為培養的人才滿足社會需求而設置的。對于社會體育品牌專業建設來說，人才培養方案的制定和優化是建設的核心，也是建設的重點和難點。很多學校的社會體育品牌專業在人才培養方案上進行了很多有益的嘗試。

以湖北大學社會體育品牌專業來說，先后于2003年和2006年在調查研究的基礎上修訂了本專業的人才培養方案。其后，在前兩版人才培養方案修訂的基礎上，于2010年又做了第三次修訂。按照學校的相關部署，2012年11月又對現在執行的2010年人才培養方案再次進行微調，以使不斷完善的人才培養方案更加符合當前和今后幾年社會體育發展對專業人才的要求。

2.2.2 積極推進課程建設與改革

社會體育品牌專業建設要求不斷調整和完善品牌專業的課程體系，積極進行專業精品課程建設，優化組合教學內容，明確課程間相互關系，做好課程間的相互銜接，節約教學時數，提高辦學效率。

在課程設置方面，公共課程、專業基礎課程、專業方向課程的比例要符合培養“應用型人才”的基本要求，加強社會體育專業核心課程的整合力度，加大核心課程的資源配置和建設力度。

從課程實施來講，由側重于獲取知識的教育向增進創造性的教育轉變，尤其要加強實踐類課程，培養學生運用知識分析問題、解決問題的能力和適應在社會體育工作崗位上進行創造性工作的能力。

湖北大學社會體育專業在修訂2010級人才培養方案時，結合當今社會對社會體育人才的需求狀況，對課程設置上進行了一些新的嘗試，主要體現在：

（1）社會體育專業課程設置整體體現實踐性、開放性和職業性要求，實踐教學比重達50%以上。很多理論性課程增加實踐的教學時數，讓學生有更多接觸實踐的機會；

（2）整合專業核心課程，減少了課程門數，按團隊方式承擔課程教學任務；

（3）削減部分專業性不強的課程，增設了《體育專業英語》、《拓展訓練》、《社會體育專業學生學習與職業設計》等專業課程。

除了專業課程進行新的設置外，我們還注重精品課程建設。本專業已有《武術》和《體育市場營銷》兩門課程被評為省級精品課程，院系還在采取各種措施鼓勵教師申報新的精品課程。在專業教材建設上，近幾年我專業教師分別承擔了四本社會體育專業教材的主編任務。這幾本教材經過幾年的使用，得到了高等教育出版社和全國社會體育專業辦學單位的普遍好評。

2.2.3 加強師資隊伍建設

優秀的教師隊伍是搞好品牌專業建設的關鍵，構建全方位、多層次的學習型教師隊伍則是品牌專業核心能力所在。因此，在品牌專業師資隊伍建設中，要以骨干教師和專業帶頭人為重點，建設一支學歷結構、職稱結構和專業結構合理的高水平師資隊伍。湖北大學社會體育專業這些年在師資隊伍建設上取得了較大進步，主要體現在：

（1）引進高學歷教師，師資結構得到不斷優化。職稱結構、學歷結構和年齡結構上都不斷趨向合理化；

（2）教師走出去，使教師的社會影響力不斷提高。在本專業的師資隊伍中，有全國高等學校體育教學指導委員會成員、國際級裁判員、體育經紀人、教育部體育學類社會體育本科專業指導性規范研制組專家、國家體育總局社會體育指導中心專家組成員、體育經紀人國家職業標準審定專家等等，這些師資在全國同行業中有較高的認可度和權威性；

（3）實施激勵措施，促使教師不斷提升教學水平和科研水平。

3、我國高校社會體育品牌專業建設的不足

3.1 教學管理制度的滯后

教學管理制度是有效進行教學管理、保證教學工作平穩有序的基本依據，是科學管理的重要體現。社會體育品牌專業建設需要教學管理制度的不斷改進和完善，包括制定和執行社會體育專業教師進修計劃、職業道德準則、教案備課要求、任職資格認定、教學效果評價以及實踐實習工作文件等教學管理文件，使教學管理工作制度化、規范化。由于教學管理制度涉及的方面較多，需要教師、教輔人員、行政人員等相互協調和緊密配合才能真正制定和執行科學合理的教學管理制度。而在實際工作中，教學工作的傳統思維和習慣做法很容易影響品牌專業教學管理制度的制定和執行。例如社會體育專業教師進修計劃囿于經費緊張、行政審批等原因很可能只是一紙空文。而教學效果評價多年來一直是學校教學工作爭議的熱點，如何建立科學合理的教學評價體系一直是很多學校懸而未決的難題。這些教學管理制度上的問題毫無疑問在一定程度上阻礙了社會體育品牌專業的建設力度。

3.2 人才培養目標的模糊

從社會體育對人才的需要來看，主要需要兩類人才，一是經營管理型人才，如體育系統的群眾體育管理干部，社區、工礦企業機關的體育干部，健身中心、體育場館、體育俱樂部的健身管理者以及各類體育健身俱樂部的經營者等等。二是技能指導型人才，如各種健身運動項目的教練員、指導員、陪練者，運動保健監測、運動處方的實施指導者等等。社會體育專業的教育是以培養社會體育的經營管理人才為主，還是以培養健身指導型人才為主，或是培養二者兼備的復合型人才呢？很少有學校在人才培養目標上是單一的，更多的學校是既要培養健身指導型的專業技術人才，又要培養社會體育的經營管理人才。例如天津體育學院社會體育品牌專業的培養目標就是培養能在各級各類健身中心、俱樂部及其相關領域中從事健身技能指導、科學健身咨詢、群眾性體育活動的組織管理和經營開發等方面工作的應用型專門人才。這種人才培養目標模糊的現象可能會使學生專業學習方向模糊不清，最終導致專業不精的教育現狀。

3.3 學生就業去向的困惑

由于社會體育在我國起步較晚，就業崗位的設置相對有限，如社會體育指導員就沒有設置固定的編制崗位。同時體育產業市場發展還不夠成熟，提供的工作崗位還不能滿足畢業學生的期望。

所以社會體育專業學生畢業時很多同學困惑自己的職業選擇。盡管最終社會體育專業畢業的學生就業率較高，但大部分同學最終選擇的是與自己專業無關的工作。例如通過畢業生職業抽樣情況統計計算，湖北大學社會體育專業2007級和2008級畢業的學生目前在本專業領域從事工作和學習的只有33%和30%左右，據了解，很多學校都存在這種現象。今后要改善這種現象，我們的品牌專業建設在人才培養上需要認真思考。

3.4 品牌推廣工作的缺失

社會體育專業成立已經有二十年的歷史，社會體育品牌專業建設也有數年的時間，但社會對社會體育專業的認知度依然較低。筆者一些畢業的社會體育專業學生反映他們在畢業招聘市場上受到的冷遇，甚至很多企業的人事部門主管沒聽說過社會體育專業。產生這種現象的原因很多，但我們的宣傳和推廣工作的缺失是不容推卸的。一些社會體育品牌（特色）專業沒有自己的網站，或者有自己的網站也沒有專人管理，除了在每年的學校招生簡章上進行簡單介紹以外并沒有做其他的品牌（特色）推廣工作。要進一步提高社會體育品牌專業建設的質量，一定要強化品牌推廣觀念，加大品牌宣傳力度，以提升品牌的社會認知度。

第7篇：運動健身課程教案范文

關 鍵 詞： 農村中學 學校體育 教學現狀 課外體育活動

1 前言

自貢市屬川南經濟欠發達地區，文化、教育的發展都遠遠落后于東南沿海地區，研究自貢市農村中學體育現狀，對促進四川省學校體育教育事業，特別是對促進四川農村地區中學體育的發展，有著深遠的現實意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

調查自貢市貢井區、大安區、沿灘區、富順縣、榮縣地區部分農村中學，教師及學生共139人。

2.2研究方法

2.2.1 問卷調查法

針對自貢市貢井區、大安區、沿灘區、富順縣、榮縣地區的所有農村中學，隨機抽取15所進行調查。并根據研究內容設計《自貢市農村中學體育現狀——教師調查問卷》和《自貢市農村中學體育現狀——學生問卷》。發放教師問卷55份，回收有效問卷47份，有效回收率85.4%；發放學生問卷84份，回收有效問卷61份，有效率72.6%。

2.2.2 文獻資料調研

查閱有關職業教育與體育教育專著5部，為本文提供了科學的依據。

2.2.3 數據統計

收集、整理實地調查所獲的數據資料進行統計和邏輯分析。

3研究結果與分析

3.1自貢市部分農村中學體育現狀

3.1.1自貢中學體育師資隊伍現狀調查

體育教師是學校體育教育的實施者，在體育教學中處于主導的地位。教師的學歷在很大程度上反映了教師的理論水平和發展潛力，通常認為：“教師水平越高，教師教學水平起點就越高，適應能力也越強。”教師數量的多少也從另一方面影響著學校體育教學目標的實現。在本次調查的47名體育教師中，男教師占82.9%，女教師占17.1%，其中，本科學歷的占40.5%，專科學歷的37.1%，中師的占23.4%。，從學歷、年齡結構上來看：本科學歷有75%是30歲以下的。可以看出，農村中學的體育教師性別、學歷等方面的結構不是很合理，整體學歷水平偏低，及青年教師為主的師資隊伍還需不斷豐富其實際教學經驗，以提高教師綜合素質。在被調查的教師中：體育院系畢業的教師占70.1%，有17.2%是兼職的體育教師，代課體育教師占12.7%。這種無專職體育教師的現象也值得有關教育主管部門關注。

3.1.2 體育教師教學態度的調查與分析

教案是教師進行體育教學的依據，所以教師完成教案質量的好壞將直接關系到教學的成功與否。通過對教師教案完成情況的調查來看：農村中學上體育課時，教師無教案現象比較嚴重占14.9%，完成部分教案的教師占38.3%，完成全部教案的僅占46.8%。部分學校還不能按教學要求進行必要的備課，無法為完成教學任務提供有利的保障。學校領導的不重視和學校教學條件差，也是教師不備課或無法按教學計劃上課的主要原因。

3.1.3 體育教師工作量與待遇的調查

職業的特點決定了體育教師除了要完成正常的教學外，往往還要負責課間操、學生課外體育活動、組織運動競賽、以及運動隊日常訓練等工作。經調查：每周10個課時以下的教師占8.5%，在10～15個課時的教師為27.7%，有63.8%的體育教師是每周16個課時以上的。而在體育教師待遇方面：工資高于其他學科的為0，與其他學科教師工資相同的占24.6%低于其他學科教師的高達75.4%。“一份耕耘，一份收獲。”調查結果明顯反映出，體育教師與其他學科教師共享的待遇和應有的權益都得不到保障。在此希望，學校各級領導能給體育教師多一份關心、多一份理解，做到教師工資與工作量掛鉤，以穩定體育教師隊伍，解除體育教師的后顧之憂！

3.1.4 體育教師執行教學大鋼的情況

以快樂和健康為主的體育教學大綱，是強化體育教學意識，培養學生體育興趣，促使學生形成科學、積極的體育價值觀，掌握體育基本知識的指導性文件。體育教師執行教學大綱的情況，就直接影響體育教學的方向及學生在各方面的發展。為了適應教學改革的發展與需要，現在有些學科不是以教學大綱的形式規定內容，而是以擬定“教學基本要求和要點”，這樣讓教師在教學上有較大的靈活性。調查顯示：有31.9%的教師在體育教學中不執行《教學大綱》，而部分執行《教學大綱》的教師占44.6%，完全執行《教學大綱》的僅占23.5%。由表3不難看出，一方面說明農村中學體育教學的規范化水平較低，另一方面也說明先行的教學大綱與農村教學現狀不符。更無法實施，因而教學大綱的改革勢在必行。

3.1.5 學校場地、器材情況調查與分析

體育場地、器械是開展體育活動的必要設施，是教師上好體育課的基礎。體育場地還是學生開展課外體育活動的重要場所。長期以來，在計劃經濟的體制下，學校體育經費、場地設施建設完全由國家撥款。由于經濟的落后，嚴重影響了學校，特別是農村中學的場地、器材的添置。調查顯示，有限的場地將遠不滿足學生運動的需要。

從對器材是否滿足體育教學的情況調查：只有40.7%的學校能夠滿足教學要求，有44.7%的學校體育器材基本滿足教學要求，而15.6%的學校在器材方面不能滿足教學需求。這說明，體育器材缺乏的現象在農村中學是存在的，“一個哨子兩個球，學生老師都自由” 的放羊式教學，在農村中學是較為常見的。雖然大部分體育教師的職業態度是好的，但體育器材的缺乏難免不挫傷體育教師工作的積極性同時也影響了學校體育教學的質量。

3.1.6 學校體育課教學內容的調查

體育教學內容即是實現體育教學目標的重要條件，也是教師和學生正常開展體育教學活動的依據，它直接關系到體育人才培養的質量。為了解農村中學體育課開設了哪些運動項目，統計調查問卷結果顯示：80%的學校開設了田徑課，開設籃球、足球等球類項目的學校為61.7%，只有17%的學校開設其他的項目。不難看出，在教學內容的安排上，田徑、球類項目仍是教學的重點內容。雖然這些項目鍛煉的效果不錯，但對場地、器械的要求較高，大部分農村學校的場地、器材都不能達到教學的需要。傳統的運動項目早已為學生所熟悉，新穎健身項目和培養學生綜合素質的項目的缺乏，無法滿足學生對新興體育項目的需求。因此不利于學生體育興趣的培養，導致學生對體育課產生厭倦的心理，使體育教學處于惡性循環的狀態。

3.2農村中學課外體育活動的現狀與分析

3.2.1學校課外運動競賽及課余訓練開展現狀

學校課外體育活動是學校體育的重要組成部分，是體育課的延續，更是實現學校體育目的的重要途徑。通過課外體育活動能使學生獲得愉悅感，增加同學之間的交往和友情，提高學生的心理健康水平和社會適應能力。由于受場地、器材的制約，往往會影響學生課外體育活動的形式和質量。所以學校是否有良好的課余活動環境，將直接關系到學校業余體育發展的好與壞。

通過對學校組織運動競賽，及學生參加業余運動隊訓練的情況調查顯示：在開展運動競賽方面，有82.9%的學校每年都舉行規模不等的田徑運動會。每年都舉行各種球類比賽的學校占被調查總數的一半以上。能經常參加課余訓練隊訓練的學生占被調查人數的24.6%，偶爾參加課外訓練的占32.7%，而從不參加任何訓練隊訓練的學生比例高達 42.7%。農村中學課余訓練不能廣泛開展的原因，一方面是因為農村學校條件差學生無足夠的活動場所，且大部分學生課余時間都花在學習上；另一方面，由于學校領導的不重視，加上課余訓練不計工作量，從而難以調動教師課余工作的積極性。中學是培養競技體育人才的基礎環節，廣闊的農村中學是我省未來體育人才培養的重要基地。因此，改善農村中學體育教學的環境與條件，使學生課余訓練得以保障，對提高我省競技體育水平起著至關重要的作用。

3.2.2 學生對課余鍛煉方法了解程度的調查與分析

學生課余身體鍛煉的特點是以健身和娛樂為主要目的，其目標是獲得實際的健康效果。身體鍛煉的形式、內容、方法手段都應遵循因時、因地、因人制宜的原則，不拘一格，根據個人的具體情況，按科學鍛煉身體的原則和方法，并結合自然的條件進行有效的鍛煉。

在調查“學生參加比較激烈的體育鍛煉前是否做準備活動”時發現：“經常做”或“有時做”的占45.9%；“很少做”或“從不做”的占54.1%。結果表明，有很大一部分學生在參加鍛煉時是盲目的、不科學的。這也不利于他們養成良好的體育鍛煉習慣。

中學生中，贊成“適合的運動量能增進健康”觀點的，占73.8%。說明多數學生對運動的作用有較為正確的理解。但是，仍有26.2%的學生認為“只要運動就促進健康，運動量越大就越能增進健康”。表明這些學生沒有真正理解運動的含義。所以，體育教師不僅要傳授學生鍛煉的技巧，還要培養其良好的鍛煉習慣。讓學生能正確運動的意義，從而使課外鍛煉達到事半功倍的效果。

4對策與建議

4.1 加大現有師資隊伍建設的力度

4.2 轉變觀念、確立新的體育教學指導思想

4.3調整教材內容、合理制定教學計劃

參考文獻：

[1] 邵華，顧美容. 我國農村學校體育的現狀與發展[J]. 中國學校體育，1996，（1）：11～31

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[3] 潘敬安，杜鳳翠. 高等學校體育與健康教程[M].蘇州大學出版社，2002，（4）：51～53

第8篇：運動健身課程教案范文

【關鍵詞】體育教育教育實習專業課程改革

【中圖分類號】G807 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）05-0202-01

隨著我國經濟建設的不斷發展，素質教育改革與發展對高校的人才培養規格和培養模式提出了更高的要求。中小學教育對師資的要求不斷提高，這就要求師范院校不斷提升人才培養的層次與規格。因此，高校體育教育專業培養出來的學生必須是適應性強、競爭性強、發展后勁強的一專多能型的復合型高素質人才。

做好學校體育工作，體育教師是關鍵。體育專業人才的培養質量直接關系到未來體育事業的健康發展，而實習是高等院校體育教育專業人才培養方案的重要實踐內容，是教師職業訓練不可缺少的關鍵環節，是綜合考察學生對理論知識的應用能力、獨立工作能力和培養學生的從師任教的職業心理和職業道德，以上種種值得關注與思考。

1.教育實習現狀

我校每年為體育教育實習的組織實施做了大量的工作，取得了顯著的效果和令人滿意的成績。同時也反映出了存在的一系列問題。

1.1對教育實習的認識

教育實習具有實踐性、綜合性和規范性。體育教育實習屬于高師課程結構中實踐課程的范疇。通過教育實習，使體育師范生能夠盡快了解教育、教學、訓練、競賽等方面的工作，使其在教學能力、組織訓練能力、組織課外體育活動、組織運動會等方面的能力得到提高。

1.2教育實習的綜合能力

教育實習是一個全面提升實習學生綜合能力的過程，通過實習能夠使其在教案編寫、語言表達、動作示范、教學組織、指導運動訓練和組織運動競賽等方面的能力得到提高。在此過程中，實習生要學習合理地安排教學內容，并能根據實際條件調整教學內容，選擇恰當的方法和手段順利地組織教學，指導學生課余體育活動。只有具備了這一能力，才能真正完成從學生到老師的轉變。

以上都是在實習中要重視的問題，促使各高校在不斷創新，響應國家課程改革的號召的同時，是否也應該根據中學體育教育現狀作出改革，讓畢業生能更好的掌握技術技能，成為中學體育教育的主導者。

2.教育實習中的問題與分析

2.1課程體系陳舊而單一

長久以來，因著教育體制的改革的滯后性，我校體育教育專業的課程體系傳統而陳舊，不能引進新型運動項目。另外，在教學中重理論輕實踐，應用型和前沿性課程開設較少，開設的課程與教育實習的關聯性有距離。

2.2 體育教育專業理論課與術科比重失調

我校在體育教育專業的課程類別設置方面，重視理論課程的建設，而對術科課程的建設力度較小。具體表現在：學生重視理論的學習，論文的發表，而對于教育實習有很大關聯的技術聯系失去重視。另外，在學生考核方面，也是重視理論的建設而忽視了術科的建設。

2.3 體育教育專業的設置與社會需要脫節

專業的設置與社會對職業的要求是息息相關的。在專業的設置方面，應該立足于專業人員在對未來的職業定位上，以期找到最合適的專業領域問題的解決辦法。但是，目前我校的專業設置和教育實習與社會現實需要是有一定距離的。主要表現在：專業設置的名稱與社會需求不一，比如現在健身理念已經普及，但是我們的專業領域沒有設置健身健體專業；其次是專業領域的人才缺乏，長久以來，社會對體育專業存在一定的理解偏差，認為體育專業就是跑跑跳跳，文化內容比較少，導致專業領域人才流失嚴重，數量匱乏；第三就是專業學生的實習主要放在了校外的實習上，而忽視了校內的實習，缺乏對講座的理解和體育課的觀摩實踐。

3.結論與建議

3.1優化課程體系，強化學生的師范素養

體育教育專業院校應開設適應社會發展需求的新型運動項目，比如：攀巖、戶外運動等項目、教學中應注重對學生實踐能力的培養，由以技術為中心向以能力培養為中心轉變。開設應用型和前沿性課程，課程體系與基礎教學內容有機地銜接，拓展學生的知識面。

3.2提高術科課程學分的比例

術科課程學分比例的增加，可以充分調動學生對運動技術和技能的重視程度，從而提高學生的運動技術和技能水平。在加強專業學科課程的基礎上，可以使學生在普遍掌握“技能形成和發展”的一般理論知識的基礎上，有重點、有特色地發展學生技能。

3.3以社會需求為依托加強就業教育課程

就業教育課程是專門培養學生運用知識技能，解決未來工作中面臨的主要問題，它是培養具有組織能力和協助能力的體育人才的重要措施。其內容除了校外實習，還包括校內教學實習，進行教學講座或組織學生進行校外體育課的觀摩，從多方面培養學生的社會實踐能力。

參考文獻：

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[4]夏思永.體育教育實習理論與實踐[M].西南師范大學出版社,2006.

第9篇：運動健身課程教案范文

要用新課程的理念指導體育教學,以教師為主導,以學生為主體,注重對學生的個性、創造性和實踐能力的培養。使學生在學習中學會求知,學會做人,學會共處,學會發展,更好地貫徹“健康第一”的指導思想,推進課程改革的不斷深入。根據學校體育工作計劃的精神,以安全、健康為宗旨。以積極主動的參與學校組織的各項教育教學活動。培養學生掌握和運用知識的良好心理素質和能力,促進學生身心發展,做為體育與健康教育的中心環節。

二、工作目標

1. 上好體育課,加強體育課堂管理,提高體育教學質量,達到學生人人喜歡上體育課的目的。

2. 抓好課間操的訓練工作,推廣好第三套廣播體操。

3. 用教育成就學生的人生!激發運動興趣,培養學生終身體育的意識;

三、具體工作措施

1. 以學生發展為中心,重視學生的主體地位;

關注個體差異與不同需求,確保每一個學生受益。結合我校工作實際,使學生掌握應有的健身鍛煉技能。熟悉每個學生的認知能力、運動類型、學生之間的協調配合能力、對課堂教學的反應狀態和所生成的狀態等等。尤其對待初一新生。尊重學生的人格,關注個體差異,滿足不同需求,創設能引導學生主動參與的教育環境,激發學生的運動興趣,提高學生的身體健康,心理健康和社會適應的水平。獲得優秀和良好狀態的反應與生成的效果。

2. 提高團隊合作意識和道德修養,加強工作敬業精神,增強團隊的凝聚力和戰斗力。

(1) 善于團結合作的精神,成為我們今天師德師風建設的基本內容之一。

(2) 積累教學經驗,通過學習、交流,不斷提高自身的思想素質。提高敬業愛崗精神,樹立把教育當成自己生命的一部分、并為之奮斗。

(3) 促進我校體育工作的進一步提高和發展為前提,在不斷學習,不斷更新自己的教育教學觀念的同時,發現、積累、收藏能促進自己,開發自己的知識材料。把理論學習與教育教學有機的結合在一起,豐富自己的知識資源,努力完善業務手續,提高自己工作的能力。尤其對待初一新生。

3. 嚴抓體育課堂教學工作,切實提高體育課堂教學質量。

(1)加強備課管理。要求體育教師全面深入地研究把握教材,根據《新課程標準》和學生的實際情況,認真寫好每一節課的教案,教案的書寫要符合學校要求。要根據總課時數、學習的重點、難點和學生的實際水平制定合理的學期教學計劃、單元教學計劃和課時計劃。并積極做好體育檔案的整理和管理工作。

(2)要認真制定新學期教學計劃要根據總課時數、學習的重點、難點和學生的實際水平制定合理的學期教學計劃、單元教學計劃和課時計劃。并積極做好體育檔案的整理和管理工作。

(4)認真貫徹和落實《學校體育工作條例》,逐步加以完善。抓好五項體育達標的訓練和測驗工作。全校體育達標率力爭保持99%以上;學生體育成績及格率97%以上。

4. 創新課間操形式,讓課間操活起來。

(1)加強新操培訓,實行每日評分制,納入班級考核,不斷提高廣播操質量。

(2)各班以學生為主,自行開展設計、創作活動,形式各異、不拘一格,使我校即將實施的體育大課間活動擁有自己的主題。

5. 強化間操訓練工作,進一步開發學生的內在潛力,在廣播操競賽中爭取達到最優。

(1)根據我們學校的實際情況,制定好各種訓練計劃。有組織、有計劃、有檢查、有總結,定期研究體育訓練工作并及時發現和解決訓練中的問題。