前言:一篇好文章的誕生,需要你不斷地搜集資料、整理思路,本站小編為你收集了豐富的教學基本功的重要性主題范文,僅供參考,歡迎閱讀并收藏。
關鍵字:武術基本功;教學訓練;重要性;研究
武術作為我中華民族所有的特殊文化遺產,是傳統(tǒng)民族風的繼承,其主要內容是以技擊為主,主要形式是套路與格斗,是一種注重內外并修的體育項目。武術歷史源遠流長,它也一直被我國的傳統(tǒng)文化所影響。到目前為止,在我國,開展武術的學校和各類協(xié)會較多,而大多數(shù)開辦武術運動的機構都是以強身健體,增強自我保護,培養(yǎng)情操為主,也在此過程中將我國的傳統(tǒng)文化繼承下來。
一、武術基本功主要內容
武術是一門注重身體各部位協(xié)調發(fā)展的運動,武術基本功要求運動員要具備良好的技能和體能以及心理品質。武術基本功根據(jù)人體的部位可分成三類:肩臂功、腰功以及腿功。下面分別對其展開說明:
肩臂功。加強對肩關節(jié)柔韌性的訓練,使肩部具有更大的活動范圍,對上肢力量也有較大提升。此外,肩部的柔韌性對拳法的練習和運用有著直接影響,也是運動員在比賽中獲得好成績的保障。
腰功。加強對脊椎、腰部以及周圍肌肉的彈性以及柔韌性的訓練,從而使腰部具有更大的活動范圍。腰是人們身法技巧的直接反應部位,加強腰部訓練對武術基本功有很大的提升。
腿功。加強對腿部以及髖部關節(jié)的力量和靈活性以及柔韌性等方面的訓練。練好腿功,有助于提高基本的步型與步法,同時還能提高腿部的力量與速度,使兩腿移動的穩(wěn)定性與靈活性更好。
二、武術基本功在教學訓練中的重要性研究
(一)扎實的基本功有助于規(guī)范武術動作
在武術套路中,規(guī)范的動作需要經過不斷實踐,但又高出實踐,對實踐具有指導意義。武術套路規(guī)定的每個動作都體現(xiàn)了基本功。比如,馬步,馬步要求:兩腳尖保持水平,內口膝蓋,將雙腿同地面保持水平,保持上半身端正、扣胯。馬步的基本功不只是實踐問題,還是一個理論問題。若理論混亂,會造成動作混亂,把規(guī)定的動作做的不“規(guī)定”?;竟Σ坏芤?guī)范動作,還能幫助運動員掌握動作的要領。在進行武術基本功的教學中,嫻熟的動作轉換是運動員扎實基本功的展現(xiàn)。若運動員的基本功不是很扎實,那么在做動作的時候,很可能會出現(xiàn)失誤,從而對工作的質量造成影響。所以,要想學好武術,只有在平時的基本功教學中,嚴格要求自己,認真訓練,使基本功的動作符合規(guī)范。
(二)扎實的基本功有助于獲得好成績
在武術比賽中,不僅對運動員的套路要求熟練,還要注重武術基本功和技能的展示,以獲得好成績。武術比賽時,每項比賽滿分10分,主要表現(xiàn)在以下三方面:
1.武術的動作質量滿分5分,若動作不滿足規(guī)格,一次扣除0.1分;其余錯誤一次扣除0.1-0.3分;
2.運動員的演練水平滿分3分,主要表現(xiàn)在套路的銜接,勁力和節(jié)奏的把控;
3.難度分值2分,即武術動作和連接難度。
由分值的制度可知,武術注重的是基本功動作的質量,各個動作之間的相互串連是動作不斷演變的過程,也是集“精、神、氣、力、功”的綜合表現(xiàn),從根本上來說就是武術基本功的展現(xiàn)。武術技巧和難度都是建立在基本功的基礎之上。由此可見,基本功對學習武術,掌握動作要領作用明顯,有助于運動員取得好成績。
(三)扎實的武術基本功有助于優(yōu)秀運動員的練就、
扎實的武術基本功是練好武術套路的基本保證,這就要求運動員不論是手法還是身法都要具備扎實的功底。比如2008年的北京奧運會,在特色的武術比賽中,來自我國的武術運動員袁超以分明的節(jié)奏和標準的規(guī)格以及嫻熟的銜接動作完成了整套的武術動作,充分體現(xiàn)了其扎實的武術基本功,加之其深悟武術的“形”、“神”,最終以全場最高分奪得冠軍,并為廣大觀眾所追捧和喜愛。由此可知,優(yōu)秀的武術運動員都是以扎實的基本功為保證。
(四)扎實的武術基本功給人美感
1.形之美。
太極拳招式變化多端,有的源于自然,有的源于動物,比如“手揮琵琶”、“白鶴亮翅”等。扎實的武術基本功成全了優(yōu)美的造型,也體現(xiàn)了藝術價值,達到形神兼具,里外合一的崇高意境。
2.神之美。
太極拳對神韻頗為講究,扎實的武術基本功會把太極拳的動靜結合、虛實相間以及跌宕起伏的唯美畫面展示得淋漓盡致,同時也是運動員精神意志狀態(tài)的綜合表現(xiàn)。
參考文獻:
[1] 王浩.武術基本功在教學訓練中的重要性探究[J].山西警官高等??茖W校學報,2010,18(1):88-90.
[2] 徐東亮.淺談武術基本功和基本動作的教學[J].宜春學院學報,2003,25(6):113-114.
關鍵詞:少兒舞蹈;基本功;訓練
一、現(xiàn)狀分析
少兒舞蹈訓練是以人體為工具,通過人體動作的語匯,表達一定思想感情的動態(tài)藝術。與成人舞蹈訓練不同,少兒舞蹈的旋律更歡快明朗,是根據(jù)少兒身心發(fā)展的規(guī)律編排的。兒童舞蹈訓練有利于發(fā)展少兒智力,促進少兒道德養(yǎng)成,培養(yǎng)少兒意志品質等特點。各初等學校和舞蹈專業(yè)學校必須要認識到少兒舞蹈訓練的重要性,從而促進少兒舞蹈藝術的健康發(fā)展,讓少兒從小就重視舞蹈基本功的訓練,培養(yǎng)少兒對舞蹈的感情以及提高其舞蹈欣賞力。
二、少兒舞蹈基本功訓練的側重點
1.加強少兒舞蹈基本動作的訓練
身體訓練(基本功訓練)是打好舞蹈功底的基礎,要注重少兒四肢、軀干以及肩、腰、腿、跨等部位的訓練。由于舞蹈動作高度美化和規(guī)范化,所以必須要有嚴格的訓練程式,講究訓練節(jié)奏和技巧。要注重壓腿訓練,打開少兒腿部關節(jié)的韌帶;要注重壓肩訓練,打開少兒頸肩部關節(jié)韌帶;注重少兒腿、腳、背部訓練,使少兒形成良好的形體和優(yōu)美的動作;適時合理地加強少兒舞蹈的把桿訓練,要特別根據(jù)少兒身體的特點,循序漸進地訓練,把握好訓練尺度;要訓練少兒劈腿基本功,拉伸少兒腿部韌帶。
2.加強少兒心理素質的訓練
在少兒舞蹈教學中,要特別重視少兒心理因素,提高學生認知能力和吃苦耐勞的精神。加強少兒心理訓練,能夠避免少兒在舞蹈訓練中產生自卑心理和緊張膽怯的情緒。在少兒舞蹈訓練中,要強化少兒心理訓練,調動訓練情緒,采用身心交融的訓練方法,更好地促進少兒舞蹈基本功教學。
三、加強少兒舞蹈基本功訓練的新思路
1.要做到音樂和舞蹈的視聽結合
在現(xiàn)實教學中,要注重培養(yǎng)少兒對音樂的感覺能力和欣賞能力。培養(yǎng)少兒對舞蹈音樂的感受力要加強其音樂欣賞,激發(fā)其對舞蹈音樂的興趣。必須要做到音樂和舞蹈的視聽結合,提高其音樂欣賞水平,對少兒進行音樂舞蹈欣賞教育。鼓勵少兒理解舞蹈所表達的感情和培養(yǎng)對配樂的欣賞,選用適當?shù)奈璧附虒W方法對幼兒進行舞蹈教育,提高其舞蹈技能。
2.要充分激發(fā)少兒對舞蹈的興趣
在少兒舞蹈訓練中,應特備注意舞蹈選材的趣味性,根據(jù)少兒心理發(fā)展的特點來編排舞蹈,充分調動少兒的興趣和積極性。少兒舞蹈編排必須要做到通俗性、直觀性和動作技巧簡單易學相結合,具有輕松自如的靈活性表現(xiàn)形式。少兒舞蹈的趣味性能充分激發(fā)兒童學習舞蹈的興趣,吸引少兒注意力,培養(yǎng)少兒審美能力。要做到舞蹈動作的趣味性,必須要做到少兒在舞蹈過程中的主動性與舞蹈趣味性相統(tǒng)一,還要和少兒情感體驗相聯(lián)系。只要少兒提高舞蹈興趣,就能全身心地投入到舞蹈學習中。
3.注重少兒舞蹈內容,體現(xiàn)豐富多彩的生活
教師在選擇少兒舞蹈題材時,必須根據(jù)少兒不同的生理和心理特征確定舞蹈內容。由于少兒具有生活豐富多彩、情感復雜多樣等特點,兒童舞蹈內容的多彩性必不可少??梢岳蒙裨拏髡f、童話寓言、童幻世界中山水風雨為內容設計少兒舞蹈內容,塑造生動鮮明的形象。要拓展少兒舞蹈題材,使少兒舞蹈形式多樣化,還應當多采用歌舞、歌舞劇、小舞劇等體裁,使兒童舞蹈更加豐富多彩,更加絢麗多姿。
4.針對忽視基本功現(xiàn)象,扎實做好少兒舞蹈基本功訓練
目前的少兒舞蹈教育中,忽視基本功訓練的現(xiàn)象很普遍,必須采取有效措施,杜絕這種現(xiàn)象,使少兒舞蹈事業(yè)回到正軌。少兒舞蹈基本功訓練中存在的問題表現(xiàn)在:少兒過早參加舞蹈訓練,舞蹈基本功周訓練次數(shù)比例較少,忽視輔助練習等。針對此,幼兒舞蹈教師要從思想上重視少年早期舞蹈基本功的訓練,使少年舞蹈演員學會正確使用身體姿態(tài)和提高其舞蹈審美能力。扎實做好少兒舞蹈基本功工作,培養(yǎng)其標準身體姿態(tài)、掌握舞蹈器械的能力,提高其舞蹈基本功底,有助于發(fā)展各種身體素質及提高動作質量。要徹底扭轉這種局面,必須做到:加強少兒舞蹈理論建設,用舞蹈基本功訓練理論指導舞蹈實踐,做到理論與實踐相統(tǒng)一;重視少兒早期舞蹈基本功的訓練,采取有效的措施,提升少兒舞蹈基本功;加強職業(yè)舞蹈教練員的業(yè)務培訓。
參考文獻:
[1]董樺.淺析兒童舞蹈藝術教育[J].教育理論與實踐,2010 (1):61-62.
[2]韓吟.淺談民間舞蹈在少兒舞蹈中的重要性[J].大家,2011(12):60-61.
[3]李蓓.淺析舞蹈教育在五大領域對兒童發(fā)展的促進作用[J].山東社會科學,2011(S2):243-244.
考核指標的構建應遵循綜合全面、科學合理、公正公平和優(yōu)質高效的原則。構建的學前師范生教學基本功考核指標體系包括藝術類基本功考核指標、語言基本功考核指標、教玩具制作考核指標和活動設計與實施考核指標四個方面。
計算機技術與網絡技術的發(fā)展將我們推進了媒介融合時代。所謂媒介融合是指各種媒介形態(tài)被“融合”到一起,形成了一種全新的媒介形態(tài)。媒介融合背景下,社會資源的共享性提升,訊息的傳播速度加快,給社會中的各項工作都帶來了深刻的影響。學前師范生是未來學前教育工作的主力軍,人們對子女學前教育質量的關注度越來越高,也就對學前教師的教學基本功提出了更高的要求。
構建學前師范生教學基本功考核指標體系是促使學前教師人才培養(yǎng)水平提升的可靠途徑,對學前教師人才培養(yǎng)有著重要的意義。
一、媒介融合背景下學前師范生教學基本功考核指標體系的重要意義1達到學前師范生基本功培養(yǎng)目標
媒介融合背景下,公眾與媒體對學前師范生的教學基本功的關注度日益提高,只有學前師范生具備全新的學前教育理念、扎實的專業(yè)基本功、有效的教育方法,才能調動學前兒童的興趣和積極性,才能促進學前兒童全面發(fā)展,才能成為公眾與媒體滿意的學前教師[1]。構建學前師范生教學基本功考核指標體系,就是給學前師范生基本功培養(yǎng)指明方向,讓學前師范生在各項考核指標的指導下,有的放矢地培養(yǎng)自身的基本功,再依據(jù)考核指標體驗來督促自己、檢驗自己,促使自身達到學前師范生基本功要求,為成長為一名合格的學前教師打下堅實的基礎。
2明確學前師范生基本功培養(yǎng)內容
媒介融合背景下,使學前師范生基本功培養(yǎng)發(fā)生了一些改變。例如,在內容設計基本能力上,要求學前師范生要培養(yǎng)自身具備媒體資源利用能力,可以將豐富的媒體資源自然地融入到課堂教學中去,既貼近了學前兒童的生活,豐富了課堂教學內容,還改善了課堂教學效果[2]。構建學前師范生教學基本功考核指標體系可以為基本功培養(yǎng)內容提供一個基本的框架,讓基本功培養(yǎng)圍繞著這個框架展開,使基本功培養(yǎng)內容變得清晰明朗。
3促使學前師范生重視基本功的培養(yǎng)
媒介融合背景下,人們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化,學前師范生與其他專業(yè)的學生一樣,每天都會通過各類媒介收到成百上千條信息,他們的思想、生活也被應不暇接的信息所打亂。如果不在自身教學基本功的培養(yǎng)上加強,容易出現(xiàn)為了應對日常信息和瑣事浪費大量精力與時間的問題。構建學前師范生教學基本功考核指標體系,對學前師范生的教學基本功進行評價,可以提高他們對基本功重要性的認識,督促他們加強自身教學基本功的練習與提高。
二、媒介融合背景下學前師范生教學基本功考核指標體系構建原則1綜合全面原則
學前師范生教育基本功的培養(yǎng)是一項復雜的教育任務,需要一個漫長的時期。只有具有綜合全面性的基本功體系,才能促進學前師范生的全面發(fā)展,提升學前師范生的綜合素質。學前師范生教學基本功考核指標體系可以包括藝術類基本功考核指標、語言基本功考核指標、教玩具制作考核指標和活動設計與實施考核指標四個方面,涵蓋了幼兒園教育技能的全面內容。
2科學合理原則
學前師范生教學基本功考核指標體系的設計和考核標準要具備科學合理性,只有考核指標體系具有科學合理性,考核體系才能發(fā)揮預期的作用與功能,對學前師范生基本功培養(yǎng)產生促進作用??茖W合理性主要體現(xiàn)在考核指標劃分要具有科學性,例如,將基礎扎實、資料豐富、體系嚴謹?shù)燃{入到考核指標中去。教學內容熟練程度、富有親和力與感染力要劃歸到個性化品質考核體系中去??己酥笜说暮侠硇砸w現(xiàn)在符合學前師范生的特點,要區(qū)分學前師范生與其他專業(yè)的師范生等。
3公正公平原則
構建學前師范生教學基本功考核指標體系是為了綜合評價學前師范生的教學基本功達到了什么樣的層次,考核結果會影響到學前師范生的學業(yè)成績,甚至會影響到學前師范生的擇業(yè)與就業(yè),因此,考核要保證公正公平性。這也有利于調動學前師范生對自身基本功提升的積極性,也會督促學前專業(yè)教師重視其基本功的培養(yǎng)。在媒介融合背景下,考核指標體系的公正公平性還會接受媒體與公眾的監(jiān)督,一旦考核指標體系有失公允,必然會將學前師范生培養(yǎng)工作推向輿論的浪尖。
4優(yōu)質高效原則
學前師范生教學基本功考核指標體系的功能并非只是對學前師范生在學習時間里培養(yǎng)的教學基本功進行簡單的評價,而是通過評價作用的發(fā)揮,對教學基本功培養(yǎng)產生促進作用,因此,一定要保證考核指標體系的優(yōu)質高效性。優(yōu)質體現(xiàn)在它是綜合全面、科學合理、公正公平的體系結構,高效體現(xiàn)在它可以對學前師范生教學基本功的培養(yǎng)產生強大的促進作用,即使是在社會環(huán)境繁雜的今天,依然可以讓學前師范生與教師都認識到教學基本功的重要性,并且在其指導下,有序有效地進行能力的培養(yǎng)。
三、媒介融合背景下學前師范生教學基本功考核指標體系構建1藝術類基本功考核指標體系
藝術類基本功考核指標體系由“彈”“唱”“跳”“畫”四方面內容組成。藝術基本功考核指標體系的應用可以與課程的開設相結合,考核指標具體分項的確定可以由任課教師來確定,最后學生的考核成績也由課任教師根據(jù)學生的課堂表現(xiàn)、期中成績、期末成績、理論掌握、能力表現(xiàn)等幾個方面來確定[2]。為了促進學生重視藝術基本功的學習與掌握,可以將學生在校期間參加的各種藝術類比賽的成績列為藝術基本功考核指標體系的加分項,鼓勵學生積極地參與各類藝術類比賽,在比賽的過程中,夯實自身的藝術基本功。
2語言基本功考核指標體系
語言基本功考核指標體系由“說”“查”“看”“寫”四個方面組成。這與藝術類基本功考核指標存在較大的差異。語言基本功的培養(yǎng)與評價并非可以通過單門的課程來完成。例如,對“說”這項基本功的評價,任課教師可以在課堂上向他們講述“說”的要領,糾正個別學生的“普通話”,但是,對學生“說”的考核卻不能單一地憑借課堂表現(xiàn)、期中期末考核的結果來確定。筆者建議語言基本功考核指標體系可以根據(jù)學前師范生的基本功要求來設計,但是考核方式可以借鑒普通話水平測試的考核方式。
讓學生在課余時間苦練語言基本功,學校統(tǒng)一組織對學生的語言基本功進行驗收。驗收題目的設計需要包括說、查、看、寫四個方面能力考核。例如,可以大量運用媒體資源,向學生展示一幅與學前教育專業(yè)相關的圖片,讓學生在限定時間內,查找相關資料,再利用一定的時間運用粉筆在黑板上寫出完整表述圖片內容與內涵的提綱,最后向各位評委講述圖片內容與內涵,評委可以根據(jù)學生的表現(xiàn)給出考核結果[3]。這樣就可以將說、查、看、寫都一并進行考察。
3教玩具制作考核指標體系
教玩具制作考核指標體系包括“做”和“評”兩個方面。這個考核指標體系相對獨立,其中“做”是指“會設計制作教玩具,能做好常規(guī)保育和衛(wèi)生工作,能利用powerpoint軟件制作課件,能設計、組織游戲活動,設計、組織幼兒教育活動,促進幼兒的全面發(fā)展,并能靈活處理突發(fā)問題”[3]。“做”的考核指標可以包括美觀性、合理性、創(chuàng)新性、實用性、先進性等幾個方面,考核方式可以將形成性評價和終結性評價相結合。對師范生“評”的能力考核難度較大,考核內容是指“能及時發(fā)現(xiàn)和賞識每個幼兒的點滴進步,全面客觀地了解和評價幼兒,會同行間進行評課,能經常進行自我反思并不斷提高自身專業(yè)素質”。這些內容是無法用指標來限定的,之所以將它與“做”同時放在教具制作考核體系中來,是建議教師可以通過學生們點評其他同學的教具制作來發(fā)現(xiàn)學生是否具有“評”的能力,可以為“評”能力的考核提供一定的依據(jù)。
4活動設計與實施考核指標體系
與藝術類基本功考核、語言基本功考核和教玩具制作考核三個考核體系相比,活動設計與實施是綜合考核指標體系。它除了會對學生的活動設計思想、設計能力及實施能力進行考核以外,還會綜合觀察師范生的藝術能力、語言能力以及教玩具能力。因此,活動設計與實施考核指標體系的設計與運用更為復雜??梢詮幕顒釉O計合理性、活動組織科學性、活動設計創(chuàng)新性、活動組織有序性、活動目標達成性及活動效果六個方面進行評價。這項考核內容可以在學前師范生參與實習之后進行,與實習單位聯(lián)手,邀請校內專業(yè)教師、實習單位指導教師擔任評委,對學生的表現(xiàn)進行評價。
四、結語
關鍵詞: 中學生 籃球基本功 籃球訓練
學生對籃球運動的興趣愛好如何,直接決定籃球技術水平如何,有高的技術水平一定會有好的結果。比賽實踐證明:擁有好的籃球基本功是在比賽中取得整體好成績的關鍵,因此,就凸顯出籃球基本功的重要性,同時也體現(xiàn)出基本功的重要地位。
1.籃球基本功的理解
我國籃球專家多數(shù)認為:籃球基本功是指隊員在掌握與運用各種技術時,帶有共性的環(huán)節(jié),能否做到熟練自如、得心應手的程度。依據(jù)教學經驗,我認為籃球基本功是指籃球運動員在激烈的對抗和快速多變的比賽中必需的技術因素、身體因素、心理因素相結合的一種特殊的綜合能力。只有具備應有的速度、彈跳、力量和耐力,才有可能具備在地面對抗中快速超越能力、在高空爭奪中超群的彈跳能力、在短兵相接的對抗中爆發(fā)性快速力量的能力和在長時間爭奪中保證技戰(zhàn)術得以正常發(fā)揮的耐久能力。具備心理自控能力,必要時調節(jié)自我心理狀態(tài),調控解決問題的智力,克服各種心理障礙等。
2.籃球基本功的具體操作
中學生大多喜歡打籃球,但對于基本的訓練,如防守的步法、姿勢等,練習的積極性不高,會導致比賽中出現(xiàn)不必要的失誤和錯誤。因此,在訓練時應從學生的心理實際出發(fā),為他們準備一些有新意、難度大、進攻性強的動作,調動學生的積極性。對于技術性的問題,在訓練時一定要打好基礎,盡量采用實用和趣味相結合的方法、手段,使學生認識到這些技術的重要性,并對他們嚴格要求,指導他們認真訓練,使學生對這些技術的掌握和運用習慣成自然。
具體操作過程:訓練學生的運球,傳接球,步伐移動和投籃等基本功,首先要提高學生的身體素質,尤其是身體協(xié)調性、身體柔韌性、彈跳能力等。這些平日里可以多加一些活動訓練。針對運球,我認為要通過三種原地的運球練習和四種基本運球練習很好地訓練。
3.原地練習
(1)雙腿前后交叉單膝下蹲,膝蓋不要著地,單手原地拍球。這種練習目的是掌握運球的速率和節(jié)奏。需要注意的是,要控制好球彈起的高度,不要超過膝蓋,也不要過低,球的落點最好控制在很小的范圍內,最好是一個點。(2)弓步身側單手前后推拉運球。這種練習目的是通過前后推拉式的運球,增強手對球的控制能力。同樣也需要注意節(jié)奏,手要和地面垂直,不要橫過來。另外就是前后運球的速度,運球的高度大概在弓步前腿的膝蓋處。(3)雙腳分開與肩同寬,雙膝微彎,俯身,雙手自然下垂,在身前做交叉運球。這種練習是在上兩個練習的基礎上,進一步加強運球的手感,對協(xié)調性的鍛煉也有一定好處。這個練習需要注意的是,運球的高度不要太高,有一定的速率,俯身不要過低,雙手自然下垂后,指尖大概在膝部或略低的位置。
4.基本運球練習
基本運球練習是指:(1)變向運球;(2)胯下運球;(3)轉身運球;(4)背后運球。再者,要增加腳步移動的訓練內容,如低重心滑步、變方向跑等練習。
另外,也要加強投籃訓練:(1)手型。在書上、視頻中都有教這個,可以多看看,盡早確定手型,不要改。(2)壓腕。用手腕把球撥出去。練方法:把球撥向空中,直上直下,甚至往后撥,慢一點,用手指體會整個過程。(3)力量。把球投到籃圈。經常投籃就能練手腕的力量,不要用胳膊頂出去,要用手撥,前期的時候先在離籃圈很近很近的地方投,再慢慢遠離籃筐。(4)準度,我的方法是把投籃手向內靠(右手向左側靠),左手扶著球,讓眼睛、小臂、籃圈置于一個面上,投出去,手指指向籃筐別放下來。這個動作就好比你的前方5米處放一個蘋果,你右手拿一個鞭子,把鞭子放在你面前,眼睛、小臂、蘋果在一個面上,揮動小臂把蘋果劈開,你肯定會保持鞭子硬的部分指向蘋果,這樣會更準。
武術基本功是指武術運動中具有共性的基礎訓練內容,以獲得和運用武術技法必備的各種能力為鍛煉目的的一類運動形式。它包括提高體能為主的各種功法和提高技能為主的基本動作練習。武術基本功,包括肩(壓肩、單臂繞環(huán)、雙臂繞環(huán)、兩臂交叉繞環(huán))、臂(曲與伸)、腰(前俯腰、甩腰、涮腰、下腰)、腿(壓腿、搬腿、劈腿、控腿)的練習及手型(掌、拳、勾)、手法(沖拳、架拳、推掌)、步型(弓步、虛步、馬步、交叉步、仆步、歇步)、步法(上步、退步、插步、擊步)和平衡、跳躍等動作的練習。
二、武術基本功的特點
(1)單調性。武術基本功和武術套路不一樣,套路是由眾多單個動作經過處理、組合起來的,具有很強的觀賞性,但是武術基本功大多是單個的動作,所以練習起來較為單調。
(2)長期性。在武術基本功練習中絕不能“三天打魚,兩天曬網”,相反需要長期的練習,這樣才能扎實功夫,才能真正悟出功夫里的“道”來。
(3)基礎性。俗話說“練拳不練功,到老一場空”。這表明了武術基本功的基礎作用,基本功雖然單調枯燥,但是它是學好武術的根基。同時,武術基本功還能發(fā)展四肢、腰部力量、柔韌性,發(fā)展速度、彈跳能力等,最終促進全面發(fā)展。
(4)系統(tǒng)性。武術套路是由一些基本動作組合而成。一些基本動作,連接貫串形成各種不同風格流派的套路。要想掌握它,必須依靠長期的系統(tǒng)性練習。
三、武術基本功的教學策略
(1)提高對武術基本功的認識。在武術基本功教學之初,首先,準確理解武術內涵。武術不僅僅是強身健體的一種手段,更是一種源遠流長的中華傳統(tǒng)文化,蘊涵著很深的人文精神。武術的美在于它的“精、氣、神”的自然結合。其次,了解武術基本功的技術特點:學習武術基本功是非??菰锖推D苦的事,學生要心中有數(shù)。但是,每個同學只有堅持下去,一定會把基本功學好。再次,介紹武術基本功的主要內容及特點,讓學生對武術基本功初步了解。最后,了解武術基本功學習的重要性。①加強對基本功的練習,會使身體各部位得到全面鍛煉,這是發(fā)展專項素質的有效方法。②加強基本功練習,能提高腿、腰、肩的柔韌性和力量等專項素質。另外,基本功的組合練習中,動與靜、快與慢、吞與吐、起與伏具有很強的節(jié)奏性,這為套路練習提供必要的條件。③加強基本功練習,會提高身體的伸展性及彈性,提高各關節(jié)的靈活性和活動范圍以及神經對肌肉的支配力量,能夠延長運動壽命,防止運動中的創(chuàng)傷。
(2)教學方法與手段的創(chuàng)新。
①優(yōu)化教學方法:五步教學法。所謂“五步練習法”就是“模仿、集體、分組、集體、比賽”,這種練習方法能夠循序漸進,由淺入深,激發(fā)學生的學習熱情。第一步:模仿練習。教師要根據(jù)動作特點,確定講解和示范的方位、距離和速度,能夠使學生邊聽邊模仿,弄清和記住動作的方向路線。第二步:集體練習。通過前面的講解和示范后,再進行集體練習,練習中節(jié)奏要慢,并且善于運用口訣。集體練習的目的,一是糾正學生的錯誤,二是挖掘骨干,三是使學生建立一種整體意識。第三步:分組練習。分組的目的是起到“幫、帶、領”的作用,取長補短,以點帶面的學習效果。第四步:集體練習。經過前面三個階段的練習后,學生對技術要領基本掌握,若再次集中起來,教師或學生依據(jù)響亮的口號指揮,動作整齊劃一,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感,并能營造氣氛熱烈、場面壯觀的學習氛圍,同時還能培養(yǎng)班級的榮譽感。第五步:小組比賽。比賽的目的在于培養(yǎng)學生的競爭意識,鞏固技術要領。如:踢腿比賽,在動作符合規(guī)范的基礎上強調高度,橫拉一根固定的繩子作為目標。再如,以計時的形式進行站馬步比賽等。
②創(chuàng)新教學手段。第一,科技手段的運用,提高學習的興趣與效果。科技手段的創(chuàng)新與發(fā)展成為教學的助推器,同時也為體育教學提高了教學效率。在武術基本功教學中,適當引入視頻、多媒體等科技手段,不但能增加教學的趣味性,還能增加示范中的直觀性效果。如攝像反饋法的運用。第一步,觀看武術基本功相關的視頻(尤其基礎較差的學生),觀看時,教師可以簡單講解;第二步,學習體驗,在體驗中教師可根據(jù)具體情況,邊練習邊講解邊糾正。第三步,教師把班級學習情況進行歸類,從整體到個體、典范到反例、組合到單獨等不同角度進行拍攝(特別是小組比賽時拍攝效果更佳)。第四步,觀看錄像,首先觀看自己的錄像,集體點評。其次,觀看范例視頻,對比分析,查找差距。第五步,再次實踐,修正自己的動作,提高動作質量。最終形成“看(視頻)、體驗(課堂實踐)、看(自我反觀)、自我修正”的學習過程。另外,還可以運用多媒體對動作的關鍵環(huán)節(jié)進行三維設計,配置文字、動畫、音樂等,使學生從視覺、聽覺達到統(tǒng)一。第二,利用諺語啟感。武術諺語是用生動形象的比喻和簡明扼要的語言,來說明習練武術的要訣。教學中適當引用諺語,可以更好地提高教學效果。如:闡明武術要長期練習的有“拳不離手,曲不離口”;強調掌握正確的學習方法,諺語中有“千學不如一看,千看不如一練”一說。運動量的大小要依據(jù)個人感覺而定,“酸多練,痛少練,麻不練”。為了避免運動生病,應告誡學生“拳后滿身汗,避風如避箭”,不能圖一時痛快,而造成不良的后果。還有“德薄藝難高”,說明習武德先行,這些諺語不但能對學生進行武德上的熏陶,還能在技藝上進行指導。第三,利用口訣強化記憶。實踐證明,在體育教學中,學生的興趣點更多的是技術動作的體驗上,而技術動作的要領的記憶效果就會差一些。因為眾多技術要領的闡述都比較詳細,而字數(shù)又多,若頻繁講解會耽誤時間?;谝陨系膯栴},把武術基本功的技術要領提煉成“口訣”會提高記憶效果,同時也使學生產生趣味性。如:拳的口訣“四指依次向下卷,大拇指緊扣食指邊”;歇步的口訣“雙叉要夾緊,屈膝下蹲身要穩(wěn)”;沖拳的口訣“雙手抱拳在腰間,雙腳分開比肩寬;擰腰順肩拳內旋,快速有力沖向前”。為此,教學中教師要根據(jù)技術特點不斷實踐,把復雜的技術簡化成易記有趣的口訣,進而提高教學效果。
(3)基本功練習貫穿課堂內外。由于武術基本功較為單調、枯燥,所以,在教學中經常以課時的形式進行教授學生會覺得更加無味,因此可以作為輔助的教材呈現(xiàn)。比如,準備活動練習中可以進行臂(壓肩、單臂繞環(huán)、雙臂繞環(huán))、腰(前俯腰、甩腰、下腰)、腿(壓腿、搬腿、劈腿)的練習及手型(掌、拳、勾)、手法(沖拳、架拳、推掌)、步型(弓步、虛步、馬步)的練習。其次,可以把這些基本功引入游戲之中,如,馬步、馬步沖拳。再次,把武術基本功作為大課間的內容。組織中,教師要善于運用口令指揮,要求學生一起喊口令,這樣利于營造濃厚的、積極的練習氛圍。
【關鍵詞】小提琴 基本功 運弓 基本姿勢
凡是接觸過小提琴的人都知道,在練習的過程中打下堅實的基礎很重要,但是在當今的小提琴教育體制中出現(xiàn)了一個怪現(xiàn)象,由于家長只重視考級成績,導致許多教師只顧著考級曲目的教學,而忽視了基本功的訓練。小提琴基本功訓練在學習小提琴過程中是至關重要的,基本功的扎實程度直接與今后的學習質量及進度息息相關。本文將對小提琴基本功訓練中的幾點問題及其重要性進行闡述。
一、基本姿勢
對于每一個初學者來說,學琴的第一步就是學習如何持琴和握弓,就如同中國人吃飯必須先學會拿筷子一樣。有一個良好的姿勢才能演奏出優(yōu)美的樂曲。下面說說在持琴和握弓中容易碰到的問題及解決辦法。
1.持琴時出現(xiàn)手臂疼、肩膀酸。在持琴時,如果發(fā)現(xiàn)有手臂疼,肩膀酸,甚至有些還有腰疼的癥狀,那么就一定說明你持琴的姿勢是不正確而且不放松的。正確的持琴姿勢是怎樣的呢?第一步,右手拿住琴身右下方,并將琴保持水平,琴頭方向要與左腳腳尖方向一致;第二步,頭微微抬起,用右手將琴擱到鎖骨上,如有肩墊,要讓肩墊放在肩膀上;第三步,將抬起的頭放下,將腮部主動放到腮托上,并稍用力往回收。正確的持琴姿勢,是學習左手按指的重要前提,也是保證小提琴音準的基礎。
2.右手握弓僵硬。許多初學者在學習握弓時往往會出現(xiàn)大拇指頂弓、食指扣弓,小指頂弓等問題,這些問題的存在都和右手僵硬有很大的關系。其實在初學者學習握弓時,教師的引導很關鍵,有的教師只顧著教握弓的姿勢,卻疏忽了握弓的力度。對于學生而言,一把弓拿在手里,自然反應是肯定要拿穩(wěn),所以不避免的就會抓緊它。首先,教師在教授握弓時,應著重講握弓的力度。其次,每個手指放在弓上的位置要正確。最后,學生具有了良好的握弓姿勢后,教師還應當注意學生大臂的位置及放松程度。
二、運弓的基本訓練
前面提到小提琴基本功中的第一步:持琴與握弓,有了良好的姿勢以后,就可以學習拉琴了,運弓就是其中的第一步也是最關鍵的一步。運弓其實就是將整個手臂的力量通過食指、中指、大拇指所形成的支點轉動而作用到弓子與弦的接觸點,引起弓弦的摩擦產生振動。在運弓的基本訓練中,常會出現(xiàn)以下幾點問題。
1.運弓大臂僵硬。在有了良好的握弓的前提下,教師要求學生大臂放松,但是這個放松到底有多“松”,一直是很多教師很難解決的問題。我國著名的小提琴教育家林耀基先生就認為最重要的是“永遠別用多余的力”,并為此編了一個口訣:“手放弓上,弓放弦上,重量是一加一等于二;弓被抓起,弓弦分家?一減一等于零?!边@句話可以這樣來理解:弓本身有一個重量,將它自然放在弦上,弦此刻受到的是弓的一份力,手(手臂)也是有一份重量,對于弓來說不要去拿弓,而是將手(手臂)放在弓上,那么手(手臂)的重量也就很自然的落在了弓上,加上前面弦受到的弓的力,兩個力方向一致就變成了合力。如果手(手臂)一用力抓起了弓或者向下對弓施加了壓力,那么這個力要不就為零,要不就比正常的合力大??傊\弓最合適的力度往往來自于自然的放松和力的釋放。運弓力度的適當與否直接影響以后音色的好壞以及技巧弓法的學習。
2.運弓時弓走不直。運弓最基本的要領是“直、平、穩(wěn)”,其中“直”是最重要的也是最基礎的,學生運弓不直的原因主要是肩關節(jié)過分活動。運弓要直,首先要保證有良好的持弓;其次做到“弓放弦上,手放弓上”;第三,下弓時自然將弓拉出,肘關節(jié)打開,肩部放松,腕部隨著運弓自然打開。上弓時,肘關節(jié)關閉,切忌提肩,肩部仍然處于放松狀態(tài),腕部要收。弓走不直是大多數(shù)學生容易出現(xiàn)的問題,在練習中,可以采用照鏡子的方法來練習,或者家長在一般督促,這樣效果會更好。
3.運弓時弓拉不開。運弓時弓拉不開是許多教師在教學中忽略的一個問題,但是這個問題直接影響著曲目的演奏與發(fā)揮。弓拉不開的原因往往是學生在練琴的時候把精力只集中在了樂曲的音準和節(jié)奏上,對于運弓的長短許多教師是沒有嚴格規(guī)定的,所以學生在練習時也不會重視。弓拉開主要是要將肘關節(jié)打開,快到弓尖時大臂向前推,上弓要完全拉回到弓根,收手腕的動作就非常重要了。弓拉開是右手運弓時需要養(yǎng)成的一個習慣,有助于音色的控制和樂曲的發(fā)揮。
三、左手基本功的練習
1.小提琴左手的基本功首當其沖的當然是小提琴左手的姿勢,在前面講持琴的時候曾提到,如果持琴不好,就會使左手捏琴頸、手掌僵硬,所以左手的正確姿勢一樣要做到自然放松。在良好的持琴動作后,左手抬起放在琴頸處,食指找到琴枕并靠與側面,不要移動,而后將食指彎過來,大拇指放在與食指相對的另一側,其他手指自然彎曲放于指板上空,肘部自然下垂。需注意以下幾點:第一,手腕保持平直、放松;第二,虎口與琴頸不能貼緊,要留空隙;第三,大拇指指尖不要高出指板;第四,在演奏中,所有手指不能伸直或掉出指板外。有一個好的左手的姿勢,是對音準的基本保證。小提琴指板上的音就像黑暗中的樓梯,好的姿勢就像電筒一樣,照亮了樓梯。
2.左手保留手指的練習。對于初學者來說,保留手指是一項必不可少練習,不然拉小提琴就會變成彈鋼琴。保留手指的作用:第一,固定手型,穩(wěn)定把位;第二,增加音準的準確率;第三,為其他手指尋找音提高參照。
3.左手抬指與落指練習。左手抬指和落指練習可以用四個字來歸納“高抬快落”。顧名思義就是將手指高高抬起并快速落下,那么期間要注意些什么問題呢?第一,在抬指時,掌關節(jié)放松,由手指第三關節(jié)發(fā)力向上抬高,第一、二關節(jié)保持自然彎曲;第二,落指時,手指如被拉緊后松掉的皮筋迅速落指板上;第三,落指時應注意第一關節(jié)站立,并保證音準。當練習了一段時間的“高抬快落”之后,就不必要將手指抬得過高來練習,因為這時手指已經有了一定機能,而需要練習的是加快手指速度的練習,抬得過高不僅會浪費時間,也會影響速度。
綜上所述,不管是左手的基本功訓練還是右手的基本功訓練都在小提琴教學中占有重要的地位,所以教師在教學的環(huán)節(jié)當中,不能忽略對基本功的訓練,要對學生進行引導和監(jiān)督。而學琴者在學琴之路中,對基本功的訓練也不能忽視,要嚴格要求自己,這樣學琴之路才會越走越遠。
【參考文獻】
[1]揚凱列維奇.小提琴演奏與教學[M].北京:人民音樂出版社,2002,8.
[2]揚波爾斯基.小提琴演奏法概論[M].北京:人民音樂出版社.1986.
關鍵詞:打擊樂 基本功 重要性
中國文化博大精深,文化瑰寶數(shù)之不盡,打擊樂就是其中之一。打擊樂以其獨特的魅力深受人們的喜愛?!叭f丈高樓,起于基石”,對于每一個熱愛學習打擊樂的人來說,沒有堅實的基本功,想要達到盡善盡美,無異于殺雞取卵,最終會導致興趣的喪失。
一、何為打擊樂及基本功的含義
打擊樂是樂器分類名稱之一。凡用打、擊方式發(fā)聲的樂器(打弦樂器除外)統(tǒng)稱為打擊樂。 中西方打擊樂有著明顯的差別。西洋打擊樂主要包括小軍鼓、定音錘和馬林巴琴等,中國打擊樂器主要包括排鼓、大堂鼓和班鼓等。中西方打擊樂雖然在很多方面不一樣但是構造原理上有相同之處,可分為體鳴樂器和膜鳴樂器兩類。
何為打擊樂的基本功?在了解打擊樂基本功之前,我們必須要對基本或者基礎有一個很深刻的認識。什么是基礎,基礎是事物發(fā)展的根本或起點。萬丈高樓平地起,如果基礎不好,那么就蓋不起高樓大廈。什么是基本功,就是學習打擊樂必須掌握的基本知識和技能。很多熱愛打擊樂的人,最開始懷著無與倫比的熱情去學習,急于求成,以曲代工,基本功不扎實,難以進步,最終喪失了學習的動力。
二、掌握打擊樂的基本功和方法
(一)專業(yè)基本功和方法
1.樂理知識的學習
音樂屬于社會科學知識范疇,和其他學科一樣有自己的理論知識。理論知識可以加深我們對音樂的認識和理解,掌握音樂的規(guī)律,從而更好的學習和創(chuàng)新。所以對于音樂專門的術語,例如要知道哪些是樂音哪些是噪音,區(qū)別音色上的明、暗、薄、厚,要清楚音的時值劃分,知道什么是休止符、反復記號,理解速度和力度的含義等。打擊樂器雖然中外都有,作為中國傳統(tǒng)的樂器之一的打擊樂和西方還是有很大的差別,因此學習中國的打擊樂要掌握中國的樂理:宮商角徵羽。
2.肢體語言和形體動作的訓練
中國傳統(tǒng)文化講究和諧,音樂不僅是從聲音上要和諧還要達到身心的協(xié)調。《毛詩序》中講的手之舞之,足之蹈之就是一種全身的協(xié)調。體態(tài)律動學創(chuàng)始人達爾克羅茲說:“任何樂思可以譯成與之相應的動作?!币魳返拿啦皇莾H僅體現(xiàn)在聲音的美上,而是聲音和肢體語言以及形體動作的協(xié)調中。演奏音樂特別是打擊樂更需要我們通過身體傳達出美的情思。所以注重肢體語言和形體動作的訓練也顯得尤為重要。
3.對左右手的訓練
演奏出好的打擊樂,至關重要的是需要一雙靈巧的手。無論什么樣的人拿起鼓槌敲打鼓面的時候都能發(fā)出聲響,聲音卻不動聽。只有經過科學的方法進行訓練,才能演奏出動聽的音樂。主要從三方面進行訓練:首先是左右手的彈性訓練。初練時,腕關節(jié)僵硬,韌帶沒有彈性。此時應該從練習打班鼓入手。同時要注意左右手的差異,因為一般情況下我們使用右手要比左手多,造成左手往往處于僵硬的狀態(tài)。其次是左右手的力度訓練。主要包括對力度的控制能力,雙手的力度平衡和力度變化。最后是左右手的速度訓練。速度是音樂的生命,不同的節(jié)奏即使演奏同一首曲子一定會產生不同的音樂意義。
4.對耳朵的訓練
音樂是一門聽覺的藝術,對音的正確辨識是基礎,我們要區(qū)分哪些音是樂音,哪些是噪音,進而能夠區(qū)分出音色上的明、暗、亮、澀、凈、噪……不僅能夠聽出不同音樂的差異,同時也要能夠辨別出同一首曲子在不同境況下細微的差別。這些需要我們提高對樂感的培養(yǎng),增強對音樂的感受力,了解它們表達的情感特征。
(二)專業(yè)之外的基本功
首先要學會熱愛生活。因為藝術來源于生活。只有深入了解生活,觀察生活,我們才能夠更好地去演繹和闡釋音樂,才能夠創(chuàng)造出更好的音樂作品,才能更好地服務人民群眾。
其次提高自身素質。培養(yǎng)自己的毅力、耐力、集中力等性格因素,養(yǎng)成良好的學習習慣和思維習慣,并且提高自己的文學藝術修養(yǎng)。
三、加強打擊樂基本功練習的重要性
忽視對基本功的練習,沒有夯實的基礎,無異于揠苗助長,原總政歌劇團、總政交響樂團指揮、著名笛子演奏家劉森說:“基本功訓練就像蓋房子打地基,做事情要有準備一樣,沒有扎實的基本功基礎,那么演奏者的演奏或是發(fā)揮肯定是不好的、不完整的、不完美的?!蔽渚挝墓F指揮、著名作曲家、指揮家景建樹認為基本功訓練非常重要,在臺上所展現(xiàn)的藝術作品質量的高低,都需要依靠日?;竟Φ姆e累。沒有基本功也可以說很難取得進步、獲得成功。但是基本功的練習不能盲目進行,要區(qū)分什么是正確的基本功,否則就是在做無用功。
中西方文化上有很大的差異,體現(xiàn)在音樂方面就是對樂曲的傳承上。中國講究的是神似,體現(xiàn)在繪畫方面就是寫意,而在音樂上就是注重以曲代功,注重的是對音樂的理解和悟性,缺乏系統(tǒng)的基本功訓練。所以很多人在學習的時候認為做到“拳不離手,曲不離口”就一定會“書讀百遍其義自現(xiàn)”,殊不知,這樣做的結果只會越走越遠,錯誤的東西根深蒂固,要想再糾正就很難。作為打擊樂更是如此。
每一門學科都有自己的特點和規(guī)律,都有一套自己嚴格、科學的訓練方法,音樂也是如此。對于打擊樂基本功的訓練,應該根據(jù)不同情況具體對待。基本功的訓練必然伴隨著枯燥、機械的過程,因此在打擊樂教學中對于年齡小的學生可以讓他們借助曲子進行練習,而對于年齡較大的就可以直接告訴他們基本功對于學習的重要性。
四、結語
基本功的訓練對于打擊樂具有重要的意義。要科學地掌握基本功訓練的方法,更好地促進自己的學習。
參考文獻:
[1]李直.基本功練習對于樂器演奏的重要性[J].樂器,2012,(09).
[2]楊錫桃.打擊樂中左右手基本功的訓練[J].藝海,2010,(06).
【關鍵詞】烹飪 基本功 教學
一、教要精講
教學中的教要精講,一要言語精,二要板書精,三要重點精。
(一)語言精――授課中言語要精練,既不要面面俱到,更不可續(xù)續(xù)道道,講就要講出個理來,講出個所以然來,比如講炒鑊,就要講清中餐的炒鑊形狀是半球體的,西餐的炒鑊是平底的,而半球體的炒鑊無論是它與火的接觸面積,還是原料受熱均勻的程度上講,毫無疑問都是優(yōu)于平底鍋的,所以中國菜肴又稱作火中取寶,鑊功的重要性不言而喻了。而中餐中又分作邊鑊與柄鑊,從杠桿原理的角度來講支點距離重物越近將越省力,所以南方用的邊鑊都大于北方用的炒勺之迷就一語道破了。
(二)板書精――板書要事先設計、排版,不是隨心所欲想到哪兒就寫到哪兒,而是字跡要清楚,內容與內容之間的關系要條理化,比如講刀具,除去常用圖示說明。刀褲、刀身、刀背、刀刃、刀跟、刀把等部位講邊在圖示上標寫,既便于學生記憶,又便于學生記筆記。講授切割枕器的分類,就要從質地分類、形狀分類的不同角度首先講清,此時板書的清晰與條理化才能使學生一目了然。
(三)重點精――基本功課顧名思義是教功夫的課程,而學功夫都有其重點,這就要求教師要以教材為依據(jù)形象地講授。如拋鑊的重點是將推、拉、翻、接、托的5個動作一氣哈成,就要先把5個分解動作一個個講清其內涵,然后再將推與拉、揚與翻、接與托,分成3個部分講清其內在的聯(lián)系,最后再將著3個動作合一的操作要領講清,即將大重點先分割成小塊,就顯得易于突破了,重點精講問題得到解決了。在講授重點中要運用啟發(fā)式教學,讓學生先思考,再作答,教師最后綜合歸納,作出正確完整的結論。總之,重點精,首先教師要精通教材,精通功夫,通曉學生的領會難點,這是重點精講的前提,不可忽視。
二、學要多練
中國烹飪是吃的藝術、是吃的技能。技能通常常指依據(jù)生產經驗和科學原理而發(fā)展成的工藝操作法與技術,有時還可包括相應的生產工具、物質設備以及工藝要求或作業(yè)程序。中國烹飪技能,因為中菜烹制主要靠烹飪基本功的手工制做,掌握烹飪基本功的技能需要很長時間,需要付出艱巨的勞動,烹飪基本功技術性強,可塑性大。做一名出事要有三個三,即認認真真上三年學;老老實實學三年徒;走南闖北又三年;才能學會有成績。這里無非還是強調烹飪技能的掌握決非一日之功。烹飪與其他技能的不同還在于它受工具和設備的影響并不大,技能的高低與否取決于勞動者本身,也就是說:技能在廚師手中,而技能的掌握只有從烹飪基本功的掌握學起,基本功是功夫,而功夫只能是練出來的不是講出來的。當然學藝先學理,理不通則藝不明,練不是無目的是瞎練,只有在正確的理論知道下,有目的、有步驟、照規(guī)范一步步地多練,才能出功夫。
這里的多練是指學生獨立完成教師指定的練習內容。多練只一個要求“嚴”字當頭,多練只一個目的“學會”。多練的過程中“嚴”是“愛”,“松”是“害”。如“立正”的話,那么想要長出廚師身上的第一根毫毛,首先就要學會“站立”,因為廚師全是在站立式中完成烹飪活動的。多練的前提無疑是要教師首先做出規(guī)范的操作動作,而且要反復演示,給學生留下印象,學生方能效仿。所以教師的備課不可忽視,教師在基本功課上的操作演示必須完美,真正能給學生樹立一個凱模,給學生的多練指明一個方向,多練的步驟是先模擬后實際,在反復多次的模擬練習中教師又不斷地給以糾正其不正確的動作,練才一樣長勁。尤其要讓學生站在模擬灶臺前、模擬工作案前就要有這樣就是酒店的灶臺前、廚房的工作案前的意識。練就要練個鄭重其事,練就要練個有聲有色。
烹飪是技能自然就有難易之別,學技能亦謂練技能,方能湊效。這里的多,應該含概3個方面的內容,一個是教師多演示;第二是學生在練的過程中,教師要多輔導,要不斷地找出學生練中的不足,不斷提出更嚴格的要求;無疑這第三是要學生自己多練了。俗話講,師傅領進門,修行在個人。比如為學生開辟第二練習課堂即開辟晚間有專職教師負責的基本功練習課堂等形勢,使多練能更有序更規(guī)范。
三、教要與學緊密結合
【關鍵詞】鋼琴;基本功訓練;技巧;難點;練習策略
鋼琴演奏的基礎是基本功訓練,只有夯實了基本功,演奏者才可演奏出動聽、完整的鋼琴曲。而對于鋼琴基本功訓練的技巧,古往今來很多鋼琴教育工作者都對其做了大量的研究,并通過自身實踐歸納總結出了不少訓練技巧,也編寫了無數(shù)的關于基本功的訓練教程。對教育者們所編寫的鋼琴基本功訓練教程進行分析,發(fā)現(xiàn)所有教程均認為鋼琴基本功訓練內容可包括四個部分,即音階、和弦、琶音和分解和弦,只要做好了這四個部分的訓練,鋼琴基本功也就掌握了一半。下面,筆者就鋼琴四大基本功訓練的技巧、難點以及具體練習策略進行論述。
一、音階訓練的技巧難點和練習策略
技巧難點:音階訓練中,常見的技巧難點是,學生手指因缺乏獨立性,或者因為一指轉指問題導致鋼琴發(fā)聲不均勻、聲音跑動。
練習策略:鋼琴教育工作者結合大量實踐經驗分析得出,對于學生手指缺乏獨立性而造成的鋼琴發(fā)聲不均勻、聲音跑動等問題完全可通過音階重音練習來解決。具體做法是:
教師引導學生對音階進行標記,每4個音階標記為一拍,并且在每一拍的拍頭都加上重音記號,指導學生反復練習。就人的生理特征來說,由于鋼琴演奏需要學生用手指來完成,而人的手指的生理特征表現(xiàn)為有長有短。手指在彈奏鋼琴時,長短不一導致手指在琴鍵上的落力大小不同。拿右手來說,五指中一指在琴鍵上的落力相對較重,而四指、五指則相對比較軟弱,三指落力剛好,有一定的穩(wěn)定性卻略微顯得笨拙,最重要的是,大部分演奏者在演奏時出現(xiàn)音階連接不順暢的原因大多是因為三指轉指不自然,再加上演奏者心理緊張導致手腕上下起伏而造成的。所以,在鋼琴音階訓練中,想要切實解決音階訓練中的技巧難題,避免音階演奏連接不順暢問題發(fā)生,就必須突出演奏者手指的訓練,加強手指音階練習,提高手指的獨立性。上述內容提出的音階重音練習的主要目的就是通過加重對固定節(jié)拍的訓練來弱化演奏者手指所處的位置,轉移演奏者一指轉指時的注意力,穩(wěn)定演奏者情緒,使其跳出人類手指的生理局限,達到演奏出流暢、連接的鋼琴音階。
二、琶音技巧難點和練習策略
技巧難點:琶音技巧練習中,最為常見的訓練技巧難點是:遠距離的頻繁轉指動作會導致彈奏困難。
策略:與音階練習一樣,加強重音練習。
由于琶音訓練難點同樣是因為轉指造成動作遲鈍,從而導致彈奏障礙這一原因造成的,所以在練習策略上完全可以采用音階練習方式來解決。同樣,由教師引導學生,將琶音分拍,4個音節(jié)看做一個拍,在每一拍拍頭標記上重音,重復練習。
三、和弦訓練的技巧難點和練習策略
技巧難點:和弦訓練中,鋼琴演奏者,或者說學生所面臨的主要技巧難點是,大力度彈奏,再加上手指遠距離伸展而導致演奏者手臂肌肉緊張,進而產生彈奏障礙。
練習策略:分析該項基本功訓練中的技巧難點,發(fā)現(xiàn)除了演奏者手指、手臂的生理原因之外,心理緊張也是引起和弦彈奏障礙產生的原因之一。所以,鋼琴教育者在探討這一技巧難點的練習策略時,不但要考慮學生手指、手臂的生理特征,還要考慮學生的心理特征。該技巧難點的應對策略可采用以下方式:首先,將琴譜中的每一個和弦都劃分為4個節(jié)拍,然后再對劃分成4拍后的和弦進行慢練,一拍一拍地練,明確好每一拍的彈奏動作要領,反復練習。當然,在實際練習時,為了消除練習者心理上的緊張因素,可以要求練習者一邊訓練,一邊背誦訓練口訣,這樣所獲得的訓練效果會更好。
需要提及的是,琶音訓練中,造成肌肉緊張問題的主要原因在于,練習者未能理解如何恰當?shù)靥幚韽椬嗪拖視r手部肌肉發(fā)力與放松的關系。上述練習策略提示練習者要牢記發(fā)力只是一瞬間的動作,除了第一拍是發(fā)力點,其余三拍的手部肌肉均處于放松狀態(tài),其中第三拍提示練習者對放松狀態(tài)著意加以體會和自我監(jiān)督,并且在下一次發(fā)力點之前有整整一拍的準備時間,練習者可以更加從容更加省力地完成和弦之間的連接動作。一旦練習者在慢速分解動作練習中充分體會到了力的轉移過程,即可逐步加快速度練習。
四、分解和弦(又稱短琶音)技巧難點
技巧難點:手位的快速變化造成的彈奏不流暢以及節(jié)奏和力度的不均勻。
練習策略:將分解和弦按照和弦的原位與轉位分組,每組音輪流做加重音的練習。這一策略同樣適用于三個音的分解和弦和五個音的分解和弦的練習。
分解和弦與音階和琶音的顯著不同在于所有大小調的分解和弦所用的指法都是基本相同的,指法并不會因為黑白鍵的組合變化而發(fā)生改變。每組分解和弦以及分解和弦轉位,不論黑白琴鍵如何組合都由手指(一指和五指)開始彈奏,手指必需迅速適應各種調性的鍵盤組合。如果說彈奏全白鍵的練習時手指好比在平原上游走,那么彈奏含有大量黑鍵或黑白鍵交錯的練習時手指則必需具備能輕松在布滿障礙的“山區(qū)”跑動的技巧功力。上述練習策略通過在不同位置上的重音練習創(chuàng)造出多種音型組合,能夠幫助練習者的手指盡快適應不同手位的需求,在“障礙跑”中也能奏出踏實、均勻的聲音。
五、結束語
基本功訓練是鋼琴演奏的基礎,是夯實鋼琴演奏者基本功,提高其演奏水平的重要手段,需要演奏者引起高度重視。在本篇文章中,筆者對鋼琴基本功訓練技巧難點作了詳細論述,并且還在此基礎上設計出了相應的、具有目標明確、簡單易行特點的練習策略,適用于不同程度的鋼琴學習者,通過筆者在教學工作當中的實踐應用,已經顯現(xiàn)出了良好的成效。在此,筆者愿與大家分享這些練習策略,希望能對廣大鋼琴學習者在鋼琴基本功訓練方面有所幫助。
參考文獻
[1]李金晶.鋼琴基本功的訓練――聽常樺老師講座有感[J].民族音樂,2010(01)