日常護理小知識精選(九篇)

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第1篇：日常護理小知識范文

軟木地板

腳感舒適隔音性強

我們日常最常接觸到的軟木產品非紅酒塞莫屬，而軟木地板，就是采用與紅酒塞相同的軟木材質。可能你會有這樣的疑問：既然如此，那么軟木地板豈不是密度不高、容易被穿刺、變形？作為地板“只能遠觀而不能褻玩焉”？

非也，軟木地板是采用可再生的櫟橡樹樹皮制成的（一般7-9年可采一次樹皮），是一種比實木還要環保的地板材質。另外，軟木本身的隔音性、防潮性、防水性能較強；腳感舒適、質地柔軟、緩沖性好，經過處理后的軟木地板表面耐磨度高，特別適合老人、小孩房的地面使用，也可以作為墻面的吸音鋪材。目前在國際上，軟木地板被普遍應用在家庭、學校、辦公室等居家和公用地區。

據介紹，葡萄牙是軟木地板的重要生產國，其中阿默林公司是世界第一軟木企業，其軟木地板銷量占全球85%。阿默林的一款軟木粘貼地板，表面采用啞光清洗涂裝，既保留了軟木原有的質感，也具有較強的耐磨性。來自葡萄牙品牌伽諾的兩款軟木地板加入了紅色、綠色的板塊，為這種天然材質增添幾分活潑和創意。

軟木地板護理小知識

1.用擰干的拖把或濕布擦拭清潔。

2.半年至一年打一次地板蠟。

3.避免用尖銳金屬、硬物刮磨地板表面，避免高溫物品直接放于地板表面，避免長期強烈陽光暴曬。

仿藤地板

地毯紋理浴室可用

仿藤是近年來十分受歡迎的家具材質。仿藤本身是一種人工材質，物理性能較強，是當下很多戶外家具的首選材質。其防曬、防水、防霉性能自不用說，人工的材質的色彩和可塑性很強，仿自然藤的仿真性可以很高。

在國外，仿藤也是一種相對普遍的地面鋪材。仿藤地板通常是編織面的，鋪設起來就像是地毯的質感。因此，又有“防水地毯”的稱法。看起來仿藤編織的凹凸面十分難以打理，其實，這種人工材質防水性強，可以直接用水沖刷，或者用吸塵器吸塵，就可以清潔干凈。

仿藤地板不僅被大面積鋪在客廳空間，因其防水、耐磨性佳，還是一種連浴室也可以鋪設的地板材質。也有不少家庭看重仿藤的多彩和地毯般的鋪設效果，將仿藤地板用于墻面裝飾。來自瑞士弗羅維爾的一款仿藤地板，以白色和咖啡色的仿藤編織而成，遠觀有地毯的布藝裝飾效果，近看卻是一種十分耐用的材質，兼具美觀和實用性。

仿藤地板護理小知識

第2篇：日常護理小知識范文

秋冬季節美容護膚的小常識

秋冬季美容護膚小常識1：油水均衡

雖然秋季沒有夏季高溫，但是由于空氣干燥，水分也容易蒸發，讓皮膚更加干燥，所以首先的就要補水，加強保濕工作，維持肌膚的油水平衡，以減少肌膚問題的產生。

秋冬季美容護膚小常識2：防曬護理

很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。

秋冬季美容護膚小常識3：洗臉柔膚

每天的臉部肌膚清潔同樣不能少，清潔可以帶走附和在皮膚上的污垢，疏通毛孔，邊洗邊按摩可以加快血液循環，促進新陳代謝，讓肌膚自由呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生。

秋冬季美容護膚小常識4：滋潤保濕

隨著秋季慢慢轉涼，空氣中的水分和濕度開始變少，令皮膚干燥繃緊，因此要加強保濕，除了使用保濕產品外，還要使用潤膚產品，讓皮膚更滋潤，給肌膚深層補水，牢牢鎖住水分。

秋冬季美容護膚小常識5：面膜呵護

干燥的秋季讓肌膚失去過多水分，令肌膚顯得干燥、水油不平衡，從而出現面色灰暗，毒素排出不暢順，在睡前敷上一片保濕面膜，可以在短時間內為肌膚補水，滋潤肌膚，一周敷2-3次即可。

秋冬季保濕皮膚的美容護膚方法

1、橄欖油

橄欖油是從橄欖果和橄欖葉中提煉出來，它含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸含量高達88%以上，能輕易地被皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑菌等功效，可謂最簡單有效的護膚勝品。

因為橄欖油是油性的，直接使用的話對皮膚的滋潤程度有限，應該先給皮膚補充大量的水，再用橄欖油在皮膚上形成一層薄薄的保護膜鎖住水分，達到保濕的效果。使用足夠的爽膚水(也可以使用純凈水或礦泉水)拍打臉部直到覺得臉部涼冰冰的很舒服，然后將2滴橄欖油于掌心搓熱，輕輕拍打在臉部，也可以配合按摩手法。

2、阿甘油

阿甘油也稱摩洛哥堅果油，是從堅果榨取的純天然植物油，富含不飽和脂肪酸，必需脂肪酸，兩倍于橄欖油的維生素E，能有效修復粗糙干燥的皮膚。

每天早晚，滴兩滴阿甘油在基礎面霜里，皮膚就會得到充分滋潤，變得柔軟，不再有緊繃感。

3、椰子油

椰子油可以直接用在皮膚上為皮膚進行深層保濕工作。它對于腳、肘部和膝蓋特別有益。可以在泡澡或淋浴后將椰子油涂在身體上，它會幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進行夜間保濕修復，在晚霜界，椰子油完全是廉價又強大的存在。

用干凈化妝棉沾取椰子油輕壓在眼周附近，可以去除眼部妝容同時為眼睛補充一些急需的營養。椰子油甚至擁有著卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妝的同時幫助減少細紋和皺紋的出現。

4、甘油

甘油物美價廉，有很好的保濕作用，冬季干燥，不少人用來作為護膚霜或護手霜使用，卻發現效果不好，皮膚越來越干燥。純甘油不能直接往皮膚上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油，就要加入20%的水以后再用，不然會使皮膚更加干燥和引起灼傷。

冬季不要單純使用甘油護膚，可以先在皮膚表面涂抹潤膚露，保持幾分鐘后，再涂抹甘油，其護膚保濕的效果更好。在藥店買的純甘油不能直接使用，需按照一份甘油、兩份蒸餾水(或純凈水)的比例調勻再用，盡量少配快用，或者放于冰箱中保存。

5、凡士林

很多人可能會有這樣的疑問，像凡士林這樣滋潤的乳霜會不會堵塞毛孔，從而導致粉刺呀?事實剛好相反，容易長痘痘的美眉們在這一點上完全不用擔心，凡士林作為保濕面霜來用也是非常ok的。如果皮膚特別干燥，用凡士林最好，它包裹水分的效果最強;如果只是輕度干燥，用復方甘油或E霜。

凡士林可用于滋潤脆弱的肌膚，甚至蚊蟲叮咬、傷口等都能起到良好功效。但它并不能作為長期滋潤皮膚的產品，起初會感到皮膚變軟，但正如凡士林密封水分的特點，粗糙的潤膚劑也將灰塵封閉在皮膚里，久而久之會變得更加干燥。

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第3篇：日常護理小知識范文

【關鍵詞】 社區；治療效果；高血壓病人

隨著我國生活水平的提高和生活節奏的加快，高血壓的發病率越來越高，尤其是中老年人。高血壓是一種慢性病，容易誘發多種并發癥，一年中、任何年齡段均可發病，社區是老年人重要的生活和活動場地，高血壓病人常在社區衛生服務中心就診[1-2]。本文對高血壓病人的社區治療效果進行了探討，具體情況如下。

1 資料與方法

1.1 臨床資料 選取我社區2008年3月――2009年3月33例高血壓病例，患者均符合中國高血壓防治指南的高血壓病標準[3]。其中男16例，女17例，年齡45-84歲，平均年齡（52.5±5.2），體重（53.7±7.6）kg，身高（161.2±4.9）cm，兩組一般情況差異無統計學意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 治療方法 （1）社區醫務人員利用統一設計的調查問卷對患者的姓名、年齡、病史、等情況進行詢問，并記錄測量的血壓值，建立個人檔案，制定出個性化的治療方案。（2）采取有針對性的綜合干預措施，具體如下：①對于來就診的病人每人發放防治高血壓病的健康小冊子和小圖片，建議病人在空閑時可以拿出來閱讀，掌握高血壓病的發病原因、過程及防治等小知識。②合理飲食、適量運動。建議高血壓病人應該多吃清談食物，不要吃辛辣和刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果，保持大便通暢，運動時要量力而為，適量的鍛煉如慢走等有氧運動。③調節情緒、堅持服藥、規律作息。高血壓患者要堅持長期的服用用以穩定血壓，情緒不要波動太大，以免受到刺激，保持愉快的心情。不吸煙、不喝酒、規律作息、避免勞累。④定時量血壓。高血壓病人要注意監測血壓，如有異常及時就診。⑤給患者留下醫務人員的聯系方式，以便于患者及時咨詢。

1.3 統計學方法 采用SPSS13.0統計軟件進行統計分析，采用x2檢驗，P

2 結 果

經過社區治療后，病人的血壓控制率由原來的40.91%提高為87.27%，結果具有統計學意義（x2=51.37，P

3 討 論

目前，我國高血壓相關知識的普及率很低，很多病人都不知道高血壓病的發病原因以及平時生活中應該注意什么問題。社區是老年人重要的生活和活動場地，如果沒有嚴重的并發癥，社區醫療機構是高血壓病人醫治的首選地點。在社區治療是要側重于對高血壓相關知識的宣教，而不僅僅是對高血壓的治療。高血壓病的護理干預最重要的就是健康宣教，讓病人獲得更多相關的健康知識，合理飲食，規律作息，早睡早起，堅持適當的運動，在日常生活中注意保養自己的身體。本文33例病人經過社區醫療機構治療后，基本上都戒除了煙酒，養成良好的生活習慣。護理人員的整體素質是護理干預的保障，護理人員要通過學習來提高自身的醫療護理技能和語言溝通技巧，學習心理學、教育學等知識來提升自身的業務水平，運用病人能夠接受的方式方法進行交流，取得病人的高度信任。高血壓病的治療目的并非單純降低病人血壓，要著眼治療一個高血壓病人對防病知識的理解和掌握，病人了解的越充分，與醫護的配合就越好，治療依從性和效果就越好[4-6]。

因為高血壓病人要長期堅持服藥，很多病人在治療一段時間后容易焦躁不安而產生放棄的念頭或存在僥幸心理，在綜合干預中要側重對病人的心理干預，保持愉悅的心情，不要隨意停藥或者更換藥物，服藥是要遵循醫囑，克服焦躁情緒，樹立戰勝病魔的信心。本文通過研究結果顯示：病人的血壓控制率由原來的40.91%提高為87.27%，結果具有統計學意義（P

參考文獻

[1] 郭鳳霞，崔紅偉，徐元暉.高血壓患者健康促進干預效果評價[J].湖北預防醫學雜志，2009，13（2）：14-16.

[2] 徐琢，倪再波.社區衛生服務中高血壓健康教育的效果與影響因素研究[J].中國健康教育，2010，20（11）：1025-1026.

[3] 劉素球，黃建章，王豫.社區高血壓人群遵醫行為與健康教育[J].中國健康教育，2012，21（1）：37-38.

[4] lso H，Shimamoto T，Yokota K，et munity―based education classes for hypertention contro1.A 1.5-year randomized controlled trial[J].Hypertension，2009，27：968-974.

第4篇：日常護理小知識范文

關鍵詞：大學體育；課堂活動；教師素養

在探討如何豐富體育課堂之前，我們應該先明白在大學這一時期體育課及大學生的心理特點。高中時期的學習任務繁重，學業壓力很大，一些學生利用體育課時間繼續學習，時間一久，學生會認為體育課是無關緊要、可有可無的，同時，由于經常不運動、不鍛煉，不少學生惰性大發，到了大學有充足的空余時間也不去鍛煉，這是現今部分大學生心理上的想法。大學體育課，就拿我所在的學校來說，一周只有一節大課，兩個小時，有時遇上下大雨或大雪天氣，室外體育課就隨之被取消，教師與學生的課堂交流時間是少之又少。豐富大學體育課堂，就要先了解學生的心里想法與特點，正視這一問題，并努力尋求更好的辦法解決問題，而不是放之不管，這一問題的恰當解決就為豐富體育課堂奠定了堅實的基礎。

一、從授課內容、形式上豐富體育課堂

每一個班級都有其鮮明的班級特色，教師作為授課者，要細心發現班級特點，然后找到適合該班級的體育教學模式。就我所帶的幾個班級，以一個班級為例，這個班級整體不如其他幾個班級活躍，所以，我采用了快樂體育的教學模式，營造快樂的氛圍來提高大家對體育的興趣。上課做好熱身運動以后，通常會做幾個游戲，一來能讓學生更快地融入課堂，二來也可以增進學生之間以及我與學生之間的友誼。還有就是在課間休息時，不僅要讓學生運動一節課的肌肉得到短暫休息，在此期間，我還會向學生講授一些日常護理小知識或運動后的注意事項，或者如果學生有其他方面的困惑，我也會盡己所能幫助他們。授課內容固然重要，但是以何種方式引導學生接受所講內容也是非常重要的。

二、要想豐富課堂，豐富教師技能與素養也同樣重要

教師是學生的“傳道授業解惑者”，如果自身沒有足夠的技

能，怎樣去教導學生呢？如果自己沒有較高的職業素養，又怎么對得起“人類靈魂的工程師”這一光榮稱號呢？技能為自身所學，在此不多做說明，主要強調教師的職業素養。在我看來，教師至少應該具備或提高以下幾點：（1）樹立正確觀念，遵循人才成長的客觀規律。這就要求我們要平等對待每一位學生，尊重每一位學生，熱心幫助每一位學生；（2）愛崗敬業，熱愛教師這一光榮職業，有強烈的責任感和使命感，戒驕戒躁，對每一位學生負責；（3）堅持不斷學習，子曰：“溫故而知新。”通過復習所學過的，就能發現過去所沒有掌握的新知識；另外，當今社會科技發達，信息量呈爆炸式增長，這就需要教師有更多的知識儲備，對本科目的知識要精，對其他科目的知識也要有一定的了解；（4）注重道德修養，教師的一言一行都會潛移默化地對學生產生影響，所以，一定要嚴于律己，舉止文明，作風正派，做學生的優秀道德楷模。

第5篇：日常護理小知識范文

一、著重提高了全園教職員工對安全的重視度,把安全工作放到了首位

我園定期組織教職工學習報刊、雜志、媒體報道的各類事故、案例,分析產生事故的原因,進行討論評述,除了少數不可預測的突發事件外,園很多事故主要還是當事者責任心不強造成的,讓大家認識到己肩負的責任重大,要引以為戒,加強責任心才能杜絕事故的發生。

二、嚴格執行了各項安全制度,措施得力,管理到位

1、安全檢查小組定期檢查,認真記錄。

我園成立了以園領導和班主任為主要成員的安全工作小組,負責檢查全園各項安全工作,定期對園設施進行檢查,查找園內不安全隱患,包括顯在的、隱蔽的,如,開關、電器、食品衛生、消毒,消防栓、滅火器,戶外大型運動器械等等,發現問題及時采取措施加以消除,確保了的安全。并認真作好記錄,為日后的安全工作提供寶貴經驗。

2、堅持每天晨檢。保證不帶危險物品入園,如有要收回。嚴格安全制度,預防燙傷、外傷、藥物毒,預防異物進入耳、鼻及氣管,預防走失。保證教室的通風、干凈,保證區角材料的安全、衛生,定期消毒玩具。及時預防傳染病的發生,保證一人一巾一杯。

3、加強對食品衛生的管理。

堅持執行《食品衛生法》等文件規定,嚴把食品采購關、加工關,不購買腐爛、變質的食品。存放食品有專人專門管理,其他人不得進入食品加工間和操作間,嚴禁外來人員出入廚房。加強餐具和炊具的消毒工作,嚴防食物毒和經食物傳播疾病。

三、開展安全教育活動,增強防范意識

安全知識最終要轉化為安全行為才是教育的根本,才是最有現實意義的。我們開展了豐富多樣的游戲、學習、訓練、實踐活動。

小班6月工作總結(二)

一、教育教學方面：

成效：

1.在團體教學上能夠按照園內要求，認真備好每一節隨堂課，并能根據幼兒的情況開展班上各項教育教學活動，按計劃進行體能游戲的訓練。

2.在各項節目排練活動中，我會積極配合班級老師，為的幼兒表演的做出自己的微薄之力。

3.由于小班孩子年齡較小，接受理解能力弱，所以在課堂上和課外活動中我按照量少簡單、有趣的方法給孩子教授知識。

4.禮儀任務重，而且孩子們對于簡單的念兒歌興趣不大，所以我會采用情景表演和問答討論的方式合理安排時間來進行禮儀教育活動。

5.本學期的主題墻認真完成，效果較好。

6.蒙氏課有序安排每天的線上活動和教具展示，有時會根據課堂內容進行生成課對幼兒進行教育活動。

7.按時認真參加教研活動，積極記錄學習。

不足：

1.因為第一次帶小班教學方面重難點把握有時候不夠準確，尤其是剛開始總想拿大年齡孩子的能力來要求孩子。

2.在一開始教育活動中，沒有多對幼兒進行常規的有效及時的練習和加強，所以后來，我班的蒙氏課上的有點亂。

二、一日流程及生活護理執行情況：

成效：

1.能夠按要求開展一日流程各項活動，按時上下樓進行戶外活動(除大風及特殊情況外)、按要求上下課等。

2.每次戶外活動前都能提前提要求講規則，在活動中及時監督提醒孩子不打鬧不奔跑，從而減少不安全隱患的發生，活動后也能及時進行總結，并詢問孩子是否有碰傷磕傷情況出現。

3.孩子入廁老師及時跟進給予幫助，直到確保最后一個孩子出來。

4.能按要求進行每天的午安禮，做到兩次摸孩子的頭，按時噴醋等，發現異常、發燒等情況及時通知家長。

5.每周一都能認真進行晨檢，發現沒修剪指甲的及時請家長進行修剪，每周三再次檢查幼兒指甲。

6.離園前幼兒衣物的整理大家分工有序，給幼兒換濕衣褲，檢查反鞋等。

7.每天離園前和班上老師溝通這一天之中發生的情況，從而及時把孩子出現的問題反饋給家長。

8.離園環節提醒家長有序排隊，按要求使用接送卡。

9.每天早晨及離園前堅持班級室消毒整理工作。

不足：

1.生活護理問卷上有個別家長反映孩子有濕衣褲現象，工作需進一步細致。

2.冬季幼兒戶外活動需添加衣服，孩子自理能力能力差需幫助，所以戶外活動前時間緊張。

3.有時，在戶外活動時，孩子有著急去廁所，而配班老師不在，會委屈孩子暫等現象。

三、家長工作：

成效：

1.能按時按量進行家長預約交流，向家長反饋及幫助解決幼兒所出現的一些行為。

2.及時更新家園聯系欄，讓家長能通過上面的內容掌握更多的了解到幼兒在園的情況和教育孩子的方法。

3.微笑面對家長，不與家長發生沖突。

4.家長積極參加班級及幼兒園組織的各項活動，并且給予良好的反饋。

5.支持班級的各項的工作，堅持每天擦椅子的工作。

6.對于生病的孩子及時打電話關心。

不足：

個別孩子由于嬌慣生病之后家長就不送孩子入園。

由于課程的特殊，有些課程內容，沒有按家長的要求給予通知。

四、師德執行情況：

成效：

1.在帶班過程中基本上能夠很好的調整自己的情緒，不做違反師德的事情。

2.平時在班會上謝老師會組織我們認真反思自己在師德上所存在的不足，并在以后的工作中避免發生。

3帶班過程中三位老師也會相互監督相互提醒。

4.關心愛護每一個孩子。

不足：

對孩子有時不夠耐心，當孩子慢時會催促孩子。

五、安全工作：

成效：

1.孩子年齡小，三位老師的安全意識不斷加強，在工作中對孩子的要求達成一致，只要發現不安全隱患都能及時指出并商討出解決的方法，來減少不安全事故的發生。

2.每周一堅持檢查幼兒指甲，減少抓傷的不安全隱患，并請家長配合。

3.在我們做好安全工作的同時還會向孩子滲透一些基本的安全常識，讓孩子也學會自我保護。

4.能夠及時排查班級所存在的安全隱患問題

5.能夠認真堅持消毒工作。

不足：

1.本學期幼兒抓傷、磕傷、摔傷的情況較多，也有其他的安全小事故存在，需要我們進一步反思與調整。

六、班級配合：

成效：

1.班級三位老師配合較為默契，能夠相互體諒、相互關心。

2.有問題提出來大家共同商討解決，不抱挑剔的態度，團體責任感較強。

3.能夠協助班級老師做好各項工作。

4.工作中我們是好搭檔生活中我們是好姐妹。

小班6月工作總結(三)

一、教育教學工作

本月的主題是《瓜果樂》我們帶領幼兒走進瓜果的世界，我們和幼兒一起認識瓜果的種類、用途，觀察瓜果的成長和生長環境，還要利用瓜果來創作游戲。幼兒可以在老師的引導下觀察瓜果的發芽、開花、結果的過程，通過這個主題的教學也為幼兒留下了一些難忘的回憶。

本月我們舉行了"家長開放日"請家長走進校園，觀摩寶貝們上課，通過開展活動促進了家園的互動與合作,小朋友們在歡樂氣氛中度過了只屬于他們的快樂節日。

二、衛生保健工作

做好幼兒夏季的衛生保健工作。加強活動室、午睡室的衛生工作，注意防蚊、防蠅。提醒幼兒多喝開水、不做劇烈運動、天天洗澡保持身體干凈，合理吃冷飲。同時，通過日常活動和健康活動兩種途徑讓幼兒了解夏季里的一些自我防護知識。

繼續做好手足口病的檢查預防工作，對來園的每位幼兒進行細致的檢查，做到早發現、早預防、早治療，及時防止病毒的蔓延和擴散。做好午睡室的消毒通風工作，減少細菌的滋生，保證幼兒的出勤率。

繼續加強幼兒的常規教育，幫助能力較弱的幼兒正確的穿脫衣褲、端正用餐坐姿，繼續學習自己整理小床，以養成良好的午睡、用餐習慣。

三、家長工作

繼續通過家長接送幼兒的時間渠道，主動向家長反饋幼兒在園生活、學習情況，取得家長的配合和支持。

第6篇：日常護理小知識范文

隨著高等教育的迅速發展，目前國內高校已經陸續開展了不同形式的安全知識教育以及安全技能培訓，但經過調查表明，很多學校的培訓效果不理想，具體表現在：許多大學生只知道一些基本的安全知識，但是安全意識仍然非常薄弱，更重要的事，在自身安全防護能力方面，對于許多安全技能及防護措施仍不熟悉。因為，在短時間內，一部分高校仍然存在著對大學生安全防范教育宣傳教育力度不夠、影響不大、簡單應付、上傳下達、流于形式等問題。高校安全教育宣傳效果受到多方面因素的限制，宣傳工作一陣風，沒有對其產生高度的重視，因此在這種種情況下，能真正掌握的知識很是有限。因此，有很大的改進空間。

1 高校安全宣傳教育模式單一

1.1 教育模式存在的問題

（1）注入式教育模式。目前高校的安全教育主要通過階段性的專題安全知識講座來實現。所謂的安全教育就是一學期以年紀的形式開幾次大學，聘請學校保衛部門負責人或是校外專家來講解一些安全知識，時間一般在2～3 h左右。這種形式的安全宣傳教學模式，因人數過多過于集中，模式呆板，學生只能被動接受，且時間太短，很難達到效果。

（2）活動日和典型案例教育模式。目前，高校主要還停留在利用“119世界安全消防日、交通安全日、食品安全日”通過板報、宣傳圖畫等形式對在校大學生進行安全教育宣傳工作。或是通過對典型的安全事件以大會通報的形式將在校園內發生的安全事件作為反面教材在學生中進行安全宣傳警示。這種階段性的宣傳教育模式，有很多弊端，宣傳力度不夠，往往是宣傳工作一陣風，效果甚微。

1.2 教育模式問題的解決辦法

將安全宣傳教育課程正式列入高校教學課程計劃，制定課程考核方案，保障每學期有不低于三十六課時的安全專題教育課，其內容應包括交通、消防，用電、校內外集體活動、體育運動、食品衛生、健康、防疫、自救自護等。課程結束后進行考核，成績及學分計入學生檔案，充分發揮課堂教學渠道作用，培養學生的社會安全責任感，使學生逐步形成安全意識，掌握必要的安全行為的知識和技能，具備自救自護能力，使高校安全宣傳教育常態化。

2 高校教師隊伍的安全意識不足

2.1 教師及輔導員發揮作用有限

（1）目前高校新任教??大多畢業于非師范院校，沒有經過系統的心理學、教育學知識學習以及安全技能的訓練，對于安全教育知識、及各種宣傳防范技能缺乏了解，經驗匱乏。在日常的安全教育宣傳防范工作中發揮作用有限，力不從心。

（2）目前高校輔導員隊伍中，存在大多數兼職輔導員情況，很多教師同時在學校行政、教學上工作，精力很難集中投入在學生的管理和教育當中。且存在一名教師擔任多個班級輔導員的情況，一名輔導員負責幾百名學生，對于學生的基本信息都很難了解清楚和熟悉，學生安全教育宣傳工作的開展及防范無從談起。

2.2 關于教師隊伍的改進建議

學校設立專職輔導員崗位，專門負責學生的日常管理工作和心理健康教育工作，并且嚴格控制輔導員所帶學生數量，以保證輔導員有充足的精力和時間開展工作。定期選拔從事學生管理工作的專職輔導員，外出進行安全教育知識的相關培訓學習，讓輔導員首先具備一定的安全應急常識和心理教育基礎知識，這樣在處理學生安全問題應急情況時，能在第一時間采取措施，并在實踐中起到言傳身教的作用。同時明確崗位責任制度，明確學生的安全隱患預防、心理健康疏導、安全管理、安全知識教育培訓等崗位職責。同時，定期配合保衛部門排查學院安全隱患，使輔導員成為高校安全宣傳教育的骨干、能手、帶頭人。努力為學生創造安全和諧的學習與生活環境，使高校安全宣傳教育制度化。

3 科研工作對校園安全的重視度不足

3.1 關于校園安全的科研工作匱乏

高等學校的科研工作，是知識創新與傳播的重要載體。目前，由于校園安全問題越來越收到關注，但在具體的學術研究和技術革新方面，在整體科研范疇內，所占的權重比例仍然不高。高校科研工作的對于社會焦點問題所應有的服務職能明顯較弱，高校科研工作開展的出發點和方向大多集中于社會物質生產、教學改革等方面，而針對當下頻發的校園安全問題所開展的科學研究工作較為匱乏。

3.2 改善科研現狀的建議

調整高校科研工作開展的思路，在開展生產技術研發等方面科研工作的同時，強化面向社會服務為目標的科研，將社會需求作為高校開展科研工作的前提和方向。加強安全教育方面科研工作的開展，針對當下新出現大學生深陷傳銷，非法集資貸款等熱點安全問題，及時開展調研工作，以預防為主，防治結合為方針，開展專題安全知識研討會，防止學生做出可能引發安全事故的行為。同時注重安全教育宣傳教材的研究編寫工作，深入研究安全教育理念，為安全知識教育教學課程的開展提供扎實的理論基礎，確保教學質量和教學實效，使高校安全宣傳教育系統化。

4 構建我院安全宣傳教育體系的建議

4.1 轉變認識，明確安全宣傳教育意義

針對當下安全宣傳教育工作的種種弊端，以該院各處室及二級學院為單位，在全院范圍內定期開展安全隱患排查工作，旨在轉變長久以來師生對于安全問題的認識。

（1）自上而下。

由教師帶動學生，先由學校保衛部門成立專門的校園安全隱患排查小組，對學校各處室及學院下發安全隱患排查通知單，采用各部門自查和專門人員督查的形式，先是以部門為單位，對用水、用電、防火、防盜等問題進行上報及整改，再由校園安全隱患排查小組檢查監督是否有漏報和整改不到位、不及時的問題。各學院所屬輔導員教師和學生處相互配合，針對學生宿舍、教室、食堂等學生集中的日常學習、生活區域進行重點排查，從學生食宿問題入手，發現問題及時上報，及時處理。在節假日期間，以部門為單位進行安全警示會議和教育，強調部門內部人身、財產安全的重要性，具體責任落實到人。

（2）由內而外。

在校內安全排查工作開展的同時，配合相關部門，對校園周邊存在的食品安全衛生問題的攤販進行清理，學校保衛部門加強對社會人員進出校園的監管，尤其加大對傳銷組織人員的進出校園的排查，防止學生上當受騙，保證學生的人身和財產安全。學生處人員及二級學院的輔導員不定期進行宿舍安全檢查，對于學生內部的傳銷和網絡借貸平臺人員，一經發現，立即上報。針對節假日期間校園周邊存在的私家車非法營運問題，保衛處溝通相關部門，進行查處和治理，各二級學院利用離校前各班班會及學院宣傳板進行引導，確保學生出行安全有保障。

4.2 推動安全教育常態化改革

以該校化學工程學院為試點，組織一批師范類專業及安全教育經驗豐富的教師，針對不同年級的學生，根據大一新生入學、大二在校學習、大三畢業定崗實習與求職等不同階段的情況，制定各年級安全教育教學計劃，詳細討論制定教學課時、教學內容及課程考核方案。目前，《大學生心理健康》《新生入學安全教育》《大學生就業指導》《消防安全及滅火器材的使用》等課程的教學工作已經開展正常。其中《消防安全及滅火器材的使用》為實訓課程，主要指導學生常用滅火器材的使用及滅火常識，由學生直接動手操作，指導性強。學校定期也會邀請消防部門來校進行消防演習和宣講。另有，《大學生日常安全防護常識》《護理小知識》等課程正在籌備中，該校對于高校安全教育常態化改革的探索和舉措正逐步完善。

4.3 強化教師技能培訓，提高宣傳預防水平

高校的輔導員隊伍對于學生的日常管理和教育有著至關重要重要的作用，輔導員隊伍專業素質的高低，?Q定著學院學生的管理質量和教育水平。為提高輔導員教師隊伍的管理水平與安全防護技能，該院制定相關學習培訓政策，于每周二下午以各二級學院為單位，開展業務學習，除布置和討論正常教學工作以外，積極開展安全教育培訓和安全防護知識宣傳工作，使安全教育成為教師日常教研的一部分。暑假期間，學院按批次選拔專職輔導員外出省內外參加培訓學習，內容涵蓋專業素質、專業技能、專業知識等多個方面，平均培訓200學時以上，極大的提高我院輔導員隊伍的整體質量。培訓的開展讓教師對于當代大學生心理、教育、安全等問題有了更清晰的認識和明確的指導，輔導員言傳身教，為人師表的作用在學生管理當中得到了充分的體現，學生的安全意識也在輔導員的引導和影響下逐漸加強。

第7篇：日常護理小知識范文

【關鍵詞】 PDCA； 醫院感染； 運用

醫院感染是當前公共衛生領域內的一個極其重要的問題，醫院感染管理是衡量醫療護理質量的重要指標[1-2]，已日益引起臨床醫學界的廣泛重視。本院是一所擁有850張床位的二級甲等醫院，近年來引入PDCA循環進行醫院感染管理，使本院的醫院感染管理質量得到較大幅度的提升。

1 PDCA循環的釋義與引用

1.1 PDCA循環的釋義 PDCA循環又稱“戴明環”，是美國著名質量管理學家戴明博士提出的一種標準化、程序化、科學化的基本管理方法，即通過計劃（Plan）、實施（Do）、檢查（Check）、處理（Action）4個階段的管理，使工作質量在不斷循環中得到提高。以上4個過程是周而復始地進行，一個循環完了，解決一些問題，未解決的問題進人下一個循環，如此階梯式上升[3]。

1.2 PDCA循環的引用 本科于2009年7月獨立建科，2010年1月起將醫院感染管理納入全院綜合目標管理考核體系中。筆者按照PDCA循環管理法，將工作重心由關注“結果”轉向關注“過程”，關注醫療活動中的細節、流程，實行計劃-實施-檢查-改進等循環反復的工作程序，把醫院感染管理各項工作進行有機結合，使感染管理水平呈階梯式上升。

2 方法

2.1 計劃階段（Plan） 每年的歲末年初，依據上年度工作完成情況、薄弱環節、衛生部新規、省市院感質控中心年工作計劃等制定下年度感染管理工作計劃、培訓計劃、監測計劃、質量檢查標準，為更好地運用PDCA循環圈管理開好頭、布好局。近兩年來，本院將抗菌藥物合理運用、多重耐藥菌管理納入考核范疇，同時加大手衛生執行、科內培訓效果、微生物標本送檢率的考核權重。

2.2 實施階段（Do）

2.2.1 健全組織，明確人員職責 醫院感染管理實行三級管理模式，即醫院感染管理委員會、感染管理科、科室感染管理小組。醫院感染管理委員會職責是研究醫院感染控制目標，制定各項醫院感染管理制度及醫院感染暴發處置預案，對突發或暴發流行事件進行調查研究并組織實施各項控制措施。感染管理科專職人員負責具體制定醫院感染管理制度、管理程序、考評標準、培訓計劃、監測計劃，并組織實施、檢查和督導工作。科室感染管理小組負責本科室醫院感染監測、通過培訓提高本科人員院感防控理論和專業技術水平。每年年初還層層簽訂感染管理目標責任書，并與績效獎懲掛鉤，以充分調動全院醫務人員參與院感管理的積極性，形成齊抓共管的良好氛圍。

2.2.2 加強培訓，提高感控意識

2.2.2.1 專職人員培訓 醫院感染的預防和控制涉及多領域、多學科、多環節，專職人員不僅要具備豐富的專業知識，同時也要有較強的溝通、協調管理能力。因此，加強自身素質培養勢在必行。專職人員每年參加全國及省級醫院感染管理培訓班學習，以獲取國內外的最新院感訊息，在更新理念、增長知識的同時又獲得感染管理專家的答疑解難。感染管理科主任每年參加市院感質控中心組織的感染管理會議和院感質控活動，及時了解本年度全市醫院感染管理工作檢查存在的問題、控制措施及來年工作重點。此外，專職人員還通過博覽專業雜志、每天登陸上海國際院感控制論壇和江蘇感控家園網站自我學習充電，不斷提高自身素質和感染管理水平。

2.2.2.2 全員培訓 本院根據江蘇省《醫院感染管理科建設規范》的要求制定年度全員培訓計劃，分層分級逐級落實。將管理層、兼職人員、新入職員工、實習生、保潔員作為培訓重點人群，力求做到“全員、全面、全程”，讓預防和控制醫院感染的理念深入貫徹到每位員工的日常工作中，保護患者、保護自己，更保護家人。

2.2.2.3 開展多種形式的醫院感染管理主題活動 2011年，本院作為唯一的縣級醫院參與了全省醫院感染多媒體教學片的征集與拍攝工作。2012年開展了主題為“關愛生命，安全在手；院感控制，從手做起”的手衛生宣傳培訓月活動。

2.2.2.4 多渠道普及院感知識 本院已連續3年承辦市級醫院感染繼續教育培訓班，邀請省市知名院感專家來院授課，傳經送寶。充分利用信息網絡平臺宣傳院感管理法律法規、部門規章、應知應會知識，反饋各項分析統計數據和檢查、考試情況，全面了解科室感染率、抗菌藥物使用率、微生物標本送檢率以及耐藥菌監測結果等院感質控指標，及時捕捉醫院感染危險因素進行有效干預。2012年起，將《醫務人員院感三基培訓指南》納入全院醫務人員常規考核，每兩個月一次，單獨出卷，80分合格。每年修正、使用《醫院感染管理手冊》，內容包括各級監控人員職責、科室自評考核表、科內培訓考核記錄、院感小知識、持續質量改進表、院感病例登記、院感主要質控標準、職業接觸登記表、健康檔案等，真正實現科內院感質控“一本通”。每季編輯、下發一期《院感簡訊》，將該階段醫院感染發生、病原微生物檢出、多重耐藥菌監測、ICU目標性監測等情況及時向臨床作分析與反饋，敦促臨床修正不足，認真落實院感防控標準化操作規程。

2.2.2.5 重點科室、重點人群培訓 重點科室院感管理是工作的重中之重[4]。筆者采取“走出去、請進來”的培訓方式。“走出去”即選派科室監控小組成員外出參觀、進修、學習，借鑒先進經驗，改進工作中不足。“請進來”即邀請上級醫院院感專家或院感專職人員采取上門培訓的方法，通過現場指導幫助，往往收到立竿見影的效果。

2.2.3 有的放矢，完善各項監測

2.2.3.1 感染病例的監測 每年開展一次醫院感染現患率調查[5]，以獲取本院醫院感染率的基線，全面了解醫院感染的發生及部位、病原體檢出、易感因素、抗菌藥物合理使用、微生物標本送檢和Ⅰ類手術圍術期抗菌藥物使用等情況，及時發現危險因素，遏制醫院感染的暴發，也為目標性監測的開展提供了依據。每個月進行一次出院病歷回顧性調查，抽取上月30%出院病歷查看有無院感病例漏報及抗菌藥物使用是否合理，定期公布調查結果并與當事醫生溝通，按《醫院感染管理獎懲規定》予以處理。每天深入病房，通過查看病歷、查房、向經治醫師了解等方式，掌握感染病例的詳細情況，及時督導感染控制措施的落實。感染病例經治醫師必須24 h內上報感染管理科，感染管理科對每月的監測資料進行匯總、分析，每季通過《院感簡訊》公布院感發生率、病原菌及感染部位前5位，提醒臨床醫生及時干預、合理用藥。

2.2.3.2 全面開展目標性監測 本院目前已開展ICU一機兩管、多重耐藥菌和普外科手術部位目標性監測工作，通過監測，醫務人員手衛生依從性、無菌技術規范的執行、醫院感染預防與控制標準操作規程的實施、多重耐藥菌的院內防控工作、微生物標本送檢率有了明顯進步，圍術期抗菌藥物運用、標本采集方法逐步規范，感染病例抗菌用藥漸趨合理。2013年組織了ICU醫院感染暴發演練活動，進一步增強醫務人員感染預防和控制意識。

2.2.3.3 新規定 2012年《醫院空氣凈化管理規范》、《醫療機構消毒技術管理規范》兩規頒布后，及時調整環境衛生學及消毒滅菌效果監測計劃落實新規。

2.3 檢查階段（Check） 督導檢查是對計劃實施的綜合評定，是感染管理部門的重要職能之一。（1）充分發揮感染管理委員會的決策作用，每年至少召開兩次全委會議，制定相關制度及規定，討論本階段院感工作面臨的問題并作出決策。（2）感染管理科將考核標準細化為科主任、護士長兩部分，具體內容設計成檢查表，重點科室采取不定期日常檢查、一般科室每個月檢查。檢查中發現的問題以二聯單形式發出限期整改通知并適時驗收整改效果。（3）感染管理小組每周進行一次科內自查，主動查找不足，制定整改措施并落實。

2.4 處理階段（Action） （1）幫助科室針對檢查中發現的問題進行分析，找出原因，進行有效干預并跟蹤督查整改情況。（2）每個月、每季將記錄檢查結果進行匯總分析，對普遍存在的共性問題追溯其措施、流程、制度是否存在不足予以糾正。每個月通過內網公布檢查結果，每季以《院感簡訊》形式向醫院領導及各科室各部門進行反饋，通報檢查情況、目標性監測進展、耐藥菌監測結果等等，同時制定整改措施，確定下一輪管理目標，作為下一階段評價依據[6]。（3）每季將科主任、護士長院感質量考核成績上報給院辦納入綜合目標百分制考核進行匯總、排名并公示，起到一定的激勵和鞭策作用。

3 結果

2010-2013年，醫院感染率由3.2%下降至2.1%，抗菌藥物使用率由91.3%下降至59.1%，手衛生依從性由15.2%提升至42.7%，多重耐藥菌院內防控合格率由36.4%提升至86.8%，微生物標本送檢率由10.9%提升至年47.1%，環境衛生學監測合格率由88.9%提升至98.5%。

4 討論

4.1 健全組織，充分發揮院感三級管理組織的職能是實施PDCA循環的組織保證 每一級組織將PDCA循環應用于日常工作的每一個環節，用質量管理體系標來規范日常工作的每一個個人，在全院形成人人關注PDCA、人人參與PDCA的良好氛圍[7-8]。

4.2 加強各級各類人員院感知識培訓是實施PDCA循環的技術保證 專兼職人員應加強院感專業知識的學習與培訓，不斷提高自身的綜合素質，善于發現問題、分析問題，區分主要原因、次要原因，從而提高解決問題的能力。強化重點部位的感染管理是推進感染控制工作的關鍵問題[9]，在重點科室、重點部位的目標性監測中，時刻關注醫務人員醫療行為的規范性，在不間斷的PDCA管理實踐中完善充實自我，由“要我做”轉變為“我要做”[10]，逐步由經驗管理提升至科學的管理。

4.3 建立和完善各項規章制度、標準操作規程是實施PDCA循環的根本保證 醫院感染的預防與控制作為近年迅速發展起來的新興學科，越來越彰顯其重要地位和作用[11]。只有加強醫院感染管理規范化、制度化、標準化建設，堅持以監測為基礎，管理為手段，控制為目標，才能有效控制醫院感染和促進醫院感染管理工作的持續發展與不斷改進。幾年來各項標準操作規程（SOP）的推廣，保障了PDCA循環管理模式的平穩運行。

4.4 轉變工作方法，加強環節質量控制是實施PDCA循環的基本保證 從以往重視“檢查結果”管理轉變到重視“產生結果的全過程”管理，即注重細節、流程的管理。過程管理需要專職人員及時、有效、動態全過程關注，不但要全面綜合的知識，還要有良好的溝通能力[12]，才能制定出切實可行的感控干預措施。如陸續制定了多重耐藥菌院內防控、醫院感染暴發處置、職業接觸處置上報、胎盤胎體與嬰兒遺體處置、外來手術器械管理等流程，增強了各項工作執行的規范性和可行性。同時將成功與失敗的經驗教訓及未解決的問題帶入PDCA的下一個循環管理，以達到質量的持續改進。

2010-2013年本院的管理實踐充分證明PDCA循環是一個質量持續改進、螺旋式上升提高的動態管理過程，在醫院感染預防與控制過程中，運用此方法可有顯著成效。

參考文獻

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[11]馬秋麗，李淑君.加強護理管理 提升院感防控水平[J].中國醫學創新，2013，10（2）：89-90.

第8篇：日常護理小知識范文

一、健康檢查工作：

開學初，保健室嚴抓新生的體檢工作，本學期新入園幼兒全部經過市婦幼保健院全面的健康檢查，入園體檢率達100％。嚴格執行晨檢制度，晨檢時注重“看”、“摸”、“問”，發現問題，及時處理，并做好記錄，確保每天出入園的幼兒身體健康。及時掌握生病幼兒的情況，晨檢后反饋到班級，使帶班教師可以對生病的兒童進行特殊護理，保育員做好全日觀察。5月份市婦幼保健對全園幼兒進行體檢，在園體檢率達99%，全園教職員工在婦幼保健院進行全面體檢，體檢率和體檢合格率均達100%，

二、防病措施：

本學期，我們嚴格執行衛生保健制度，堅持以預防為主的方針，根據季節的不同，對園內幼兒活動和生活場所、物品進行定期消毒。堅持開窗通風，每日為幼兒提供清潔安全的生活空間。在冬春季呼吸道疾病高發季節和防流感期間，積極采取有效措施，加強流感疫情預防、控制工作，建立了缺勤監測、報告與管理制度，對缺席幼兒進行家訪，了解缺席原因，對患感冒、發熱的幼兒作好觀察隔離工作，并主動向家長做好解釋工作，取得家長的配合，同時增加了預防服藥，提高了消毒的密度與強度，這一系列的措施確保了全園98%以上的高出勤率，保證了幼兒園的傳染病的零發病率。

配合防疫部門做好國家規定的計劃免疫工作，對幼兒的疫苗接種進行登記管理，及時做好漏種幼兒的宣傳發動工作，保證了每個適齡幼兒能按時得到接種，保證計劃內免疫接種率達到98%以上。

認真篩查體弱兒肥胖兒，對營養不良和有肥胖傾向的體弱兒肥胖兒進行個案管理，一日活動中從運動、餐點等環節進行有針對性的干預，并及時與家長交流意見，使家長能夠理解管理的意義，使之成為真正意義上的互相配合，共同管理。對幼兒體檢中發現的疾病缺點及時與家長進行溝通進行規范矯治，疾病矯治率達100%。

三、營養與膳食工作：

每周制定并公布食譜，在制定幼兒營養食譜時，根據幼兒年齡特點和市場供應情況制訂適合幼兒生長發育需要的食譜。本學期每月召開膳食小組會議，廣泛聽取各部門意見，改進幼兒食譜，讓食譜天天不重復、周周有創新。督促伙食費專款專用，伙食費盈虧不超過2%，每月張貼公布賬目。每月用計算軟件對幼兒食譜進行營養計算，提出分析及改進措施。在本學期的幾次計算都得到了95以上的高分。但還存在的缺點是鈣的攝入量不足，在今后的膳食安排中盡量增加奶制品海產品的攝入，增加鈣的來源與攝入，做到膳食平衡。

嚴格執行食品衛生五四制，廚房衛生整潔、布局合理。本學期重點抓炊事人員實際操作技能，開展了食堂人員操作比賽“廚藝大比拼”，旨在提高烹飪技術，增添花色品種；嚴把進貨質量關，實行所有食品進貨索證，并詳細備案。準確、詳細地做好幼兒每日食物出入庫紀錄，確保保健員、炊事員、會計三把關。餐具每餐做到清洗消毒無污染，生食品后門進，熟食品前門出，確保伙房無外人進出。嚴格按人定量，力求做到不剩飯。教師伙食與幼兒嚴格分開。

培養幼兒養成良好的進餐習慣：進餐前，我們的老師會結合當天菜肴進行營養小知識的教育，減少幼兒偏食的產生；進餐時，要求幼兒安靜吃完自己的一份飯菜等等；進餐后，要求能自己進行桌面的清潔整理工作，碗筷輕輕放；并且培養幼兒飯后漱口、擦臉的好習慣。平時為幼兒提供水溫合適的開水，保證了幼兒全日自由安全衛生飲水。

四、衛生消毒工作

抓好幼兒園室內外環境清潔衛生。要求各班保育老師嚴格按照衛生保健制度，實行定人定點，分片包干，根據幼兒園的美化、凈化、綠化、兒化特點，一天一小掃，一周一大掃，保持園內外經常性的清潔，保健室定期檢查，對檢查發現問題及時指出、督促改正。

消毒工作是幼兒身體健康的保障。保健室經常指導保育員和食堂人員做好消毒工作，使保育員能全面掌握消毒方法，在分餐點時能著工作裝戴工作帽，做到規范操作。幼兒的生活學習用品嚴格按照消毒規范進行消毒保潔，各班保育員做好消毒記錄。廁所每天用消毒水沖刷，做到無尿垢、無臭味。

食堂人員嚴格執行食品衛生規范操作，食物及用具按生、熟分開處理和存放，有效避免了交差污染。嚴格消毒制度，堅持幼兒食具一餐一消毒，有效避免了幼兒通過食具引起的交差感染，確保了幼兒在園的健康。為防止病從口入，保健室加強了飲食衛生管理，督促食堂人員注意個人衛生習慣，勤剪指甲，班前便后流動水洗手，上班時穿戴好工作衣帽。每天沖洗食堂，保持經常性的灶臺、食具、用具清潔，每周徹底大掃除，不定期進行滅蚊滅蠅滅蟑滅鼠工作，確保幼兒飲食的衛生安全。

五、安全健康教育和檢查

園部對大中型玩具及室內外設施進行定期安全檢查，發現問題及時登記匯報，并督促相關人員進行整修，保障了幼兒活動環境的安全。在日常生活中保教人員也能時時繃緊安全這跟弦，有效防止了意外事故的發生。我們還利用一切有利機會對幼兒進行安全宣教，培養幼兒養成自我防護的意識，本學期進行了“緊急疏散演練”，各班還結合班級特點和幼兒年齡特點進行了安全教育。嚴格幼兒服藥制度，幼兒自帶藥品均做到由家長填寫好“藥品委托記錄”，寫明藥名、服藥時間、服用方法、幼兒姓名、有無過敏史，并由家長親自交到教師手中，服用時做到兩人在場，藥品和孩子核對無誤后方可服用。

六、衛生宣傳與家長聯系工作

根據季節變化和幼兒發育的健康情況進行健康宣教，我們以一日活動為陣地、以《家長園地》、家長學校為窗口，從不同角度，適時宣傳安全衛生保健知識，本學期針對流感高況，有針對性的進行了有關預防流感的講座，有效提高了保教人員和家長的安全衛生保健意識。

七、其它工作：

第9篇：日常護理小知識范文

霜降是農歷二十四節氣之一，進入霜降表示天氣逐漸轉冷，開始有霜。那你們知道霜降的傳統習俗有哪些?一起來了解下吧!下面是小編為大家帶來的有關2021霜降的傳統習俗簡介，但愿對你有借鑒作用!

2021霜降的傳統習俗簡介吃柿子

在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。

柿子雖然美味，但一定注意不要空腹吃;吃的時候也要適量，每次最好不要超過100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

登高

霜降時節有登高遠眺的習俗。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高云淡，楓葉盡染，登高遠眺，賞心悅目，但也要有所講究。

登高的時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。登高時，要沉著，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關節受傷或肌肉拉傷。登高過程中，應通過增減衣服來適應溫度的變化;休息時，不要坐在潮濕的地上和風口處;出汗時可稍松衣扣，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。

對于老年人來說，應帶根手杖，這樣既省體力，又有利于安全。在爬山時要注意力集中，并注意腳下石頭是否活動，以免踏空。在陡坡行走時，最好采取“之”字形路線攀登，這樣可緩解坡度。

賞菊

古有“霜打開”之說，所以登高山，賞，也就成為了霜降這一節令的雅事。南朝梁代吳均的《續齊諧記》上有記載。“霜降之時，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”，成為生命力的象征。霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行會，賞菊飲酒，以示對的崇敬和愛戴。

送芋鬼

霜降送芋鬼是廣東高明地區地區流行的習俗。每年在霜降時節，人們會用瓦片堆砌成河內塔，在塔里面放入干柴點燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，這在當地稱為“打芋煲”，最后把瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式，辟兇迎祥。

掃墓祭祖

我國是禮儀之邦，以孝為先是我國傳統美德，很多節日慶典都是為了祭祖緬懷先人。在霜降這個季節，有的地區也有掃墓祭祖的習俗。據《清通禮》中說：“歲寒食及霜降節，拜掃擴荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器;周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”

霜降節氣有哪些天氣特點1、西南等地：開始進入少雨期

從11月開始，華西秋雨基本結束，從此進入了一年當中的少雨期。西南地區有的地處高原，有的地處盆地、丘陵，天氣自然會有些差異。但總的來說，此時的平均氣溫還沒有達到冬季的標準，即不如夏季潮濕，也不像春季干燥，早晚溫差也不像春天那樣明顯，應該說是一年當中天氣較為舒服的時段。四川盆地地區，在此期間，氣候溫和，田疇青蔥，橙黃桔綠。北宋大文學家蘇軾有詩曰：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳”。樹樹芙蓉盛開，把富饒的“天府”打扮得更加艷麗。

2、西北、東北等地：初冬的天氣特點

在10月下旬—11月初，我國的西北、東北等地區，都已呈現出一派寒風落葉的初冬景象，冷空氣在這些地區不僅是常客而且是最先被接待的客人。一般的冷空氣給途經之地帶去的不是干風就是雨雪，而降溫則是每批冷空氣都要送上的特產。由于我國自80年代中期進入了偏暖的周期，特強冷空氣少見。但遇到強冷空氣，最低氣溫降至-7、-8℃，甚至-10℃以下，寒風與雪花共舞，也讓人冷得可以。少數情況局地的大雪容易形成雪災，北部海區的偏北大風也值得注意。

冷空氣也并非一無是處，每當冷空氣過后，天空晴朗，空氣清新，陽光明媚。有人把冷空氣稱作城市大氣污染的清潔工，這個美稱可真是名副其實。在某些湖邊、林區、谷地等濕度大的地方，人們有時可以親眼目睹到玲瓏剔透、潔白高雅的霧凇身影。

霜降養生小知識運動調神

霜降節氣天氣比較寒冷，此時人們的情緒會低落。比較好的'改善方法，就是大家應該要根據自身健康狀況，選擇適合自己的運動，常見的就是慢跑、打球等這種強度不等的體育活動，這些運動都是能夠幫助人們消除煩悶、調養精神的良藥。

養陽早睡

霜降的時候，晝短夜長，這個時候人們應該要早一點睡覺，早睡以養陽氣，遲起以固。所以想要護理好自己的身體，做好養生，首先應該要保證充足的睡眠，有益于陽氣潛藏，陰津蓄積;平時也要減少熬夜的情況，這樣身體會更好。

進補

人們在平時應該要將古方紫葡茶作為日常的補給茶飲，這種茶類能夠起到改善內環境，旺盛器官功能的效果，這樣能夠讓身體有個全新的感覺，經常為身體進補能夠為身體補充精力，讓人們的體力充沛，還有助于提高思維靈敏，不易疲勞。

多水

雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多于2000～3000毫升。

出汗

養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。

防病

此時氣候寒冷，容易誘使慢性病復發或加重，應留意防寒保暖，尤其是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛煉，提高御寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發生。

霜降穿衣原則有哪些1、多備幾件，隨增隨減

常言道：“若要安逸，勤脫勤著”，添衣與否應根據天氣的變化來決定，不宜添得過多，以自身感覺不冷為準。建議多備幾件秋裝，做到酌情增減，隨增隨減。

2、少穿化纖類衣物，避免靜電