運動員籃球培訓精選(九篇)
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第1篇：運動員籃球培訓范文
李振國 長春工程學院
摘要：籃球運動員的非智力因素與智力因素之間的發展是協調一致的，只有當智力因素培養與非智力因素培養發展平衡時，運動
員個人能力與集體配合才有所提高，才能成為一名優秀的運動員。本文通過對非智力因素概念的理解，對目前籃球運動員訓練中非智
力因素培養方面存在的問題進行剖析，論述了運動員非智力因素在籃球訓練中的作用；提出了加強運動員非智力因素培養的重要性及
其培養對策，分析興趣、動機、自信心、情感態度、意志品質等非智力因素對籃球訓練的影響，為推動籃球運動的發展，提高運動員
比賽成績，使運動員形成良好的心理品質提供參考。
關鍵詞：籃球運動員；非智力因素；培養
1.前言
體育運動飛速發展，運動員要面對對手的挑戰、觀眾的吶喊、
奪牌的壓力等干擾，運動員心理的變化是很復雜的。體育運動的
發展要求運動員不僅有良好的技、戰術能力，同時還要在意識、
意志、心理定向等方面有較高造詣。有關研究表明：初中級運動
員來說，運動員之間的競爭，主要是生物力學方面的較量；高級
運動員則相反，主要是心理因素。其中運動員的非智力因素是
“ 心理因素” 的核心。由此可見，隨著運動水平的提高，非智
力因素水平的高低對比賽成績的影響則愈來愈大，非智力因素訓
練地位則更為突出，因此對運動員非智力因素的培養勢在必行。
2.研究對象與方法
2.1 研究對象：中國籃球運動員
2.2 研究方法
2.2.1 文獻資料法：查閱近年來國內外各相關資料文獻，對
開展本課題研究提供科學依據。
2.2.2 邏輯推理法：通過對非智力因素概念的理解，分析了
運動員訓練中非智力因素培養的5 個主要方面。
2.2.3 分析法：通過籃球訓練分析研究非智力因素對運動員的
培養。
3.研究結果與分析
3.1 非智力因素的提出及概念
3.1.1 非智力因素的提出
非智力因素概念早在上世紀30 年代開始出現。1950 年心理
測驗大師韋克斯勒（Wechsler）探討非智力因素時，發表了認知
的先天的和非智力的智慧一文，提出智力不能與其他個性因素割
裂開來的觀點。
3.1.2 非智力因素的概念
非智力因素，從廣義上講包括智力以外的心理因素，環境因
素，生理因素以及道德品質等。狹義的非智力因素則指那些不直
接參與認識過程，但對認識過程起直接制約的作用的心理因素，
它主要有興趣、動機、情感、意志、性格等5 種心理因素組成。
3.2 我國籃球運動訓練中對運動員非智力因素培養的現狀
3.2.1 非智力因素對籃球訓練的影響
我們對運動員在訓練中培養知識與技能，多是智力因素與非
智力因素綜合反應。它在運動員訓練中，起著動力、定向、引導、
維持、調節、強化的六大功能。教練采用有效方法，激發運動員
的訓練動機，培養他們獨特性格，就一定能提高訓練效果，保證
訓練的質量。
3.2.2 我國籃球運動訓練中缺少的“五合一”配置
國家對運動員非智力因素的培養重視不夠，資源投入少。在
國外的球隊很早已是“五合一”配置，即教練+ 醫療專家+ 體能
專家+營養專家+心理專家。在訓練中教練員是必不可少的。教練
員可以指導運動員訓練和比賽中的不足之處，幫助運動員改進從
而提高比賽成績。醫療專家能在比賽和訓練時為受傷運動員及時
處理，以免延誤運動員的比賽。
3.3 籃球訓練中培養運動員非智力因素的作用
3.3.1 體育界學者對非智力因素培養的看法
體育界的學者提出了“激勵動機，增強動力；培養興趣，挖
掘潛力；啟感，加強溝通；創造環境，塑造性格；錘煉意志，
勤學苦練”培養和激發籃球運動員的非智力因素。非智力因素對
籃球運動員具有動力功能、維持調節功能、補償功能和定型功能，
對籃球運動員非智力因素培養時應注意從以下方面入手：球隊教
練員的日常工作和作風、球隊對運動員的管理、教練員的比賽指
揮風格、家庭因素、運動員的作風和思想教育等方面。
3.3.2 非智力因素在籃球訓練中的作用
隨著籃球運動比賽競爭日趨激烈，高水平運動員之間的身體
素質和技術水平的差距越來越小。實踐證明：高水平的比賽，已
不僅僅是運動員身體與技戰術水平的較量。更重要的是運動員的
心理狀態。作為一名教練員，應該把它作為訓練內容的一部分加
以重視，不是可有可無的，也不是在賽前通過一般心理訓練所能
完成的，它應貫穿于運動員的整個訓練之中。
3.4籃球訓練中培養運動員非智力因素的措施
3.4.1 激發運動員訓練的興趣
興趣是指運動員力求認識某種學習對象或參與某種學習活
動的傾向。它是訓練積極性中很現實最活躍的心理因素，對籃球
訓練起著重要作用。它不但可以吸引運動員去從事籃球訓練活
動，而且能在活動中，激發運動員自覺、主動、積極地思考和解
決問題，促進思維的發展，提高訓練的效果。因此，對籃球運動
員興趣的培養應當放到首要位置。
3.4.2 激發運動員訓練的動機
良好的學習、訓練動機是直接影響訓練質量的重要心理因素
之一，它是直接推動人體活動的內部力量。具有渴望取勝動機的
運動員擁有最好的工作能力和積極的工作態度，對自己的技能水
平永不滿足，而且在情感、認識、意志力等方面都具有高度的心
理積極性。在耐受力方面可承受大運動量訓練，并且能夠制止較
早出現的體力和精神等方面的疲勞。
4.結論
非智力因素在籃球訓練中有著不可低估的維持與調節，補償
與抑制的作用。它不是單獨的某一種心理活動過程，而是根據球
員的不同情況，不同特點分別進行培養。非智力因素與訓練效果
之間的聯系是雙向的。從某種意義上說它對運動員運動成績的獲
得起到決定性的作用。因此只有對非智力因素的價值有充分認
識，并采取最優化的激勵方法，提高教練員專業水平，發展運動
員非智力因素方法的多種多樣，加強對運動員的溝通與了解。
參考文獻：
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2006；20（4）：108-109.
[2]聶武生.淺析非智力因素對籃球教學的影響[J].高等函授學
報，2008；24（7）：63-65.
第2篇：運動員籃球培訓范文
關鍵詞：意識 技術 戰術
中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）06（a）-0201-01
籃球意識是指在復雜環境中能隨機應變地爭取主動實施自己的行動和策略的一種能力。而這種意識是需要經驗的累積才會有所提高，因此，加強青少年籃球運動員籃球意識的培養與訓練是很重要的。在籃球運動中，以主動地“動”迫使對手被動的“動”，不斷變化動的節奏和方向，力爭主動是籃球運動的基本規律和特點。但對我市近幾年青少年籃球比賽的觀察發現，普遍存在籃球意識不強的問題，所以在平常訓練中，我們應該加強對青少年籃球意識的培養。
1 基本技術運用的意識培養與訓練
培養和訓練基本技術的過程也是形成動作技巧的過程，因為運動技巧就是有意識活動的結果，只有熟練而準確的掌握技術使技術達到完美自如，才能逐漸形成意識。
（1）基本技術訓練時，對基本的動作要領要反復訓練。如運球時不能眼睛老盯著球，要注意觀察場上的變化情況，投籃時候的手型動作等。訓練時要多動腦筋，不能盲目的只是訓練，要根據平時場上出現的情況來多進行假設，使之形成條件反射，一上場就隨時觀察場上情況。對一些難度較大的動作技術動作要反復練習，使之消化理解，逐步使青少年的技術達到完整化。只有加強了對基本技術的運用，才能使意識的培養與訓練得到提高。
（2）由于籃球比賽速度之快、強度之大、對抗之非常激烈，所以運動員必須準確的觀察空間、方位和距離，才有可能確定運動方向，進行進攻與防守。訓練方法如下所述：
①加強運球時候眼睛要注意觀察場上的變化情況。
②訓練時候多加強手指手腕對球的控制能力，培養青少年的球感。
③訓練時候要加強腳步的練習，要腳步靈活。
④還要對學生的力量進行一定的練習，只有力量強力，在場上才可以占到一定的優勢。
2 戰術意識的培養與訓練
戰術意識包括進攻戰術和防守戰術意識。進攻戰術意識是隊員運用各種進攻技術來實現，它的基本內容可以按無球與有球情況來分。例如，穿插、傳切、策應等；防守戰術意識是隊員在防守時，阻止和破壞對方的進攻意圖，并以爭奪控球為目的的策略行動。可分為防守無球隊員和防守有球隊員。
在訓練中，戰術意識行動決不是單干行為，應根據比賽中的防守雙方的實際情況作出具體針對性的行動反應。比賽中的戰機的出現只是一瞬間，因此，只有熟練掌握和靈活運用攻守戰術基礎配合，才能使全隊的整體戰術內容更加豐富，提高整體戰術運用的質量與水平，最大限度的制約對方來獲取勝利。所以在平時訓練中通常從以下幾個方面入手：
（1）必須體現快、慢、動、靜的特點，進而提高個人戰術意識。
（2）抓好基礎，抓好基本功的訓練，假動作要逼真。
（3）在訓練中，注意培養隊員的觀察力和判斷力，特別要教會隊員用眼的余光觀察和對場上各種情況的判斷能力。
籃球運動總體發展朝著智博謀深、兇悍頑強、積極快速和全面準確的方向發展；技術戰術運用向著更加“精煉化、技藝化、多變化、高空化、全面化、綜合化”方面發展。并且由于時間與空間的拼爭更趨于兇悍激烈，對運動員的綜合體能、機能、文化素養提出了更高的要求。因此，一定要加強青少年運動員籃球防守意識是非常重要的。
2.1 籃球防守戰術的訓練
個人防守戰術的運用是防守住進攻者的有效方法，在比賽中著重進行，另外充分利用場地，籃球規則和防守陣形，設計防守戰術，致對方于不利的位置。如一般通過緊逼防守使對方從邊線運球，利用中線夾擊或在底線突破死角夾擊造成其失誤。
2.2 籃球防守意識的訓練
籃球的防守意識是青少年在教學和訓練比賽等實踐中逐步培養和形成的。積極的防守是進攻的基礎，帶有強烈的求勝思想是由守轉攻的準備。要達到預期的目的，必須對運動員進行一系列的針對性訓練。
（1）運球時的防守。
防運球時應遵循兩條原則：一是堵中路迫使其向邊、角運球；二是堵其強手迫使其用弱手運球。為了擴大防守面積，堵截對手向縱深方向運球時，應采用平步防守姿勢。當對手開始運球時，防守者應將視線集中于對手運球的手和球上，并搶先快速向運球方向移動，阻止對手從中路運球突破。
（2）搶球時的防守。
當進攻隊員停止運球、接球或搶到籃板球落地時，防守者趁其保護球不當出其不意的將球搶過來。搶球時動作要快要狠，果斷有力，搶球的手法一般是一手在上，一手在下直握。出手要快，動作有力，扭拉要突然。
（3）投籃時的防守。
當對手進入投籃區時，必須盡全力封蓋或干擾他的投籃，影響其命中率，一般情況下，要把擅長右手投籃的隊員逼到左邊，左手投籃的對手逼到右邊。
3 結語與建議
3.1 結語
籃球運動員要充分掌握基本的戰術與技術，只有這樣才能有效的進行戰術組合，從而能夠靈活運用。
3.2 建議
（1）技戰術的每個細小環節都要規范到位，并且養成良好的練球習慣。
第3篇：運動員籃球培訓范文
關鍵詞：新形勢；籃球；體能訓練；常見問題；對策
籃球運動是一項強度相對較高、間歇相對較多、持續時間相對較長的運動項目。在籃球比賽中，籃球運動員應做到快速奔跑、快速擺脫以及快速跳躍，還必須在復雜環境下完成大量高難度動作。所以，籃球運動員應具備充沛的體能。若籃球運動員體能相對較差，則在實際比賽中其體能還會不斷下降，最終導致技術動作失常，影響投籃的準確率，減緩攻守轉換速度，導致比賽中的失誤不斷增多。
一、籃球體能訓練的常見問題研究
1.沒有認識到體能訓練準備活動的重要價值
從專業化角度出發，充足的準備活動將會對籃球訓練或籃球比賽起到積極作用。在籃球運動當中，運動員的手指、膝關節及腳踝等部位非常容易受到損傷。所以，在籃球技術訓練開展之前，教練員應該指導運動員做好相應的準備工作，同時高度重視運動員腕、指、踝、肩以及膝關節的保護，完成相應的柔韌性訓練。但是在現階段的籃球訓練過程中，一些訓練人員沒有認識到籃球訓練準備活動的重要性，準備活動開展不足，甚至在籃球訓練中用熟悉球性練習直接代替相應的準備活動，之后再開展相應的籃球技術與戰術訓練；或者在準備活動中的訓練要求相對較少，甚至是沒有訓練要求。因此，大部分籃球運動員在實際訓練活動中都會出現不同程度的訓練損傷。
2.力量訓練的內容相對較少
籃球運動屬于高強度運動項目，且對抗性相對較強。訓練期間要求運動員必須具備良好的上下肢力量、背部力量以及肩部力量。借助力量訓練提升籃球運動員自身的競技水平，在一定程度上可減少其受傷的概率，使籃球運動員始終保持昂揚向上的斗志。但是，相關研究結果顯示，訓練中的力量訓練項目相對較少，且比較單一。無論是賽季還是間歇期，力量訓練內容都相對不足，一般情況下僅采用深蹲訓練、半蹲杠鈴訓練、臥推杠鈴訓練、仰臥起坐訓練等練習實施力量訓練，難以采取專業化的力量訓練方式開展日常訓練活動。
3.速度訓練相對簡單
速度訓練是籃球體能訓練活動中的核心內容。在體能訓練過程中，籃球運動員應該具有在球場上快速移動的能力，做到快速變向、快速滑步以及快速后退，尤其是在攻守轉換時刻，速度是非常重要的。根據相關研究顯示，部分教練員在籃球體能訓練期間幾乎不會專門安排相應的速度練習。比較常見的速度訓練有30～100米跑步練習。速度練習的方法相對簡單。
4.忽視放松運動
放松運動是在正式訓練結束之后所開展的5～10分鐘的放松活動。據相關研究結果顯示，科學的放松運動可以在一定程度上促進籃球運動員自身運動技能的不斷形成，保證技術動作的節奏感得到不斷增強，加快運動員的肌肉收縮速度，進而增強其肌肉收縮力量，進一步保持體能。但是，目前大多數籃球運動員在完成大量高強度訓練之后，僅僅運用常規性的慢跑訓練或徒手操訓練進行放松，或者是不開展放松練習，忽視了放松\動在籃球體能訓練中的重要作用。
二、籃球體能訓練的對策
1.重視籃球教練員隊伍建設
為了提高籃球運動員的體能訓練效率，重視籃球體能訓練的教練員隊伍建設是非常重要的，這是我國籃球運動健康發展的實際需要，也是滿足國家體育戰略實施的客觀要求。所以，應培養大批事業心較強、專業化理論水平較高以及實踐能力較好的籃球教練員。要借助有效的培訓教育方式或進修方式促進教練員自身業務水平的提升，將考核及評價作為籃球教練員教學質量反饋的重要手段，積極完善籃球教練員業務培訓管理制度及考核管理制度。此外，還應完善籃球教練員資格證制度，并保證其得到貫徹執行，以促進籃球教練員的終身學習。
2.正確處理戰術訓練與體能訓練的關系
從某種程度上講，籃球的戰術訓練是不能夠代替籃球體能訓練的，同時也不能夠實現與體能訓練之間的結合。這種情況下就需要籃球教練員正確處理好戰術訓練與體能訓練之間的關系，把握契合點，既不能使籃球體能訓練影響技戰術訓練，又不能使技戰術訓練對相應的體能訓練造成不利影響。應準確把握科學的籃球運動規律，結合籃球項目訓練的實際需求，大力開展力量素質訓練、速度素質訓練、耐力素質訓練及柔韌素質訓練等。在綜合考慮以上訓練內容的前提下，制訂科學化的訓練計劃，尋找兩者的契合點，實現體能訓練與技戰術訓練的共同發展，使其相互促進，推動籃球運動向著更高的水平繼續發展。
3.豐富體能訓練方法
籃球運動是一項綜合性要求相對較高的運動。優良的體能訓練可以在一定程度上確保籃球運動員的技戰術水平得到充分發揮。在實際體能訓練期間，相關訓練人員應采用多種方法開展籃球體能訓練，進一步改變單一、枯燥的訓練方法，針對籃球體能訓練負荷制訂科學的量化指標，然后進行監控、檢驗。這樣在一定程度上提升了籃球運動員對相關訓練活動的興趣，增強了訓練效果。
4.加強放松運動訓練
當完成大量訓練項目后，教練員應指導運動員進行一些有針對性的練習，從而使運動員的身心得到放松。比如腰部伸展運動、大腿后肌群伸展運動、股四頭肌伸展運動或其他肌肉群伸展運動，還可以通過一系列腹部運動進行放松；在籃球訓練結束環節，可以通過加強低強度投籃訓練獲得放松的效果。
5.建立專業化的訓練體系
隨著籃球運動水平的不斷提升，體能訓練負荷日益加大，其不僅表現在訓練數量層面，還表現在訓練強度層面。因此，為了實現籃球體能訓練的規范化，相關部門應建立健全籃球訓練恢復機制，從根本上保證籃球運動員得到正常訓練。從專業化角度出發，籃球恢復訓練體系能夠緩解籃球運動員的訓練疲勞程度，提升訓練效果。具體來說，籃球訓練恢復體系主要由監控教練、營養教練及按摩教練等相關人員組成，其會結合籃球運動員的實際訓練情況、具體訓練負荷以及相關的生理數據等信息，對運動員的實際疲勞程度進行分析，采用營養補充、身體按摩以及心理調節等手段保證籃球運動員的體能得到快速恢復。
三、結語
教練在對籃球運動員進行體能訓練的過程中，必須根據籃球運動員的實際情況，制訂相應的體能訓練計劃。不同的運動員具備不同的身體素質，具有不同的體能訓練極限。要想更好地開展體能訓練，教練必須對籃球體能訓練的理論進行深入研究，充分利用不同的訓練方法和手段進行技戰術訓練，從而提升運動員的體能素質。
參考文獻：
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第4篇：運動員籃球培訓范文
關鍵詞：籃球；戰術意識；訓練；培養
戰術意識是每一個籃球運動員都需要具有的基本運動素質。在籃球比賽中，并不是身高體壯的球隊就一定能夠獲勝，而哪些戰術意識強的球隊往往會最終獲得勝利。因此，要想成為優秀的籃球運動員，不但要有出色的身體素質、高超的籃球技術，更要具有良好的戰術意識，同時，在籃球日常訓練中，要通過多種訓練方法來提高運動員的戰術意識。
一、 戰術意識在訓練和教學中的意義
1 .培養戰術意識可以提高隊員的臨場應變能力
戰術意識可以說是籃球場上的“靈魂”，是運動員智慧的“結晶”。它能夠指揮運動員在比賽中發揮出自身的技戰術水平。如果球員戰術意識不豐富，水平不高，在比賽中面對復雜情況時，就不知如何應對，比賽也就很難獲得勝利。因此，在日常訓練中，運動員要改變原有的思維，克服一些經常出現的思想束縛，通過科學的訓練方法和理論知識的學習，來訓練提高運動員的戰術意識。
2.培養戰術意識可以提高隊員的團隊協作能力
籃球是一項集體運動，需要每一個運動員都能夠融入到隊伍中來，互相取長補短，形成統一的風格。由于球員的技術特點一般都是各不相同，因此，如果要使隊伍具有自己的風格特點，就要求運動員具備一定的判斷能力和分析能力，具有一定的戰術意識，這樣才能形成統一的戰術風格。
3. 培養戰術意識可以提高運動員的技術水平
戰術意識是運動員在學習和訓練過程中理解和領悟到的運動技術與知識，內容比較抽象，且它只有在比賽中技術、戰術的運用時，才能夠體現出價值。由于運動員在訓練中可以親身體驗到戰術意識的存在，并直接感覺到它的意義與價值。因此，通過訓練可以使運動員更好的掌握籃球的戰術理論知識，使理論由抽象變為具體，使運動員的籃球技術水平也能夠相應獲得提高。
二、籃球戰術意識的培養方法
1. 培養運動員對籃球運動的興趣
俗話說，興趣是最好的老師。興趣可以促進和推動運動員發自內心的學習籃球知識，并會以積極的心態來接受這些新知識，新技術。同時，興趣也是最好的動力，它會使運動員全身心的投入到這項運動中。要想提高運動員對籃球運動的興趣，可以多組織運動員去觀看高水平的籃球比賽，使運動員可以身臨其境的去感受籃球運動的魅力，并由此對籃球運動產生好感和興趣。在具體的訓練過程中，教練員可以采用多種訓練方式來調動隊員的積極性，比如可以組織一些小比賽或游戲等等，增加訓練的趣味性和樂趣，使運動員在訓練中不會感覺到枯燥。
2. 加強籃球理論知識的學習
籃球理論知識需要運動員具有很好的理解能力和溝通能力。因此，如果運動員文化知識水平不高，就很難深刻地認識和理解籃球運動的發展規律。在歐美一些發達國家，許多籃球運動員都是從大學生梯隊中脫穎而出的。他們不但掌握了較高的籃球技術，而且在各自專業方面都有很好的能力。因此，要重視運動員文化知識的培養，加強籃球理論知識學習，培養運動員在各個方面的發展與成長。
3 .加強籃球基本技術、戰術的訓練
加強運動員的日常技戰術方面的訓練是提升運動員戰術意識最直接有效的方法，它可以使運動員在比賽中熟練的運用各種籃球運動技巧，甚至達到條件反射的狀態。當運動員在日常訓練中反復多次的練習，當訓練量累積到一定程度時，就可以達到動作的規范化、自動化。如：手腕的靈活性、運球的熟練性、投籃的準確性等。
4. 培養運動員的觀察能力
觀察能力是運動員具備籃球戰術意識的前提。在籃球比賽中，運動員的各種動作、心理反映以及判斷等都來自于對場上情況的觀察。在平時的訓練中，應積極訓練擴展運動員的視野，提高他們對球場情況觀察的準確性，鍛煉他們利用余光的觀察能力。比如：當從后半場沿邊線側身運球時，可以訓練運動員學會用余光來觀察前場的情況，及時將球傳給處于空檔的球員。還可以訓練兩名或兩名以上的隊員在限定的區域里運球，在手里運著球，但眼睛不看球的情況上，用另一只手去破壞對方運球，以鍛煉隊員的觀察能力。
5.重視籃球戰術思維的訓練
在籃球比賽中，技戰術的運用是受運動員的戰術意識支配的，而戰術思維又是其中重要的內容。因此，在訓練中，要求運動員學會利用大腦來進行思考和判斷。教練員在訓練中要想方設法調動起球員思考的積極性。
總之，要想提高高校籃球運動員的運動水平，就必須調動起運動員對籃球運動的興趣，提高運動員的籃球理論知識。在訓練中，加強運動員的基本技戰術的訓練，提高運動員的觀察能力，培養運動員的良好心理素質和優秀的意志品質，使運動員對戰術意識和籃球規律有更深的理解。只有這樣，才有可能獲得良好的運動成績。
參考文獻
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第5篇：運動員籃球培訓范文
關鍵詞：中學生；籃球運動；體能訓練
中圖分類號：G811.6
隨著世界籃球運動的發展，很多中學生已把籃球作為自己所喜愛的運動項目。從現代中學籃球發展的特點及實際比賽中我們不難發現，體能因素是關系到中學生籃球運動技能能否達到高水平的不可或缺因素。體能是運動員最基本的運動能力，也是競技能力的重要組成部分，是運動員各種身體運動能力的綜合。籃球體能訓練是運用各種有效的方法對運動員的身體給予影響，以此來增加身體健康、改善體形、提高能力的過程。體能訓練能夠協調運動員身體各器官全面發展，可以完善技術、戰術的發揮，體能可以彌補技能方面的不足，能夠有效地扼制對方，保證最終的勝利。
1、 目前中學生籃球體能訓練中存在的問題
1.1訓練基礎條件差，訓練理念存在誤區。
在我國，籃球運動因為其獨特的魅力，擁有著良好的群眾基礎，獲得了許多中學生的歡迎。但是，因為中學投入到體育訓練的資金有限、重視程度不足等原因，目前中學籃球運動隊的條件依舊較差，訓練理念也存在著誤區。尤其是體育教師或教練員一般都比較注重技術和戰術的訓練，沒有對體能因素加以足夠的重視。或者中學體育教師對學生體能的訓練沒有與技術訓練相結合。這些因素造成了中學生籃球運動員在體能方面比較薄弱，在實戰中體能的因素大大制約了運動員在比賽中各種能力的發揮，從而對影響了我國中學籃球運動的發展速度。
1.2重視技戰術訓練，忽略體能訓練。
我國中學籃球訓練中，普遍存在著重視技戰術訓練，而忽略體能訓練的現象。教練在訓練中普遍存在著對體能訓練如何安排感到迷茫的現象。在訓練的內容上，絕大部分教練認為對學生技戰術的訓練中，學生的體能也得到了加強，技戰術訓練可以涵蓋體能訓練，所以忽略掉了對學生體能訓練方面的指導，技戰術訓練后雖然球員消耗了極大的體力，但是這樣僅僅是加強了學生的速度素質和耐力素質，并沒有對球員的各方面體能素質予以根本上的提高。
2、改善中學生籃球運動員體能的訓練的方法與對策
2.1加強對體能訓練的重視，完善訓練方式。
通過各方面的培訓與教育，使中學籃球隊教練員、運動員認識到良好的體能對籃球運動員的重要性，從而加大他們對體能訓練的重視。教練員也要深入學習并總結出適合本校籃球運動員的訓練體能的方法，同時在條件允許的情況下，適當安排相應的體能訓練也是提高中學籃球隊運動員體能的一種必要措施。
2.2加強對體能訓練的物質投入，與訓練的系統性、規范性。
爭取得到政府及有關部門的支持，獲得資金，加大對中學籃球隊體能訓練的物資、器材等方面的投入，多引進一些力量、耐力訓練方面的器材，并采取科學、系統、規范性的訓練方式，以求達到事半功倍的訓練效果。同時在對于速度訓練的方法上要注意科學的安排訓練內容，把快速跑動與籃球專項技術動作練習銜接協調起來，確保運動員在運用技術過程中不降低跑動速度。
2.3加強對中學生體能訓練的針對性。
根據中學生籃球運動員的一般年齡特點，不難發現這個年齡段的運動員各項素質發展的都比較快，如果對之加以有針對性的體能訓練，相信中學生籃球運動員的體能水平會有快速的提高。所以必須有針對性的對中學生籃球運動員進行體能的訓練，從而達到更好的訓練效果。由于中學生的心理發展尚未成熟，難以保持長時間的注意力集中，尤其對于體能這種比較枯燥、辛苦的訓練，往往容易失去興趣。這就需要中學籃球隊教練員采取一些多樣化且趣味性強的方法和手段并與系統性、規范性的訓練方式相結合，這樣不僅可以調動中學生籃球運動員的訓練積極性，而且還可以提高運動員體能訓練的科學性。
2.4體能訓練與技戰術訓練相結合。
目前，體能訓練與技戰術動作等方面的訓練單獨進行是中學籃球隊對于運動員各種能力訓練的普遍方式，這樣對體能訓練單獨為之的訓練方式會導致隊員對于相對沒有什么技術含量的體能訓練產生懈怠情緒，使得訓練效果達不到預期的目的。如果在體能訓練中結合技戰術對抗練習，這樣不但隊員的體能水平得到提高，技戰術能力也因為更接近實戰環境而使訓練達到事半功的效果，更能使中學生運動員在取得體能訓練良好效果的同時，感到體能訓練其實并不乏味。同時在體能訓練時還要將訓練和比賽緊密結合起來，從而提高運動員在場上比賽的經驗和技、戰術水平。
2.5體能訓練與實戰相結合。
籃球運動各種訓練的目的就是要在實戰中取得勝利，所以體能訓練要與實戰相結合，才能使體能訓練的目的最大化。在籃球比賽中，運動員自然要經常處于一種運動的狀態，隨著比賽的進行，激烈程度隨之加強，體能消耗也隨之加大，運動員想在靜止或無防守的狀態下完成技術動作就越發困難。如果在平時的訓練中沒有注意體能與實戰的結合，就會導致訓練時動作能做到位，而在比賽過程中卻不能良好完成動作并且得分。因此，中學籃球隊的體能訓練應該與實戰中經常要出現的動作來進行練習，從而使中學生籃球運動員在比賽中發揮出訓練中的水平。
3、結語
籃球是中學體育教育中的三大球之一，由于他的健身性和趣味性，得到了廣大中學生的喜愛。而在籃球的訓練中，良好的體能是獲取比賽最終勝利的關鍵因素，但是由于體能訓練的枯燥性以及容易被忽略性，導致了中學籃球隊教練員以及運動員對體能訓練的重視程度不夠。這就要求廣大中學籃球隊的教練員加強學習，提高認識，在平時的訓練中科學、系統、有計劃地對運動員進行體能訓練，并且根據中學生身心發展的特點采取適合他們的訓練方式及方法。
參考文獻：
[1]孫民治：《籃球運動對體能的要求》，北京高等教育出版社1995年11月。
第6篇：運動員籃球培訓范文
關鍵詞：高校；高水平女子籃球隊；訓練；管理
高水平女子籃球隊的建立是高校體育工作中的重點，可以豐富學生的業余文化生活，加強學校精神文明建設，提高學校競技體育運動技術水平。但是當前高校在女子籃球隊訓練和管理工作中，還存在許多不協調的因素，影響隊伍的發展，因此需要積極分析這些影響因素，制定科學可行的訓練方法及管理措施，以此實現高水平女子籃球隊伍的發展。
一、高校高水平女子籃球隊的訓練與管理
（一）構建競爭上崗機制
教練員承擔著管理和訓練的重任，高校要想促進籃球隊水平的提高，使運動員在訓練及比賽中取得優異成績，需要對教練員進行科學選拔，積極構建教練員競爭上崗機制，使其作用得以充分發揮，從而激發教練員的事業心，更好地指導運動員訓練。當然教練員需要具備淵博的學識、高尚的品質、無私奉獻的精神及管理教育能力，在運動員休息時應及時總結經驗教訓，尋找差距，敢于創造新的業績，從而成為運動員的學習楷模，保證籃球隊訓練和管理工作的有序進行。
（二）加強運動訓練管理
加強心理素質訓練。女子籃球運動員的心理訓練主要是對其各種心理品質加以培養，使其能夠在實際訓練和比賽中克服氣餒、驕傲與過度焦慮等心理障礙，激發運動員的訓練熱情，促進運動員自我控制能力的提高。籃球比賽勝負是以投籃得分為依據，戰術與技術的有效運用可以創造更多的投籃機會，這就需要運動員善于捕捉投籃機會，大膽果斷進行投籃。
加強身體素質訓練。運動員的身體素質包括柔韌素質、耐力素質、靈敏素質、速度素質、彈跳素質和力量素質等，其是運動員充分發揮戰術和技術水平的基礎；而運動員只有具備良好的身體素質及體能，才能在激烈的對抗比賽中取得主動。做好全面的專項素質及身體素質的訓練，能夠更好地接受與掌握新的技術動作，保證動作的協調與準確，提高應變能力，增強爆發力。
加強基本技術訓練。基本技術的內容涉及投籃、持球突破、變向運球、防守步法等方面，其能夠對運動員的基本技術進行直接反映。在運動員訓練和管理過程中，需要加強基本技術的系統訓練，如專項運動綜合能力、注意力分配能力、視覺判斷反應能力、用力穩定程度等；同時合理安排訓練內容，培養運動員的投籃意識。
（三）做好思想作風建設管理
籃球運動作為一項對抗激烈的集體體育項目，只有保證團隊具有較強的戰術意識、全面的技術、硬朗的作風以及團結的精神，做好隊員思想作風建設，才能形成優秀的籃球團隊。當前高校的許多學生多是獨生子女，主要是以學業為主，在嚴格的訓練與管理中需要從生活、訓練及學習等方面尚有不足，致使管理方面具有較大的難度。
二、加強高校高水平女子籃球隊發展的對策
（一）完善女籃管理體制
高校需要制定相關的規章制度，積極引進高水平女子籃球人才，加強與教育部門的配合，有效訓練和管理具有良好引進條件的半成品人才，從而保證女子籃球隊伍的平衡發展。同時政府可以定期組織各個高校的優秀隊員到省體校進行集訓，將優秀隊員的優勢加以充分發揮，促進女子籃球水平的提高；或者是鼓動有條件的高校成立女子籃球俱樂部，招納條件好的籃球運動員，重視后備人才的儲存及培養，拓寬培養渠道，從而促進人才培養體制的完善。
（二）科學安排訓練及學習
高校要想實現高水平女子籃球運動的發展，需要加強運動員的業余訓練，對總學分加以明確規定，讓運動員進入學校后自行選擇專業，并對學習年限加以適當延長，為運動員創設良好的學習環境及條件。如果運動員無法達到規定的標準與學分，可以采取有效措施，如取消其運動員資格或暫停訓練等，以此激發其學習積極性，處理好學習和訓練的關系。高校可設置減少免學費制度和獎學金制度，以運動員的訓練成績和學習成績為主，對其進行適當獎懲，這樣運動員能夠專心訓練，對學習和訓練進行合理規劃，實現“雙高”的培養目標。另外，高校可將自身的師資力量加以集中發揮，成立培養、訓練、科研和教學相結合的基地，形成系統全面的訓練體系，堅持教育與體育相結合的辦學模式，從而提高訓練的質量和學習的效率，強化運動員的綜合素質，解決運動員的出路問題。
（三）強化教練員的綜合能力
高校發展高水平女子籃球隊時，需要投入一定的精力和時間來培養體育教師，讓教練員定期或不定期參與培訓及進修等活動，改變以往的知識結構，豐富訓練理論及實踐經驗，掌握先進的訓練手段及方法，更好地指女籃運動訓練，培養出高水平的運動員。此外，高校相關部門應賦予教練員一定的權利，讓其能夠在運動員管理和訓練工作中發表意見；同時積極與其他高校進行合作交流，引進先進的訓練方法及戰略技術，增強訓練及管理的效果，促進運動員素質的提升。
三、結束語
綜上所述，高校高水平女子籃球隊發展過程中，由于學校、運動員和教練員等方面的影響，導致籃球隊訓練與管理還存在諸多問題，影響籃球隊的發展。基于這種情況，在訓練和管理高水平女子籃球隊時，教練員需要構建競爭上崗機制，加強運動訓練管理，做好思想作風建設管理，構建獨特的技術風格；而高校應完善女籃管理體制，科學安排訓練及學習，強化教練員的綜合能力。這樣才能加強訓練和管理的針對性，提高運動員在訓練中的對抗性和適應性能力，增強運動員隊伍的整體實力，培養高水平的籃球人才，促進籃球體育教育事業的長遠發展。
參考文獻：
[1]倪猛，王清海.山西省高校高水平女子籃球隊發展現狀與對策[J].搏擊（體育論壇），2011（08）：72-73+94.
[2]胡燕.高校高水平女子籃球隊訓練與管理的探討[J].科技信息，2011（24）：405.
第7篇：運動員籃球培訓范文
魏星明 李娜 首都體育學院
摘要：百年來，中國從事籃球運動的實踐與理論研究者為我國籃球運動的發展做出了非常積極的貢獻。他們不僅從事籃球的一線
教育教學和競賽，而且進行大量的研究還有實踐，然而與世界先進水平相比，我國籃球水平需要走的路很長，尤其是青少年，因其獨
特的特點，其訓練水平有待更進一步的提高。本文通過對北京市俱樂部、業余體校以及籃球傳統校青少年籃球訓練的研究，為青少年
籃球訓練的現狀進行分析，為青少年籃球整體水平的提高為有關部門提供有針對性的參考。本研究采用問卷調查法、文獻資料法、邏
輯推理與判斷法、專家訪談法等研究方法。結論顯示：目前北京市青少年運動員選材滿意度一般。運動員參訓缺少動機，一般是為了
升學加分。參訓次數少以及教練員系統化訓練程度不高。
關鍵詞：青少年；籃球；現狀；對策
1.前言
隨著國際體育交流越來越頻繁，各個國家聚集著越來越具有天
賦的青少年優秀運動員，青少年從運動中獲得健康的生活方式與良
好的心理狀態，勝利都是由每一個運動員、教練員與相關領導的無
數艱辛與困苦堆積起來的。它飽含著每一個參與其中的運動員和教
練員的血和漢！因此冠軍的背后是國家與國家之間拼經濟、拼文化、
拼知識、拼科技的過程。青少年人才也是競爭中的重要組成部分。
訓練問題越來越受到人們的重視，在我國，各級體育部門非常重視
運動員教育水平的問題，雖然采取各種方式來提高運動員的受教育
水平。但是國際體壇的競爭告訴我們，顯然我們做的還不夠。體育
人才的培養要從娃娃抓起，它是競技體育的根本，是最關鍵的關鍵。
因此，研究熟悉青少年籃球訓練的現狀，是提高青少年籃球訓練的
水平、抓住青少年訓練規律的當務之急。
北京市是籃球運動普及程度非常高的城市。因其獨特的環境
以及籃球氛圍，在青少年這個特別群體比較普及。還有一些籃球
傳統校及青少年籃球俱樂部發展迅速，參與性很高。北京作為中
國的首都，北京市在籃球運動中由廣泛的群眾基礎及資源基礎，
為中國的籃球后備人才輸送大批的優秀籃球人才，但是因為其他
方面因素的制約，造成了北京市青少年籃球運動整體水平的提
高，本文在大量調查研究中，對北京市青少年籃球的發展狀況進
行具體的分析以及討論，從北京市青少年在籃球系統化訓練上切
入，提出有價值的建議。
2.研究對象和研究方法
2.1 研究對象
本文所選擇的調查對象是以北京優肯國際籃球俱樂部、北京
奧神籃球俱樂部青少年籃球隊，以及北京市部分籃球傳統校：北
京四中、中關村中學高中組的籃球隊隊為研究對象。共計一百余
名學生。
2.2 研究方法
2.2.1 問卷調查法
通過發放教練員、運動員問卷為本文有關問題進行調查。
2.2.2 文獻資料法
通過查閱首都體育學院圖書館書籍及其數據庫、中國知網數
據庫、國家圖書及其數據庫館、北京體育大學體育館書籍及其數
據庫等的有關資料，制定有關調查問卷，確定訪談內容，為本文
奠定理論基礎。
2.2.3 專家訪談法
對首都體育學院及中國籃協的部分專家進行專家訪談，為本
文提供有價值的指導及意見。
2.2.4 邏輯推理與判斷法
依據對青少年訓練的現狀調查及分析，在參考了大量文獻的
基礎上，對調查結果進行演繹、歸納與比較分析好判斷，獲得研
究結果。
3.研究結果與分析
3.1 影響北京市青少年籃球訓練現狀的主要原因分析
學校及俱樂部以運動隊或代表隊等形式，按照一定的選拔方
式與標準，組織一部分在籃球方面的愛好者及具有一定天賦的青
少年學生，專門組織的一種為提高青少年籃球技術、戰術水平，
身體素質的全面發展的籃球教育與訓練過程。并培養優秀的籃球
后備人才。其中制約訓練的主要因素分為運動員因素、教師（教
練員）因素以及環境因素。籃球訓練是籃球競賽的基礎。系統、
高質量的籃球訓練保障高質量的籃球競賽。
3.1.1 北京市青少年籃球運動員基本情況
3.1.1.1 參訓動機
社會和家庭是影響青少年參與訓練的因素，此外還有參訓青
少年學生自身的認識，參訓興趣高會影響到學生參訓的效率，也
會促進青少年籃球訓練的發展。通過調查發現59.2％的學生認為
有利于考大學，13.3％的學生回答是因為興趣，10.2％的學生認
為參加籃球訓練能給自己一個很好的身體，6.1％的學生覺得取得
好的籃球成績可以減免學費。
我們可以看到，大部分學生參與訓練是因為有利于考大學；
對籃球有興趣、愛好也是一方面原因，目前我國各級籃球市場非
常火爆，引起青少年希望以后能夠更好的為打球而打球。同樣通
過調查發現籃球在青少年群體中能夠很好的開展。正確積極引導
并逐步端正學生參與籃球訓練的動機離不開教師（教練）及家長
的合理引導。是更好的開展青少年籃球訓練的關鍵所在。
3.1.1.2 選拔機制
每一個優秀的青少年籃球運動隊必須要有一個好的組成，他
能夠保證青少年運動隊整體水平的提高，因此選拔優秀的青少年
運動員很重要。從問卷的調查結果來看，北京市青少年籃球訓練
的選拔有三種形式：一是從普通青少年學生中選拔，這部分一般
是具有一定天賦但未被挖掘。二是從具有一部分籃球特長的學生
中降分錄取，這部分學生一般是意識到自己有這種能力。三是保
送。各學校的運動員的選拔辦法各不相同，而俱樂部選拔的方式
一般選擇第三種。
3.1.1.3 參訓學生的學習狀況
通過研究發現籃球訓練會有一定程度的影響學生的文化課
學習。青少年這個階段是一個接受知識的關鍵時期，與普通青少
年相比參與籃球訓練的青少年訓練與文化課相結合，相應的負擔
會更加沉重，有調查可以看到參訓學生文化課的成績普遍較差。
3.1.1.4 青少年籃球訓練的時間特征
目前各校將訓練安排在早晨和下午的課外活動時間，以及周
末。鑒于青少年的特點可見，籃球訓練的時間不夠，以及時間的
安排不太合理。
3.1.2.1 教師（教練員）對待青少年運動員
（上接第336 頁）
進入21 世紀以來，由于管理的機制、經費等問題致使教師
（教練員）積極性不高，抓好青少年課余訓練工作教師的個人素
質及業務能力需要進一步提高。
3.1.2.2 教師（教練員）的基本情況
在對教師（教練員）的訪談及問卷得出目前青少年籃球運動員
一般都是由任課的體育教師擔任，專職教練員隊伍不足，甚至這些
教練員都不屬于籃球專項。訓練經驗不足，訓練水平有待提高。而
俱樂部教練員多數也是由本科生或者是研究生等學生教練員擔任。
3.1.2.3 教師（教練員）培訓情況
從調查的統計數據來看，各個傳統校籃球教練員接受崗位培
訓的人員很少，且教練員對培訓的認知度不夠。因此建立和完善
籃球教練員的培訓體系及再指導應當引起教育主管部門的注意，
從而更好地改善教師（教練員）隊伍。
3.1.2.4 教師（教練員）的訓練計劃及其執行
籃球訓練必須是一個循序漸進逐步加深強度逐漸加大的過
程。這是用來控制、指導、實施和檢查訓練工作的重要依據，通
過調查發現由于薪金待遇過低，學校領導不重視。俱樂部的資金
運轉，運動成績差等因素，對訓練的積極性不高，加之青少年籃
球運動員訓練讓位于主科的學習，這是一個很常見的問題。再有
青少年自制能力差，也會影響訓練計劃的實施及執行。
3.1.3 影響北京市青少年籃球訓練環境的分析
隨著全民健身普及的提高，北京市各個大學、中學體育硬件
設施比較完善。周邊交通比較便利。
4.結論與對策
4.1 結論
4.1.1 對于北京市青少年籃球訓練由于受到外界及個人自
身的問題，訓練積極性不高，功利意識較強，主科教師及家長干
預較大。參訓學生學習成績相對較差。
4.1.2 北京市青少年籃球訓練的教師（教練員）文化層次較
高，年齡的結構較為合理，但是存在教師的功利性思想嚴重，自
身的訓練手段單一，而且短期性的行為較為普遍。領導重視程度
不夠，家長支持態度較低。
4.1.3 北京市青少年籃球訓練的時間呈現出多樣化趨勢，但是
訓練單位時間與頻率相對較低，學生、教練員對場地的滿意度較高。
4.1.4 參與北京市籃球裁判隊伍水平較高，一般來自首都體
育學院，北京體育大學的研究生、本科生隊伍。來自中學的裁判
較少，競賽經費欠缺，宣傳做的不太好。
4.2 對策與建議
4.2.1 端正指導思想，建立和完善學校及俱樂部青少年籃球
訓練競賽的政策法規。努力克服訓練的功利性、短期性行為，把
為上級輸送后備人才放在第一位。
4.2.2 營造籃球訓練競賽發展的社會氛圍。處理好文化課學
習與籃球訓練的矛盾，班主任與教師（教練員）協調管理，關注
青少年的學習及運動成績，做好家長的工作。同時加大宣傳力度，
為青少年籃球運動員提供更多的交流平臺。
4.2.3 提高教師（教練）的業務水平，尊重教師的勞動成果。
有關部門應該加強教練員的培養，定期進行教練員崗位培訓，增
加專門的教練隊伍。建立更加完善的教師（教練）獎懲體制，激
勵更多地高級人才到訓練隊伍中來。
4.2.4 充分利用假期進行強化訓練與競賽。利用青少年假期
時間長的提點進行集中訓練、比賽。
參考文獻：
[1]吳合斌.陜西省中學課余籃球訓練與競賽的現狀研究[D].
蘇州大學,2006.
作者簡介：
魏星明，男，1987年5月出生，籍貫：河南省鄭州市，首都體
育學院2011級科學學位研究生。
第8篇：運動員籃球培訓范文
1、人力資源狀況
(1)運動員群體狀況。本次調查發現：隨著社會生活水平的不斷提高，后備人才平均身高有所增加，年齡結構趨于合理，但是特高人數較少。僅有11人，占2.54％；身高體重比數偏大，身體偏瘦，力量稍弱，這在對比賽實地觀察中也得到了驗證。骨齡測試表明，絕大部分運動員身體發育尚未成熟，身高、體重、肌肉力量還有較大發展潛力。運動員中參訓最長的7年，最短的不足1年，平均是2.7年，訓練年限普遍偏低提示我們應當加強對后備人才的早期選拔和訓練工作。
從參訓動機來看，“成為高水平籃球運動員”和“考上大學(或重點高中)”是運動員的首選動機，訓練的主觀性、目的性很強。它能夠為青少年個人乃至整體運動水平的提高提供內部動力，但同時也應當注意可能帶來的急功近利的負面影響。
文化學習障礙依然是青少年運動員發展的一大瓶頸，76.9％的被調查者在文化課學習方面存在障礙，在各學校中運動員依然被視為“后進生”。隨著“體教結合”的發展模式的不斷成型，以學校為主體的籃球后備人才培養體系不斷完善，“學訓矛盾”必將會得到根本解決。
(2)教練員資源狀況。調查顯示，河北省基層籃球教練員中以中青年教練較多。年齡最大52歲，最小26歲，年齡呈正態分布，結構較為合理，是一支富有朝氣、有活力的青年團隊。職稱比例以中級居多，對未來發展的要求更加強烈。通過近些年的學歷教育，教練員的學歷達標率在90％以上，但初始學歷本科以上占63.5％，來源主要是體育院校畢業。教練員中普遍缺乏高水平籃球專業隊訓練的經歷，有國家隊經歷的極少。分析認為對教練員學歷要求普遍提高和基層教練員收入相對較低，是影響高水平運動員進入教練隊伍的主要原因。
2、培養體制和管理體制
隨著社會體制改革的不斷推進，后備人才的培養由過去的單一。國家(體育系統)培養體制向體育系統、教育系統、社會系統多系統、多渠道共同培養的體制轉變。
在新的培養體系完善之前，還存在一定程度上混亂局面，各基層培養單位相互爭奪生源；過分追求局部利益和短期效益，急功近利；管理上各系統相互割裂，互不協調，而又相互制約。調查中發現各級體育、教育部門的管理行為僅僅停留在資格注冊、審批以及年度賽事組織等簡單層面上，而對于科學化選材與訓練標準、制定長期發展規劃、進行教練員培訓、人才市場的開發與運作、新聞宣傳等關系到我省籃球后備人才可持續發展的重大問題上，其宏觀調控和管理職能還遠遠沒有發揮出來。
3、競賽體系和競賽環境
目前我省青少年籃球競賽主要有體育系統的甲乙組比賽。教育系統的傳統校比賽和中學生籃球賽。以及NIKE全國高中聯賽河北省分區賽。
在此方面的問題集中表現在：競賽數量和競賽規模不能滿足實際需要；比賽質量達不到鍛煉隊伍的要求；維護競賽公平環境的工作還需加強；主管部門工作不協調，直接影響到訓練單位的參賽積極性。
4、選材和訓練的科學化程度
科學選材是提高籃球運動競技訓練成材率的基礎，科學化訓練是提高訓練質量和效率，充分挖掘后備人才競技能力和潛力的保障。在調查中發現我省基層教練員在自覺進行科學化訓練方面存在較大不足。
統計結果顯示，制定年度訓練計劃的教練員有68.9％，制定周訓練計劃的有71％。而制定有多年訓練計劃的只有32.5％，而且訓練計劃所應涵蓋的內容不全面，整體設計上存在缺陷。還存在教練員的科研意識不強、教練員團隊配置不合理、對運動員缺少個人信息記錄等問題。
5、物質基礎和資金投入
由于我省經濟發展水平還不高，因此在籃球訓練場地設施方面還存在著許多不盡人意的地方。
調查中得知：每個基層訓練單位有在訓隊員平均67人(包括男女籃)，擁有訓練專用場地平均2.5塊。其中有室內場館的單位僅占六成左右，而且部分場館的使用時間已經超過20年，設施條件較差。訓練器材的更新期較長，一般超過3年；綜合練習器等輔助訓練設備遠遠不能滿足實際需要，極大地限制了科學訓練手段的實施。
各單位的訓練經費差別較大，從數千元到幾萬元不等，主要來源是學校投入和少部分的有償訓練，能吸引的社會贊助很少。
二、實現河北省籃球后備人才可持續發展的途徑
1、注重教練員隊伍的建設，加強有助于知識更新的培訓工作，不斷提高教練員的素質和能力；努力提高教練員待遇，建立合理的競爭激勵機制。強化教練員的敬業精神。
2、加速建立“體教結合”的后備人才培養體制，加強籃球運動員的文化學習，注重全面素質發展，緩解和消除“學訓矛盾”，拓展青少年運動員的成才出路，實現真正意義上的后備人才可持續發展。
3、優化籃球運動選材，建立科學訓練監測體系，不斷提高訓練科學化程度，增大青少年運動員的發展潛力，提高訓練成材率。
第9篇：運動員籃球培訓范文
關鍵詞：雙子模型 籃球教練員 素質結構
中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）03-0046-03
1、前言
籃球運動在高校發展迅速，深受大學生們的喜愛，CUBA聯賽和大學生超級聯賽也是高校開展的重要賽事。高校籃球在高校體育中扮演著多重角色，既是豐富校園文化、營造體育氣氛的主力軍，也是高校的打響知名度、增強社會功能的重要途徑，而這一切必須以籃球隊的競技水平為前提，影響高校籃球水平的因素是多方面的，但是教練員確實是這些因素中至關重要的因素，這就為高校籃球教練員的素質提出了更高的要求。教練員是德才兼備運動員的塑造者，是制定、修正、完善訓練計劃的設計者，是選拔、培訓、使用、調整運動員的決策者，是運動訓練過程的控制者，是參加國內外重大比賽的指揮者。在教與學、訓與練矛盾中的主要方面，實現運動訓練目標中起主導作用，這就要求教練員必須具有較高的多方面的綜合素質。在“雙子模型”的理論背景下，我們應該充分的理解教練員不同時期培養的重點，以及不同素質之間的“全面性”和“特色性”關系，為我國高校籃球教練員的培養和高校籃球教練員隊伍的健康發展，提供一些理論依據。
2、研究結果與分析
2.1 “雙子模型”理論的內涵
競技能力結構的“雙子模型”理論是由“木桶模型”和“積木模型”兩種理論組成。“木桶模型”最早是經濟界描述經濟結構時創立的，木桶內的水代表經濟水平，周邊的木條代表各種經濟因素，桶內所盛水的多少取決于那條最短的那條木片長度，表現出其“短板效應”。根本勇最早將其引入運動訓練領域，他用桶中所盛的水平面的高度表示運動員的總體競技水平，各個木片的長度則代表不同的子能力，即體能、技能、心理能力的發展狀況，強調各要素的“協調和全面發展”。與“木桶模型”相對應，把運動員競技能力的非衡結構及其補償效應以“積木模型”來描述。假設一個積木堆，由綠、紅、黃3種顏色的若干個積木塊構成。這個積木堆的體積代表運動員的競技能力水平，3種顏色的小積木塊則代表不同的子能力。如果從積木堆中去掉2塊黃色的小積木，再用l塊綠色的小積木和1塊紅色的小積木“補償”到積木堆中，積木堆的體積，即運動員競技能力的總體水平仍然保持不變，以此直觀地展示運動員競技能力的非衡結構及其補償效應，即“揚長”。它們之間相輔相成，互為補充，從不同的視角揭示運動員能力結構的特征，這樣既科學地詮釋了運動員競技能力的“全面性”和“非均衡性”的普遍存在，又承認了“特長”和“揚長”的重要性。這種理論同樣可以運用在籃球教練員所應具備的素質結構當中，籃球教練員應該在保證各項素質均衡的基礎上，同樣注重自身特點或特長素質的發揮，才能最終成為一名優秀的“帥才”。
2.2 高校籃球教練員所應具備的基本素質
2.2.1 高尚的職業道德素質
高校籃球教練員培養的不僅是具有籃球特長的運動員，更是有知識、有文化、品德高尚、身體健康的全面發展的大學生。因此，具備高尚的思想道德品質和強烈的事業心、責任感是前提條件，教練員應以身作則、為人師表，堅持“以人為本”的教育理念，在長期艱苦的訓練過程中，始終保持對籃球事業的熱愛，勇于奉獻，克服工作、生活中的各種困難，對運動員健康發展認真負責，將自己的心血傾注于籃球教育事業，以自身的人格魅力潛移默化地影響著運動員。
2.2.2 全面的知識素質
隨著現代籃球比賽時空對抗越來越激烈和科學化程度越來越高，教練員單憑自己的專業知識和經驗已經無法駕馭球隊取得勝利，因此，教練員具備全面的知識結構十分必要。這里將知識分為三個層次：一是籃球專業知識：籃球運動專業的訓練理論，實踐知識和籃球比賽理論，如：籃球訓練的方法手段、籃球裁判法和競賽規則、籃球運動的經歷和籃球比賽經驗等；二是體育專業基礎理論：運動訓練學、運動解剖學、運動生理學、運動醫學、運動生物化學、運動生物力學、運動心理學、運動營養學、體育管理學、運動技能學、體育教學法、體育教育學等；三是一般基礎知識：體育統計學、計算機科學、外語、邏輯學、哲學、自然辯證法、教育學、“三論”基礎等。
2.2.3 專業的能力素質
能力素質是教練員素質結構中的主體。能力是在知識積累的基礎上形成的，知識只有在能力指導下才能“活化”，才能使知識轉化為價值，這說明知識與能力是同一事物的兩個方面，二者之間既有聯系，又有區別，相輔相成。所以，籃球教練員不僅要具有全面的知識素質，也要具有專業的能力素質。
2.2.3.1 教學與訓練能力
教學與訓練能力是高校籃球教練員最基本的核心能力。在訓練前要具備科學選材和制定計劃的能力，根據籃球運動的特點和科學的技術指標挑選有潛力的運動員，并設計出符合運動隊打法的訓練計劃，為日后的訓練做好充足的準備。訓練中要具備良好的教育技巧和豐富實用的訓練方法與手段，激發運動員的訓練熱情，區別對待解決訓練中出現的問題，以高科技為支持，開拓創新訓練方法和手段，提高訓練的效率，并善于對整個訓練過程實施控制和總結，以運動員和球隊實時數據調整訓練，達到科學反饋和修正彌補的功能。
2.2.3.2 組織與管理能力
教練員組織訓練的能力是教練員完成訓練任務、實現訓練目標的必備素養，嚴格而科學的管理是訓練和教育順利進行的保證。科學的組織和嚴格的管理，能夠體現教練員的主導作用，教練員組織管理時要注意方法，根據不同的對象，因人而異，切合實際。要讓運動員明確自己的責任和義務，培養他們的團隊意識，讓每個成員都能在思想統一的前提下發揮自身特點，形成具有超強戰斗力的團隊。另外，對球隊的生活制度、獎金分配等應有相應的規定和管理方法，教練員應嚴格執行并進行監督。
2.2.3.3 學習與完善能力
隨著科技的不斷進步，各種新理念、新技戰術不斷涌現，這就要求高校教練員具備終身學習和完善自己的能力，否則就會被時代淘汰。因此籃球教練員，必須有憂患意識和緊迫感，加緊學習，豐富和完善自我，絕不能故步自封，閉門造車。平時通過網絡、培訓、講座、進修等多種渠道了解最新訓練方法和經驗，掌握現代訓練學理論、新的技戰術方法、籃球禁賽規則的變化等知識，并將這些運用于自己的訓練實踐當中，以提高訓練的水平。
2.2.3.4 決策與指揮能力
籃球比賽競爭激烈，賽場上的情況復雜多變，戰機亦是稍縱即逝，在勢均力敵的情況下，教練員決策與指揮能力將直接左右比賽的勝負。具體來說，教練員把握比賽全局的能力，激發隊員身心潛能和斗志的能力，隨機應變的能力，發現問題、分析問題、解決問題的能力，承受比賽巨大壓力的能力，自我情緒控制能力等都可歸結于教練員臨場指揮能力系統的范疇。賽場上教練員應具有高超的綜合分析、當機立斷、靈活執行比賽方案的指揮能力和藝術，幫助運動員閱讀比賽作出正確判斷，采用合理技戰術，充分發揮自我的優勢。
2.2.3.5 交際與溝通能力
現代的競技體育已不再是單純的訓練和比賽，在整個訓練和比賽系統中牽扯到諸多的人際關系，包括相關領導、同行、運動員、科研人員、后勤保障人員及一切與之相關的人和單位，它是一個開放性的多維網絡結構，教練員身處其中必定要處理好所有的關系為訓練比賽服務，形成最理想的合力效應，因此高校籃球教練員的交際與溝通能力也很重要。
2.2.3.6 科研與創新能力
現今的競技體育，誰掌握了核心科技，誰就能長期占據領先地位，要實現運動水平的大幅度提高，必須要有科技創新的支持礎。高校籃球教練員具備豐富的科研資源，更應該具有居安思危的心態，在掌握世界先進籃球理念的基礎上，勇于打破傳統觀念，摒棄不實用的籃球理念、技戰術和訓練方法，從實戰出發，積極發揮自己的科研創新能力。
2.2.4 穩定的心理素質
現代高水平籃球隊伍之間的對抗，除了在拼搏精神、身體素質、技戰術運用能力、運動智能以外，教練員及其運動員的心理素質在比賽勝負中起到了的作用越來越大。教練員自身應具備良好而穩定的心理素質，在瞬息萬變的比賽中，要善于了解、觀察、發現到場上所發生的各種情況，沉著冷靜，處變不驚，及時發現問題、解決問題，準確把握暫停、換人、語言以及技戰術的運用。在日常訓練中要學會利用一些特殊的心理訓練方法，鍛煉運動員在特定環境下的心理承受能力，保證其在關鍵時刻、關鍵比分、關鍵場次比賽下保持良好心理狀態的自我調節能力，只有這樣才能提高隊伍的戰斗力。
