大學生身心健康個人總結精選(九篇)

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第1篇：大學生身心健康個人總結范文

近年來，由于社會的不斷進步和人們生活節奏的加快，人們在生理和心理上都受到了前所未有的挑戰，健康成為了人們最關心的問題。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。而大學生作為一個巨大的社會群體，存在著許多的健康隱患。大學生是國家未來社會主義事業建設的主力軍，所以大學生的健康問題更應該受到重視。研究表明，近年來大學生的健康狀況呈下降趨勢，特別是在身心健康方面。所以，促進大學生的身心健康是在校期間的重要任務。經過國內外的體育專家、學者發現體育運動對人的身心健康有積極促進作用。然而，大學生對體育運動與身心健康之間關系的認識不足，忽視了體育運動對身心健康的重要性，為了更好地促進大學生的全面發展，本文希望通過研究，使大學生更全面、深刻的了解體育運動對于身心健康的作用，提高大學生的體育興趣和參加體育運動的積極性，使大學生學會自我提高、完善，取得不斷的進步，從而更好地實現自己的人生價值。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

本文以云南師范大學非體育專業的部分大學生為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

查詢和翻閱相關的資料、書籍、雜志，了解體育運動對人的身心健康的影響，收集有關體育運動對健康作用的相關資料。

2.2.2訪談法

隨機選取了30名非體育專業大學生為訪談對象，詢問關于體育運動對身心健康影響的知識，并做了歸納總結。

2.2.3觀察法

對經常參加體育運動的20名和不參加體育運動的20名非體育專業大學生進行一個月的觀察，通過觀察他們平時的身體健康狀況、性格特點和人際交往的情況，總結出經常參加體育運動和不參加體育運動的大學生之間在身體素質和心理上存在的差異。

2.2.4問卷調查法

通過了解相關體育運動和心里健康的關系制定出相應的問卷，然后在學校范圍內隨機抽取了非體育專業大學生200名作為調查對象，共發放問卷100份，收回100份，其中有效問卷97份，有效率為97%，并對調查結果進行歸納總結。

3.結果與分析

3.1大學生平時參加體育運動和相關知識的認識情況

3.1.1大學生在課余時間選擇參加體育運動的人很少，積極性很低。

通過問卷調查我們可以得出在課余時間中27%的大學生經常參加體育運動，43%的大學生只是偶爾才會參加體育運動，30%的大學生平時從來不參加體育運動；在經常參加體育運動的大學生中，男生占74.4%,女生占25.6%，男女比例嚴重失調。通過分析可以看出：大學生在課余時間選擇參加體育運動的人很少，積極性很低；男女比例嚴重失調。 造成這種現象的原因是：大學生不清楚參加體育運動能帶來益處，對體育運動與身心健康之間的關系不清楚，對相關知識不夠了解，再加上體育運動是一種體力活動，大學生不愿意動，所以很多人不選擇參加體育運動。由于平時參加體育運動的大學生很少，沒有參加體育活動的興趣和積極性，所以大學生也就不會刻意的去學習某種體育運動項目。 --!>

3.1.2大學生對于體育運動與身心健康的相關知識掌握的并不多。

通過問卷調查可以看出：在對心理的影響方面，44%的大學生認為體育運動可以促進智力發展；65.3%的大學生認為體育運動可以緩解人的壓力；51.8%的大學生認為體育運動可以調節人的心理狀態；40%的大學生認為體育運動可以培養人的某些優秀品質；34.9%的大學生認為體育運動可以改造人的氣質；37.5%的大學生認為體育運動可以發展和完善人的個性；68%的大學生認為體育運動可以促進人與人之間的情感交流；39.2%的大學生認為體育運動可以提高人的社會適應能力。由此我們可以看出，體育運動對于大學生的身心健康是有一定促進作用的，它能夠對大學生產生積極影響。在體育運動與身心健康之間相關知識的認識上，所有的大學生都有一定的認識，但認識都相當膚淺，對體育運動與身心健康的相關知識掌握的不多。原因是：現在的大學生除了對自己本專業知識接觸較多外，其他學科則很少涉獵。由于對體育運動與身心健康關系的認識不足，所以就缺乏參加體育運動的積極性。沒有參加體育運動就無法切身體會體育運動帶給人的各種益處。而體育專業的學生在這些方面比較精通，所以他們會根據自己的實際情況來選擇參加適合自己的體育運動，從而達到促進自己身心健康的目的。

3.2經常參加體育運動帶給大學生的身心變化

通過問卷調查，可以看出經常參加體育運動和不參加體育運動的大學生之間的明顯區別：在性格上，經常參加體育運動的大學生比較大方、活潑、熱情，而不參加體育運動的大學生則表現的比較內向、話少；在身體抵抗力上，經常參加體育運動的大學生的抵抗力強，精力充沛，而其他的各項身體素質，都要比不參加體育運動的大學生優秀很多；在人際交往方面，經常參加體育運動的大學生人際圈子比較廣泛，為人熱情、豪爽，而不參加體育運動的大學生則顯得比較孤獨。

3.3體育運動對人的身心健康影響

通過問卷調查，可以看出：大學生對參加體育運動重要性的認知不足；大學生認為體育運動對身心健康有一定的促進作用，但這些認識都很膚淺，不夠全面。通過分析，造成這種現象的原因是：大學生對相關知識不夠了解是大學生對參加體育運動重要性認識不足的主要原因；體育運動與身心健康之間相關知識接觸掌握的少，沒有機會更多地去進一步了解體育運動對大學生身心健康的促進作用。導致對體育運動的重要性認知不足。

4.結論與建議

4.1結論

體育運動對促進大學生的身心健康具有重要的作用。參加體育運動可以鍛煉大學生的身體素質，提高身體的抗病能力，增強機體的適應能力，讓大學生保持充沛的精力投入到生活和學習當中。體育運動具有調節大學生緊張情緒、緩解壓力、改善心境、陶冶情操的作用，使大學生保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性；體育運動可以使大學生在融洽的體育運動氛圍中獲得健康、和諧的發展，有利于培養大學生團結協作、不怕失敗、勇于挑戰、等優秀品質；體育運動還可以增強大學生之間的情感交流，增進友誼，提高大學生的人際交往能力和社會適應能力。體育運動還是一種良好的生活方式，相對于沉迷網絡、吃喝玩樂等不良的生活方式，體育運動更有利于培養大學生的優良品質。

4.2建議

4.2.1大學生應該把更多的課余時間投入到體育運動中來，這樣才能促進大學生的身心健康，有利于培養大學生的各項優良品質。

4.2.2大學生應該了解更多體育運動與身心健康之間的知識，在原有相關知識的基礎上，不斷提高自己的認知能力，從而培養參加體育運動的興趣和提高參加體育運動的積極性。

4.2.3參加體育運動應遵循的原則：科學合理；循序漸進；持之以恒。這樣在保持身心健康的同時，也起到強健體魄、減小壓力、增進友誼、和諧和凈化校園文化風氣的目的。（作者單位：1、3：云南師范大學體育學院；2：重慶市璧山縣大路中學校）

參考文獻

［1］ 季瀏 《體育鍛煉與心理健康》華東師范大學出版社 2006

［2］ 蘭自力《學校體育與心理健康教育》［J］北京體育大學出版社 2005

［3］ 閻長安，張喜梅 《體育與健康》［J］ 中國勞動社會保障出版社 2010-6-1

［4］ 錢建龍《體育運動與身心健康》 武漢大學出版社 2006年1月1日

第2篇：大學生身心健康個人總結范文

關鍵詞:心理健康教育;心理學

在21世紀的社會生活中，無論富貴與貧窮，無論生活好與壞，無論地位高與低，幾乎在每個人的心中都有一段故事，都有無法一段令人傷心的事，有的人會與人訴說，有的人選擇埋藏在心中，當我們自己默默地承受著這一切時，這就要告訴自己，要有一個積極健康的心態去自行化解心中的悲傷之事，防止它們影響到我們的生活。

一、產生心理健康問題的原因

要解決一個問題就要找到其中的原因。然而產生心理健康問題的原因有很多種，下面分析了幾種重要的原因。1．社會心理因素壓力山大，已經成為人們口中的常用詞匯。也正是，身邊人給我們的壓力讓我們產生了一些消極的思想，讓我們產生了“生無可戀”的情懷。如，當我們是一個學生時，總有一個“別人家的孩子”讓我們苦惱，當我們步入社會時總會有親戚朋友問你，什么工作啊?業績怎么樣。工作穩定后，又來了個催婚讓我們手足無措，長此以往讓我們在心中產生了對自己不自信甚至自卑的想法。2．自身的消極心態人們總說心態很重要，一個好的心態能使你年輕幾歲，而一個壞的心態也會加速你老去的時間。在心中的怨氣不斷的堆積，長此以往，會傷害我們的身體。所以，適當的排解心中的壓力很重要。

二、建立積極健康心理的措施

建立積極健康的心理，不光自身要有一個良好的心態，對于一些文化水平偏低的人群，需要相應的心理學引導。從社會水平上對一些悲觀主義者提供幫助，更有利于他們認識自己，了解自己，做到良好的定位，以便采取相應的措施。1．心理學的構建所謂的心理學就是將教與學聯系起來的關于心理的一門學科，它旨在幫助人們從悲觀的心態中走出來，建立一個健康樂觀的心理，增加人們的幸福指數。(1)心理學的研究對象大學生:大學生是祖國的希望，祖國的明天。而一個大學生的成長對他們的身心要求尤為重要，同時，大學生身處校園環境對心理學的教授提供了方便。文化水平低的人群:這類人群知識面少遇到事情可能不懂得如何排解，進行相關的教育，有助于他們更深層次的看待一些事情。其實，心理學的教育不只針對以上兩種人群展開教育，如今國家已條例，對小學，中學更多的孩子實施素質教育，讓他們從小從心里健康中獲益。(2)心理學講授范圍對于大學生而言，正處于面對步入社會和在學校之間的交接處，因此，一個良好的轉折至關重要，向平時學生上的課，如思想品德，原理都很重要，除此之外，還可以開設相關的課程，如人際溝通等教會大學生如何在社會上有禮貌的游刃有余的為人處世，減少與人溝通不和諧帶來的困擾。對于文化水平較低的人群，可以前往相關的鄉鎮地區開設講座，開宣傳大會，帶動群眾的熱情，讓他們認識到心理健康的重要性。2．利用媒體做一些公益廣告，宣傳積極心理的好處，以及消極心理的影響，使人們耳濡目染。潛移默化的在人們的思想中明白健康心理的重要性。3．自身的暗示自己明白一件事情才是真的明白，不斷告訴自己你很好，你很棒，每天早上對著鏡子給自己一個微笑，很重要，這個小小的舉動不但可以為一天營造一個好心情，還可以培養一個人的自信，讓一個人快樂的度過每一天。除此意外，我們還可以參加活動，和同學，朋友一起去玩耍打鬧嬉戲，這樣的活動有益我們培養語言能力，培養溝通能力，培養團結合作意識，都有益我們身心健康的培養。

三、心理健康的重要性

心理健康教育是是一個人素質教育的體現，是完善健全一個品格的途徑。心理健康教育不光對自身有益，對他人也有益。1．好心態贏得好身體保持一個樂觀積極向上的心理，具有及其重要的作用，可能影響一個人的一生。長期抑郁寡歡會讓人神經低落，精神萎靡，甚至會產生疾病，丟失生命。每天早上醒來，用一個滿滿的微笑迎接新的一天，會讓自己看起來自信，對生活事業充滿熱情。長此以往，他將成為一種習慣，對自己的健康有好處的習慣。2．好心態影響他人在一個團體中，大家的情緒都是相互影響的。身心健康的人不但使自己快樂，也把快樂帶給他人，將好心情傳遞給他人，把正能量傳遞給他人，使他人變得陽光，給他人一個積極向上快樂的心態。如果一個團隊中，人人都能陽光都快樂，又何愁團隊不陽光，何愁不贏呢!3．好心情影響社會的和諧如果每個人心中都有怨氣，發生些摩擦就會演變成一場硝煙戰火，最終會導致社會烏煙瘴氣。如果每個人都笑臉迎人，給他人溫暖，那么就多一種有效溝通的可能。他是產生和諧社會的基礎，一個社會秩序井然有序的必要條件。總而言之，實施心理學的教育已經是我們刻不容緩面對的事情。不久的將來，素質教育將是一個國家發展的生產力，素質教育改變人的命運。前不久，歌手喬任梁不幸離世，警方調查原因稱患有抑郁癥。之后，媒體又報道了很多個因患有抑郁癥而自殺的明星，很讓人心痛，究其原因，不過是她們每天忙于工作，不能很好的開導自己，使自己身心疲憊。不堪重負，選擇逃避，離開人世，不知，當她們離開的時候，會不會又那么一瞬間的后悔呢?這些已不得而知，但是，我相信，如果當初知道自己病情的時候她們就能及時治療，應該會有不一樣的后果。因此，說有一個陽光的身心健康多么重要。

總結語

心理健康教育是素質教育的體現。本文主要闡述了如今為什么大多數人都有消極的思想，然后如何解決上述的問題，由進一步說明身心健康的重要性，旨在告訴21世紀的每天微笑面對生活，保持心中一方凈土，提高人們心中的幸福度，提高社會的幸福指數。

參考文獻

［1］雷鳴，心理健康教育心理學的構建:內涵，研究對象與學科體系［J］四川理工學院(社會科學版)。2014．06．03．13:52

第3篇：大學生身心健康個人總結范文

關鍵詞：體育新課程改革；運動參與；運動參與度

在新一輪的課程改革中，十分注重學生運動參與度的提高。體育與健康課程標準中明確提出了學習的5個領域，分別是運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。運動參與作為課程改革的一個亮點。學生的運動參與情況如何直接影響學生的身心健康發展水平。沒有學生的積極參與，學生的各項身體素質就不可能得到提高，沒有學生的積極參與，其心理水平也就得不到發展。

近些年來，學者們從不同的視角、運用不同的方法對學生的運動參與及運動參與度進行了研究。

1、不同學者對運動參與及運動參與度的研究

1.1關于學生運動參與度和運動參與情況的研究

朱曉峰和胡濤通過年級變量、性別變量和頻率變量三個方面對運動參與度的現狀進行調查。研究結果顯示：安徽省普通高校大學生運動參與度不高；女生的運動參與度低于男性；運動參與度最高的是二年級，其次是一年級和三年級，最后是四年級。韓鳳芝等人對大學生人格特征與體育運動程度關系的研究中從體育運動參與頻率和體育運動參與時間兩方面論證了不同特質的人格特征對于學生運動參與程度的不同影響，并得出外向性、低神經質的人相對于高神經質的人運動參與的程度高，同時指出運動參與程度的不同對大學生的人格特質也有一定的影響。

羅勇在安順市初中生運動參與及發展一文中從學生對體育鍛煉目的和意識的認識、參與體育的態度和行為、學生體育鍛煉的科學性和學生對于運動負荷量測試的方法的掌握程度四方面對學生運動參與現狀進行了分析，指出了學生存在的不足并提出了相應的意見和建議。李小剛從大學生對運動參與的認識、運動參與的態度、課外鍛煉情況三方面對四川大學生的運動參與情況進行了分析研究，得出：四川大學生運動參與情況有很大改善的空間等結論。姚新從學生積極體育活動的態度和行為與是否用科學方法參加體育鍛煉活動進行了關于學生“運動參與”目標是否達成的研究。

1.2關于運動參與和運動參與度概念的研究

朱曉峰等人認為運動參與度，簡言之，就是學生每周（包括體育課在內）運動的次數和每次運動的時間，運動參與度是高校體育教學一項最基本的衡量目標，也是實現高校體育教學其他目標的基礎。劉海燕和于秀在通過對參與和運動參與的分析論證基礎上，對運動參與的概念進行了界定：運動參與是指學生在體育課堂和課外體育活動中身體、心理等方面的投入。董愛明和劉春雪認為運動參與度，簡單來說，就是學生對體育運動充滿熱情和興趣，積極參與到體育運動中來，與教師形成互動，并在其中起主體作用。

1.3關于如何促進學生運動參與的研究

張勇在提高學生運動參與的有效策略一文中提出三個策略，分別是創新課堂教學內容、激發學生學習興趣和培養吃苦耐勞精神。楊云霞指出在體育教學中促進學生運動參與的三個措施，其一，培養學生的運動興趣。其二，從“重結果”轉向“重過程”。其三，成功更是成功之母。作者通過結合自己的實際教學經驗，通過籃球等教學的實際例子分析了促進學生運動參與程度的方式。姚新指出學校要更新觀念，打破競技體育模式、牢牢樹立“健康第一”的指導思想，其認為，競技體育模式嚴重影響著學生的運動參與積極性。董愛明等人指出提高學生運動參與度要從三方面努力——培養學習動機;激發學生學習興趣；促進師生互動。

1.4關于影響運動參與因素的研究

殷飛指出影響學生運動參與共有6大因子，分別是體育教學內容和教學方法因子，教師因素，個人不太成功的運動史因子，自身身體素質的限制因子，受中國傳統文化的影響因子，素質教育落后不利因子。孫超等人通過研究指出，學校、市場和父母的干預和指導對于學生運動參與方面有重要的影響。

1.5關于運動參與層次的研究

劉海燕和于秀通過分析研究，總結出運動參與的三個層次——雛形層、發展層、成熟層三個層次，按其表現主要呈現出主體身體、心理投入方面的依次遞增特征，并闡述了各個參與層次的內容。

2、目前針對運動參與及運動參與度尚未進行的研究

2.1如何更全面地評價學生的運動參與情況

關注學生的運動參與度，關注學生課內和課外體育活動的現狀對于促進學生身心健康發展具有重要作用。教師通過發揮主導作用，對體育課程進行精心設計，注重教學方法的靈活運用，通過多種手段和方式激發學生的運動興趣，努力促進學生積極參與到體育運動中來，是教師義不容辭的責任。通過這樣的努力后，如何全面地評價學生的運動參與情況顯得尤為重要，除了每周參與的次數和每次參與的時間外還有很多其他方面的因子，這就需要通過學者的不斷努力，去研制評價學生運動參與情況的量表，以求更好、更完善地評價學生的運動參與情況。

2.2對學生運動參與及運動參與度進行個案研究

2001開始的新一輪體育健康課程改革，提出了“健康第一”的指導思想，在體育課堂教學中，教師所有教學內容的選擇最終都是為學生的身心健康全面發展服務。體育運動有助于學生身心健康全面發展這一觀念已成為大家普遍的共識。學生在努力學習科學文化知識的同時，積極參與體育運動也是必不可少的。各種以文化課作業多、課余時間少、缺少運動場地等作為借口而不參加體育運動都是沒有理由的，因為參與體育運動與努力學習科學文化知識兩者并不互相矛盾，而是相輔相成。但與此同時，學生的運動參與情況是受多方面因素影響的，其中包括學校、社區、教師和父母，當然，學生個人是主要因素。因此，受種種因素影響后，如何針對學生的不同參與情況進行個案研究或者是案例分析研究就顯得尤為重要。這樣可以使促進學生運動參與的方式和方法顯得更具有針對性和實效性，對于體育教師也更具有啟發性。

關注學生的運動參與，提高學生的運動參與度是由多方面因素決定的。終身體育的思想呼吁學生的運動參與度, 體育課程改革大力強調學生的運動參與度, 學生身心健康發展需要不斷提高運動參與度，有效的體育教學設計有助于提高學生的運動參與度。隨著對運動參與及運動參與度研究的不斷深入，一系列的概念和調查運動參與及參與度的方式方法將會更加全面和具體。

參考文獻：

[1] 姚鑫,王園園.對中學生體育與健康課程“運動參與”目標

達成的研究[J].哈爾濱體育學院學報，2003,(02):78-80.

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報，2009,(03):82-83.

[3] 許海燕,于秀.關于運動參與概念的研究[J]. 沈陽體育學院

學報，2005，（01）：79-80.

[4] 韓鳳芝等.大學生人格特征與體育運動參與程度的關系研

究[J].北京體育大學學報，2005,(01):79-80.

[5] 朱曉峰,胡濤.安徽省普通高校學生體育運動參與度的調查

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[6] 胡勇.安順市初中生運動參與及發展[J].2008,(06):75-76.

[7] 張亞晶,周萬斌.激勵機制對提高大學生運動參與習慣的研

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[8] 殷飛.影響大學生自主運動參與的主成因子分析[J].南京體

育學院學報，2006，(03):118-119.

第4篇：大學生身心健康個人總結范文

一、拓展訓練課程建設的理論依據

1、拓展訓練引入高校的必要性

（1）拓展訓練課程進入高校是社會發展的必然趨勢。隨著我國市場經濟的快速變革，使得現代的大學生面臨了很多的壓力，從而引起很多的社會性的心理問題，再加之現代的大學生都是獨生子女，家長的驕縱和寵愛，使得大學生的價值趨向發生了變異，如犯罪問題、學生自殺等等現狀。拓展訓練在培養學生的創新性和挑戰極限能力方面具有無可比擬的優勢，這也正是當今社會中需要的教學模式，對培養學生團隊合作意識，提高心理素質，促進學生的社會化方面有積極的作用。由于近年來拓展訓練在我國企業培訓的過程中，對參與人員的心理素質及相關能力都有很大的提升，將其引入高校，是培養當代大學生心理素質的重要課程。

（2）開展拓展訓練是高校教育改革的需要。2002年8月，我國普通高等學校體育課程教學指南將體育課程目標可分為五個方面：運動參與、運動技能、身體健康目標，心理健康，社會適應目標。同時強調素質教育最為我國的教育主體，是培養我國高素質、高能力人才的重要手段。而傳統的教學方式已經無法滿足現代社會對人才的需求，現代的新型的教學模式，不僅要提高學生的身心健康，同時還有發展學生的智力、社會適應能力等。所以拓展訓練是高校教學改革的需要。

（3）高校教學中開展拓展訓練是對我國傳統教育的補充。傳統的教學模式忽視了對學生素質的全面教育。而現代市場的需求就是要復合型的人才，雖然，近幾年我們進行了教學內容和手段的改革，但是效果不佳。

從表1可以看出，與傳統的教學模式相比較而言，傳統的教學注重理論知識的培養，而拓展訓練更注重學生的實際能力的培養，更加注重對學生團隊合作能力及個人價值觀念的培養，這也是現階段我國大學生最缺少的東西。拓展訓練的內容豐富，形式新穎，是在讓學生體驗過程中進行學習的，這是學生進行素質教育的有效手段和方法。

（4）當代社會高素質人才發展的需求。新疆高校體育教師大多都參加過拓展訓練的培訓，所以對其功能有較全面的了解，在對“參加拓展訓練對大學生成長意義”的選擇中：新疆高校的教師都認為拓展旋律對學生成長有積極意義，但也有少數教師不確定，這說明拓展訓練在新疆開展的較少，沒有對其進行全面的理解，所以應該加強新疆拓展訓練的學習和了解，讓其更好的服務我區高校。

（5）大學生心理素質、團隊意識、創新意識的必要性。現今的大學生缺乏堅強的毅力，熱衷于網絡等惡習，體育意識淡化，導致體質下降，同時心理的承受能力也在變弱。這些都將成為現代大學生在社會中發展的阻礙：不能積極的面對困難和挑戰、不能與他人和睦相處、不能適應新的生活環境等等都是影響到大學生自身職業生涯的因素。

拓展訓練以其新穎的活動形式和組織方法，培養學生的興趣，增強學生克服挫折和困難的能力，陶冶情操、磨練意志等方面也有積極的作用，這符合一名現代大學生的素質要求，適應社會發展的必然趨勢。

2、開設拓展訓練課程的可行性分析

（1）拓展訓練與體育教學的原理相似。根據相對調查表明：體驗式的教學方法能讓學生對知識結構有較為長遠的記憶。拓展訓練就是通過學生在實際活動中進行學習的教學活動，讓學生在實踐的游戲中感知自我，并得到相關的知識，這與我國傳統的體育教學非常的相似。與此同時拓展訓練在對學生身心培養方面與傳統體育教學模式也非常的相似，都是通過運動刺激來是學生身心得到穩定。

（2）拓展訓練的目標和體育教學的目標基本一致。高校體育課是以體育運動的形式進行開展，提高學生的運動參與度，培養學生的運動技能，增強體質，提升身心健康和社會適應能力的目標。拓展訓練是借助戶外運動技能在固定場地內開展場景教學，其培養的目標就是提高學生的身心素質和團隊合作的能力。與傳統的教學模式相比較而言，兩者的教學主體都是學生，目的都是以體育活動或游戲的形式，使學生達到身心健康的目標，所以兩者在教學目標上也非常相同。

（3）拓展訓練課程和與體育教學過程的基本相同。拓展訓練的項目源于體驗教育。就是通過直接體驗的方式，來使參與者的技能得到提高的過程，就是通過實踐來學習，讓參與者在真實或模擬的環境中，獲得經驗和感覺，從而達到鍛煉身心的效果。而體育教學過程也是學生通過確定目標，進行相關內容的學生，最后進行聯系和評價。所以在教學過程方面拓展訓練與體育教學也基本相同。

二、拓展訓練課程建設的現實依據分析

1、我國其它省份高校開展拓展訓練的現狀

我國很多地區已經將拓展訓練課程實施于高校體育，并得到了很好的反響。自從2002年北京大學在體育課中開展了拓展訓練課程以來，全國各地的高校也在陸續的進行相關課程的開展和設計，并建立了相應的培訓基地。通過數據收集和實地考察，筆者將對我國多地區拓展訓練在高校是實施情況進行總結，由于調查的局限性，所以在這里提供的數據有限。但從表中可以看出，拓展訓練課程化發展在我們快速的延伸，可以看出拓展訓練課程將成為全國普遍開設的趨勢。新疆高校體育在拓展訓練課程的引入方面目前還處于研究階段，發展空間很大，只要我們共同努力，拓展訓練課程將在新疆高校開展起來。

2、高等院校開展拓展訓練課程的安全因素

在高校由于場地和器材的有限，所以無法進行空中單杠、斷橋、攀巖等活動，所以只能進行以地面為主的教學活動，而針對地面的拓展訓練活動，培訓教師只要組織安排好學生，并加強對安全的教育工作，就能有效的剔除安全隱患，控制不安全因素，并使學生達到安全。

通過美國專業體驗培訓機構Project Adventure曾就體驗式培訓拓展訓練的安全性進行分析發現，根據自己15年內統計的受傷數，得到這樣一份統計表：

數據來源：美國專業體驗培訓機構Project Adventure

上述資料表明，拓展訓練的安全性高于其他運動項目，進一步的提高拓展訓練在新疆開展的可行性，它比負重行走的安全因素還高，說明它是一項有安全性較高的運動項目，很適合在學校開展。

3、高校體育開展拓展訓練是學生的自身需要

隨著科技文化的發展，信息化的普及，現代的大學生在接受和理解能力方面有了極大的提升，他們在體育活動不僅是滿足普通和簡單的體育知識和技能，關注更多得是自我價值的實現，是個人性格培養的重要時期。而拓展訓練以其獨特的作用，在增強學生身心方面的同時，對學生自我價值的體現、團隊協作的培養，人際關系增強方面起到很重要的作用，所以拓展訓練課程的開展，將對大學生形成正確的價值觀有積極的作用。調查顯示，高校開展拓展訓練的課程，很多的學生都愿意參加，愿意參加的比例達到65.5%，可見現代的高校學生都很重視培養自己全面發展的意識。同時也反映出在新疆高校開展拓展訓練課程的可行性。

4、新疆高校體育教師可以滿足拓展訓練課程的師資要求

拓展訓練與傳統體育教學在教學目標和教學過程中都是通過身體的活動，使學生達到鍛煉身心的目的，而拓展訓練在此基礎上，更加注重學生個人能力的培養，更加關注學生的主觀能動性，教師也只是負責監督和引導，是對學生心智的考驗。由于大部分拓展訓練項目都有一定的危險性，所以不僅要有豐富的教學經驗，同時還要有對其他學科有相關的了解，如：心理學、管理學等，這就要求要有較高的學歷要求，這樣才能更好的保證學生的安全。調查結果顯示，新疆高校體育教學的學歷集中在碩士和學士，高校教師的學歷水平還應該提高，由于新疆大部分的體育教師是年齡居中在青年和中年，所以只要對其進行系統的培訓，很多高校教師可以勝任學校拓展訓練教學的工作。

5、拓展訓練內容豐富，有許多項目對場地器材要求不高

由于場地和器材的受限，所以很多高校在開展拓展訓練項目時，更多的是注重學生的安全為主，常進行一些地面形式的危險性較小的項目，以培養學生某一方面的能力，更加學生的需求，而設定不同的培養目標，以一種靈活的方式進行開展，培訓的過程基本是學生自我完成，所以它在很短的時間內，能讓學生參與其中，使學生在學習中得到感悟，掌握知識。

拓展訓練所需要的器材與其他體育項目所需要的器材有所不同，它對器材的要求比較簡單而且安全，對場地也沒有很高的要求，很多器材在隨處的商店都可以購買到，所以拓展訓練對器材的要求不高，也為高校開展節省開支，為能在高校中順利開展奠定基礎。

三、拓展訓練課程建設遵守的原則

1、因地制宜原則

由于我國西北地區的社會經濟與沿海相比就較大的差距，屬于欠發達地區，新疆不同院校的教學資源和條件有限，所以項目的開展方面應以學校的實際情況進行著手，才能實現教學的合理性。

2、循序漸進原則

拓展訓練與傳統的教學模式一樣，都是要尊重學生的基本發展規律，項目選擇時也是由易到難，從簡單到復雜的過程進行開展，只有遵循這些原則，才能使學生系統地掌握拓展訓練基本知識和基本技能，才能使拓展訓練在高校的發展中真正發揮應有的價值。

3、理論與實踐相結合原則

隨著拓展訓練運動的不斷興起，有關拓展訓練的理論研究也在不斷的增加，然而實踐才是拓展訓練的硬道理，所以將理論與實踐相結合，進行拓展訓練課程教學工作，才能更好的解決問題，才能更全面的認識到理論在實際教學所的作用。

4、全面性原則

拓展訓練與其他訓練相同，都是針對不同性質的教學活動而達到共同的教學目標，所以拓展訓練在開展過程中，不僅能保證學生都能參與其中，更多的是讓學生全面性的提高，因此在知識結構的選擇方面，則更加注重對學生全面性發展的基礎上進行選擇，加強知識結構的連貫性和整體性。

四、拓展訓練課程建設的設計

1、開設拓展訓練課程的指導思想

拓展訓練的指導思想是通過體育活動的目標和任務，而使學生產生認識和感悟。拓展訓練從以往注重培養學員心理素質和生存技能，到后來應用與企業管理領域，發展到現在，拓展訓練已經有了自己獨特的課程設計和教學思路，更加注重對學生人格和心理的培訓。而當今的大學生，基本上是以獨生子女為主，他們心理承受能力極差，缺乏相應的溝通能力，缺少團隊合作的精神等。而傳統的體育教學只能讓學生身體得到鍛煉，但對心理和社會適應能方面的影響較少。而拓展訓練則補充了傳統教學中的不足，更多的是注重學生心理和社會適應能力，以及團隊合作能力的影響。

2、開設拓展訓練課程的教學目標

教學目標在教學過程中的作用非常重要，它是整個教學過程中的出發點和歸宿，所以也決定了教學的發展方向。

拓展訓練課程是根據特定的情景設計，以游戲和活動的形式進行。在整個教學活動中，都是依據基本目標進行的任務培訓，不斷的提高學生的心理素質和團隊合作能力。如：挑戰的精神、個人價值的實現、合作能力及創新能力等。

3、開設拓展訓練課程的教學內容

教學內容的選擇是根據學生的基本情況和實際的教學條件而設定的。整理調查結果，結合專家的意見和本人的實地考察，列出以下可選用的部分拓展運動項目（僅供參考）。

（1）破冰項目：踩輪胎、尋人游戲、松鼠與大樹、面對面介紹等；

（2）溝通項目：瞎子摸號、信任行走、撕紙、數字傳遞、解手鏈等；

（3）團隊協作項目：坐地起身、踩數字、眾志成城、連環手等；

（4）團隊信任項目：信任百步行、信任背摔等；

由于新疆高校還未普及開設拓展訓練課程，所以筆者建議新疆高校體育開展拓展訓練應以室內項目和部分地面項目為主，相對而言較容易開展，而且有利于課堂組織和控制。對培養學生勇于創新、不斷探索的精神卻起到很重要的作用。

4、開設拓展訓練課程的教學組織形式

教學組織是教學活動中重要的手段和方法。拓展訓練項目眾多，組織形式多樣，不同的課程需要不同的組織形式，這樣才能更好的完成教學目標和教學任務。學校體育教學中基本的組織形式有：以班級為單位、以專業為單位、以院系為單位、全校隨機組織。在以往的調查中，大多數的學生和教師都贊同全校的隨機組織，因為學生所在系別和專業不同，相互不熟悉，不僅可以提高學生的適應能力，而且可以激發學生的興奮性，其次，讓不同專業的學生進行交流，可以提高學生的知識面。

第5篇：大學生身心健康個人總結范文

【關鍵詞】思想教育；品德教育；大學生

品德是評價一個人道德品性的重要標準，品德教育是高校大學生思想政治教育的重要內容，它影響著大學生的身心發展。大學生是我國未來事業的建設者，其品德的高低直接影響我國事業的建設質量。因此，高校必須要重視思想教育中的品德教育，幫助大學生形成良好的品德意識，從而為社會發展提供良好的人才保障。在高校中開展品德教育，可以從以下幾個方面著手解決。

一、實施情感教育

在大學生中開展品德教育，說到底是對人的教育，每個人都有自己的情感。因此，在教育中，應該注意運用情感因素，做到以情感人。具體來講，可以從以下幾個方面來著手解決。

1.以身作則

當教育者對大學生進行品德教育時，首先需要教育者自身擁有良好的道德品質，要做到言傳身教。因此，教育者自身要注意自己的一言一行，給大學生中樹立良好榜樣。與此同時，教育者必須要擁有良好的心理素質，比如對前途事業的自信樂觀、對真善美的推崇、對理想信念的堅定不移等，從而讓學生耳濡目染，這些都是隱性的品德教育。

2.真誠待人

教育者在開展品德教育時，運用情感因素時，還需要以誠待人，這樣便于教育者和大學生之間建立良好的溝通。在平時的學習和生活上，老師應該多關心學生，以一種朋友的態度來予以幫助。當大學生遇到困難時，教育者要善于運用自己豐富的閱歷、真誠的談吐來打動學生，多多鼓勵學生。此外，教育者還要以一顆寬容的心來包容學生的錯誤，不能一味地批評指責，而是應該做到以情感人，讓學生自己意識到自己的錯誤，真正做到誠心悔改，從而逐步培養學生的優良道德品質。

二、結合學生特點

個體都是獨立的，每個學生都有自己的特點。因此，老師在開展德育教育工作時，還需要結合每個學生的特點，采取有力的措施，著力提高大學生的思想品德水平。

1.善于總結群體特點

現在的大學生都是90后，老師要善于發現90后學生的特點，比如追求時尚、個性比較強等。因此，教育者在開展德育教育工作時，就要認真分析學生群體特點，了解學生德育教育的需求，幫助大學生解決情感危機，塑造良好的人格。比如現在90后學生都比較喜歡研究星座，那么老師就可以拓展星座知識，迎合學生的需要，這樣的教學方法可以有效保障教育效果，幫助大學生養成良好的道德情操。

2.善于發現個體差異

教育者在開展德育教育工作時，除了要總結大學生群體的特點外，還應該在充分尊重共性的基礎上注重個性的發展，即結合每個大學生的特點，有針對性地開展德育教育工作。這就需要教育者平時多與學生溝通交流，了解學生的心理發展趨勢，分析每個大學生的性格特點。當發現個別學生出現不良的心理時，要提前預防，引導他們樹立良好的思想觀念，培養他們形成樂觀自信、活潑開朗的品質，杜絕他們的思想向更壞的方向發展。

三、發揮學生自主性

受傳統教育方法的影響，很多的教育者在開展德育教育工作時，采取的是一種“我講你聽”的方法，學生的參與性不強，大多處在一種被動的地位，嚴重降低了德育教育的工作效率。因此，教育者必須要轉變教育方法，注重發揮學生的主體作用，讓學生主動參與到德育教育活動中。一方面，教育者要轉變教育觀念，樹立以學生為主體的觀念，重視學生的參與，充分調動學生的積極性和創造性，堅持以人文本的教育理念。因此，教育者在具體的教育活動中，應該轉變為引導者的角色，讓學生充當學習的主體，自主接受教育、自主學習知識。另一方面，教育者要采取學生喜聞樂見的教育手段，激發學生接受教育的欲望。比如綜合運用演講、辯論賽、參看視頻資料等手段，進一步提高學生的思想道德境界，讓學生參與到教育活動中，無形中接受教育。

四、結束語

綜上所述，大學生思想教育的品德教育是一個漫長的過程，需要教育者綜合分析各種影響因素，采取有力措施，比如實施情感教育、結合學生特點、發揮學生自主性，從而有效保證德育教育質量，提高大學生思想品德境界，為我國社會主義事業建設提供良好的保障。

參考文獻：

[1]蒲小飛.當代大學生家庭品德教育探析[D].天津師范大學，2012

[2]王玲.加強大學生品德教育 落實以德為先育人理念[J].北京教育（德育），2012（12）

第6篇：大學生身心健康個人總結范文

【關鍵詞】體育專業 非體育專業 學生 生活方式 身心健康

【中圖分類號】 G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2014）03C-0152-03

健康有序的生活方式是大學生身心健康的基本要求。基于此，本文以廣西部分高校體育專業學生和非體育專業學生為研究對象，探討兩者的生活方式，通過對兩者的生活方式進行對比，總結出結論，提出有利于改善學生生活方式的建議。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以廣西部分高校學生177名作為研究對象，包括體育專業和非體育專業的學生。體育專業79人，其中男生40人、女生39人；非體育專業98人，其中男生46人，女生52人。

（二）研究方法

一是文獻資料法。以“大學生不良生活方式”、“大學生體育的體育鍛煉”、“個人衛生”為關鍵詞查詢相關資料，獲取該方面的研究狀況。文獻的來源途徑主要有中國知網；網絡搜索引擎；關于健康常識、生活方式和心理健康的研究專著。二是問卷調查法。借鑒智翔《體育對高校保健班學生生活習慣的影響研究》中的學生問卷調查表，并請專家對問卷內容的效度和結構效度逐條進行檢驗，確認問卷結構合理，內容貼切、全面，能夠反映問卷的主題。調查問卷進行不記名調查、測量。共發放180份問卷，回收180份，回收率100%。有效問卷177份，有效率為98.33%。問卷統計情況見表1。三是數理統計法。將問卷調查結果所得數據進行錄入、整理，統計分析。

（二）分析

1.對生活方式調查結果的分析。調查顯示，大部分學生飲食習慣良好。從表2可以看出，飲食不規律的非體育專業約占22.0%，約是體育專業的兩倍，可見體育專業學生的飲食規律較非體育專業的學生好。約有71.1%的學生比較注重營養攝取，而在不注重營養攝取的學生中，體育專業占26.5%，非體育專業占33.6%。這說明體育專業學生比非體育專業學生注重營養攝取。大部分學生有堅持吃早餐的習慣，體育專業學生要比非體育專業學生保持得好。但是約有10.0%的學生幾乎不吃早餐。其中，非體育專業學生占了多數。有資料顯示：隨著生活水平的提高，大學生營養不良的發生率已經逐步下降，但不少學生飲食結構不合理，比如過量攝入高脂、高鹽、高糖飲食。高脂、高糖飲食易導致熱量攝入過多和脂代謝紊亂，高鹽飲食易引起高血壓等疾病。本研究發現有相當比例的學生在飲食習慣上存在問題。養成良好的飲食習慣，注重營養全面、飲食科學是保證體質健康的關鍵因素之一。

體育專業學生參加體育鍛煉的好習慣，在于其專業和興趣愛好。非體育專業學生運動不足的原因主要有以下幾點：多數學生不重視運動，擔心占用學習和娛樂時間；部分學生完全不喜歡運動，僅僅為了應付體育課程。有資料顯示：當代大學生身體素質呈下降趨勢，與缺乏體育鍛煉有直接關系。這一方面反映出大學生體育鍛煉意識和自覺性不強，另一方面也反映出當前體育教育體制缺乏對大學生參與和堅持體育鍛煉在環境和制度上的支持。

非體育專業學生的睡眠習慣好于體育專業，這是體育專業學生上課缺勤率較高的原因之一。睡眠不足6小時的學生一般有熬夜習慣；熬夜的學生大部分有泡網的習慣，少數學生喜歡半夜聽廣播、音樂；偶爾熬夜的部分學生有看書的習慣；睡眠質量差部分學生體育鍛煉不足，部分學生熱衷吸煙、喝酒，部分學生因為心理健康問題。

由表5可知，體育專業學生吸煙情況比非體育專業嚴重，且男生居多。經常喝酒的學生中，體育專業學生比例大，而非體育專業學生也有部分男生有喝酒習慣。從學生吸煙、飲酒的數據來看，學生對吸煙的控制比飲酒好。有煙、酒經歷的學生中，男生比例高于女生，且絕大多數缺乏保健常識；有部分學生飲食不規律，吸煙、喝酒較頻繁。有一部分吸煙的學生對目前的學習、生活感到不滿意或非常不滿意。大學校園中出現學生吸煙這一現象應引起重視。

2.對心理狀況調查結果的分析。部分體育專業學生和非體育專業學生存在不良心理狀況。體育專業與非體育專業學生的生活方式總體良好，但仍有部分學生存在飲食無規律、運動不足、睡眠習慣差、閑暇時泡網為主等不良生活方式，由此引發面對壓力焦慮不安等不良情緒、人際關系不佳、對學習生活的現狀不滿等不良心理狀況。相關數據顯示，體育專業學生面對壓力時情緒比非體育專業學生穩定。體育專業學生人際關系明顯好于非體育專業，生活滿意度明顯好于非體育專業學生。心理方面出問題的學生，一般睡眠質量較差，對目前生活滿意度偏低；人際方面偏差的學生，閑暇時經常獨處；滿意度偏差的學生，面對壓力時，一般有低落、焦慮的情緒。

3.體育專業學生和非體育專業學生生活方式的比較分析。從上述調查結果分析可知，體育專業學生的生活方式總體好于非體育專業學生；體育專業學生的心理狀態也優于非體育專業學生。這可能與體育專業學生和非體育專業學生體育鍛煉習慣不同有關。

本文調查結果顯示，體育專業學生較于非體育專業學生，能自覺保持良好的體育鍛煉習慣，這也是體育專業學生和非體育專業學生在生活方式上的最大差異。體育運動能使人新陳代謝旺盛，機體各器官獲得更多營養物質，排除體內代謝產物，使人體血供充盈，神經、消化、呼吸等各器官系統機能增強，改善人體內環境，使人在飲食、睡眠、精神等方面有明顯轉變。體育運動能使飲食存在問題的學生會變得想吃、會吃、吃得法；使睡眠存在問題的學生，由于機體疲勞會睡得很實，運動調整了人的生物鐘，迫使人遵守規律，按時就寢，不再出現睡不著、睡不好的情況。伴隨人的生理變化，人的心理活動也隨之改變。很多學生的心理問題是由生理問題引起的，通過體育運動，他們的生理機能逐步得到改善，機體活動能力提高，精神面貌、思想、情感也得到調控，壓力減輕，心理問題也逐步解決。體育運動在滿足學生最基本的生理、心理需要的同時，實現了對生活習慣的影響，即人要遵守最基本的生活規律，從而使他們建立良好的生活習慣。

本文研究顯示非體育專業學生體育鍛煉習慣不佳，這與多數研究結果相一致。缺乏體育鍛煉意識是非體育專業學生普遍存在的不良生活方式。已有的研究認為，每周參加3次以上體育鍛煉才能有效促進健康。而結合非體育專業學生學習負擔較重、實訓任務緊，大部分時間處于靜坐或久站狀態等特點，能夠積極主動參與鍛煉顯得尤為重要。

三、建議

針對上文調查分析得出的結論，筆者提出以下建議。一是加大保健知識的宣傳和教育。學校領導、教師、學生要真正認識到生活習慣的重要性。保健知識的宣傳和教學能對學生進行教育引導，促使學生認識到生活習慣的重要性。學校應加大保健知識宣傳和教育的投入，開設保健教學課程。二是樹立終身體育的教學觀。終身體育是貫徹人的一生的體育，是終身教育的一個部分。學校體育教學是學生終身體育的基礎，運動興趣的培養以及運動習慣與參與意識的形成是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。在全面貫徹教育方針，落實素質教育，以提高學生身心素質為根本宗旨的今天，體現學生的主體地位，充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生終身體育的意識，是學校體育發展的趨勢。高校應樹立學生體育整體戰略思想，即面向社會，以身心和諧為前提，以終身體育為方向，以快樂體育為主體，進行健康教育，使學生全面發展，以適應社會的發展需要。三是將學生的體質健康測試工作落到實處。大學生是國家的未來，社會主義事業的接班人，大學生的體質關系到國家的可持續發展。高校應加強領導，加大對學生體質健康測試工作的投入，重視教育宣傳力度，將各項工作落到實處，讓學生真正重視并認真對待體質健康測試的全過程。此外，高校相關部門應通力合作，采取措施提高測試者對測試工作的認識和工作責任心，加強內部管理，加大業務培訓，培養一批專業素質好、水平高的師資隊伍。

總之，廣西部分高校體育專業和非體育專業學生的生活方式總體良好，但仍存在一些不良的生活方式。對此，應積極采取相關措施，糾正不良的生活方式，以更好地改善學生的生活方式。

【參考文獻】

[1]彭曉青.大學生生活習慣現狀分析及對策研究[J].科技信息，2006（3）

[2]逸民.不良生活習慣危害健康[J].生活時報，2003（11）

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[4]智翔.體育對高校保健班學生生活習慣的影響研究[D].蘇州：蘇州大學，2005

[5]裴立新.現階段我國居民生活質量狀況與“體育生活化”可行性分析研究[J].體育與科學，1999（1）

[6]曲宗湖，揚文軒.現代社會與學校體育[M].北京：人民體育出版社，1999

[7]尚大光.學校健康教育指導[M].北京：人民出版社，2002

[8]梁利民.需要與創造：體育生活化研究的邏輯起點[J].成都體育學院學報，2000（4）

[9]楊靜.天津市普通高校大學生生活方式中影響其健康因素的研究[J].北京體育大學學報，2005（4）

[10]曲毅.體育運動與青少年學生心理健康[J].武漢體育學院學報，2003（1）

第7篇：大學生身心健康個人總結范文

1.召開班會，師生共同討論制訂健康教育計劃、《班級衛生管理制度》等。

2.通過多種形式開展衛生知識宣傳。

打掃易，保持難，這是衛生工作的常識。所以要搞好衛生工作，必須從源頭著手，即提高學生的思想認識，養成愛衛生的良好習慣，這就是我們所說的養成教育。為養成學生的衛生習慣，充分利用櫥窗、黑板報、晨會等各種陣地，開展衛生教育，號召廣大學生自覺遵守衛生制度，自覺養成衛生習慣，人人爭做文明學生。

3.實行衛生崗位責任制，搞好校園環境衛生，營造健康優美的育人環境。

(1)劃分衛生包干區，責任落實到人，值日生分為四個組，每個人干什么都分的清清楚楚，教室衛生，掃地、拖地四個人，擦窗臺一個人，排桌子、抬水、倒垃圾、打掃走廊各一人。衛生區是男廁所和垃圾車所在的部分校園，面積較大，教育學生不怕臟、不怕累，值日生廁所5人，地面3人，分工合作，每天及時打掃，隨時撿拾。每天早上，7點30到校，7點45干完回教室;每天中午1點30到校，1點45干完回教室，干完后組長檢查效果，每天記錄，班會時間進行總結，獎優罰劣，形成良好風氣。

(2)制定“人人參與保潔”衛生責任區，每周一大掃，保持校園環境潔美觀，教室衛生責任落實到人，要求做到整潔美觀教室窗明幾凈。

(3)繼續做好班級綠化美化，學生認養綠色植物，美化教室環境。

(4)衛生檢查辦法：實行衛生班長負責制，每天記錄各組值日情況,是不是按時完成，干的是不是干凈，班會時間進行評比，進行督促，形成組組爭優秀的風氣。課間及時到位打掃，保持較室內和衛生區的潔凈。教育學生不亂丟亂扔，主動撿起每一片紙，形成人人講衛生的良好局面。每周一在班會上公布衛生檢查情況。

4.綠化校園，美化環境。要教育學生愛護花草樹木，愛護公共財物，愛護花壇等風景建筑設施。

5.要培養良好的道德品質，建立正確的世界觀，還要注意營養，加強體格鍛煉，保證青少年的身心健康。

6.開展衛生保健活動，衛生知識宣傳活動，做好學生預防接種及師生常見病的防治工作。

第8篇：大學生身心健康個人總結范文

[關鍵詞] 創新； 會計學專業； 課程體系； 實踐

doi ： 10 . 3969 / j . issn . 1673 - 0194 . 2012 . 22. 056

[中圖分類號] G642 [文獻標識碼] A [文章編號] 1673 - 0194（2012）22- 0097- 02

課程體系是實現大學人才培養目標的一個知識框架結構，它反映了當前社會政治、經濟、科技以及文化等在大學教育中對于人才知識結構的要求。會計學專業的培養目標是培養適應社會主義市場經濟發展的需要，德、智、體全面發展，具備管理、經濟、法律、會計和審計學等方面的知識和能力，具有一定的創新意識和創新能力，具備基本的職業素質，能在工商企業、金融企業、中介機構、事業單位、政府部門從事會計、審計等實務工作的高級應用型人才。所以，高校應從培養應用型人才出發，認真構建創新型會計學專業課程體系，切實提高學生的實踐創新能力和就業競爭力。

1 創新型會計學專業課程體系設計應樹立的幾個理念

1.1 通才與專才的結合

通才教育與專才教育是高等教育中并存的兩種人才培養模式。通才教育與專才教育是任何社會發展階段都存在的人才培養模式和目標，二者并不是對立，非此即彼的關系，而是并存且可以兼顧的。會計學專業課程設計應樹立通專結合的理念。通專結合的人才培養模式能夠培養出厚基礎、強能力、高素質的人才，其中專才教育使學生具備工作中所需要的技能，而通才教育為他們未來的發展打下堅實的基礎。通才教育與專才教育是會計學專業課程設置中不可或缺應把握的兩個方面，偏重一方或忽視一方都有失偏頗，兩者結合才是更好的人才培養模式。

1.2 理論與實踐的結合

會計學專業是實踐性很強的專業。會計學專業課程設置中，應堅持理論與實踐結合的理念。會計學專業課程設置中要通過實驗課引導學生從實驗中去發現、認識事物的客觀規律，運用已學到的知識去進行解釋、檢驗和總結，有效地調動學生的學習興趣和熱情。實驗教學不僅從屬于理論教學，而且要用于驗證理論知識或經驗，應該更能激發學生的探索和創新欲望，著眼于提高學生的創新素質和創新能力的培養。

1.3 專業教育與素質教育相結合

會計學專業課程設計中要設置素質教育課程，比如文化、音樂、哲學、理財、美學、禮儀、旅游等個性發展與人文素質課程，學生可以修讀其中自己感興趣的課程，獲得相應的學分。通過素質教育，不但可以豐富學生的學習和生活，增強理解、表達、應變、組織和社會活動能力。而且可以促進畢業生就業，憑借素質教育搭起的校企合作橋梁，及時了解社會對人才需求的信息，及時構建和調整符合職業崗位需求的課程體系，不斷提高學生的人文素養，提升學生進入社會的“軟實力”。

1.4 通識課程與專業課程之間的協調

在會計學專業課程設置中，通識教育課程要占到全部會計學專業總學分數的1/3左右。通識課程一般包括“兩課”、計算機相關課程、外語、體育、經濟數學等，這些課程是為專業課程打基礎和提高學生思想政治覺悟與身體素質的，要保證課時與學分，妥善處理好通識課與專業課程之間的協調，做到扎實基礎，互相促進，同時基于會計學專業的專業特點，在教學課程設計中增加會計法規與職業道德課程。

1.5 講究知識的邏輯與融合

會計學專業課程設計中應盡可能地體現各門課程之間的關系，在教學中為后續課程打下基礎。注意學科的交叉與連續，有效地提高課時利用率，完成從基本知識與技能訓練到跨學科綜合性實驗，再到以問題為導向的探索設計實驗，大大提高學生的綜合分析問題、解決問題的能力。要從多學科的知識系統性和完備性方面設計教學內容和技能訓練，在多學科知識綜合運用、融會貫通方面進行設計，重視學科交叉，有效地使學生將分散于各學科的知識轉化為綜合分析問題、解決問題的能力。

1.6 關注大學生的身心健康課程建設

體育與心理健康教育課程是高校實施身心健康教育的有效途徑，身心健康教育課程的建設對于推動高校身心健康教育工作、提高學生身心素質具有重要的作用和意義。高校應構建科學的體育與心理健康教育課程目標體系、完善的課程內容體系、有效的課程實施體系和發展性的課程評價體系，使學生身心健康教育課程建設走上科學化、規范化、專業化的發展道路。使得畢業生達到國家規定的大學生體育和軍事訓練合格標準，具備健全的心理、健康的體魄、正確的審美觀和高尚的情趣。

2 構建創新型會計學專業課程體系的對策研究

2.1 總體優化課程設置

會計學專業課程設計中要把每門課程的教學內容作為課程體系中的一部分進行整體優化。專業課程設計中設置學科基礎課、專業主干課、專業選修課三大模塊。要整合、更新教學內容，恰當處理好基礎與發展、共性和個性、理論與應用、重點內容與知識面等關系，使基礎系列課程內容體系更具有系統性、科學性、通融性，使專業課程體系更具先進性、實用性和可選擇性，突出培養學生就業競爭能力和創業能力的主干課程和實踐環節，增強教學內容的先進性和時代氣息，增強教學活動的針對性、實效性，培養學生可持續發展的能力，實現知識、能力與素質一體化的人才培養模式。

2.2 構建創新型實驗教學課程體系

實驗教學是人才培養的重要手段，是學校創新體系建設、創新能力提高、創新人才培養的基礎。培養創新型人才，就要實施創新教育，重視實驗教學，改變以教師為主導的教育模式，充分發揮實驗教學的作用，使之成為引導學生從實踐來獲取和應用理論知識的主要渠道。很多高校會計學專業開設的各科實驗內容，大多是對理論教學的簡單驗證和基礎實驗的技能訓練，內容老化，手段單一。所以，要構建創新型實驗教學課程體系，將實驗技術相接近的學科的實驗教學資源加以集中，對密切相關學科的實驗教學內容進行了一些初步整合，形成部分形式上的獨立課程。充分利用網絡技術的共享性、多功能性、靈活性等特點，建立一個滿足各種需求的計算機網絡技術條件下的會計模擬實驗系統。采用網絡技術/電子商務應用系統的主流開發和運行平臺，開發和運行會計信息系統。打破傳統的課程和學科界限，構建以企業經營為導向的立體式會計學實驗教學大平臺課程體系。在建立立體式實驗教學課程體系的同時，建立會計學實驗技術大平臺，以問題為中心設計實驗教學內容，在實驗教學環節，進行教學內容的頂層設計、教學隊伍的跨建制組織和實驗教學資源、經費的調配。在教育理念、教學方法和管理、實驗室建設等方面全面推進高等教育的深化改革，為創新人才培養模式提供更廣闊的空間，全面提高會計學教育質量。

2.3 實踐環節要重視手工實驗與計算機實驗的結合

會計學科是理論性和實務性并重的經濟管理學科，實踐教學對學生會計職業能力的培養顯得尤為重要。當前，高等院校的實驗教學已成為培養學生的觀察力和理解力的重要方式，對提高學生實際動手操作能力、解決問題的能力和創新能力都有著不可替代的作用。會計模擬實驗教學是教學環節中很重要的一環， 通過會計模擬實驗教學可以促進會計理論知識與實際工作的結合， 同時， 通過會計模擬實驗教學還可以引導學生注重培養實際分析問題和解決問題的能力。會計實驗可分為專項會計實驗和畢業前的綜合會計實驗。前者主要是針對會計教學中的某門理論課程的整體或局部所開設的實驗。后者是在學生學完專業課程之后所開設的實驗課。針對會計學專業學生動手能力弱的特點，實踐環節要重視手工實驗與計算機實驗的結合，不要刻意強調手工實驗被淘汰的意識，使得學生通過手工實驗進一步理解理論課的基本知識與業務處理流程，通過計算機實驗再進一步強化。只有這樣才能適應市場對會計專業人才的要求，鍛煉學生實際操作技能和綜合分析能力。

2.4 課程設計中的技術支持的完善與利用

隨著計算機技術與網絡技術的發展，利用網絡實施教學已經成為現代實驗教學改革的內在需求。進行基于Internet/Intranet的會計模擬實驗系統的設計與管理成為目前會計實驗教學所面臨的一個非常重要的問題。教師可以建立課程網站、教師博客與微博，充分發揮現代教育技術的優勢，可以激發學生的學習興趣和能動性。所有課程無論精品課程與否，都統一按照精品課程的要求，為學生提供網絡教學資料。通過網站等先進技術，可以為學生提供教師全部教學內容的相關資料、參考文獻、網絡實驗內容，為學生的課前預習、課堂實驗、課后總結和作業評閱創造條件。學生還可以在網上進行虛擬實驗解決實驗室空間和時間有限的問題，將課堂進行有效的延伸。

2.5 設置培養創新意識與創新能力的課程

在對學生創新意識和創新能力的培養上，加大綜合性、設計性實驗課程的比重，進行實驗技術的創新，使高年級的學生能夠利用專業課獲得的實驗技能和創新思維，充分發揮個人的聰明才智，展現綜合性的專業高素質高水平。對在學有余力、各科成績平均學分績點達到一定成績且未受過記過及以上處分的優秀學生，在主修會計學專業的同時，可以按規定程序申請修讀其他科類專業，修滿雙學士學位教學計劃規定的學分并達到相關授予雙學士學位規定要求的，授予雙學士學位。

主要參考文獻

第9篇：大學生身心健康個人總結范文

關鍵詞：高校體育;教學改革;終身體育

中圖分類號：G652 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2015）22-0023-02

當今人類社會已經步入知識經濟時代，教育是知識經濟的核心部分，高校是我國高素質人才培養的主要平臺。而高校體育不僅是我國高等教育和終身教育的重要組成部分，更是我國體育事業發展中不可缺少的重要環節。發展與時俱進的健康教育，培養體質強健全面發展的高素質人才，已經成為高校體育的新的發展方向和發展目標。而目前傳統的高校體育教學思想已經很難適應時代的發展要求，無論是教學模式、教學手段，還是教學內容和教學方式方法，都存在落后陳舊的問題，教學改革勢在必行。因此，本文研究總結高校體育發展的歷史進程，發現問題，總結經驗，研究探討，對高校體育教學改革方向提出建議。

一、當前高校體育教學存在的問題

1. 教學觀念落后

傳統的高校體育教學以“教師傳授知識，學生學會技能”的單一模式為主，教師和教材成為了課堂的主導，而大大阻礙了大學生主體能動性的發展發揮，且不利于大學生創新能力和探索能力的發展和提高。而高校體育依舊和中學體育教學觀念等同，教師采用填鴨式的方法對大學生灌輸知識，而忽視對大學生學習方法的指導，一味按照教材內容，將技術動作、課程內容死板地教授給大學生，而不顧及大學生的興趣取向。在傳統教育思想的影響下，學生在體育中始終處于被動地位，被動接受知識，被動學會技術，而不善于主動發現問題、解決問題，導致體育的效果不太顯著。

2. 教學內容單調

傳統的體育教學習慣參照統一的教學大綱，一致的教學內容，導致大學生像生產線上被重復生產的產品，大學生的個性和創造性被壓抑，無法從本質上感受體育對人身心發展產生的深遠影響和重要意義。現代體育教學以傳授運動技術為主題，有時導致體育課堂呆板單調，缺乏活力和趣味性。與此同時，大學生的互動性和積極性也在下降，而體育精神中的競爭性、合作性、協同性、表現性也在逐漸削弱，從而導致體育教學在大學生心目中的重視程度大大降低，甚至部分大學生對體育課堂感到“厭倦”。在高校體育課程中，球類、體操和田徑是主要項目，而受大學生歡迎的羽毛球、乒乓球、室外競技活動等項目很難大范圍開展。體育教學更多的是以增強體質為主，與中學體育教學的目的如出一轍，無法體現高等教育中體育教學的重要作用。

3. 教學手段僵化

傳統體育教學的方法較為單一，基本包括講解法、重復練習法、游戲競技法等方法，體育理論教學更為單薄，相當一部分學校在進行期末體育考核時，甚至在體育理論考核環節只做表面文章。多數教師在教學探討中只重視教學方法的交流，而忽視了大學生的理解思路和學習方式。大學生在課堂中只是單一地接受知識，反復練習，沒有時間和空間去感受體育教學本身的魅力和體驗。教學手段缺乏靈活性，使得教學過程僵化機械。在缺乏生機的課堂教學中，學習思維和創新思維滯后，大學生難以得到根本進步和飛躍。

4. 教學組織形式單一

當前，高校普遍以專業班級為教學組織形式。在一個班級中，大學生的個人條件，包括體形體質、心理素質、健康狀況、運動能力、知識接受能力、學習方式等各不相同，存在個體差異。而他們所接受的教育形式和內容是完全一致的，在統一的形式下進行學習，忽視了個性的需求和發展，不符合素質教育的發展要求，也不利于終身體育和健康第一的目標實現。長期來看，對體育教學的未來發展是弊大于利的。

5. 考核制度落后

現代高校體育課程的重要考核手段即為體育達標考試或課堂期末測驗，而此類考試或測驗大都以體育專業中的體能測評標準為依據，評測方法類似于評定專業運動競技，這對素質不等、發展水平不均的學生來說，是不利于學生身心健康發展的。專業運動競技的目的在于發展人的運動技藝，挖掘運動潛能，而高校體育課程的目的在于增強體質，發展身心素質，提高和鍛煉人的各種品質。目前這種考核手段和評測標準，違背了素質教育的發展方向。

二、高校體育教學改革的建議

1. 梳理改革思路，明確教學目標

完成體育教學改革的關鍵在于明確教學目標和人才培養目標，這就要求必須確立科學先進的教學思想，減少傳統教學思想的影響，重視大學生能力的培養，提高大學生的主體地位。加強教師的“以人為本”的現代化教育理論的學習，逐漸實施并大力推廣個性化教育，充分給予學生發言權和主動權，肯定學生的價值。在教學過程中，充分考慮學生的意愿和興趣愛好，積極鼓勵學生創造性地發展。充分認識學生之間的差異性，讓不同水平和學習能力的學生，在平等的環境下共同學習和提高，形成一種師生平等、學生自主學習的新型教學模式。

2. 改善教學手段，豐富教學內容

在充分尊重教師主導、學生主體的基礎上，鼓勵學生積極參與并設計教學活動和教學情境，把教學互動作為學習的重要途徑和手段，將個性化教學的意識植入心中。在教師傳授、學生接受的課堂模式基礎之上，教師應主動設計新穎的教學手段，并加入討論、游戲、競技等各種形式的教學環節，培養和提高學生的自主學習能力、主動接受能力、創新創造能力。將教學中的理論與實踐相結合，在掌握理論知識的同時，更要重視實踐活動。要遵從教學大綱和教學標準，但不一味依賴，在充分學習和理解的基礎上，考慮教學實際，增加各項學習環節，豐富教學內容。要注重教學內容的全面性、豐富性、娛樂性、科學性、實用性和終身性，加深學生的學習體會，培養大學生的終身體育意識。

3. 改善評價方式，改革考核手段

樹立“學生第一”“以人為本”的教學理念和改革思想，教學以發展大學生身心素質為目標，注重教學的實用性。在教學評價過程中，盡量減少期末考試評價比重，重視大學生平時教學中的課堂表現。要針對大學生不同的條件和素質特征，選擇不同的評價手段，使教學評價有利于檢驗大學生的學習成果，同時，能夠幫助大學生激發學習積極性，主動認識自身不足，有針對性地鍛煉和提高。注重考核方法的多元性和提高性，注重考核大學生的語言表述能力、行為平衡能力、運動表現能力、實踐活動能力等多種能力。要對大學生的身體素質、心理素質、個性品質進行綜合測評，形成對大學生體育方面的全方位評價。

4. 完善課程設置，發展終身體育

改變長期以來單調的體育教學內容，適當調整體育專業設置和課程設置。加強對體育專業的管理和建設，重視基礎學科和實用學科的同向發展，擴寬體育教學內容的半徑。例如，加強課程設置的靈活性，增加體育專業課的內容和體育選修課的比例，積極調動大學生的積極性和創造性，擴寬大學生的知識層面，充分挖掘大學生的運動潛能。體育應該伴隨人的一生，學校和教師要將終身體育的思想貫徹到體育教學和日常教學當中。終身體育的教育思想，不僅對體育教學、體育事業的發展，更對大學生身心素質的提高，對社會健康事業發展起到至關重要的作用。之所以格外重視高校體育教學，是因為高校體育教學是學生在學生階段能夠進行系統的、統一的、科學的體育鍛煉的最后一個階段，也是學生體育的最有效率階段。因此，要求學校與教師在重視提高和培養大學生運動技藝、興趣愛好的同時，還要促進大學生體育能力和品質素質的發展，鼓勵大學生走向社會之后能夠自覺主動地堅持體育鍛煉，熟練掌握健康知識和健身方法，提高保健意識和養生意識，形成健康的生活習慣和生活方式，為終身學習和發展打好堅實的基礎。

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