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我喜歡冬天的純潔，喜歡它的粉妝玉砌。
冬天里寒風呼嘯，北方那令人心曠神怡的美也隨之到來，冬天的雪飄飄灑灑的落下來，霎時間，屬于我們的世界銀裝素裹，可愛的小天使像小雨點，像柳絮揚花，像一只只蝴蝶慢慢落下來，悄悄的，像是怕吵醒了還在沉睡中的朋友們，它的到來使世界充滿了無窮的色彩。
無聲無息，它給大地鋪上了一條白毯子，使大地母親不再寒冷；它給麥苗弟弟蓋上了厚厚的毛毯，使麥苗弟弟甜甜入睡；它給樹木披上了一層白紗，使它們更加美麗了。看，那些柳樹們借著那些雪兒的襯托，早已是銀條代替了那枯褐色的柳枝；那常青的的松柏綴滿了蓬松的銀球；別有一番情趣。
在校園里，到處是一片歡笑。那一簇簇雪花像玉屑似的飄灑而來，那些孩子們有的在打雪仗；有的在堆雪人，有的小女孩手捧雪花，仔細的看著。我也接住幾朵雪花放在手心里，感覺冰涼冰涼的，它是多么可愛，多么的精巧，晶瑩透徹，可是來的悄悄，去得匆匆，轉眼間它就消失了，也有的雪花飄在我的衣服上，化作濕濕斑點。
站在街頭向遠處看，到處是白茫茫的，從天而降的雪花織成了雪簾，一個個天使降落下來，同時降落下來的是歡笑聲。這時還會有哪一處景色比這更美？情由心生，茫茫的雪是從古至今多少人稱贊的對象，詩歌、畫像、文章，因為雪是純潔的象征。
冬天，讓我最動心的是雪。那一片片玉碎的雪花，落在我的心里，引起一片冬心蕩漾。
晨起時，雪清純的香氣沁入心脾。白色的雪花上下紛飛，映入眼簾的是精靈的舞蹈。回憶起冬天的那抹如火的紅艷，心中溢出暖暖的味道。
就算冬天有多寒冷，也忘不掉白雪映襯下的那火紅圍巾的溫暖。
初三:雪靈幽
關鍵詞：綜合實踐；職業教育；普通教育
背景：普通中學
實施綜合實踐活動的劣勢
普通中學由于受場地、設備條件的限制，在其單獨實施學生的綜合實踐活動時，往往在實踐環節的具體內容和實施的過程上缺乏多樣性。據了解主要有這樣幾種類型，一是安排一些以個人或集體形式參加社區的各種公益活動；二是組織到當地的企業進行勞動鍛煉，例如我市的省中就是把學生分到近20個企業參與企業勞動；三是到本地的愛國主義基地進行參觀學習；四是安排一些研究課題，組織學生進行自主探究的學習活動。《江蘇省普通高中綜合實踐活動課程改革實施知道意見（試行）》明確表示“努力防止綜合實踐活動課程的學科化傾向”，即單純的學科研究學習不屬于綜合實踐活動范疇。在這些活動中，真正安排學生動手操作的機會很少，運作的過程也非常困難，缺少了動手和實際操作的綜合實踐活動，這樣一是使學生對參加綜合實踐活動的積極性大減；二是綜合實踐活動缺乏完整性；三是綜合實踐活動的安全性得不到保證。另外，普通中學在單獨實施綜合實踐活動時還缺乏專門的、動手能力強的師資，目前普通中學教師隊伍中，專業技術人才的缺乏也是一大困難，而專門為綜合實踐活動配備一批懂各種技能的教師也是不太現實的。所以，無論從場地、設備、師資等幾方面看，普通中學單獨實施綜合實踐活動是缺乏系統性和完整性的。
實踐：職業中學
實施綜合實踐活動的優勢
職業中學有其開設實踐課的師資、設備等優勢，以常熟中等專業學校為例，學校在2005年進行整合以后，這一方面的優勢更加明顯，師資力量強大、設備設施齊全、可開設的項目內容廣、同時容納學生實踐的數量多。學校擁有與各專業相配套的實驗、實習室和實訓車間33類，60多間，包括電子實驗室、自動控制實驗室、氣動實驗室、PLS實驗室、鉗工實習區、車工實習區、數控實習區、烹飪實習區、服裝實習區、經貿實習區、園藝實習區等。學校擁有一流的師資隊伍。其中“雙師型”教師126人，技術能手69人，他們擁有較高的專業理論水平和良好的實踐創新能力，這些都為實施綜合實踐活動的可行性提供了較強的保證。
從2007年起，學校就積極服務普通中學學生的綜合實踐活動，通過普職的交流互動，各專業系部和項目負責人共同研究開發項目，挖掘項目的內涵，開發項目的教學價值，完善教學內容，并編寫完成了綜合實踐活動項目的實施方案。在實踐中，學校利用調查問卷、與學生座談、與帶隊老師座談等形式對項目實施進行跟蹤，通過項目效果評定，不斷改進項目的實施過程。目前共開設了鉗工等12個活動項目，可同時容納1160人來開展活動，學生在實際操作過程中興趣濃厚，充分發揮個性，提高了創新能力，審美能力，鍛煉了學生的忍耐性和意志力。
附綜合實踐活動開設班級情況表（表1）。
活動的組織引起了教育主管部門的關注，教育局專門為這項工作發文，通知指出，職教中心這次綜合實踐活動課程的實施，從指導思想到基本原則，從組織機構到實踐內容都作了詳盡的思考和周密的安排，學生的實踐活動取得了圓滿的成功。實現了普教與職教的良好互動，創造出了新經驗，結出了新碩果。目前，每年在學校進行綜合實踐的普通中學從2007年的一所到現在基本涵蓋了全市所有的普通中學高中，每年接納的人數也從2007年的800多人發展到現在的3000多人，活動的組織與安排也日漸完善。
附2007年以來我校服務普通中學綜合實踐活動統計表（表2）。
思考：普職聯動，使普通中學學生綜合實踐活動結出豐碩的果實
1、普通中學學生綜合實踐活動的制度化
為了進一步推動普通中學學生綜合實踐活動在職業中學的開展，施行制度化管理勢在必行。目前雖說已有5所高中校每年固定來學校開展學生綜合實踐活動，但每次時間的安排、班級的安排、內容的安排上仍會經過多次反復協商才能最終敲定，存在一定的隨意性和可變性，我們希望在教育主管部門的統一領導下，從本校乃至全市層面整體進行規劃設計，制定《常熟市中學生綜合實踐活動實施方案》、《常熟市中學生綜合實踐活動教學規范》，推動綜合實踐課程實施進入深層次，普職聯動完成普通中學學生綜合實踐活動能夠實現真正意義上的制度化、常態化和規范化。即一是定人員，確定初中或高中指定年級的學生必須參加這項活動，并作為相關成績的考核依據；二是定時間，明確在假期或其他合適的時間有計劃組織，這樣各相關學校也能在整個教學周期環節中會有計劃的安排這一項工作。
2、普通中學學生綜合實踐活動管理的精細化
實踐活動開始前要制定實施計劃和安全預案，對重要的環節和內容要進行具體的設計和細致的分工；活動過程中有活動過程記錄，根據實際情況對操作過程進行及時的調整，注意經驗的積累和提煉；活動結束后要小組討論，匯總分析，總結反思，然后撰寫心得體會或活動報告，建立成果（教學設計、課例、敘事、課題、報告等）分類資源庫和案例庫。
在師資配備、經費管理、時間協調、場地安排等各方面均要有具體的方案，切實制定從事綜合實踐活動教師的工作量計算和考核標準，通過觀摩和評課等豐富形式來指導和督促從事綜合實踐活動教師的工作，通過專題性展示活動進行成果推廣和階段性總結，配備綜合實踐活動專職教師和兼職教研員，開展綜合實踐活動調研，既重視活動效果，也關注過程評價。
3、普通中學學生綜合實踐活動的項目化
在幾年的實踐中，我們深刻體會到，綜合實踐活動的項目開發是實現綜合實踐活動目標的基礎工作和核心工作，在項目的選擇上除了要具有代表性的、符合學生心理的、與學生學習和生活密切相關外，更要注重項目的實用性、觀賞性和技術的通用性，以培養學生的創新精神、實踐能力和對知識的綜合運用能力為主要目的，這也是組織好綜合實踐活動的重要環節。從我們目前已開發的綜合實踐項目來看，有的結合實踐的實際產品已具有一定的項目化，例如鉗工項目的小榔頭，電子項目的門鈴、感應燈，烹飪項目的小點心，服裝項目的手機袋、飾品袋，園藝項目的盆栽，插花項目的藝術花籃等。但也有一些項目缺乏實際產品的支撐，例如財務、營銷類項目，學生動手技能鍛煉較少，這就需要我們指導教師對綜合實踐活動課程不斷開發創新，并能形成一套操作性強、學生參與度高、效果好、能受到普遍歡迎的綜合實踐校本教材。
4、普通中學學生綜合實踐活動的導向性
答案是肯定的。其實常常按摩幾個特效穴位，長久堅持，就能夠讓你輕松瘦臉做一個小臉美人。
關于瘦臉的穴位，主要有頰車穴、地倉穴和百會穴。
按摩前準備
首先將手洗干凈，然后手掌對搓，把手掌搓熱，這樣按摩起來會更舒服點。接著就在按摩部位涂上按摩膏或瘦臉霜，可以起到加強瘦臉的作用。
按摩面部瘦臉穴
百會穴：在兩耳尖向上的連線至頭頂正中。
頰車穴：咬緊牙關，然后沿著耳垂下方的一個高高隆起的地方即是此穴。
地倉穴：沿著嘴角劃一橫線，再沿著瞳孔劃一豎線，兩條線的交點即是此穴了。
按摩方法：用中指和無名指指腹以順時針方向打圈按摩穴位，速度保持在每分鐘50~60圈左右，每次每個穴位按摩2~3分鐘。由輕到重，再由重至輕，循環往復，以穴位處有酸脹感為度。
點評：頰車穴正好是在咬肌的部位，咬肌發達就會使臉部變胖，經常按壓頰車穴可以刺激消耗臉部的肌肉和多余脂肪，同時由于具有通絡消腫作用還可以消除臉部浮腫。地倉穴也有通經活絡消腫的作用，經常按揉刺激可以消除臉部胖大。百會穴通陽利水，促進新陳代謝，經常按摩此穴可以使皮膚更加紅潤細致。
面部按摩操
第一步: 做抬頭仰望天空狀，用手背平滑地按摩頸部，先上下再左右讓脖子得到徹底的放松，持續約30秒鐘。這是個熱身動作，可以平緩壓力。
第二步: 從下頜開始用食指和大拇指，捏緊下頜骨，輕輕地向上擠壓按摩至耳垂，重復該動作5次。
第三步: 用中指和無名指的指腹，從鼻梁處開始沿著面頰順著皮膚紋路，由內到外打圈至耳朵的上方，反復做此動作10次。
第四步: 用中指和無名指做”V”字狀，閉上雙眼，用指腹輕輕來回按摩。食指放在上眼皮處，中指放在下眼皮處。連續10次。
民生問題事關群眾的根本利益，事關改革發展穩定的大局。關注民生、改善民生、促進社會和諧是全社會的共同責任。市新農村建設領導小組辦公室、市文化局、市婦聯共同組織開展的“關愛留守婦女兒童，共建和諧新家園”行動，既是落實市委十一屆三次全會精神的具體舉措；同時，也是保障和改善婦女民生、加強新農村建設工作的延伸和拓展。市委、市政府希望并號召社會各屆積極投身到“關愛農村留守婦女兒童、共建和諧美好家園”活動中來，通過我們的努力，形成齊心協力推動和諧長春建設的生動局面。在此，提三點希望：
一是，希望全社會充分認識關愛農村留守婦女兒童工作的重大意義。做好農村留守婦女兒童關愛工作，關系到兒童的健康成長，關系到家庭的幸福，關系到國家的未來，是推進社會主義新農村建設、構建和諧社會的需要。社會各屆要從全面推進新農村建設的高度，充分認識開展關愛農村留守婦女兒童工作對于促使留守兒童身心健康成長，對于解決外出勞動力的后顧之憂，對于維護社會穩定的重要意義，立足當前，著眼長遠，不斷增強關愛留守婦女兒童工作的緊迫感，切實推進新農村建設的新發展。
二是，希望全社會采取有效措施、解決實際問題。要圍繞提高農村留守婦女的整體素質，開展多渠道、多門類、多層次的教育培訓，在培養和造就新型女農民方面實現新突破。要圍繞提高農村留守婦女的增收致富本領，大力推廣牽動力強、輻射面廣、短平快的種養加項目，引導農村婦女發展優勢產業和特色產品；積極鼓勵種養女能手、女經紀人、龍頭企業帶頭人等擴大生產規模，通過她們幫扶和帶動留守婦女增收致富。要圍繞提高農村留守婦女的組織化程度，加強對婦女專業合作組織的引導和扶持，提高農村留守婦女進入市場的組織化程度。同時，要以加強農村精神文明建設為主線，以改善農村生活環境和提高農民生活質量為切入點，以鄉風文明和村容整潔為重點，引導農村留守婦女追求科學、文明、健康的生活方式，以家庭文明促進鄉風文明，建設文明和諧新農家。
一、普通中學學生綜合實踐活動的制度化
為了進一步推動普通中學學生綜合實踐活動在職業中學的開展，實施制度化管理勢在必行。目前雖說已有5所高中校每年固定來我校開展學生綜合實踐活動，但每次的時間安排、班級安排、內容安排仍要經過多次反復協商才能最終敲定，存在一定的隨意性和可變性。應該進行整體規劃設計，制定《常熟市中學生綜合實踐活動實施方案》《常熟市中學生綜合實踐活動教學規范》，推動綜合實踐課程實施進入深層次，實現真正意義上的制度化、常態化和規范化。一是定人員，確定初中或高中指定年級的學生必須參加此項活動，并作為相關成績的考核依據；二是定時間，明確在假期或其他合適的時間有計劃地組織，這樣各相關學校也能在整個教學周期中有計劃地安排這一項工作。
二、普通中學學生綜合實踐活動的精細化
實踐活動開始前要制訂實施計劃和安全預案，對重要的環節和內容進行具體設計和細致分工；活動過程中有過程記錄，根據實際情況對操作過程及時調整，注意經驗的積累和提煉；活動結束后要小組討論、匯總分析、總結反思，撰寫心得體會或活動報告，建立成果（教學設計、課例、敘事、課題、報告等）分類資源庫和案例庫。
在師資配備、經費管理、時間協調、場地安排等各方面均要有具體的方案，切實制定從事綜合實踐活動教師的工作量計算和考核標準。通過觀摩、評課等形式來指導和督促教師的工作，通過專題性展示活動進行成果推廣和階段性總結。配備綜合實踐活動專職教師和兼職教研員，開展綜合實踐活動調研，既重視活動效果，又關注過程評價。
三、普通中學學生綜合實踐活動的項目化
在幾年的實踐中我們深刻體會到，綜合實踐活動的項目開發是實現活動目標的基礎工作和核心工作，在項目的選擇上除了要具有代表性、符合學生心理、與學生學習和生活密切相關外，更要注重項目的實用性、觀賞性和技術的通用性，以培養學生的創新精神、實踐能力和對知識的綜合運用能力為主要目的，這也是組織好綜合實踐活動的重要環節。從我們目前已開發的綜合實踐項目來看，有些已具有一定的項目化，例如鉗工項目的小榔頭，電子項目的門鈴、感應燈，烹飪項目的小點心，服裝項目的手機袋、飾品袋，園藝項目的盆栽，插花項目的藝術花籃等。但也有一些項目缺乏實際產品的支撐，例如財務、營銷類項目，學生動手技能鍛煉較少，這就需要指導教師對綜合實踐活動課程不斷開發創新，并能形成一套操作性強、學生參與度高、能受到普遍歡迎的綜合實踐校本教材。
四、普通中學學生綜合實踐活動的導向性
投擲運動是一項要求力量、速度、爆發力很強的運動項目,而且要求技術性也很強。運動員在平時的訓練和比賽中會表現出情緒亢奮,或是焦慮不安、注意力不集中、態度淡漠等不同的精神狀態。如何預防和消除這些不良的應激狀態,而轉變為最佳的精神狀態,這需要教練員在訓練中不斷地摸索,重視和加強對運動員的心理訓練。
一、了解投擲運動員的心理狀態和特征
不同性格的運動員會表現出不同的心理特征。有的性格開朗、活潑好動,這樣的運動員訓練時精神不易集中,經常走神,訓練效果不好。有的則是盲目自信、自大,遇到挫折就萎靡不振,受打擊大。有的則性格內向,訓練時缺乏激情,拼勁不足。再者有的運動員屬于性格冷靜、沉穩、謙虛好學的類型,這樣的運動員在訓練時目的性強、競爭性強,比賽時能瞪眼沖得上,有著較好的心理素質。
二、日常訓練中針對不同的運動員的心理特征采取不同的心理訓練方法
1.環境變更法。由于長時間的單調枯燥的訓練會使運動員產生厭煩的感覺,特別是精神不易集中的隊員,時間一長會直接影響訓練效果,易產生厭訓的情況。在這種情況下就要改變訓練環境。
2.自我暗示法。如果運動員哪天的狀態比較好,將標志物放近1-2米,使其不斷地超越一個又一個身邊的標志物。這樣對增強運動員的自信心,培養強烈的進取心和競爭意識會產生良好的效果。
3.注意力轉移法。就是引導運動員在訓練中將注意力集中轉移到某一方面,像集中到呼吸上,會減少呼吸頻率,起到鎮靜情緒的作用。
4.觀察訓練法。通過電視或是影碟錄像觀看優秀運動員的比賽或是訓練的技術動作,來加深運動員自身對技術動作的理解,從而進一步改進自己的技術動作,對提高訓練的積極性和實效性有著特殊的幫助。
三、賽前的心理訓練可采用以下幾種方法
1.放松法。讓運動員采取躺或是坐的自以為很舒適的姿勢,通過閉目調整呼吸或自我暗示,讓全身緊繃得肌肉放松下來,以達到穩定心態的目的。
2.表象重現法。即讓運動員有意識地在腦海中想象自己狀態最佳時的動作感覺,以達到增強自信心、提高競爭力的效果。
公交車上，若雪又在展開她豐富的想象力了，但，目前為止，她大概是在想怎樣拆散寒澈和涵韻了。最近，天越來越冷了，若雪穿得很薄，自己又不禁打了一個寒戰。若雪是個完美主義者，她向往的生活一樣完美，她也希望自己是一個完美的女生，可哪有這樣的好事啊！?b汗下車時，若雪整裝待發，嘴邊的微笑，海藍色的校服整整齊齊，腳上的鞋干干凈凈，活脫脫想一個善良主義者，她在心里對自己說：要讓自己快樂一輩子，努力讓大家喜歡自己！…
初一六班，寒徹組長在收作業，若雪回到位子把書和作業拿出來，他們一言不發，好像平靜的藍大海一樣。若雪是個聰明人，既然寒徹要裝，那她就陪他裝到底，若雪倒要看看，寒徹能裝多久，好像昨天給她發信息的，不是他似的。 若雪不明白，他真的很怪，一會笨蛋一個，一會像是諸葛亮一樣。難道，他和自己一樣，極會偽裝嗎？
或許吧，可能若雪太在意他和涵韻，所以，又在太注意寒澈。但她明白，這都與愛無關。
上午，若雪沒有敢和寒澈傳紙條，因為上午全是主科，若雪再無理取鬧，她也知道分寸。
若雪也和寒澈相處一陣子了，她認為自己是夠了解他了，但，后來的事情是無知曉的，想法也會跟著事情改變的。
下午，太陽強烈的散發出光芒，金黃色的光灑在同學的臉上。天空藍得仿佛是透明的。上課時，寒澈像發瘋似的說若雪壞話，老師說什么，他都能扯到若雪身上，若雪真是受不了了！仿佛下一刻就要暈掉！！！若雪當然心里高興，生氣是裝出來的，若雪在和寒澈斗嘴時，當然也會看看他女友涵韻的表情嘍！
涵韻并不高興，面無表情的背后孕育著想要爆發出來，當若雪不看她時，她又會望向若雪和寒澈，若雪心里很高興呢！！他就是要氣瘋了涵韻，她倒要看看涵韻會怎么阻止寒澈！
“喂！你看涵韻，一臉生氣的樣子，她吃我醋了哦！”若雪似笑非笑的看著涵韻說，涵韻見若雪看向自己，又立刻看向黑板，在若雪的眼中閃過一絲邪惡，那一瞬間，很快，若雪又立即善意的笑著。
“沒事！”寒澈眼中的不在乎，臉上迷人的笑，不僅讓若雪的心一顫，他，他竟不在乎涵韻，他可是涵韻的男朋友啊！
若雪好久才平靜心里的恐懼，若雪是堅強的，能讓她心里恐懼的事或人并不多，只是，每一次恐懼都沒有這次那么強烈！！
但，既然寒澈都這樣說了，那若雪也就不在乎了，管她呢！若雪就是要氣死她！
想著，若雪和寒澈又開始世界大戰了。
放學了，寒澈先走了，若雪要等夢矜，誰讓夢矜那么慢呢！正好，翰碧也在，他又在教室里玩“飛檐走壁”呢！害得他把自己的書全撞到地上了，若雪也正好在旁邊，就好心好意的幫忙撿了一下，翰碧畢竟是個男生，他也會害羞嘛！翰碧笑著說：“謝謝，不用了。”之后，若雪和夢矜就走了。
路上，夢矜打趣地問若雪：“怎么那么好心好意的給人家撿東西啊，是不是對別人有意思啊！”
若雪快受不了了！夢矜明明知道若雪心里的想法，還明知故問，想著，若雪沒好氣的送給了夢矜一個白眼。
路上若雪把拆散寒澈和涵韻的計劃告訴了夢矜，誰讓夢矜是若雪最好的朋友呢！若雪就是這樣一個人，對朋友是掏心掏肺的。
結果，夢矜送給若雪了四個字：“送你四個字來形容你，陰險毒辣！”
若雪還以為夢矜會說什么呢，竟說自己壞話：“想死你就說，不用拐彎抹角的！”說著，若學兩只手陰險的朝夢矜抓去，撓的夢矜都笑得喘不過起來了：“好，哈哈…你…你不…不陰險還…哈哈…還不行嗎？”
一、工作職責
市局統籌安排運政治超聯動工作和目標責任考核。公路局、公路路政執法支隊、市運管處按照省上文件規定聯動執法程序執法，同時路政部門要加強違法案件抄告運管部門，運管部門要嚴格按照省上文件規定積極執行貨物裝載源頭監管，落實源頭監管保證金制度和合法裝載責任書，強化對路政部門抄告的違法裝載車輛涉及的貨物裝載源頭單位、貨運車輛、貨運企業和車輛駕駛員一超四罰，正確運用處罰依據和程序，及時向路政部門反饋處理結果。
二、聯動模式
(一)聯動治超模式為運政人員派駐治超檢測站。
市運管處分別派駐治超檢測站運政人員與治超站人員聯合執行治超任務，市運管處針對裝載源頭企業和貨運企業按照《公路安全保護條例》和《省治理公路超限運輸辦法》及省上試行規定進行處理。向各治超站派駐的運政人員倒查貨物裝載源頭企業輻射范圍由市運管處按照廳運管局確定的企業合理確定監管區域，派駐治超站運政人員由公路局和公路路政執法支隊提供辦公場地和食宿方便。
(二)聯動程序及責任
1、登記：按照省上試行規定，治超站利用檢測稱重設備對貨運車輛進行檢測，調查、收集證據確定為超限車輛的，依據法律法規處理。
2、抄告：治超站對違法案件填寫《省超限運輸違法案件抄告單》抄告駐站運政人員及時查處，運管人員將一超四罰處理結果及時反饋治超站，同時做好相應道路運輸企業和從業人員信譽考核工作。
（三）責任倒查
市運管處配合公路局、公路路政執法支隊每月對運政人員派駐各治超站工作落實情況進行定期檢查，通過調取治超站超限車輛抄告單，核對派駐治超站運政人員工作落實情況。