霧霾防護措施精選(九篇)
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第1篇：霧霾防護措施范文
1 PIVAS職業危害因素分析
1.1 物理因素
1.1.1 紫外線危害 PIVAS一般采用紫外線進行空氣消毒，在消毒過程中PIVAS護士不可避免地要接觸紫外線，而長時間接觸可造成人體眼睛、皮膚灼傷、紅斑、紫外線眼炎或皮膚過敏等，且消毒后的臭氧刺激可引起呼吸道水腫等不良反應［3］。
1.1.2 銳器損傷 PIVAS人員每天與注射器、安瓿等銳器接觸，且每天集中配置大量液體。勞動強度大、工作時間緊張、工作節奏快等，可引起疲勞、煩躁、憂郁、注意力分散，造成銳器傷害［4］。由此看來，針刺傷已嚴重威脅著醫務人員的身心健康，對配置人員是非常嚴重的職業性健康危害因素。
1.1.3 噪音 PIVAS存在一定的噪音，主要來源于風機、空調、振蕩儀、打印機等。資料表明，噪音聲級超過50 dB(A)，就會影響人的休息和睡眠，聲級達到70～90 dB(A)，就會使人感到煩躁，影響學習、工作效率，長時間的接觸可引起耳聾、機體自主神經紊亂和內分泌功能紊亂，對配置人員的身心造成極大的損害［2］。
1.1.4 環境密閉 PIVAS有兩個核心部分-配置間、更衣間，房間設備有空氣濾過凈化設備、壓力泵進風和排風系統等，區域潔凈度高，準備區、成品區與外界有緩沖區相隔離，整個PIVAS環境密閉性強，無窗無對流風，自然通風欠佳，工作人員在此工作時間長，人員相對集中，可使工作人員大腦缺氧。
1.2 化學因素
1.2.1 藥物影響 在PIVAS進行排藥和沖配的過程中，藥物不慎打碎，藥液濺灑到皮膚、眼睛，呼吸道吸入后易引起過敏，長期皮膚接觸或吸入等方式接觸細胞毒性藥物可造成生殖系統、泌尿系統、肝腎系統的毒害，還可致其畸形或損害生育功能［5］。
1.2.2 化學消毒劑影響 PIVAS的工作人員每日都要使用揮發性化學消毒劑，如含氯消毒劑、酒精，此類消毒劑有一定腐蝕性、揮發性、刺激性，長期接觸，可導致皮膚過敏、鼻炎等呼吸道刺激癥狀。
1.3 生理、心理因素 ①心理負擔過重：由于工作的特殊性，要保證配置輸液質量及確保患者用藥安全，這對配置人員的工作提出了更高的要求，無形中使配置人員的精神壓力更大，護理人員長期處于高度緊張狀態，生活缺乏規律，易身心疲勞，導致配置時注意力分散甚至造成工作失誤［6］。②姿勢損傷：在PIVAS工作，由于連續排藥、連續沖配藥物，身體長時間處于固定姿勢，可引起頸椎病、腰椎病等［3］。
2.1 加強培訓 建立全面、完善的培訓體系，保證每個操作人員都受到正確的培訓，不但熟悉本崗位工作內容要求及操作規程，還要了解相關崗位工作［7］。加強護理人員的職業安全知識培訓及預防教育，增強防護意識，制訂合理的防護措施，掌握各種藥物特性、毒副作用和沖配方式。
2.2 紫外線照射防護 紫外線消毒期間避免進入消毒區域，如必須進入則應穿隔離衣、戴防護鏡，防止皮膚被照射，保持消毒區域通風設備良好，使消毒后的臭氧能很快排出室外。
2.3 銳器傷防護 為避免銳器傷的發生，要求護士提高自我防范意識，如護理人員可在戴手套前，手指用橡皮膏包裹，再戴手套。操作中嚴格操作規程，可有效防止玻璃安瓿劃傷。要掌握銳器和廢棄物的正確處理方法，不用手直接接觸使用后的針頭，并將使用后的針頭直接投入耐刺、防滲漏的容器內，禁止用雙手分離針頭和注射器，禁止用手弄彎或弄直針頭，禁止用雙手回套針頭帽，操作中保持足夠的光線，防止疲勞工作，規范操作行為，熟練操作技術。
2.4 噪音防護 護理人員首先做到四輕，即說話輕、走路輕、操作輕、關門輕，各房間之間可用隔音板，操作臺噪音可向廠家反映，進行工藝上的改進，將噪音控制在一定的強度內。
2.5 環境自然通風欠佳防護 增加通風設備，在工作允許情況下，定時到室外做戶外活動，呼吸新鮮空氣。
2.6 藥物防護 配藥和排藥過程中，藥物小心輕放，防止藥物打碎造成濺灑，嚴格按PIVAS工作要求操作，保持處于“開放窗口”。制訂一系列化療藥物配置相關規章制度，如生物安全柜的清潔規程、使用人員的培訓及考核制度、靜脈化療藥物配置要求，并正確使用生物安全柜［8］；同時預防和正確處理藥物溢出，如安瓿打開之前確保頂部無殘留藥液、藥粉，紗布包裹頸部，在遠離操作者的方向折斷，稀釋劑沿壁緩緩注入，振蕩前確保所有藥物濕潤，保持瓶內負壓狀態，負壓技術抽取藥液［9］。
2.7 化學消毒劑防護 掌握各種化學毒劑的使用方法、濃度，保持消毒場所通風系統良好，工作人員穿好防護服，戴口罩、手套，動作輕柔，防濺灑，可防止皮膚損傷及呼吸道損傷。
2.8 生理、心理因素防護 護士面臨的工作環境和心理健康并不是孤立的，而是緊密相連的，故要從根本上重視護士隊伍的健康，為她們營造一個良好的工作環境，讓護士以健康的心態為患者服務，同時護士還要養成健康的生活方式，合理安排工作和休息，增加自身抗壓能力。在工作情況允許下自我調節姿勢；工作后做相應部位的保健操，松弛肌肉，改善局部循環，消除不適；同時進行適量的體育活動。
3 小結
PIVAS是較為科學和完善的輸液配置方式，但在藥液配置及其集中配置中心的工作環境，對工作人員存在一定的職業損害。預防是減少損傷的關鍵，比治療更具有主動性和積極性。加強對配置人員的職業防護管理及預防教育，增強防護意識，規范操作程序管理，改進器具，改善工作條件，制定合理的防護措施，配備必要的防護用品等，只有這樣，才能有效地避免職業危害，才能保證護理人員的自身健康，更好地為患者服務。
參考文獻：
［1］ 蘇素紅，王雅萍.靜脈藥物配置中心潛在的職業危害及防護措施［J］.海峽藥學，2008，20（5）：130-131.
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［3］ 劉鑫，張寶珠.護理職業風險防范指南［M］.北京：人民軍醫出版社，2008：337-338.
［4］ 陳玉皇，李莉，閆鐵丹，等.靜脈藥物集中配置過程中銳器損傷的防護及體會［J］.中國藥業，2008，17（22）：5.
［5］ 王杏飛，吳光亮.靜脈藥物配置中心在細胞毒性藥物管理中的作用［J］.護理進修雜志，2009，24（11）：980-981.
［6］ 陳玉皇，張煒霞，趙春芝，等.靜脈藥物集中配置過程中的風險管理與實踐［J］.山西醫藥雜志，2010，39（3）：217-218.
［7］ 金嵐，李芳，陸曉彤.靜脈藥物配置中心崗前培訓和再教育［J］.醫藥導報，2009，28（6）：817-818.
第2篇：霧霾防護措施范文
霧霾是身體健康的“隱形殺手”
霧霾，顧名思義是霧和霾。但是霧和霾的區別很大，空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等顆粒物組成的氣溶膠叫霾。PM2.5（空氣動力學當量直徑小于等于2.5微米的顆粒物）被認為是造成霧霾天氣的“元兇”。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體。這種大小的顆粒剛好能自由進入人體呼吸道，又不會被呼吸道上的纖毛識別排除，順利進入人體，對人體造成傷害。
王忠旭表示，目前，造成國內霧霾污染的主要原因有三個：一是工業污染，如火力發電、煉鋼等企業煤炭燃燒的排放；二是迅速增多的汽車產生的尾氣排放；三是生活中的燃燒排放，比如農村燒秸稈、廚房爐灶等。地區不同，霧霾的成分也會有所區別。
與霧相比，霾對人的身體健康的危害不容輕視。由于霾中細小粉粒狀的飄浮顆粒物直徑一般在0.01微米以下，可直接通過呼吸系統進入支氣管甚至肺泡，所以，霾影響最大的就是呼吸系統。吸入霧霾的顆粒物還會阻礙正常的血液循環，導致發生高血壓、冠心病、腦溢血等各種心血管疾病。中國工程院院士鐘南山表示，灰霾天氣時，氣壓降低、空氣中可吸入顆粒物驟增、空氣流動性差，有害細菌和病毒向周圍擴散的速度變慢，導致空氣中病毒濃度增高，疾病傳播的風險很高。還有研究表明，長期暴露在污染空氣中，會危害人的生育功能。另外，霧霾天氣導致日照減少，不但會影響鈣的吸收，還會對人的心理造成影響，讓人感到沉悶、壓抑、心理憂郁。總之，霾是身體健康的“隱形殺手”。
可以確定的是，霧霾所引起的大多數是呼吸道、心血管等慢性疾病，但究竟是否致癌，到目前尚沒有準確的統計數字。根據世界衛生組織的數據顯示，2012年，全世界約有700萬人死于空氣污染相關疾病，其中西太平洋區域情況最為嚴重。
霧霾“適應論”是對還是錯
去年12月，氣溫冷熱變化較大，加上霧霾天氣增多，浙江大學醫學院附屬兒童醫院門診量劇增，創造了單日門診量近萬的新高。面對時不時來襲的霧霾天，孩子抵抗力較弱，特別容易“中招”。在各大兒童醫院門診中，跟PM2.5息息相關的兩種疾病是過敏性鼻炎和慢性咳嗽綜合征。有些家長憂心忡忡到處打聽，想辦法讓孩子少受點霧霾之苦，有些家長卻認為大環境如此，應該讓孩子去適應霧霾。類似這樣的爭論出現在不少學校、幼兒園班級的家長群里。
王女士是一對4歲雙胞胎女孩的媽媽，她的兩個孩子分別在同一家幼兒園的不同班級。眼看著時不時出現的霧霾天，她分別在兩個班級的家長群里提議，是不是父母一起出錢給孩子班級添置一個空氣凈化器。結果是，小女兒的班級家長基本都同意了，大女兒班級的家長卻有不同的意見。在這些意見中，最典型的聲音是：空氣凈化器沒多大作用，甚至有家長覺得不該過度保護孩子，應該讓他們去適應環境。
那霧霾到底是不是可以適應，甚至讓人體產生免疫力的一種環境呢？王忠旭主任否定了讓孩子適應霧霾的觀點：“對于霧霾，我們必須積極防護。”他舉例說，天冷的時候不過分注重孩子保暖，這樣可以刺激孩子的御寒系統，提高孩子抗寒能力；不過分強調干凈，或者注射疫苗，這是因為人體免疫系統能對傳染病病原體形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果過分干凈，孩子抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。但是，霧霾中的有毒化學物質，人體是無法適應，在人體內一旦長期蓄積，對人體是一種慢性累加傷害，更不可能產生抗體。
國際醫學雜志《柳葉刀》發表過一項針對霧霾天和兒童哮喘的研究，文中提道：“生命早期暴露于空氣污染之中會促進兒童期和青少年期哮喘的發展。”而兒科醫生認為，幼兒的呼吸道短，鼻腔較窄，黏膜薄弱，比成人更容易受到霧霾天氣的侵害，造成咽喉、氣管等部位的痛癢不適，引發炎癥。另外，幼兒的免疫系統發育不成熟，粉塵更易入侵。此時，家長若護理不當，更易引起幼兒防御功能下降。
霧霾來襲，如何選擇口罩
我們暫時無力趕走霧霾，應積極做好防護，戴口罩是目前最普遍得到認可的方式。但是，如果口罩選擇或佩戴不當，對霧霾的防護效果就會變得很差，甚至為零。
據王忠旭主任介紹，作為防護用品，口罩在我國分為一般性和專用防護兩種，前者沒有生產標準，比如紗布口罩、普通一次性口罩等；后者列入特種勞動防護，需要生產安全監督管理總局許可，有“勞動安全”標志（即LA標志）。本來專業防護型口罩一般只用于特殊行業，但因為一般性口罩對于防護霧霾中的微小顆粒物是幾乎沒用的，所以大家也開始在日常生活中佩戴專業口罩。
選擇口罩時，我們常常會遇到KN、KP、N、FFP這些大寫字母，它們并不是產品的名字，而是一些國際公認的判斷口罩過濾效率的標準。而這些字母還會跟著數字，一般分90、95、100，數字越大，過濾效率也越高。
不同國家和地區各有自己的標準。中國標準里，用KN和KP表示口罩過濾效率。KN是指這種口罩只能過濾非油性顆粒物，比如粉塵、花粉、酸霧等；KP是指它既能過濾非油性顆粒物，還能過濾油煙、油霧等油性顆粒物。比如KN95口罩，可以過濾95%及以上的非油性顆粒物。
在美國，口罩是用N、R、P來區分，N是說它只能防護非油性顆粒，R是指它能在有限時間內同時防護油性和非油性顆粒，而P則是說它能長時間進行雙重保護。我們最經常遇到的是N開頭的口罩。比如N95型口罩，不是特定的產品名稱，是美國國家職業安全衛生研究所認證的9種防顆粒物口罩中的一種，過濾效率達到95%。
另外，歐洲的標準用FFP來表示：1表示過濾效率大于等于80%，2表示大于等于94%，3則是最高，表示它的過濾效率大于等于99%。三種不同標準的口罩之間，防護級別是如何換算的呢？
專業人士提供了一個公式：FFP3>FFP2=N95=KN95>KN90。
那選擇過濾效率越高的口罩是不是就越理想呢？答案是不一定，首先，因為過濾效果越高，佩戴者感到的呼吸阻力就越大，就是俗話說得越氣悶。如果長時間佩戴，一定要考慮到會不會缺氧，尤其是心血管病人要特別當心。
其次，過濾效果好不好，除了口罩的過濾效率外，還有一個重要的指標―――口罩的氣密性，就是口罩和臉部的貼合度。如果口罩佩戴在臉上，到處漏風，那么過濾效果將大打折扣（如配圖）。
一般大氣中的主要污染物以非油性顆粒物為主，建議綜合防護效果、舒適度等情況，可以選擇氣密性好的KN90、N95等系列的口罩。
還要提醒大家的是，現在，市場上假的專業級口罩很多，選購口罩時，一要購買有包裝、且包裝上有“LA”（勞動防護）標識或同時具有“LA”和“QS”兩種標志的口罩；二要注意查看產品名稱、生產日期、廠名、廠址、保質期、產品使用說明書等是否清晰標注；三要參照說明書先行試戴選擇適合自己臉型的款式。另外，口罩摘下不用時候，要注意衛生保管，不要隨手往包里、口袋里一塞，以防造成“二次污染”。
除了口罩，還有哪些防護措施
空氣凈化器也是大家關注的防霾熱點。王忠旭主任建議有條件的家庭使用空氣凈化器，使用時需要關好門窗，還要記得定時清潔，更換濾芯。
而對于上文提到的關于學校、幼兒園到底要不要用空氣凈化器的爭論，記者專門咨詢了浙江省質檢局，相關專家表示，學校和幼兒園屬于公共場所，而空氣凈化器必須在密閉環境里才能發揮作用，所以就可能出現一個問題：如果有一個孩子生病了，教室密閉，空氣不流通，病菌不容易散發，別的孩子就容易被傳染。另外，關于各品牌空氣凈化器的權威檢測，浙江省質監局已經正式立項，我們也將持續關注。
我們提議，除了外出佩戴合適的口罩，還可以做以下一些防護措施：首先，關注天氣變化，及時了解霧霾情況；其次，如果遇到霧霾重的時間段，就不要開窗通風，等到空氣質量好的時候，及時通風換氣。
第3篇：霧霾防護措施范文
關鍵詞：建筑施工；霧霾天氣；綠色施工
近些年以來，全國部分城市先后持續出現大范圍霧霾天氣，污染范圍覆蓋近270萬平方公里，波及17個省市，影響近6億人口，引起了人們的廣泛關注，對大氣環境、交通安全帶來了嚴重影響，嚴重影響了人們身體健康，造成巨大經濟損失。生態文明建設關系人民生活，關乎民族未來，必須加強生態環境保護，是當前社會緊迫需要解決工作之一。
今年剛剛閉幕的全國“兩會”上，霧霾治理問題成為提及頻率最高的熱點之一。在參加上海、廣東及貴州代表團審議時，均提到PM2.5等相關環境治理問題。說，十上我們提出了生態文明建設，生態文明意識在增強，認識也在提高，這是在一個發展階段繞不開躲不開的事，治理空氣污染要有定力和努力。總書記還強調，空氣質量直接關系到廣大群眾的幸福感。
毋庸諱言，治理污染已是中國人的集體意志，上至中央最高層，下至社會最基層，莫不如此。強調PM2.5關系民眾幸福感，總理在政府工作報告中說要像對貧困宣戰一樣堅決對污染宣戰，都充分體現了中央對環境污染治理工作的重視程度，也足以說明治霾等污染治理已刻不容緩。正如政府工作報告所顯示的危機感：“霧霾天氣范圍擴大，環境污染矛盾突出，是大自然向粗放發展方式亮起的紅燈。”所以，“各級政府和全社會都要進一步積極行動起來，呵護好我們賴以生存的共同家園。”
霧霾是霧霾天氣是一種大氣污染狀態，霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述，尤其是PM2.5（粒徑小于2.5微米的顆粒物）被認為是造成霧霾天氣的“元兇”。霧霾的源頭多種多樣，比如汽車尾氣、工業排放、建筑揚塵、垃圾焚燒等等。中科院的專項研究表明：“霧霾天氣是人為粗放式排放和自然生態被破壞的直接后果”；機動車為城市霧霾的最大來源，約為1/4，其次為燃煤和外來輸送，各占1/5，一旦排放超過大氣循環能力和承載度，細顆粒物濃度將持續積聚，此時如果受靜穩天氣等影響，極易出現大范圍霧霾。這就是在特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。
一、對于建筑行業來說消除霧霾天氣的應用對策。
（一）昌導綠色施工，把綠色施工做為一項最基本方法來解決除霧霾天氣，綠色建筑對于氣候和天氣的環境有至關重要的作用
實施綠色施工，應規劃、設計階段，在應充分考慮綠色施工的總體要求，對施工策劃、材料采購、現場施工、工程驗收等各階段進行控制，加強對整個施工過程的管理和監督。通過科技和管理進步的方法，對施工圖紙所確定的工程做法、設備和用材提出優化和完善的建議意見，把建筑業推進綠色施工的迫切性和必要性。切實推進綠色施工，實施建筑能效提升、節能產品惠民工程，發展清潔生產、綠色低碳技術和循環經濟，提高應對氣候變化能力。強化節水、節材和資源綜合利用。加快開發應用節能環保技術和產品，把節能環保產業打造成生機勃勃的朝陽產業。使施工過程真正做到“四節一環保”對于促使環境友好，提升建筑業整體水平具有重要意義。
（二）建立綠色施工組織管理體系，現場由項目經理組織制定綠色施工方案及細則，負責組織綠色施工的實施；對綠色施工的關鍵點進行監控、動態調整。對現場所有管理人員進行職責分工，把綠色施工具體落實到位。主要包括組織管理、規劃管理、實施管理、評價管理和人員安全與健康管理等方面具體地實施管理
1.前期施工階段，對施工道路、料場等進行硬化，降低裸土面積，；場地和集中堆放的土方采取覆蓋，建筑施工區域以進行覆蓋綠化等措施，施工現場出口設置洗車槽應設置洗車槽。
2.土方作業階段，運送土方、垃圾、設備及建筑材料等，不污損場外道路。運輸容易散落、飛揚、流漏的物料的車輛，采取全面覆蓋密目網的措施，以減少揚塵，土方運輸車輛采用全封閉車斗，保證車輛清潔，采取灑水、覆蓋等措施，達到作業區目測揚塵高度小于1.5m，不擴散到場區外。達不要求暫停土石方開挖、運輸作業。
3.結構施工、安裝裝飾裝修階段，作業區目測揚塵高度小于0.5m。對易產生揚塵的堆放材料應采取覆蓋措施；對粉末狀材料應封閉存放；場區內可能引起揚塵的材料降塵措施，如覆蓋、灑水等；澆筑混凝土前清理灰塵和垃圾時盡量使用吸塵器，避免使用吹風器等易產生揚塵的設備；機械剔鑿作業時可用局部遮擋、掩蓋、水淋等防護措施；高層或多層建筑清理垃圾應搭設封閉性臨時專用道或采用容器吊運。
4.施工現場非作業區達到目測無揚塵的要求。對現場易飛揚物質材料倉庫采用全封閉庫房，針對性采取有效措施，如灑水、地面硬化、圍檔、密網覆蓋、封閉等，防止揚塵產生。
5.構筑物爆破拆除前，做好揚塵控制計劃。可采用水化阻隔法，清理積塵、淋濕地面、預濕墻體、樓面蓄水、建筑外設高壓噴霧狀水系統、搭設防塵排柵和直升機投水彈等綜合降塵。選擇風力小的天氣進行爆破作業。
6.機械設備與機具，定期保養機械設備，減少廢氣排放，控制空氣污染。機械拆除前，做好揚塵控制計劃。可采取清理積塵、拆除體灑水、設置隔檔等措施。
7.建筑垃圾控制，對現場廢物處理進行監控，每天不少于兩次的全場清理清理可能增加揚塵的材料、廢物；對施工現場生活區設置封閉式垃圾容器，施工場地生活垃圾實行袋裝化，及時清運。對建筑垃圾進行分類，并收集到現場封閉式垃圾站，集中運出。
8.制定綜合應對霧霾天氣的專項應急預案，應對嚴重的霧霾天氣，很重要的一點是制定綜合應對霧霾天氣的專項應急預案。聯合開展霧霾天氣影響的研究，并在此基礎上先做好頂層設計，使預案內容精細化、人性化和公眾化，真正制定出操作性強的綜合應對霧霾災害的部門聯動專項應急預案，明確各部門應對措施，有效應對不利影響。
9.加強人員的培訓教育宣傳工作，聘請監測公司到現場測試空氣質量，對檢查發現問題區域，分析原因，制定控制措施。
解決霧霾天氣問題也需要一個長期過程，但是我們必須有所作為！我們要加強自身工作環境的嚴格要求外，也要呼吁環保執法人員加大工作力度， 也提醒公眾加強自我防護。這件事需要樹立全民意識，需要全民參與，共同治理。從共識到責任，從制度設計到貼地而行，重拳治理環境污染、建設生態文明社會，已成為全體中國人的共識。在民眾的廣泛參與、在國家層面的高度重視下，中國的治污之路將一步一步堅定地延伸下去，“綠色美麗中國”將會實現。
參考文獻：
[1] 2014年全國“兩會”報告相關內容。
第4篇：霧霾防護措施范文
調侃終究是調侃，十面“霾”伏，人人自危。這種情況下，最切合實際的莫過于，教公眾些許實用的自救措施，以期人們盡可能地少受霧霾之害。
濾空氣，巧選凈化器
霧霾天氣頻現，商場里，打著“過濾PM2.5”旗號的空氣凈化器熱銷。
家電賣場導購張小姐說，“絕大多數品牌的凈化器在銷售宣傳中都會夸大其作用，有些凈化器宣稱能‘有效捕捉’幾十種顆粒，但是事實情況卻并非如此。同樣的產品，不同的品牌，好壞不一，產品質量魚龍混雜。因此消費者選購時，還需多加留意。”
她建議消費者在無法甄別產品功用的時候，可以選品牌有保證的產品，或者根據產品的銷量來選擇。
“當然，并非購買了空氣凈化器就能一勞永逸。空氣凈化器需要定期清洗，需定期更換過濾網、濾膽等設備，以維持其凈化效果。否則，凈化器的過濾網本身就會成為污染源，對空氣進行二次污染。陰霾天氣更是要增加清洗次數，或加快更換頻率。”張小姐補充說。
除此之外，綠色植物也不失為凈化空氣抵御霧霾侵襲的良好選擇之一。我們可以在自家陽臺、露臺、室內多種植綠蘿、萬年青等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍菜、景天，能在夜間凈化空氣的同時實現殺菌的目標。還有被譽為“最有效的空氣加濕器”的散尾葵，這些植物都是陰霾天清潔居室空氣的“勞模”。
選口罩，講究不少
PM2.5的霧霾天氣，催生一片火熱的口罩市場。
“氣候污染嚴重，親們請選購原裝正品N95PM2.5專用口罩，可以防極細顆粒物，帶呼吸閥，呼吸流暢哦！”這是淘寶一家店鋪醒目位置上的廣告語。記者看到，該款標價為20元的防PM2.5口罩，最近賣出了375件，而另一款價位較低的防護口罩則售出10175件。
雖然不少商家都在霧霾天氣做起了“口罩經濟”，但是對于“哪種口罩防塵效果更好”的問題，邢臺市人民醫院呼吸科王主任表示：“戴口罩對進入肺部的空氣有一定的過濾作用，一次性醫用口罩基本上只能阻擋一些灰塵和粗大顆粒物，對細菌、PM2.5這樣的細小顆粒阻擋作用極有限；一般來說，紗布口罩層數越厚，例如增加厚度到8層甚至12層，阻擋作用可能會更好一些。”
對于網上熱銷的N95口罩，她告訴記者，“臨床中，戴N95口罩主要是為了防護細菌、病毒。但是戴的時候一定要注意密合，在鼻梁處扣緊、使口罩邊緣與臉型匹配，若不能做到密合，就起不到防護效果。雖然N95口罩的防護效果相對來說較好，但卻不宜久戴，口罩越密閉，呼吸起來越困難，戴不好還可能因缺氧而導致頭暈，尤其對于心血管疾病等患者。”
“也不是人人都適合戴口罩，”王主任告訴記者，“呼吸道疾病患者特別是呼吸困難的人，戴上口罩后反而人為制造了呼吸障礙；心臟病、肺氣腫、哮喘患者及孕婦也是不適合長時間戴口罩。”
另外，除了正確選擇之外，口罩的戴法也有講究。“清洗口罩時，應先將口罩放入開水燙幾分鐘，清洗干凈再拿到陽光下晾曬，這樣才能起到殺菌消毒作用。日常使用時還要注意衛生，佩戴后應將口罩放入干凈袋子里，再戴的時候不要翻面。另外，應當避免長時間佩戴。”王主任建議道。
防霧霾，洗鼻不宜過度
空氣質量堪憂，鼻子最受考驗。世界衛生組織對洗鼻的推薦指數在2012年已經上升到最高級別A級。
在呼吸科工作多年的趙醫生表示：“鼻腔對外界氣體有過濾、加溫、濕化功能，以保證吸入人體的氣體相對潔凈。進行鼻腔的適度清洗是有益處的，但一定要避免過度清洗，否則可能造成鼻腔黏膜損傷。一般情況下，一天清洗一兩次足矣。如果是鼻炎患者，一天最好也別超過三次。”
“霧霾天氣有害物質和粉塵較多，容易附著在衣物上，外出歸來時，最好將外衣換下，勤加清洗。回到家后一定要及時洗臉、洗手、漱口，進行鼻腔清洗，可用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。如有異物，需及時用棉簽清洗取出。同時應立即清洗面部及的肌膚。”趙醫生建議道。
網傳吃木耳、豬血能排毒。趙醫生說：“木耳含膳食纖維豐富，也就有助于裹挾一部分消化道中的雜質形成糞便排出。但是PM2.5可以直接進入肺泡，因此從機理上木耳很難起效。豬血對口腔的灰塵有一定的黏附作用，可清除呼吸道纖毛、上呼吸道、口腔里的灰塵，但醫學上也沒有理論依據支持可以清理肺腔里的垃圾。”
“空氣污染較嚴重時，清除污染，將希望寄于飲食，其作用幾乎為零。”趙醫生說，“霧霾”的形成，主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果。對這類污染誘發的疾患，食療難有明顯的作用。但從保健的角度來說，食療不失為值得提倡的輔助預防措施。
抗爭霧霾天五貼士
減少外出 霧霾天氣應盡量減少外出，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段。
關好門窗 霧霾天氣應盡量不要開窗，確實需要開窗透氣的話，應盡量避開早晚霧霾高峰時段，將窗戶打開一條縫，時間每次以半小時為宜。
避開人群 霧霾天氣出行應避開主干道路，盡量別去人多的地方，例如超市、商場。
停止晨練：霧霾天氣晨練除了可導致呼吸系統疾病外，亦可導致心腦血管疾病。尤其冬季，天氣寒冷可造成血管痙攣，出現血壓升高、心絞痛。
第5篇：霧霾防護措施范文
霧霾究竟是什么 ？
霧和霾從氣象角度來講是兩種不同的天氣現象，霧的主要特點是近地面層，它的高度大概不超過400米，是在這以下的氣層里面的微小水滴組成的。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標物的水平能見度降低到1000米以內，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結（或凝華）物的天氣現象稱為霧，而將目標物的水平能見度在1000～10000米的這種現象稱為輕霧或靄。
霾主要成分是一種灰塵，通常所說的塵埃，比如硫酸、硝酸這樣一些微小的顆粒物。霾的厚度比較大，可達1～3公里左右。
霾與霧的區別在于發生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的。一般相對濕度小于80%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾造成的，相對濕度大于90%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霧造成的，相對濕度介于80%～90%之間時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。
霾與霧、云不一樣，與晴空區之間沒有明顯的邊界，霾粒子的分布比較均勻，而且灰霾粒子的直徑比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1～2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由于灰塵、硫酸、硝酸等粒子組成的霾，其散射波長較長的光比較多，因而霾看起來呈黃色或橙灰色。
空氣中的顆粒物比例
2013年12月13日，小編在家中做了個實驗，想看看當天的空氣中各種顆粒物的比例是多少。小編采樣的是6種不同大小的顆粒物，分別是10微米（PM10）、5微米、2.5微米（PM2.5）、1微米、0.5微米和0.3微米顆粒物。
PM0.3：
是對空氣中直徑小于或等于0.3微米的固體顆粒或液滴的總稱，也稱為可入肺顆粒物。
PM0.3粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、PM0.3飄散范圍可超過1000公里，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。這些極細微顆粒對我們的空氣質量產生不可估量的影響，也是為什么PM2.5不高的情況下，城市還是灰蒙蒙的主要原因。
PM2.5
也就是空氣動力學當量直徑小于等于 2.5 微米的細顆粒物，雖然它在地球大氣成分中含量很少，但對空氣質量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，對人體健康和大氣環境質量的影響更大。
新標準的PM2.5的24小時平均值標準值如下：優：0～35；良：35～75；輕度污染：75～115；中度污染：115～150；重度污染：150～250；嚴重污染：250及以上（微克/立方米）。
塵粒：
較粗顆粒，粒徑大于75微米。
粉塵：
粒徑為1～75微米的顆粒，一般是由工業生產上的破碎和運轉作業所產生。
霧塵：
工業生產中的過飽和蒸汽凝結和凝聚、化學反應和液體噴霧所形成的液滴。粒徑一般小于 10微米。由過飽和蒸汽凝結和凝聚而成的液霧也稱霾。
煙：
由固體微粒和液滴所組成的非均勻系，包括霧塵和炱，粒徑為0.01～1微米。
化學煙霧：
分為硫酸煙霧和光化學煙霧兩種。硫酸煙霧是二氧化硫或其他硫化物、未燃燒的煤塵和高濃度的霧塵混合后起化學作用所產生，也稱倫敦型煙霧。光化學煙霧是汽車廢氣中的碳氫化合物和氮氧化物通過光化學反應所形成，光化學煙霧也稱洛杉磯型煙霧。
煤煙：
煤不完全燃燒產生的炭粒或燃燒過程中產生的飛灰，粒徑為0.01～1微米。
煤塵：
煙道氣所帶出的未燃燒煤粒。
粉塵由于粒徑不同，在重力作用下，沉降特性也不同，如粒徑小于10微米的顆粒可以長期飄浮在空中，稱為飄塵，其中10～0.25微米的又稱為云塵，小于0.1微米的稱為浮塵。而粒徑大于10微米的顆粒，則能較快地沉降，因此稱為降塵。
2013年
74個城市日空氣質量級別分布
2013年上半年，74個城市平均達標天數比例54.8%，超標天數比例為45.2%。其中，海口、舟山、福州、廈門和深圳等11個城市的達標天數比例在80%～100%之間，佛山、利水等35個城市達標天數在50%～80%之間，邢臺、邯鄲等28個城市達標天數不足50%。主要污染物為PM2.5和O3，分別占污染總天數的63.4%和20.1%。
按照環境空氣綜合質量指數評價，邢臺、石家莊、邯鄲、保定、唐山、濟南、衡水、西安、鄭州和廊坊的空氣質量相對較差；海口、舟山、惠州、拉薩、福州、深圳、珠海、廈門、麗水和江門的空氣質量相對較好。
霧霾對人體有什么危害？
常言道“秋冬毒霧殺人刀”。我們看得見、抓不著的“霧霾”其實對身體的影響很大，尤其是對心腦血管和呼吸系統疾病高發的老年人群體。
1.對呼吸系統的影響
霧霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起呼吸系統疾病或使病情急性發作或急性加重。如果長期處于這種環境還會誘發肺癌。
2.對血液系統的影響
PM2.5引起血液系統毒性，是心血管意外的一個潛在隱患；還可以造成凝血異常。造成血粘度增高，導致心血管事件發生。
3.對心血管系統的影響
霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。比如霧大的時候，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運動的話，人體的汗就不容易排出，造成胸悶、血壓升高。
4.對生殖系統的影響
PM2.5上附著很多重金屬及多環芳徑等有毒物，造成孕婦胎盤血毒性，易導致胎兒宮內發育遲緩和低出生體重；毒物還可以通過胎盤直接毒害胎兒，特別是妊娠早期。
5.誘發惡性腫瘤
霧霾天的健康危害，還不僅限于呼吸道疾病，更可怕的是霧霾中的脂溶性顆粒物，以鉛、鋅等重金屬粒子為主。這些脂溶性的顆粒物，更容易穿過呼吸道表皮細胞進入血液，長期“定居”在我們體內。長期積累的重金屬粒子，是引發腫瘤、基因突變的罪魁禍首。
6.加重傳染病擴散
霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。
7.影響兒童成長
霧霾天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。
8.影響心理健康
陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及低氣壓，容易讓人產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情容易失控。
9.影響交通安全
出現霧霾天氣時，視野能見度低，空氣質量差，容易引起交通阻塞，發生交通事故。
Tips：
霧霾天出行怎么穿
1.戴帽子。頭發吸附污染物的能力眾所周知，出門前戴頂帽子，能夠有效預防霧霾的危害。
2.戴口罩。口罩無法完全阻擋有害顆粒物的吸入，但為呼吸道設置一道屏障，有總比沒有強。
3.穿長衣。穿著零碎增大了和有害空氣的接觸面積，穿長衣既保暖又健康。
霧霾天戶外防護小貼士
霧霾天氣是自然和人為污染環境所形成的，面對這種惡劣天氣，我們只有采取各種防護措施，盡量避免其給人們正常生活和健康帶來的危害。
1.減少外出
注意收聽天氣預報，及時根據天氣情況調整出行計劃。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩、戴帽子防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應立即清洗面部及肌膚。
2.減少戶外鍛煉
霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，應盡量避免戶外鍛煉，以免誘發慢性病的發作或加重。中等和重度霾天氣易對人體呼吸循環系統造成刺激，尤其是早晨空氣質量較差。
通常來說，若無冷空氣活動和雨雪、大風等天氣時，鍛煉的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好、能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好，霾天氣時應適度減少運動量與運動強度。
3.關閉門窗
由于霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內污染室內空氣，誘發急性呼吸道和心血管疾病的發生。通風應在中午太陽出來，霧霾較輕的時候。
4.行車走路倍加小心
中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時，要減速慢行，遵守交通規則，避免發生交通事故。
時尚防護口罩大搜集
市面上口罩千千萬，究竟什么樣的口罩才能真正保護自己抵御霧霾的侵襲呢？小編此次走訪滬上大街小巷各種藥店，瀏覽各種奇葩網店，搜刮了一批見過的，沒見過的，戴過的，沒戴過的形狀、色彩、能力各異的口罩進行對比，究竟什么才最適合你，自己來看一看吧！
Make來自韓國（LOL原創生活館引進）
特點：干燥
過濾能力：有效防護微塵
很多人不能接受口罩，其中很大一部分原因是因為口罩戴的時間久了，接近皮膚、口鼻處會有潮濕感并且很難干燥。這樣潮濕的環境，反而成為細菌滋生的溫床，違背了口罩防護的初衷。Coolever可以快速地吸收皮膚汗水并排出，是戶外活動著持續保持干爽舒適的狀態。
除此以外，它也成為了潮人所愛，各式各樣的圖案讓你戴在臉上回頭率也很高哦！
3M耐適康nexcare口罩
特點：保暖
口罩使用3M新雪麗高效保暖材料，由多層超細纖維構成。可以留住空氣，保暖相當于羽絨的1.5倍。口罩里層的制作舒適透氣，表層和里布采用柔軟棉質，不易吸附濕氣和滋生塵螨，長時間佩戴也干爽舒適。
綠盾薄款專業防PM2.5口罩
特點：專業防PM2.5濾芯
過濾能力：過濾PM2.5效率為99.9%
口罩最外層使用康輪抗菌面料，第二層為XINOTHERMAL無膠保溫棉，第三層為插入式PM2.5濾片，采用先進的微濾技術，對于PM2.5級空氣顆粒和細菌的過濾效果極強。
裝飾性口罩
特點：美觀
過濾能力：大顆粒塵土
裝飾性口罩能在冬天起到一定保暖及美觀的作用，但并不建議在霧霾天氣使用。首先，裝飾性口罩沒有一定的過濾能力，微塵可以通過空氣被吸入體內；其次，裝飾性口罩的透氣性也不強，對于一些有心臟病或者本身呼吸不順暢的市民反而容易由于氧氣吸入量不足而導致一系列問題。
3M 8511 N95 非油性顆粒無防護口罩
特點：N95 美國NIOSH標準 碗裝設計 冷流呼氣閥
使用時間：2周
過濾能力：過濾PM2.5效率為99.9%
此款3M口罩由高靜電濾材制成，在同等防護效果下，呼吸阻力小，佩戴更加舒適。碗裝的設計理念，給口鼻留出更大的空間，讓呼吸更順暢。其中，3M專利冷流呼氣閥，讓口罩更適合在濕熱的環境中長時間佩戴，也不會覺得難受。
Vogmask
特點：N99 美國NIOSH標準
過濾能力：高效過濾99%直徑大于1微米的空氣顆粒物
Vogmask由先進的超細纖維制作，能高效過濾99%直徑大于1微米的空氣顆粒物。Vogmask口罩在高效性、舒適性、時尚度，以及與面部的貼合度方面均堪稱完美。
無需更換昂貴的過濾網，像海綿一樣過濾污染物。口罩可水洗，堅固的萊卡材質和內置的鼻夾增加佩戴的舒適性，安全而舒適，愜意又固定。
活性炭口罩
特點：活性炭濾芯
過濾能力：防毒、除臭、濾菌、濾塵等
對于有氣味的氣體及毒氣效果顯著
活性炭口罩是市面上最常見的口罩類型，濾芯活性炭也由于強大的吸附性被廣泛使用于工業等范疇。但是市民購買活性炭口罩必須注意兩點，其一是活性炭的吸附性級別。市面上的活性炭口罩，一般對于PM2.5沒有很大過濾能力，只對于氣味氣體有一定過濾作用。其二，活性炭的更換。針對現在的霧霾天氣，購買的濾芯及替換裝一般不夠充足。
9001V折疊式顆粒無防護口罩
特點：中國GB2626-20063 kn90標準
澳大利亞/新西蘭AS/NZS1716-2003 P1標準
過濾能力：防護顆粒物，對于非油性顆粒物及粉塵的過濾效率90%以上
與3M的口罩相同，獨特的靜電濾材和冷流量呼氣閥，讓口罩佩戴時更加舒適。
醫用防護口罩
特點：阻隔近距離傳播的病菌
過濾能力：阻止經空氣傳播的直徑≤5μm感染因子；阻止近距離（≤1m）接觸經飛沫傳播的疾病而發生感染的病菌
醫用防護口罩是指可過濾空氣中的微粒，阻隔飛沫、血液、體液、分泌物等的自吸過濾式防塵醫用防護口罩。
醫用紗布口罩
特點：100%全面紗布
過濾特點：有效過濾一般微塵
紗布口罩一般可以過濾空氣中的粉塵。由于是醫用口罩，對于近距離的病毒飛沫也有一定的阻擋作用。
RZMASK 來自美國（LOL原創生活館引進）
特點：活性炭濾芯達到N99級別
過濾特點：過濾0.1微米以上的顆粒效率為99.9%
第6篇：霧霾防護措施范文
[關鍵詞]霧霾天氣 預警 識別
[中圖分類號] P426.4 [文獻碼] B [文章編號] 1000-405X（2014）-4-281-1
因為城市人口的增長以及過度開發能源增加了城市污染物的排放，使空氣質量下降，影響了人們的日常生活，霧霾天氣已經成為了災害性天氣。因此對霧霾天氣的判斷和預警十分重要。
1霧霾天氣的判斷
霧和霾是根據相對濕度來判斷的，當天氣的相對濕度小于80%時，“霾”導致了視覺模糊、降低了空氣能見度；當相對濕度大于90%時，“霧”降低了空氣能見度，導致了視覺模糊。因此，當相對濕度在80%-90%時，“霧”和“霾”的混合物降低了空氣能見度，導致了視覺模糊。
近二十年來，福州的平均相對濕度為74，而最大相對濕度出現在六月份，是78，，月最小相對濕度出現在十一月份和十二月份，為68，因此可以得出，福州近幾年來造成空氣能見度低以及視線模糊大部分是因為霾。
2霧霾天氣的危害和預警方案
2.1霧霾天氣的危害
霧霾天氣對人的呼吸系統有很大的影響，霾是由許多種化學顆粒物質組成的，其中氣溶膠粒子對人體的健康危害最大，它能夠直接進入人體的肺泡和呼吸道中，引起急性鼻炎和支氣管炎，對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎的病者，在霧霾天氣病情會加重，若是長期在霧霾天氣中，還會引發肺癌。另外，霧霾天氣會影響血液正常循環，從而導致高血壓、腦溢血等，還能誘發心力衰竭、心肌梗塞等。因為濃霧天氣的氣壓比較低，所以會讓人心情煩躁。除此以外，霧霾天氣還會減弱地層的紫外線，從而導致傳染病增多。
霧霾天氣出現時，會導致空氣的能見度降低，因此會引起交通堵塞，甚至發生交通事故，若是霧霾天氣經常性出現，會導致海陸空運輸工具無法正常運營。同時，霧霾天氣也會對大氣產生影響，如出現季節性災害，造成整個區域的氣候環境惡化，引發各種自然災害，甚至影響了季節性氣候的變化規律，給人類和生物、動物等帶來不適。
2.2對霧霾天氣的預警方案
針對霧霾天氣帶來的各種影響，我們不僅僅是要采取自身的防范措施更應該從長遠考慮，從根本治理，至于如何“治本”，長期研究大氣污染的南京大學教授劉紅年說，在確保經濟運行平穩的前提下，要以更大力度推進經濟轉型、能源結構調整。中國氣象局北京城市氣象研究所研究員譚曉光也表示，治理霧霾要考慮兩個方面：一是要把已有的高污染工業排放量降下來，二是今后在上新項目時，都要做事先的評估。針對福州霧霾市領導也提出了治理措施具體如下：
2.2.1構建預告報警體系
結合大氣的氣候特征，為了預防霧霾天氣，應該加強對大氣保護度、濕度等檢測工作，通過設置預警信息的等級，形成長效化的霧霾天氣預警體系；目前福州市區已經設立了五個國控監測點位可以實時查閱福州市當前的污染物濃度和污染指數，可以及時采取個人防護措施，減少霧霾影響。
2.2.2合理規劃產業布局并加大治理力度
福州三面環山一面臨海，中間有閩江穿越，為了體現親水環境，開發商抓住閩江沿岸的地塊，建設高樓大廈，影響了福州市區空氣流動的暢通，再加上，早期福州工業的無序開發，使得福州城中有工業，工業圍繞城市的布局，再加上規劃未能跟上開發，路面較窄小，為了滿足日益增長的汽車正常通行，福州市不斷將道路綠化帶去取消變成瀝青路面，久而久之，為霧霾天氣創造了條件。目前福州市領導為了改變城市現狀以及減少工業污染，針對大福州做了一個工業產業布局規劃。福州市區作為一個大的商業圈主要建設都市型高新產業，福州外環主要建設勞動密集型低污染的產業，沿海地帶主要發展重型產業，依托海風吹散污染物 ，福州今后工業發展按著規劃布局發展逐漸將城區內的重污染企業搬遷出去，可以有效減少污染物的產生，減少霧霾形成的幾率。
與此同時為鞏固和提升我省環境空氣質量，根據國務院《大氣污染防治行動計劃》（國發〔2013〕37號），制定《福建省大氣污染防治行動計劃實施細則》。該細則的工作重點是：（一）加大綜合治理力度，減少多污染物排放，（二）調整優化產業結構，推動產業轉型升級，（三）加快企業技術改造，提高科技創新能力，（四）加快調整能源結構，增加清潔能源供應，（五）嚴格節能環保準入，優化產業空間布局。
2.2.3加大福州市的綠化面積
福州市這兩年大力開展園林城市建設，見縫插針的種植綠色植物，改造福州內容，將內河沿線打造成散步休閑的綠色廊道，一組數字很能說明截至目前2010年7約6日福州全市森林覆蓋率達54.9%，城市郊區山區森林覆蓋率達56.28%，城區擁有綠地總面積6407.48公頃，中心城區新增園林綠地2787公頃、公園綠地820公頃，城市建成區綠地率達36.29%，綠化覆蓋率達41.15%。大面積的綠化由可以有效緩解熱島效應、吸附空氣中的塵埃等諸多作用。
2.2.4嚴格控制機動車尾氣排放
汽車尾氣是福州PM2.5的主要來源之一，為此福州市也出臺了各種措施，減少機動車尾氣排放。
①防止“烏賊車”上路，福州市環保局聯合交巡警大隊開展市區機動車尾氣排放專項整治，每日上午9點到11點半，下午3點到5點半，執法人員將在市區主干道開展路面抽檢。對路上顯見性冒黑煙的車以及破舊的車進行尾氣檢測。檢測不合格的車輛將由市交巡警支隊暫扣機動車行駛證，并移交市環境保護綜合行政執法支隊依法處理。環保部門對尾氣排放不達標的車輛，責令車主停止使用，限期治理，并處以每車500元罰款；
②福州市環保局將逐漸擴大無綠色環保標志機動車限行區域；
③隨著福州地鐵的建成，福州市上班期間出行車輛將大幅減少，可以有效減少汽車尾氣的排放；
④為了方便市民出行，鼓勵大家通過公交車和自行車出行，福州市相繼對公交車出行制定優惠政策，與此同時福州市已經建設了多處便民自行車站點，幾乎免費的為公眾提供自行車，不僅方便市民出行，更能減少汽車尾氣排放制定，福州市民也逐步使用了方便便捷的自行車上班之旅，不僅鍛煉身體，還減少找停車位的時間，及便捷又環保。
隨著社會的發展，大氣污染問題越來越嚴重。針對霧霾天氣，要結合當地的自然環境和氣候特征，同時還要有豐富的經驗和專業知識，在測量時注意依靠科學技術，以便精確識別霧霾天氣。
參考文獻
[1]王琪琪，鄭維（譯）.霧霾天氣的預測和防治[J].霧霾天氣的預測和防治，2013（12）.
第7篇：霧霾防護措施范文
霧霾是霧和霾的統稱。霾一種天氣現象，也稱灰霾（煙霞），指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等大量極細微的干塵粒子均勻的浮游在空中，使空氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化，如果水平能見度小于10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統造成的視程障礙稱為霾（Haze）或灰霾（Dust-haze）。
【危害】
常言道"秋冬毒霧殺人刀"。霧霾天氣本來是常出現在秋冬季節的，然而如今，空氣的惡化使得春夏季節，霧霾天氣依然橫行。我們看得見、抓不著的"霧霾"其實對身體的影響較大，尤其是對心腦血管和呼吸系統疾病高發的老年人群體。
人體健康
一、對呼吸系統的影響。霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處于這種環境還會誘發肺癌。
二、對心血管系統的影響。霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。比如霧大的時候，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運動的話，人體的汗就不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。
三、霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。
四、由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。
五、影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導致的低氣壓，容易讓人產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。 六、2013年11月4日，中國社會科學院、中國氣象局聯合的《氣候變化綠皮書：應對氣候變化報告（2013）》（以下簡稱“綠皮書”）指出，近50年來中國霧霾天氣總體呈增加趨勢。其中，霧日數呈明顯減少，霾日數明顯增加，且持續性霾過程增加顯著。
報告稱霧霾天氣影響健康，提高死亡率、使慢性病加劇、使呼吸系統及心臟系統疾病惡化，改變肺功能及結構、影響生殖能力等。
【自我防護】
口罩使用
N95型口罩： N95型口罩，是NIOSH（美國國家職業安全衛生研究所）認證的9種防顆粒物口罩中的一種。“N”的意思是不適合油性的顆粒（炒菜產生的油煙就是油性顆粒物，而人說話或咳嗽產生的飛沫不是油性的）；“95”是指，在NIOSH標準規定的檢測條件下，過濾效率達到95%。N95不是特定的產品名稱。只要符合N95標準，并且通過NIOSH審查的產品就可以稱為“N95型口罩”。
KN90口罩：防塵口罩按性能分為KN和KP兩類，KN類只適用于過濾非油性顆粒物，KP類適用于過濾油性和非油性顆粒物。主要適用于有色金屬加工、冶金、鋼鐵、煉焦、煤氣、有機化工、食品加工、建筑、裝飾、石化及瀝青等產生的0.185微米以上的粉塵、煙、霧等油性及非油性顆粒物污染物的行業。對于以0.075微米為基準值的非油性顆粒物過濾率超過90%。
防毒面具：防毒面具作為個人防護器材，用于對人員的呼吸器官，眼睛及面部皮膚提供有效防護，防止毒氣、粉塵、細菌等有毒物質傷害的個人防護器材。防毒面具廣泛應用于石油、化工、礦山、冶金、軍事、消防、搶險救災、衛生防疫和科技環保等領域。空氣凈化器：空氣凈化器又稱“空氣清潔器”、空氣清新機，是指能夠吸附、分解或轉化各種空氣污染物（一般包括粉塵、花粉、異味、甲醛之類的裝修污染、細菌、過敏原等），有效提高空氣清潔度的產品，以清除室內空氣污染的家用和商用空氣凈化器為主。
PM2.5空氣質量檢測儀： 在連續監測粉塵濃度的同時，可收集到顆粒物，以便對其成份進行分析，并求出質量濃度轉換系數K值。可直讀粉塵質量濃度（mg/m），對可吸入塵PM2.5進行監測。
注意事項
1、霧霾天氣少開窗
霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及的肌膚。
3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。
4、適量補充維生素D
冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。
5、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、最好不出門或晨練
霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。
7、深層清潔
人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應對霧霾危“肌”外，由于建筑施工、汽車尾汽、工業燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。
健康保養
做隔離霜
出行的時候雖然紫外線比較弱了，但是由于霧霾的到來就讓隔離霜派上用場了，出行的時候一定要涂上隔離霜，而且到中午休息的時候還要洗掉隔離再次涂抹，這樣既可以減輕肌膚的負擔又可以有效的防止霧霾組成物質被肌膚吸收。
多做清潔
因為肌膚表面的毛孔本身就是比較小的護膚窗口，但是由于霧霾的顆粒以及二氧化硫、二氧化氮等物質緊膚肌膚內部這會讓肌膚背部發生反應生成異色物質是小，還有可能讓肌膚從深處受到損害。所以一定要多做清潔。（這里提醒大家每次清潔之后定要做隔離）。
增抵抗力
固體顆粒我們可以在肌膚表面阻止，但是二氧化硫與二氧化氮是氣體形式的，又加上我們的肌膚毛孔也是供氧呼吸的一部分，所以很難阻止，但是我們會發現給肌膚很好的營養成分，這樣讓肌膚適當的增加抵抗力，這樣不管是什么物質都可以在肌膚內部打包排出來（所以這段時間清潔很重要）。
補水抗霾
一定要做好補水，只有做好補水，肌膚表面的皮脂膜才能高效率的阻止各種對肌膚傷害的環境，所以每次清潔之后首先補水護膚，簡單做完之后再是隔離（切記）。
飲食建議
霧霾干燥的天氣會對肺臟造成損傷。冬季適當調節飲食，可達到清肺、潤肺、養肺的功效。
補維生素
多吃豆腐、雪梨。雪梨燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果。缺乏維生素A，會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。
清肺食品
木耳除了預防心血管疾病，也能起到清理腸胃的作用。
銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤肺和養肺的效果。
多吃菌類
同時還可以煮下南瓜金針菇湯，金針菇和南瓜都有抗過敏的效果。
第8篇：霧霾防護措施范文
關鍵詞：霧霾；危害；防治措施
前言
以PM2.5為標志的霧霾天氣不僅會使空氣能見度降低，而且還會阻礙污染物的擴散，凝聚空氣中的細菌病毒，從而直接損害人類健康。然而，由于人類活動和污染物排放增加，我國工業區和城市中心區等部分地區霧、霾的發生頻率和強度依然呈現增加趨勢。因此，霧霾天氣的預防和治理刻不容緩！
一、霧霾的危害
霧或霾是一種災害性天氣，對公路、鐵路、航空、航運、供電系統、農作物生長等均產生重要影響。霧、霾會造成空 氣質量下降，影響生態環境，給人體健康帶來較大危害。霧、霾天氣時，空氣中往往會帶有細菌和病毒，易導致傳染病擴散和多種疾病發生。城市中空氣污染物不易擴散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，危害人體健康。冬季遇霧、霾天氣時，若遇空氣污染嚴重可能形成煙塵（霧）或黑色煙霧等毒霧，嚴重威脅人的生命和健康。由于人類活動造成大氣中污染物增加，我國工業區和城市中心區等部分地區霧、霾的發生頻率和強度呈增加趨勢。
灰霾加大了城市遭受光化學煙霧污染的可能性。這些含大量氮氧化物和碳氫化合物的氣體在陽光和紫外線作用下會發生光化學反應，產生光化學煙霧，對人體刺激性極大。現在的細粒子已經不是老百姓以前認為的灰塵粒子，而是對人體有毒、可以進入到人體內部的復雜污染物。這些細粒子污染物能直接進入并黏附在人體上、下呼吸道和肺葉，分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環境還會誘發肺癌。
（一）影響人體健康
生活在灰霾天氣可出現憋氣、咳嗽、頭暈、乏力、犯困、反胃、惡心、易怒等不良反應；長期暴露在霧霾天氣環境中，細顆粒物吸附的重金屬物或多環芳烴等致癌物質可能導致呼吸道感染、呼吸過敏甚至肺部腫瘤等疾病出現。灰霾天氣還可導致近地層紫外線輻射減弱，易使空氣中傳染性病菌活性增強，導致傳染病增多。陰沉灰霾天氣容易讓人產生悲觀情緒，使人精神郁悶，遇到不順心事情甚至容易失控。
（二）形成酸雨
酸雨危害眾所周知，但專家提醒，相比之下，更需防范的是灰霾這種“臟霧”。灰霾本質是“細顆粒物污染”，主要來自工業廢氣、汽車尾氣等氣體污染物經過一系列化學反應所形成“二次污染物”。南京信息工程大學專家曾專門對南京幾場濃霧進行分析，用專門儀器收集來霧氣水就像渾濁“醬油湯”，甚至發黑。研究表明，灰霾組分中含水量很少，由硫酸、二氧化硫、二氧化氮等廢氣污染物形成酸霧卻較多，含有可溶和不可溶污染物濃度很高。據統計顯示，全球每年被酸霧銹蝕的鋼鐵有上千萬噸。
（三） 農業減產
霧霾天氣對農業也有不利影響。研究表明，霧霾天氣太多，農作物減產可達25%。霧霾天氣中各種污染物含量高，農作物、水果、蔬菜生長過程中粘附上有害霧滴，不僅會使果實蔬菜長斑點，而且能促進霉菌的生長，導致植物病蟲害的發生、發展與擴散。
（四）對交通出行的危害
大范圍霧霾天氣給人們的出行帶來了困難。霧霾天氣由于能見度低，造成高速公路汽車追尾相撞，航班延誤甚至發生空難，海上輪渡停航甚至相撞，導致巨大的人員傷亡和財產損失。
（五）對電力系統的危害
霧霾還是輸電網路的“神秘破壞者”。霧霾天氣時，空氣中含有多種化學腐蝕劑，容易導致輸電設備絕緣性能下降，出現斷電（霧閃）、跳閘現象近期以來。
二、 霧霾的防治措施
霧霾天氣的防治必須系統著手，統一規劃，從經濟結構調整、城市基礎設施建設、污染物總量控制和重大環境保護工程項目等方面，綜合運用各種防治措施。調整經濟結構，轉變經濟發展方式。
（一）優化產業結構，進一步深化工業產能治理
一是堅決淘汰國家確定的落后生產工藝裝備和產品，提高生產效率。大力淘汰鋼鐵、建材和紡織等一批不符合產業政策和節能減排要求的落后產品、技術和工藝設備，整頓違規產能。實現高資本，低污染，高附加值發展。二是發展節能環保產業。發揮政府主導作用，協調節能環保產業發展規劃， 制定節能環保產業技術標準和規范，加大節能環保產業技術研發扶持力度，從而使節能環保產業發展成為新興支柱產業。三是改變能源消費方式。實現天然氣代替煤炭燃燒，加大天然氣的使用比重。積極發展風能、太陽能、地熱、生物能、潮汐能等新能源和可再生能源，使新能源代替煤炭燃燒，從源頭上降低污染物的排出。
（二）積極發展綠色交通
一是大力發展城市公共交通，鼓勵綠色出行。限制私家車在城市內的出行時間無論治理交通擁堵還是治理汽車尾氣污染都需要大力發展公共交通，比如制定好城市道路統籌規劃，嚴格禁止公交車道行駛其他車輛，大力投資發展其他公共交通，限制私家車在城市內的出行時間。主要是大力發展電動汽車、電動公交車和電氣化軌道交通等，這些措施在減少對石油的依賴的同時，也能減少城市空氣污染。二是加快推進機動車燃油品質升級。盡快完善成品油定價機制，提前實施下一階段國家油品質量標準稅收優惠政策，加快成品油質量升級步伐。三是加強車輛環保管理。嚴格實行機動車環保標志管理，積極開展環保標志電子化、智能化管理，積極推廣機動車安裝大氣污染物后處理裝置，提高尾氣控制水平， 實施在用機動車遙測監管， 進一步提升機動車排氣監管能力。
（三）強化總量控制，深化重點行業污染和揚塵治理
一是深化重點行業污染物治理。強化各類煙粉塵污染物治理， 推進未淘汰設備除塵設施升級改造， 確保顆粒物排放達到新標準的特別排放限值要求，加快重點企業脫硫、脫硝設施建設。積極推進揮發性有機物污染治理，全面開展加油站、儲油庫和油罐車油氣回收治理，開展重點行業揮發性有機物摸底調查，對有機化工、紡織印染、皮革加工等重點行業開展揮發性有機污染專項治理。二是加大揚塵污染控制力度。造成空氣污染指數攀升的原因，除了燃煤和汽車尾氣排放之外，工地揚塵污染也是重要因素。在市區建設中，建筑施工、拆遷、渣土清運以及道路清掃中，造成的二次揚塵，對市區空氣質量PM2.5濃度影響很大。對施工現場的土堆、粉狀物料、地面，相關部門要監督施工單位采取灑水、覆蓋等措施，減少揚塵污染。
（四）建設綠色生態屏障，恢復受損生態環境
一是推進城市及周邊綠化和防風固沙林建設，建設城市不同功能區之間綠化隔離帶，在工業企業和工業園區周邊、城市不同功能區之間建設綠色生態屏障，城市舊城區、舊住宅區、城鄉結合部等重點部位建設綠地設施， 把污染源與環境敏感區域隔離開來。同時，實施村鎮綠化示范工程，開展圍村林、公共綠地建設，改變農村“缺樹少綠”的現狀。二是加快國土綠化和受損生態環境修復，加快荒山綠化步伐，推進現有山區森林資源改造升級，強化礦山植被恢復， 加強各類礦區的治理，恢復具備條件的已停產、關閉礦山及其他因采礦活動造成植破壞區域的植被，落實退耕還林、還草政策，建設林、喬、灌、草相結合的防沙固沙體系，促進生態環境改善。
第9篇：霧霾防護措施范文
片中多次提到的"洛杉磯煙霧"，是人類歷史上著名的環境污染案例和治理教材。我社2014年熱銷圖書《洛杉磯霧霾啟示錄》，展示的便是污染事件發生時的眾生相，真實描述了相關政策和研究工作背后微妙的過程和來龍去脈。
《洛杉磯霧霾啟示錄》
本書英文原版于2008年在美國出版后，被譽為現代新聞經典（journalistic classic）之一、大氣環境領域的《寂靜的春天》
深入刻畫洛杉磯污染事件發生時的眾生相--科學與無知、責任和逃避、公益和唯利、遠見和短視等
以史為鑒，對我國治理霧霾等空氣污染的政策制定和實施具重要借鑒意義
譯者的感言
中國科學院地球環境研究所所長 曹軍驥
我是做空氣污染研究的，很早就聽說過洛杉磯的光化學污染，但對于其污染的產生、程度和防治等歷史細節的了解基本空白。我所翻譯的Chip Jacobs 和WilliamKelly 所著Smogtown： the Lung-Burning History of Pollution in Los Angeles一書（中文版名《洛杉磯霧霾啟示錄》），2008年在美國出版以來被認為是近年來環境生態領域最優秀的公眾讀物之一。隨著翻譯工作的進展，越來越覺得這本書思想的深刻性。
洛杉磯的昨天，我們的今天
兩位作者是文學記者，作為地道的洛杉磯人，從小就身受空氣污染之害。為了再現那段歷史，他們不辭勞苦，從舊故事中提煉出洛杉磯空氣污染史的濃縮版。每章、每段、每句話，都有深刻的含義和意義，作者的文字力透紙背，字里行間中揭示出污染現象后的思想本質，期望傳遞出空氣污染的共性特征。
掩卷深思，洛杉磯昨天的污染故事很多以驚人的方式在現今世界上許多城市活生生地上演著。如一位官員在1956年調侃道"我們花了35年來消除煙霧，其中的30年對抗政客，5年治理煙霧本身"。作為斗爭結果的環保法案、減排措施和方案控制住了洛杉磯的煙霧，但是新的問題在歷史長河中接踵而至：能源危機、CO2減排、全球變暖等。舒適但高能源消耗的現代生活方式帶來了嚴重的污染。
面對這一事實，多數人仍在妄想單純憑借不斷發展的科學技術來治理污染，而不是從根本上改變自己的生活方式。全球化大背景下的今天，地球上的人們互相影響，誰都不能獨善其身。這一系列故事的背后，往往都有利己主義者和科技至上論者的身影。猶如空氣污染領域的"寂靜的春天"，作者提出深刻的反思：如果科技也對環境危機無能為力，人類該怎么辦？
兩位作者講述的是洛杉磯的故事，放眼的卻是整個人類的生存狀態。工業化進程中的我國也在面臨越來越嚴重的大氣污染。重讀這段洛杉磯煙霧污染治理歷史，反觀當今席卷大江南北的霧霾事件，經年治而不降的空氣污染，我覺得有如下幾點特別值得借鑒。
高度重視科學研究
20世紀40年代初洛杉磯發生光化學煙霧污染時，各界人士都茫然不知所措；經過大概10年的摸索，由加州理工學院斯米特教授率先發現機動車與工業尾氣的光化學反應產物是污染的肇因，之后的控制都是圍繞這個科學結論展開。沒有高水平科研成果做支撐，如盲人摸象，不僅污染控制的效果差，甚至污染控制的基本方向都是錯的，出現越治理越污染的局面。因此，洛杉磯很早就開始了空氣污染的科學研究，成立專門的機構進行高水平的科技攻關。如1968年成立的加州空氣資源局（CARB）第一屆主席就由斯米特教授擔任，幾十年來CARB引領與左右了美國空氣污染的科研水平、控制技術、標準制定、法規條例等進程。
對污染治理的長期性要有足夠認識
從1943年7月8日洛杉磯出現第一場有記錄的光化學煙霧事件開始，誰也沒想到這個污染治理工作持續70余年，時至今日還在繼續。煙霧污染發生的頭幾年里，政府官員、高級管理人員在公開場合信誓旦旦拍著胸脯承諾幾年內就要改善這種煙霧污染（盡管它是什么、如何形成都還不清楚）。從1943年算起，洛杉磯這個"美國空氣污染之都"，盡管投入巨額資金、巨量資源、巨大努力，進行人類有史以來最長時間、最大規模的污染控制實踐活動，直至作者成書的2008年甚至今天，空氣質量雖得到翻天覆地的改變，但相比之下，洛杉磯的污染仍高居美國各大城市之首，由此可見污染控制的艱巨性。
多種方式、多種手段、多個部門共同治理
洛杉磯空氣質量改善，除了依賴科技進步，還要緊密依賴經濟分析、社會管理、產業替代等多種手段；不僅依賴環保單位，還要依賴研發機構、環保社團、產業部門等全社會的共同投入；上至州長、市長，下至販夫走卒，無論職業醫師還是社交名流，都對空氣污染控制做出過貢獻。空氣質量的改善不僅與污染源控制有關，也與能源結構調整、產業結構轉換、人民生活方式轉變等有關。需要吸取"先污染后治理"的深刻教訓，對新上馬的高污染工程項目做嚴格的環境影響評估，防止在工業化、城鎮化過程中產生新的污染。
霧霾的治理任重道遠，霧霾的危害關系到我們每個人。究竟霧霾有哪些危害、我們怎么防護？請將您的想法和建議，發送至《大眾醫學》微信公眾平臺參與討論，并有機會獲得《洛杉磯霧霾啟示錄》1本。
霧霾對健康的影響，已經不僅僅是呼吸系統。
網友：霧霾天，家里的老人和小孩特別容易生病。
白春學（復旦大學附屬中山醫院呼吸科主任）：建議大家應盡量減少外出，特別是老年人、兒童、孕婦，以及患有呼吸系統疾病和心血管疾病者。同時，還應緊閉門窗。外出回家以后，應及時清洗面部和雙手，清水漱口或刷牙，并及時更換外衣。必要時，可使用空氣凈化器，以改善室內空氣質量。
網友：我患有慢性過敏性鼻炎，每當遇到霧霾天就反復發作，要怎樣才能防護？
王輝（山東青島中西醫結合醫院變態反應科主任醫師、教授）：鼻塞、咳嗽加重，可能是接觸了霧霾中的過敏原，在盡量減少外出的同時，加大吸入藥物的劑量。若伴有流黃涕、咽痛或發燒提示可能合并呼吸道感染，可選用合適的抗生素或抗病毒藥物治療。有黃濃涕時，加用左氧氟沙星眼藥水滴鼻，以及用生理性海水或生理鹽水沖洗鼻腔。由于霧霾可導致氣道高反應性和氣道狹窄以致吸藥困難，所以一定要慢而深地經鼻或經口吸入，以保證藥吸至肺內。
網友：我每天睜眼看到灰茫茫的天空就很失望，感覺活在一個沒有希望的世界，很害怕！
