大學心理健康課論文精選(九篇)
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第1篇：大學心理健康課論文范文
大學生心理健康教育課經過十多年的教學和實踐，雖然積累了一定的教學經驗，但由于種種因素的限制，還存在一些薄弱環節，影響了心理健康教育功能的充分發揮。因此，總結經驗、提升水平、構建卓有成效的教學模式是至關重要的。2010年，在多年開展大學生心理健康教育教學和心理咨詢的基礎上，承擔了省教育廳教改課題“大學生心理健康教育教學模式研究”項目，經過三年的實踐，取得了一定的成效，形成了多元化的大學生心理健康教育模式。
一、樹立科學的教學理念
為推進大學生心理健康教育工作科學化建設，優化大學生的心理素質，提高心理健康水平，結合學校實際情況樹立了“以學生為主體、以教育與發展為核心”的心理健康教育觀念，探索并建立了適應大學生特點的“以課堂教學為主渠道，以心理輔導與咨詢、心理測評、心理活動為手段”的立體交叉式的大學生心理健康教育教學模式，使大學生心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地開展。
二、以課堂教學為主渠道開展心理健康教育
構建合理的心理健康教育體系，充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，在教學中應著力于“1+5”教學模式，即課堂講授+心理游戲+個案分析+心理測試和心理訓練+課堂討論+結課論文。通過課堂教學，讓學生了解心理健康知識；通過心理游戲，增加心理健康教育課的趣味性；通過心理個案分析，加深學生對心理健康教育理論的理解，提供切實可行的調節、治療方法；通過心理測試使大學生更好地認識和了解自己，在此基礎上，使自我認識從感性步入理性。通過心理訓練，將理論知識應用于實踐，提高大學生心理調適能力；通過結課論文，提高學生的論文寫作能力和知識的運用能力。
三、開展實踐教學活動，提高實踐操作能力
僅靠課堂教學來提高大學生的心理健康水平是不夠的，要想使大學生心理健康教育課達到預期的效果，就必須將課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合起來，全方位、多渠道地促進大學生心理健康工作的開展，提高教學質量。
1.進一步搞好大學生心理普查，建立大學生心理危機預防與干預體系
通過科學的方法和手段，有效地將大學生中可能存在心理問題的學生篩查出來，并根據其嚴重程度進行分類，形成篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制，實現對大學生心理問題的及時發現、早期干預和有效控制的目的，從而提高大學生心理健康教育工作的科學性和針對性。通過開展大規模的心理普查，有效地擴大了大學生心理健康教育工作在學生中的影響，同時為制訂大學生心理健康教育計劃和建立大學生心理檔案提供了有力支持。建立班級、學院、學校三級預警網絡，保證預警信息的暢通。對問題較為嚴重的學生，啟用轉介機制，使學生的心理障礙得到及時的治療。
2.以專業心理網站為平臺，實現面談輔導與網絡咨詢緊密結合
心理輔導和心理咨詢是大學生心理健康教育中必不可少的輔工作，為滿足學生調節心理困惑和自我成長的需要，建立大學生心理健康教育網站，通過心理健康教育網站，既展示大量的心理健康教育基本知識，又在第一時間傳遞心理學的最新信息，為咨詢人員和學生之間建立起多項心理交流平臺，滿足了學生的不同需要，實現面談輔導與網絡咨詢的有機結合，以實時性、靈活性、隱蔽性的方式很好地彌補面談心理咨詢的薄弱和不足，全天候、全方位為學生提供心理咨詢服務。
3.以團體心理訓練為突破口，實現咨詢和自助緊密結合
團體心理訓練是一種有利于學生心理成長又受學生普遍歡迎的心理教育方式，它能成功實現心理咨詢與心理自助的有機結合。通過團體心理訓練，能有效地提高大學生自我成長和心理自助能力。對于在訓練中暴露出來的、學生又無法自己解決的問題，不僅可以獲得團體成員的支持，還可以得到及時的專業心理輔導和幫助，使大學生的心理困惑得到及時的疏導和解決，有效地提高大學生自我成長和心理自助能力。
4.以心理協會成員和學生骨干為支點，實現專業指導與趣味活動緊密結合
大學生心理協會成員和學生骨干是高校心理健康教育不容忽視的一股強大力量，他們不僅能在學生中很好地傳播心理健康教育知識，還是學生心理動態變化的一線“觀察員”，密切關注和及時通報學生中的心理信息，將有利于形成一個上下聯動的有機整體。因此，要定期對各班心理委員和心理協會成員進行有關心理健康方面的專業培訓，使他們了解心理健康方面的知識，掌握心理咨詢技能，更好地為學生服務。積極開展如校園心理劇大賽等心理健康教育活動，將心理健康教育理念寓于活動之中，吸引廣大學生積極關注和熱情參與，使心理健康教育真正走進學生的生活。
5.心理健康教育要全面滲透在整個學校教育過程中
把心理健康教育與學校的德育工作、教學及日常管理工作有機結合起來，通過各項工作滲透心理健康教育。輔導員、班主任、兩課教師和黨政工團干部要有加強學生心理健康教育的明確意識，能夠基本掌握有關心理輔導的理論和方法，在日常思想政治教育工作及日常的教育和管理工作中，能將學生的心理問題與思想問題區分開，及時主動地與學校從事心理健康教育工作的教師合作，給予及時的輔導和幫助。學校醫療保健機構與學校心理健康機構相結合，為學生開展心理健康教育和咨詢服務。共青團、學生會和其他學生社團還可舉辦豐富多彩的活動，以便更好地提高學生的心理健康水平。
參考文獻：
[1]臧平.大學生心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2012.
第2篇：大學心理健康課論文范文
關鍵詞：高校，心理健康教育教師，專業發展
近年來,大學生心理健康教育問題頗受社會各界關注,各高校為了加強大學生心理健康教育工作,采取了各種措施,并取得了一定的成效,但從一些高校開展心理健康教育與心理咨詢的實際情況來看,此項工作在專業化發展中還存在著許多問題。作為心理健康教育主力軍的教師群體，其較為欠缺的專業化水平已成為制約高校心理健康教育功能充分發揮的瓶頸[①],影響著高校心理健康教育的成效。因此，加快高校心理健康教育教師的專業化建設步伐，建設一支高素質的高校心理健康教育師資隊伍也逐步成為時代的要求、社會的呼喚。
本文試從多角度就高校心理健康教育教師的專業發展策略提出建議，供有關部門參考。
一、明確高校心理健康教育教師的專業標準
高校心理健康教育是一項理論性、知識性和實踐性都很強的工作，不僅要有明確的目標、規范的內容和相對穩定的教育渠道,而且必須有一支受過系統培訓,具有一定理論水平和實踐經驗的心理健康教育師資隊伍。盡管勞動和社會保障部已于2001年3月頒布了《心理咨詢師國家職業標準》，并于2005年對該標準進行了修訂與完善，但是這一標準有別于高校心理健康教育人員的專業標準。高校從事心理健康教育的專職教師兼具雙重身份，既是高校教師，又是心理咨詢師，但其工作性質又決定了他們既不同于普通的高校教師，又有別于社會機構的心理咨詢師。因此，高校心理健康教育教師的專業標準與一般意義上的標準有聯系也有區別，我們要在相關部門的指導下，在調查和研究的基礎上，盡快出臺面向高校心理健康教育教師的專業標準，為高校心理健康教育教師的專業化成長提供清晰的導向。
二、嚴把入職關口，規范職業資格認證
作為一項專業性極強的工作，高校心理健康教育要求從業教師具有專業的知識和技能。目前我國高校的心理健康教育師資隊伍中很多是輔導員或其他非心理學專業的教師，主要以兼職為主、專職教師少，師生比平均達1 :10 986[②] ,難以滿足日益發展的心理健康教育工作的需要，加上由于人手不足，很多心理健康教育工作者只是疲于應付一些事務性的工作，無暇有深度地開展工作和潛心鉆研，這樣一種狀況很難適應新時期高校心理健康教育工作的需要。因此，在高校心理健康教育師資隊伍建設的過程中，我們要嚴把入職關口，積極推進高校心理健康教育教師資格認證制度，要求相關人員必須持證上崗，必須具備心理健康教育教師所應擁有的良好個人品質與專業情感。相關部門要制定從業人員的專業標準，通過考核等方式頒發資格證書，以保證從業人員的專業水平。論文大全。資格認證可由教育部門規定考核科目，制定考核大綱，只有通過資格考試并經過嚴格系統的專業訓練，具備較高的專業理論素養和實際操作能力的人員才能取得任職資格。論文大全。高校也可以建立相應的心理健康教育教師資格認證評估制度，以制度規范職業的專業化。
三、形成高校心理健康教育工作者的培訓體系
心理健康教育師資隊伍的專業化建設是心理健康教育專業化的核心和保證，因而，對高校心理健康教育的專、兼職教師進行專業化的培訓、規范及管理是很有必要的。相關教育職能部門和高校應制定科學、合理的培訓計劃，做到培訓計劃化、規范化，經不斷修改和完善后，逐步形成一個成熟的培訓體系。制定培訓計劃時應注意全員培訓和分類培訓相結合、專業培訓與普及培訓相結合、職前培訓與繼續教育相結合、培訓與督導相結合。培訓的內容應包括基礎理論培訓、方法技巧培訓和道德行為規范的訓練，不僅使專、兼職教師能夠掌握和運用相關理論、方法、技巧，真正發揮心理健康教育幫助學生心理成長的功能，還要使其職業道德和行為符合專業要求。
四、加強個人業務知識的進修
高校心理健康教育教師集知識的傳播者、心理輔導者、教育咨詢者、生涯規劃指導者等多種角色于一身，其工作內容涉及人生觀、世界觀、價值觀、人際關系問題，人格發展與社會適應問題，專業興趣和學習方法問題，青春期生理、就業心理問題等，對從業人員的業務知識和專業素養提出了更高的要求。高校心理健康教育工作者必須不斷學習、不斷更新自身的知識結構，方能緊跟時代的步伐，永葆其教育的針對性與實效性。為此，高校心理健康教育的新教師一方面要主動參與學校所組織的導師帶教、專題研究、集體備課、觀摩研討、典型示范等校本教研活動，另一方面也要爭取機會參加各種專業進修、職后培訓活動，此外，還要深入學生群體，了解學生的心理狀況，把握其思想動態和需求。
五、加強心理健康教育的實踐
高校心理健康教育工作者集多重角色于一身，為了能勝任多重角色的要求，高校心理健康教育教師就需要集多種能力于一身：一是要具備心理咨詢與輔導的能力，能正確理解學生的困難與困惑，并且在學生遇到心理困惑的時候給予應有的指導和幫助；二是要具備良好的溝通能力和交際能力，充當忠實的傾聽者，為學生提供一個良好的傾訴環境；四要具備心理測量與評估技術，能科學地評定學生的各種心理異常狀態和人格能力傾向；五要具備一定的教學和科研能力，既要給學生上好每一堂心理素質教育課，又能從事心理輔導、教育方面的研究課題。而要具備上述能力，就要求高校心理健康教育人員秉著研究性的態度，積極開展行動研究，不斷在實踐中“發現問題、明確問題、提出假設、檢驗假設”，逐步積累直接經驗，并通過理性化將實踐經驗內化為自身的實踐智慧。論文大全。
六、重視教育教學的自我反思
著名教師葉瀾說過：“一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，但如果一個教師寫三年反思則可能成為名師”，美國學者波斯納也說過：教師的成長=經驗+反思[③]，雖然外部的教育和刺激可以保證心理健康教育教師達到基本的專業素質，但卻無法促使不斷地自我更新和成長，只有經常性地在教育教學和個案輔導中進行自我分析和反思，才能使高校的心理健康教育教師逐步走向專業成熟。
心理健康教育教師可以在工作中建立自我剖析檔案，以便能更好地了解自己專業發展的變化和進步情況,并采取相關措施。此外，在心理咨詢和輔導的過程中還要經常記錄一些有典型意義的個案，或者是對自身專業發展影響較大的關鍵事件,從而為事后回顧、反思自己的專業發展歷程提供基本的原始素材。
七、加強同行之間的溝通合作
與同行之間的對話與交流可以使高校心理健康教育教師保持開放的心態,隨時準備接受好的、新的教育觀念和方法,不斷更新自己的專業技能。作為一名從事心理健康教育的高校教師，要積極參加一些專業機構和團體的活動,這樣做能夠和同行、專家之間進行研討、交流、溝通，虛心吸納他們的成果、經驗或建議，實現資源的共享，教師也能通過交流和合作來改善自身的知識結構，提高自身的能力素養，加快專業成長的進程。
Strategies onMental Health Educators’ Professional Development in Higher Education System
CaiJing
(Nantong University, Jinagsu Nantong 226007)
[Abstract] It demands a professional mental health educators groupto improve the quality of college mental health education. To research onstrategies of mental health educator’ professional development in collegesgreatly contributes to promote the construction of college mental health educator’professional development. And it also helps to improve the efficacy of collegemental health education.
[Key words] higher education system; mental health educators; professionaldevelopment
參考文獻：
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第3篇：大學心理健康課論文范文
關鍵詞：大學生,思想政治教育
大學生是十分寶貴的人才資源，是祖國的未來，是民族的希望，是國家的棟梁。加強和改進大學生思想政治教育，提高他們的思想政治素質，建立健全他們的世界觀、人生觀、價值觀，把他們培養成中國特色社會主義事業的建設者和接班人，對于全面實施科教興國和人才強國戰略，確保我國在激烈的國際競爭中始終立于不敗之地，確保實現全面建設小康社會、加快推進社會主義現代化的宏偉目標，確保中國特色社會主義事業興旺發達、后繼有人，具有重大而深遠的戰略意義。下面就如何加強當代大學生的思想政治教育闡述一下個人觀點。
1．身教重于言傳。
杜甫曾有詩云：“好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲”。如何將大學生的思想政治工作做到于“無聲”中“潤物”呢？俗語說“身教勝于言傳”，“身教”是無聲的教育，用的是“行動語言”，而“行動語言”更能達到“潤物”的效果。因此，對學生進行思想政治教育是高校每一位教職工的責任，而不僅僅是輔導員或班主任的職責，他們的一言一行、一舉一動對學生都是一種教育。 “桃李無言，下自成蹊”，學生耳濡目染，自然能從中受益。
2．新時代教師角色要重新定位。
隨著信息時代的到來，現代教育技術飛速發展，對教育質量和教育資源有了更高的要求，在此形勢下對教師提出了更高的要求，因此，作為大學生思想政治教育執行者的教師應該而且必須及時進行教師角色的重新定位：教師必須成為學生學習的引導者和合作者、課程的設計者和開發者、教育教學的研究者和學習者。論文參考。廣大教育工作者要盡快適應教育形勢的變化，提高教育質量，樹立以學生為本的觀念，改變教育者的角色，實現現代教育技術水平實質性的提升。作為思想教育工作者應轉變教育觀念，與時俱進，充分利用網絡的優勢，將網絡思想教育與實踐教育相結合，優勢互補，從而提高思想教育的實效。
3．做好學生升學與就業的指導工作。
隨著就業形勢的日益嚴峻，大學畢業生就業出現了競爭激烈的局面。特別是一些非重點高校的畢業生能找到一份理想工作則更為不易。這就促使一部分大學畢業生通過考取重點院校的研究生來謀求出路，但考研的畢業生也逐年增多，同樣也出現激烈競爭的局面。這就使大學生在心理上產生了嚴重的升學與就業的壓力。為此，學校要做好學生升學與就業的指導工作，提高成功指數，減輕學生心理壓力，并對畢業生的畢業后趨向進行追蹤，為后繼畢業生的升學與就業提供幫助。
4．關注“后進生”。
后進生，即人們常說的“差生”。如果對這類學生教育不當，他們不僅會影響其他同學，甚至會導致他們的整個人生失敗，給國家給社會帶來危害。為了做好“后進生”的教育轉化工作，我們必須用“心”去做。
（1）重視個性研究，以愛心喚醒后進生的自信心。我們一定要以持久的愛心去關懷他們，讓他們感受到輔導員在時時刻刻關心他們，他們不是被遺忘的角落。
（2）重視集體期望，以誠心喚起后進生的自強心。教育工作者必須誠心關懷每位學生,尤其是后進生，使他們懂得集體是他們各種正當需要得到滿足的場所，是進步的力量源泉，使后進生的內心與班集體的脈搏溝通，喚起他們原有的自強心，以心“喚”心。
（3）重視自主教育，以耐心激發后進生的自尊心。后進生的教育不是一勞永逸的，相反，是一個長期的反復教育的過程。教育者要容忍后進生一次次的“舊病復發”，并且充滿熱情，悉心地鼓勵他們一次次戰勝自我。但對他們的一點點進步，教育者都要予以表揚鼓勵并使他們看到自己的進步，使他們體驗到成功的快樂，增強繼續進步的信心。
5．關注大學生心理健康，加強學生良好心理素質的培養。
心理健康與一個人的成長、成就、成才、貢獻關系重大，是大學生成才的基礎。而部分學生因為承受到來自學習、就業、家庭條件以及情感等諸方面的壓力導致產生各種心理問題。如何培養學生健康的心理是新時期廣大教育工作者面臨的一項重大課題，是高等學校思想政治工作的重要組成部分。這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。 那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
（1）把心理健康教育滲透于學科教學之中。
在學科教學中滲透心理素質方面的內容，這是現代學科教學理論與實踐發展的內在要求。論文參考。教師在學科教學中要善于發現并利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。尤其是在思想道德修養課和大學生心理健康教育的選修課中，教師要較系統地闡述心理健康對大學生成長與成才的現實意義和深遠影響，介紹大學生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調適和消除心理困擾的方法，使學生以樂觀向上、平和積極的心態面對學習、面對人生。論文參考。
（2）加強自我心理調節。
任何教育只有轉變為被教育者自身的能動活動，樹立其主體意識，并體現其主體參與，其教育目的才得以實現。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。
總之，高校大學生思想政治教育工作是一項長期的、用心澆鑄的偉大工程，需要我們每一位教育工作者努力探索與新形勢相適應的新思路，開創新形勢下高校思想政治工作的新局面。認真學習和吸收現代科技新成果，更新觀念，更新知識，更新手段，針對大學生的思想觀念變化，精心設計活動形式，滿足大學生的需求，增加工作實效。更要發揚解放思想，實事求是，與時俱進的精神，將高校學生思想政治工作推向一個新階段。
參考文獻：
[1]韓玉璞. 新時期大學生思想政治工作的難點與對策.安陽：安陽師范學院學報，2004（04）
[2] 趙劍輝.新時期如何做好大學生思想政治教育工作.長春：長春金融高等專科學校學報，2005（02）
第4篇：大學心理健康課論文范文
隨著社會的發展，當代中學生心理健康問題日益突出。許多調查都顯示中學生存在著各種心理健康問題。例如巢傳宣等曾對江西省2000名中學生進行調查，結果發現14.19%的學生具有心理問題，其中中度和重度占3.68%。中學生的心理健康問題影響著學生的健康成長，必須引起各方關注。為此中學心理健康教育教師的責任尤為重大，心理健康教育教師是搞好心理健康教育工作的關鍵，是保障心理健康教育順利開展的重要條件。
目前中學心理健康教育教師隊伍中卻存在著許多重大問題。
（一）中學心理健康教育師資力量不足，教師專業隊伍薄弱，專業人才不足，專職人員較少。沈之菲2013年對上海市的中小學心理健康教育教師進行了調查，結果發現69.9%的心理健康教育教師為兼職人員，只有30.1%為專職人員。
（二）中學心理健康教育教師專業水平不高，素質有待提升。中學心理健康教育教師素質參差不齊，大多是“半路出家”，與學校對心理健康教師的強烈需求不符。一項調查顯示，在中小學校里持有心理咨詢師證書的教師只有22.8%。陳啟新2013年的一項調查里提到，對于心理健康一般知識，心理教師“很了解”的僅為20.85%，“了解一點”的為65.47%，“不是很了解”的為13.68%，近80%的老師在心理健康知識方面存在嚴重不足。由于缺乏專業知識和技能，部分中學心理健康教育教師不能正確分析、判斷和解決學生的心理問題，心理輔導效果不能讓人滿意。
（三）心理健康教育教師定位模糊，角色沖突嚴重，在具體工作上定位不清，與其他角色職責產生混淆，地位沒有得到應有的認可，缺乏良好的工作環境和個人發展條件。心理健康教育教師普遍都兼任學校的政治課、勞動技能課等其他課程，心理健康教育在很多時候只是擺設，由此而來的是心理健康教育教師的邊緣化和不被重視感。很多心理健康教育教師兼任思想政治教育工作，由于指導原則的根本差異，很多教師在工作中體驗著與管理者角色、德育教師角色等很多角色矛盾和沖突。
（四）在中學心理健康教育教師中還有很多其他問題。例如中學心理健康教育教師在心理健康教育的實際操作中，實踐能力不足，很多知識只限于理論，不懂操作；科研力量薄弱，中學心理健康教育教師很少從事科學研究，工作按部就班；繼續學習機會不多，成長空間不大；進行教育教學形式單一，等等。
面對這些問題，我們應該思考如何提升中學心理健康教育教師的地位和專業能力，徹底改善中學心理健康教育教師的處境，完善教育效果。
（一）專業人才，專業發展
新《綱要》中提出：“心理健康教育是一項專業性很強的工作，必須大力加強專業教師隊伍建設。各地各校要制訂規劃，逐步配齊心理健康教育專職教師，專職教師原則上須具備心理學或相關專業本科學歷。”
確保心理健康教育教師的專業性，應設立心理健康教育教師上崗證書，教師憑證上崗。
（二）提供提升空間，創造提升條件
首先專業技術方面，應大力開展各種心理健康教育教師業務培訓，外出進修學習，進行教育教學經驗交流等。可以根據個人興趣，發揮所長，制定不同方向的培訓計劃，如個體輔導技能、團體輔導技能和教育教學技能等。另外也可以制定不同階段的培訓方案，如新進人員培訓、提升培訓和高級培訓，使培訓更具針對性和影響力。
其次科研學術方面，每個區域至少應該組建一支科研隊伍，根據實際工作中的問題不斷進行探討和研究，掌握最新研究動態，為做好心理健康教育提供最大程度上的支持和幫助。
（三）清晰定位，清楚工作
首先，要確立心理健康教育教師的職業規范和崗位職責。只有有了明確的崗位職責和要求，心理健康教育教師在工作中才能有據可依，有規范可遵循，這也是保障心理教師隊伍健康發展的根本措施。
其次，心理健康教育與思政教育、德育有著根本區別，必須建立專門的心理健康教育業務管理機構，按照職責每年開展獨立的指導、培訓、督察和評估工作。
從心理健康教育教師自身出發，我們要在專業化的要求下，不斷反思，努力提升專業素養，積累經驗，形成具有自身特色的心理健康教育教師。
參考文獻：
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第5篇：大學心理健康課論文范文
關鍵詞：積極探索 心理健康教育 學生 有效途徑 團體 開展
本文系新疆職業院校“十二五”規劃項目“中職生積極心理健康教育的研究與實踐――以喀什地區衛生學校為對象（項目批準號XJZZDY042 ）”課題的研究成果。
《正文》：中等職業學校的學生正處于青春期，他們富有活力、充滿朝氣，他們大多數是基礎教育中經常被忽視的弱勢群體，中等職業學校使他們大部分人最終的落腳點，找準教育切入點，采用合理的方法和技巧以及有效的心理健康教育途徑，表現出逆反心理、人際關系及環境適應性、打造一支心理健康教育的教師團體等方面的措施和方法，潛移默化地影響她們并創新開展的心里健康教育，探索為學生的心理健康服務的一種有效途徑，并以此為基礎探索出對中職生開展積極心理健康教育的有效途徑，達到塑造學生美好的心靈，培養學生健全的人格，已擺在我們教育工作者的重要課題
如：我校90%是少數民族學生，多數來自于農村，年齡大多在15―20歲之間，正處于身心發展的重要時期。他們有的人由于興趣、情感、意志、習慣等非智力因素所致，學習成績欠佳，中考失意，產生自卑；由于受所處的社會環境、家庭教育、宗教因素等影響，加上社會偏見和競爭壓力，心理健康表現令人擔憂：上職業學校出于無奈只能是最后的選擇，認為無法就業前途渺茫，從而導致不愿意學習；不喜歡所學專業；對未來的人才市場和求職擇業存在一定的恐懼心理等。如何使學生擺脫這些消極心態的影響，使之養成“自立、自信、自尊、自強”的良好心理素質呢？我校就此問題次開展了《中職生積極心理健康教育的研究與實踐――以喀什地區衛生學校為對象》的課題研究。
一、心理健康教育途徑存在的問題
1、學習上存在的問題
高考或中考失利的學生往往是我們中等職業學校最終的歸宿，作為以醫學類專業知識為主的職業學校，如何使他們熱愛專業，發奮學習必須要有很好的漢語基礎，入學的第一年是學習漢語的預科一年，學生愛源于不同，漢語水平層次不齊，對學生強化漢語帶來一定的難度，從基礎漢語提升到醫用漢語的攻堅階段，因漢語水平差專業課聽不懂，最后就是對學習沒有興趣，隨之而來的是其看到問題、解決處理問題的能力簡單，造成綜合能力下降，學習目的并不明確，學習動力和興趣欠缺，長此以往則產生了厭學情緒，喪失學習的主動性和自信心。
2、行為中表現出逆反心理
逆反心理是一種與常態對立的反常情緒體驗和行為傾向，一般表現出盲目性、抵觸性、放縱性、極端性、頑固性等的特點。對良好的儀容儀表、文明禮貌等等的給予拒絕，具體表現為： 一自身心理發展特點，思維發展不完善，喜歡獨立尋求事情發展原因和規律。二家庭的影響，家長給予期望過高，給學生造成重大心理壓力，同時又缺少溝通從而產生代溝，家長與孩子價值觀不一致，造成矛盾產生；三學校影響，思想觀念、價值觀不同，四同學朋友影響，模仿同年人，由于在家里或者學校得不到理解和認同，自然而然就會在同齡人之中尋找共鳴，但是心智發育尚不成熟，因而容易輕信別人，或者分不清善惡。五社會環境影響，社會的道德風氣，盡管從表面上看來似乎完全是消極的，甚至是帶有危險的。
3、心理素質狹隘，人際關系不夠完善
我校學生普遍都處于青春發育期，屬于性發育成熟而迅速，然而性心理卻又很幼稚的階段。因此，當他們離開家庭來到學校，有父母管到班主任管，由被動約束到主動約束行為的轉變過程，有的學生戒備心強，不能很好的與其他學生進行溝通與交流，導致矛盾產生；有的學生生活在自己的半封閉或封閉的狀態之中，交際范圍不夠寬廣，不具備溝通的技巧，性格孤單，不夠合群；有的學生在與異往的時候，部分同學會表現出無知、幼稚的一面，不愿意和任何人接觸溝通娛樂，人際關系不夠完善，嚴重缺乏自我保護的意識和警惕性。
4、缺乏積極上上的勇氣，環境的適應能力不強
我校學生大多數來自農村，從年齡上來講，大多數學生普遍都處于從青春期轉向成人的發展階段，在中職學校的學習生活將是他們逐步走向自主、自覺、成熟、獨立的性格轉型期。從現實生活來講，大多數的學生都沒有做好充分的思想準備，同時又由于不能完全熟練的對新的學習方法進行掌握、獨立生活能力不強、社會經驗不豐富等原因，造成他們在新的學習任務和環境中容易造成心理失衡的狀態，從而感到孤獨寂寞、茫然憂郁、恐懼不安，環境的適應能力不強
5、缺乏高素質心理健康教育的教師團體
心理健康教育教師是近幾年出現的一個新的教師群體，心理健康教育教師指的是那些受過心理學與教育專業訓練，而我校的心理健康教育教師教學，尚沒有以職業心理的培養目標為核心，圍繞職業生涯規劃，指導學生形成職業興趣與理想并進行積極心理健康教育。沒有參加任何心理健康教育培訓，大都在工作實踐中邊教、邊做邊自學，這已經成為了制約中職學校實施心理健康教育過程中提高針對性、增強實效性的瓶頸，我校需要什么樣的心理健康教育教師？他們要有什么樣的素養和能力，才能勝任所擔當的工作？需要我們進一步探討
二、積極探索中職學生的心理健康教育有效途徑的措施和建議
1、首先要建設較強的心理健康教育教學的教師團體，穩步推進心理健康教育工作
心理健康教育是一門專業性很強的工作，教師首先必須有從事心理健康教育必須的基礎知識，包括心理學基礎知識、教育學基礎知識、心理診斷與干預知識、心理學統計與研究方法知識等，定期開展心理輔導課，定期做心理教育，幫助學生認識并清楚了解青春期心理發展特點及自身本階段心理、生理特點。營造一個具有民主、寬容、善意、友好的班級氛圍，要從事心理健康教育教學實踐活動，向學生傳授心理健康知識，從事心理咨詢與個案輔導，消除學生的錯位心理，深入到他們的內心世界并與他們產生共鳴。
2、營造一種家庭式的和諧班級氛圍
心理健康教育的有效途徑就是要讓班主任老師播撒一種持久的愛心，師愛是一種高尚的情感，在教育中發揮著重要的作用。“沒有愛就沒有教育”，“愛是打開學生心靈的鑰匙”，充分利用各種機會與他們接觸、交往。課間、飯后找他們聊天、說笑；在他們遇到困難時，想辦法幫助解決；在他們出現思想問題時，找他們談心，耐心細致地說服教育。學生對陌生環境的焦慮和不安很快被師愛的愛心所取代，學生感覺到一種家庭式的和諧班級氛圍，于是心理的窗戶隨時打開，心理壓抑減輕，開始接受新的思想轉變
3、強化道德規范教育，提高學生道德認知水平 （000）
結合德育課教學加強學生的政治理論學習，以增強學生的明辨力。一方面要注重用革命傳統教育學生。利用每年的傳統節日以及主題班會、演講比賽、歌詠比賽、參觀革命傳統教育基地等形式，對學生開展優良傳統和民族精神的教育。另一方面還要用時代精神感召學生。在社會主義市場經濟發展的今天，由于形勢的需要，責、權、利各方面都發生了相應的變化，如何適應形勢，以時代精神去感召每一個學生，堅持理想信念教育，突出職業道德、職業理想和創業教育 ，引導學生逐步樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，特別是職業觀和就業觀，堅持進行熱愛勞動、崇尚實踐、奉獻社會的教育，培養學生擇業意識、創業意識。幫助
4、進行道德法制教育，提高遵紀守法的自覺性
學生道德觀念是道德情感和行為的思想基礎和內在動力，所以要強化道德規范教育和法制教育，培養他們高尚的道德觀念和遵紀守法的自覺性，使他們明辯是非曲直，理清真善美與假惡丑，用校園文化活動啟迪學生 以珍愛生命、健全人格教育為重點，對學生開展心理健康教育、安全教育、艾滋病預防教育、預防教育、環境教育、廉潔教育等專題教育。要積極開展心理健康教育。
6、正確引導中職生健康度過逆反時期的心理健康教育
教師以寬容的心態對待學生的錯誤，寬容包括允許反復。學生進步不是一帆風順的，有反復是正常現象。教師“揪辮子”，“揭瘡疤”的做法是最令學生反感的，易使學生產生逆反心理而生成對抗行為或自暴自棄。因此，老師的批評教育一定要針對學生的這一心理特點，熟悉學生的個性差異，掌握其思想變化的一般規律，用辯證的方法處理問題，用發展的眼光看待學生，盡量做到教育有方，批評有度，因勢利導，靈活多變，讓學生在莊重嚴肅的環境中受到熏陶，在輕松愉快的氛圍中接受教育。
7、利用學科教學滲透心理健康教育，培養學生積極健康的心理
學校以教學為主，將心理健康教育滲透到學科教學中，能起到良好效果。這不僅能提高課堂教學效率，而且能維護和增進學生的心理健康，形成學生良好的健全人格。首先，合理設計教學過程，將心理健康知識融入其中，使學生能在愉快、有安全感、無心理壓力的課堂氣氛中去學習。對學生的表現，要及時表揚和贊美，培養他們的自信心。在重視學生的道德信仰的培養同時，還要重視道德行為、習慣培養。
8、舉辦各類課外活動，促進學生的身心健康發展
課外活動不僅能促進學生的個性發展，而且還能通過活動本身潛移默化影響著學生。如通過采取以班級為單位，開展“學雷鋒活動”到敬老院、社會福利院進行義務勞動，開展詩歌朗誦、歌唱比賽、民族舞比賽，攝影作品大賽等各種比賽，來豐富學生的業余生活。讓學生在各種活動，展現個人才華的同時，培養學生的競爭意識和進取奮發的精神。同時他們通過活動能增進情感，培養團結合作精神，建立融洽和諧的人際關系。
9、開展各種心理輔導和咨詢活動，促進學生和諧發展
心理輔導，是培養學生擁有積極良好心理狀態的一種方法。面對學生出現的常見問題，要改變以往的被動輔導變為主動。輔導教師應走出辦公室和電話的局限性，積極主動的對學生進行心理輔導，開展團體訓練。同時還可通過主題班會等形式向學生介紹如何處理在學習、交往、情緒、個性等常見的心理問題，在活動中，讓學生認識自我、完善自我、發展自我，做到心理認識與行為指導同步，使學生的心靈得到真正的放松，困惑和煩惱得到解脫和疏導。
三、開展心理健康教育的有效途徑體會
隨著社會環境與經濟發展、生活條件改善，如何積極探索中職生心里健康教育的有效途徑，已成為中職職業教育必須引起重視的主要問題之一，正確地引導學生健康積極地度過各種心理壓抑、心理障礙、逆反心理的時期，針對這幾項因素加強教育，探索開展心理健康教育的有效途徑勢在必行，尤其是學校開展心理健康教育就是積極創造有利于學生身心和諧健康的環境、培養出具有積極樂觀向上的人生態度、德育品質和身心健康的新人，教育學生學會學習、學會關心、學會合作、學會創造、學會做人，塑造學生美好的心靈，培養學生健全的人格顯得尤為重要。
中職生正處在身心發展的關鍵時期，隨著生理、心理發育和變化，要教育學生正確對待名利、正確對待困難與挫折、正確對待批評、正確處理好同學之間的關系。對學生心理健康教育應是全方位、多角度的，才能有效地維持學生心理健康，就要打造具有高尚師德修養、穩定心理素質、嶄新教育理念、科學教育方法的高素質教師隊伍，通過以上心理健康教育的途徑，積極創造有利于學生身心和諧健康發展的環境、培養出具有積極樂觀向上的人生態度、德育品質和身心健康的新人，教育學生學會學習、學會關心、學會合作、學會創造、學會做人，塑造學生美好的心靈，培養學生健全的人格。 逐步達到學會學習、學會生活，學會做人的目的-----
[參考文獻]
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2.胡元琳 《大學生心理健康教育新途徑的探索》，《科技信息》，2009年第7期。
3、教育學論文 教育理論論文
論文標簽：心理健康論文 心理健康教育論文 教育心理學論文
作者：路鵬
上傳時間：2012年8月9日
作者簡介：熱米拉?玉麥爾，女，維吾爾族，出生于1964年5月，在職研究生學歷，校長，正高級職稱。
第6篇：大學心理健康課論文范文
關鍵詞:應用型人才;改革實踐;成果
Abstract: From reform research contents， goal， problem 3 solved to wait of course describe the achievement that the reform is made.
Key words: applied talents; the reform is practised; achievement
中國高等院校食品類專業與其他傳統專業相比設立較晚，屬于發展中的學科。然而，“國以民為先，民以食為天”。食品是人類賴以生存的最基本物質條件。飲食水平是衡量一個國家文明程度和人民生活質量的重要標志。食品工業是消費品工業的基本組成部分，是整個工業中為國家提供積累和吸納城鄉就業人數最多，與農業關聯度最強的產業。中國食品工業已經連續10年保持兩位數字增長，成為全國第二大行業。山西是傳統能源重化工基地，正經歷著從“黑色經濟”為主向“綠色經濟”為主轉變的關鍵時期。在“綠色經濟”中，“綠色食品產業”的發展無疑是其中關鍵一項，食品工業作為促進山西經濟發展，解決“三農問題”的重要支柱行業。但是由于食品類專業屬于應用性很強的學科，迫切需要大量的專業應用型人才。
山西師范大學于1989年成立農副產品加工與貯藏專業，2000年轉為食品科學專業，屬于學校“十一五”重點扶持學科，這在全省高校辦學歷史上僅次于山西農業大學。而且在學校辦學歷史中，本專業曾多次獲獎。2004年，“高纖維食品的制作技術”、“漢硒營養掛面的制作”分獲發明制作類三等獎、優秀獎;2005年，“高活力阿爾法-淀粉酶菌株的篩選研究”獲山西省首屆“新晉挑戰杯”新東方大學生創業設計競賽銅匠、山西師范大學第三屆“挑戰杯”青年學生課外學術科技作品大賽自然科學類一等獎;2006年，“挑戰杯”作品“糯玉米發酵酸奶的研制”獲校一等獎;“不同方法對苦蕎類黃酮提純得率的影響分析”于《食品科學》發表，并獲校二等獎;“綠色食品增白劑在面制品、中的應用研究”獲校優秀獎。同年，中國蛋品科技大會論文集收錄了“奶酪片的生產研究工藝”、“雞蛋營養苦蕎面條的研制”、“醪糟苦蕎雞蛋糕的研制”、“低脂全蛋使勁沙拉醬的研制”等6篇“挑戰杯”論文。其中，“奶酪片的生產研究工藝”獲優秀論文獎;“低脂全蛋使勁沙拉醬的研制”獲優秀論文獎，并在《中國家禽》發表。17年來，經過專科、本科的多層次辦學，基礎設施、師資力量、實驗條件、生源數量，可以保障培養食品專業應用型人才的需要。自2007年起，根據21世紀高等教育對高素質復合型人才培養的要求，山西師范大學工程學院為培養出具有較強創新能力、創業精神和良好個人魅力的優秀畢業生，在實踐教學方面采取了一系列措施，進行了大膽的改革和創新。
1 在現代教育觀念的指導下，構建食品專業應用型人才培養模式
為適應新形勢下食品工業對人才的需求，山西師范大學工程學院，構建了一個互相銜接、互為補充、高起點、高要求的實踐教學新體系。在專業教學指導委員會的領導下，以教師為主導，以學生為主體，按不同年級分別進行應用型人才培養，落實基礎準備階段形成的各種計劃、制度及措施。這個體系主要包括以下幾個環節:解決心理健康問題、綜合大實習、第二課堂、畢業實習、畢業論文設計等。
(1)解決心理健康問題的改革與創新。大一年級要重點解決心理健康問題和專業認識問題。山西師范大學工程學院以思想道德修養課程為普及心理知識的主要渠道，以專職教師為專業形象的主要體現者，開設了“心理咨詢熱線”、“專業咨詢熱線”，大一新生還可通過參加各種相關協會來解決自己心理健康問題，提高自己的人格修養。
(2)設立第二課堂設立第二課堂是為了提高學生的綜合素質和創新能力，促進學生個性發展。第二課堂和創新活動是學生根據自己的所學知識結合自己興趣愛好，在教師的指導下利用業余時間進行的有意義的科研和實踐活動。大二年級以“第二課堂”為主要活動平臺，學院組織學生按興趣參加相關專業協會，各開放實驗室按規定向學生開放，重點滿足學生進行全國大學生挑戰杯、創業杯、發明制作等動手能力培養的要求。通過第二課堂和創新活動，學生可多角度多側面的了解中國食品工業的現狀、發展趨勢以及食品工業對人才的需求，對提高學生在就業中的競爭實力和完善個人魅力具有十分重要的作用。
(3)大三年級以教師科研項目為主線，師生雙向選擇，參加有關的科研活動，開展導師“寄讀”活動，以校園網絡媒體為中介，跨專業選修課程。
(4)綜合大實習的改革與創新。在專業基礎課和專業實驗課的基礎上，由具有豐富實踐教學經驗的人員作為綜合大實習的指導老師，利用食品工藝室先進的成套設備進行典型食品的生產示范。實習項目包括面包、餅干、飲料、果酒等中高檔產品的生產。通過典型食品生產示范，不但解決了專業課實驗中由于設計不合理而出現的問題，而且使學生掌握了相關食品生產的實用技術。
(5)加強畢業實習管理，規范論文設計程序。大四年紀以專業實習、畢業論文設計為重點，自選主題，完成現場實踐性解決生產工藝問題的考核和相關專業選修課的成績考核。通過畢業論文和畢業實習，學生在生產勞動觀念、人文素質、社會適應能力、科學研究的基本素質和創業精神等方面得到全面的培養、鍛煉和提高。
2 強化應用能力培養，構建應用型能力考核體系
為了適應實踐教學的改革，山西師范大學工程學院建立了科學合理、操作性強的實踐教學考核制度。具體考核包括對學生的考核、對指導教師的考核和對實驗人員的考核。對學生的考核由指導教師來進行，具體考核內容為學習態度、基本技能、實踐成果等，努力經過4個輪次本科大學生的培養，建立完整食品科學類應用型人才培養體系。
3 提高教師綜合素質，構建應用型師資隊伍建設體系
根據學校已有的教師管理條例，補充完善“雙師型”要求級待遇，完善教師崗位考評、任聘、考核制度，確立以實踐性能力為基礎的競爭體制。對指導教師的考核由學生和院教學督導組來進行，學生對指導教師的學識水平、責任心和改革創新能力等進行評價打分，督導組對指導教師的綜合水平和實踐教學效果進行評價。對實驗人員的考核由指導教師和實驗中心主任來進行，指導教師對實驗人員能否及時、全面的提供易損儀器、消耗材料和對儀器設備的保養好壞等進行評價，實驗中心主任對實驗人員的出勤、工作態度、協作精神等給予綜合評價。對學生的評價結果影響其各個實踐環節的成績，進而影響其學期綜合測評名次和獎學金的等次。對指導教師和實驗人員的考核結果直接與崗位津貼和職稱晉升相掛鉤。實踐證明，完善的考核制度有力的保證了實踐教學改革的順利進行，保障了實驗教學質量。 4 加強教學質量管理，構建應用型教學管理體系
完善教學管理制度，健全教學管理監控與評價體系。
5 加強教學質量管理，構建應用型教學管理體系
在改革實施過程中，學院領導和老師根據具體情況，不斷進行培養總結，修改培養計劃及內容，落實培養方案，撰寫論文、論著，申報成果。
第7篇：大學心理健康課論文范文
【論文摘要】從中學到大學面臨著多種因素的改變，學生會出現適應不良現象，主要表現為學習方面適應不良、人際關系適應不良、獨立生活適應不良及心理方面適應不良，為了幫助學生有效解決適應不良問題，通過加強德育工作的針對性和實效性；有效開展心理健康教育與心理咨詢工作；增強自我心理保健意識，關注自我身心健康及開展豐富多彩的校園文化活動，陶冶學生心靈，來解決大學新生適應不良問題。
1大學新生適應不良的主要表現
1.1學習方面適應不良首先是學習方式適應不良，中學階段的學習是教師課堂詳細分析講解，課后到班級幫學生解題答疑，雖然國家大力推進素質教育，但在高考的指揮棒下，中學教學方式還是流于進行“填鴨式”教學，長此以往，學生也就習慣于在這種面面俱到的教學基礎上開展學習，而進入大學，老師上完課就離開了教室，不再像中學老師那樣要求面面俱到，課后也很少見到任課老師，學習從被動式學習變成了自主式學習，大多數學生表現出了適應不良；其次是學習目標迷失，在進入大學之前，學校及家庭灌輸的主要目標就是要讓孩子考上大學，學校的一切教育工作都是圍繞高考開展，考上大學就成了學生的學習唯一目標，而考入了大學，目標得以實現，新的目標又沒有建立，失去了學習的動力，導致無所適從，出現適應不良現象。
1.2人際關系適應不良在中學階段，學生主要面對的是家長、班主任及同學，相對來說較單一，為了能通過高考，主要時間都放在了學習上，沒有時間關注人際關系的處理，進入了大學階段，人際交往對象除了原來的家長、班主任與同學，增加了宿舍管理人員、輔導員及教務員等，在這么復雜的人際交往中，大學新生往往會不知所措，出現人際關系適應不良，如宿舍集體生活，同學來自不同地方，面臨語言習慣不同，生活習慣不同等，如果處理不好，人際關系出現緊張，導致人際關系適應不良，影響學習生活。
1.3獨立生活適應不良中學階段，住校的學生不多，生活方面的事務全由父母打理，學生無須過問，家長也只讓學生悶頭學習，而進入大學，不住校的學生不多，學生離開了家長，面臨自己獨立生活，該如何買衣服，整理宿舍內務，洗衣服等，會使學生一籌莫展。習慣了父母包辦一切，一旦面臨獨立自主生活，往往會不知所措，出現適應不良。
1.4心理方面適應不良從中學到大學面臨著多種因素的改變，學生心理方面會出現不同程度的變化，如果調適不當，則會出現適應不良，影響到身心健康。如在進入大學之前，在家長與老師的宣傳下，懷著對大學校園的巨大憧憬，而一旦考入大學，發現現實中的大學生活與心中憧憬的大學生活相差甚遠，會形成巨大的心理落差；在中學時代，大學新生往往是班里尖子生，自我感覺良好，有著很強的自豪感，而進入大學，發現身上美麗光環以不在，往往會產生強烈的自卑感，自我消沉，如果處理不好，會導致心理方面適應不良，影響到身心健康。
2解決大學新生適應不良的對策
2.1加強德育工作的針對性和實效性大學新生剛離開父母，遠離家鄉，進入了一個全新陌生的環境，正處于“斷乳期”，生活上要自我獨立，沒有了父母無微不至的照顧，學習上要自主式學習，沒有了老師從早到晚的守候。這時，德育工作者應注重加強工作的針對性與實效性。首先輔導員應特別注重對大學新生思想進行引導，要經常深入到學生中去了解他們的實際狀況，與學生深入溝通，成為學生的良師益友，幫助他們解決困難，確立新的目標。其次是思想政治課教師，要注重對大學新生進行如何適應大學生活方面的教學，引導學生盡快的適應大學學習生活，確立新的學習目標，激發他們對學習的興趣。
2.2有效開展心理健康教育與心理咨詢工作剛跨進大學校園的大學新生，面臨全新的環境，往往會出現心理適應不良，此時應有效開展心理健康教育與心理咨詢工作，幫助學生進行心理適應調適，順利度過這一關鍵時期。一是開展有效心理健康教育，首先在大學新生入學初，進行問卷調查分析，獲得第一手資料，這樣能增強工作針對性；其次是定期舉辦心理衛生知識專題講座，講授學生生理和心理健康發展必須具備的基本知識，幫助學生掌握優良健康心理品質的方法，同時應注重增加兩課中學生心理健康教育的內容。二是開展有效心理咨詢工作，首先要糾正學生對心理問題的錯誤認識，消除學生對心理咨詢的顧慮，保證心理咨詢作用的發揮。堅持以預防為主，治療為輔，對發現的問題要積極進行疏導治療，促進大學新生身心健康發展2.3增強自我心理保健意識，關注自我身心健康首先要堅持健康文明的生活方式，養成良好的生活習慣。健康文明的生活方式與健康的身心密不可分，對于大學新生，關注自我身心健康，是做好心理健康教育的重要組成部分。其次要堅持正確認識自我，培養健全人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，在新的環境中，大學新生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人，善于控制自己的情緒，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環境與學校生活。同時，如果遇到一時難以解決的問題，應積極尋求外在的支持幫助，這對維持良好的心理健康狀態具有重要意義。
2.4開展豐富多彩的校園文化活動，陶冶學生心靈進入大學校園，大學新生面對寬松的學習環境，有了更多的課余時間，此時會表現出無所適從，通過開展豐富多彩的校園文化活動，活躍學生的課余生活，陶冶學生的心靈，如開展文藝晚會、體育競賽、辯論賽，舉辦各種專業知識講座，組織班級集體郊游活動等，讓大學生參與中來，消除彼此的陌生感，增進交流溝通，緩解不適應帶來的心理壓力，帶來身心的愉悅，消除適應不良的心態，全身心地投入到大學學習生活中去，最終實現大學生全面和諧的發展。
第8篇：大學心理健康課論文范文
論文摘要:大學生心理障礙可以通過客觀的評價自我、苦練內功重塑自我及營造和諧的人際關系得到有效的調適。
隨著社會競爭日趨激烈、生活節奏加快，心理障礙和心理疾病的發展趨勢越來越嚴峻，心理問題己嚴重困擾大學生的健康。一份大陸、香港、臺灣三地21世紀高校心理健康教育學術研討會上的報告顯示:在我國，20世紀80年代中期23.5%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達到30%。大學生正處于個體成長的關鍵期，其心理問題的發生率高于普通人群，且有增多和加重的趨勢。進人大學以后他們又面臨新的環境、新的人際關系、新的學習要求和競爭壓力等一系列問題，必然會給他們帶來諸多的不適應。面對這些不適應，心理素質差的學生則顯得束手無策，久而久之則會形成心理障礙。心理障礙若不盡快消除，輕則影響學習及人際交往，重則會影響身體健康乃至未來的發展前途。
筆者認為，大學生若感到了不適應，不要焦慮、仿徨，要積極面對，積極干預，努力使這種不適應消滅在萌芽狀態。若確實形成子自理障礙也不要沮喪，要堅信世界上萬事萬物均遵循著一個亙古不變的發展規律—有產生就必定會有消亡。心理障礙的發生也不會超越上述規律，只要你自己不放棄!那么大學生如何來擺脫心理障礙的困擾呢?
一、客觀的評價自我
客觀的評價自我是消除心理障礙的第一步。馬斯洛在研究有關自我實現的實驗時發現心理健康的人對世界的知覺是客觀的，他們能按照生活的真實面目來看待生活，他們能按照自己的本來面目來正視自我，并能夠坦然地接受現實中的我，包括現實中我的缺點和不足。相反，心理不健康的人，他們對世界的知覺是主觀的，他們不能正確認識自己、評價自己，以致出現狂妄自大、目空一切，不能坦然地接受自己。
當一個人有失眠、焦慮、憂愁、恐懼、憤怒等不良晴緒時，則意味著心理問題悄然而至。此時不必驚慌失措，而應坦然地正視它，接受這個現實，只有這樣才能采取積極的措施加以應對。
二、苦練內功，重塑自我
人的心理狀態雖然受到社會、生活、環境的制約，但是人們仍然可以通過各種努力來進行調節以維護心理平衡，保持心理健康。大學生正處在青春年華時期，可塑性很大，永遠不要用固定的模式把自己束縛起來。 重塑自我應著重從五個方面入手。一要把專業課學好，這是學生的立足之本。專業課學得扎實乙會有充實感，可以有效增強自信心。二要加強能力的培養，主動把自己融人集體活動中，要做一個積極的參與者，不要做一個消極的旁觀者。尤其要勇敢地去做未曾嘗試過的有意義的事情，只有嘗試才能知道自己有多大的能力，行動前的膽怯其實是自己嚇唬自己。三要養成多讀書、讀好書的良好習慣，通過廣泛涉獵，從人類社會優秀文化財富中汲取利于自身心理發展的東西，如閱讀世界名著、名人傳記，欣賞世界名曲、名畫等。四要有意培養樂觀、豁達的處世態度，培養良好的情趣。當個人的需要得不到滿足或不良的心理狀態左右自己的行動時，一方面要注意自我疏導，不可沉靦于不悅的經歷中;另一方面，可通過轉移注意力以宣泄情緒，達到暫時的心理平衡，如進行體育活動、氣功人靜、欣賞或演奏音樂等，即培養廣泛的興趣愛好，提高自身修養以排遣煩憂。五要有意識地磨煉自己在逆境中生存發展的技能，提高承受挫折的能力。
三、營造和諧的人際關系
第9篇：大學心理健康課論文范文
近兩年來，他指導的學生中獲全國一等獎4人、省一等獎4、二等獎4人。特別是他打破臺州市汽修先例，首次帶領2名學生參加全國中職汽修技能大賽，就獲得團體賽一等獎第二名的好成績。2013年，他個人也獲得了一個全國一等獎第一名。在班級管理中，他注重喚起學生的自信心，重新培養學生對學習的熱愛，所帶班級被評為“溫嶺市先進團支部”。
2012年9月，他獲得浙江省第二十四屆“春蠶獎”稱號。近五年來，他作為汽修教研組長、汽修專業負責人，為學校汽修專業的發展上做出了巨大貢獻。主持的“汽車運用與維修”專業獲國家級實訓基地、浙江省示范基地與示范專業、臺州市精品專業等榮譽。帶領的汽修技能大賽團隊獲全國冠軍1項、一等獎3項、三等獎1項，省一等獎6項、二等獎10項、三等獎8項。
他被稱為“金牌教練”，連續六年擔任省級汽車類集訓隊團體賽項目指導教師、主教練，連續七年被評為全國優秀指導教師，他指導的學生先后在全國大賽上奪得兩個冠軍、兩個亞軍。論文《汽車維修高技能人才培養――校企合作實施模式研究》獲中國交通教研研究二等獎。他在教學中獨創“基于工作過程的任務導向教學”模式，深受學生和老師的喜愛。
多次被評為校優秀班主任，獲“溫嶺市教學能手”稱號，所帶班級獲“溫嶺市優秀團支部”稱號。她多次在省級、市級教學設計比賽、教學比武中獲獎，將代表臺州中職學校參加浙江省首屆心理健康教師技能大賽。有近十篇論文在各級論文評比中獲獎，其中《明天我不來了》心理健康個案輔導獲得浙江省三等獎，《一個獨生子女的個案輔導》獲臺州市二等獎，多篇論文獲得溫嶺市三等獎。指導學生參與浙江省精神文明風采大賽職業規劃類評比，獲浙江省三等獎。
曾獲“臺州市第六屆中職教師技能競賽電子產品一等獎”“臺州市師德先進個人” “浙江省中職教師技能大賽可編程序控制系統設計師項目三等獎”“全國職業院校教師大賽可編程序控制系統設計及應用項目（中職）三等獎”“臺州市中職學校教師教學大比武專業課一等獎”“臺州市教壇新秀”“溫嶺市農村勞動力素質培訓工作先進個人”等榮譽。作為教研組的掌舵人，教研組工作開展規范、有序，曾獲“溫嶺市優秀師德模范教研組”稱號。擔任就業培訓處主任期間，他使學校的社會培訓實現了從無到有的轉變。
曾先后獲得溫嶺市優秀黨員、骨干教師、教壇新秀、教學研究先進個人等榮譽稱號，多次在省級、市級說課大賽中獲獎，有二十多篇論文公開發表或在各級論文評比中獲獎。主持或參與過12項臺州市級課題，其中由他所主持的課題《中職數學夠用三維度與學生專業成長的探索》獲臺州市第四屆教育教學成果二等獎。他積極探索教學改革，先后編寫數學校本教材2本，參與省編數學同步訓練2套。
連續多次獲評校先進教育工作者和優秀班主任，獲溫嶺市優秀指導教師稱號。他多次在教師技能大賽中獲獎，如獲國家級骨干教師培訓技能操作（雕刻）競賽一等獎、臺州市中小學美術教師技能大賽（色彩組）一等獎等，指導學生美術作品也多次榮獲省地市獎項，其中學生葉蓉蓉獲浙江省中小學生藝術節美術作品二等獎。他的油畫作品《船說》被浙江師范大學美術學院收藏，油畫作品《傳流》獲康達美術之星二等獎。
