健康格言精選(九篇)

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第1篇：健康格言范文

夕陽西下，斷腸人在天涯。

虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業。

對搞科學的人來說，勤奮就是成功之母。

相見時難別亦難，東風無力百花殘。

臨淵羨魚，不如退而結網。

愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。

精誠所至，金石為開。

水激石則鳴，人激志則宏。

天行健，君子以自強不息。

但愿人長久，千里共嬋娟。

第2篇：健康格言范文

虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業。

天行健，君子以自強不息。

人生的價值，并不是用時間，而是用深度去衡量的。

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。

塞翁失馬，焉知非福。

你若要喜愛你自己的價值，你就得給世界創造價值。

第3篇：健康格言范文

2007年，他了戒煙產品，原以為煙民都會來買，后來發現并不是自己想象的那樣，很多煙民已經習慣了抽煙，對戒煙產品只是問問而已，真正購買的不多。人們在交際應酬中離不開香煙，能下定決心徹底戒煙的人很少，導致戒煙產品銷量不大。他在報紙和電視做了大量宣傳，可是賣掉的部分產品還不夠付廣告費。

正當王磊一籌莫展時，一個在日本打工的朋友回來看他，王磊發現他在香煙上套一個金屬嘴，就很好奇，朋友說，這是過濾焦油尼古丁的。他煙癮大戒不了，就加上煙嘴再抽煙。以前經常咳嗽、嗓子干、上火、牙黃，用了煙嘴這些癥狀都消失了。朋友說，在日本80%煙民都用煙嘴抽煙，朋友走后，王磊激動得一晚上沒睡著。他預感這是個巨大的商機。中國有13億人，30%的人抽煙，用煙嘴既不改變抽煙習慣又保護身體健康。后經四處打聽，找到國內一個煙嘴廠家做了襄陽市。他每天騎電動車帶上貨，跑遍了襄陽的大街小巷、各鄉鎮煙酒副食店、超市、藥店，他先鋪貨后結帳，很多店都樂意經銷合作。功夫不負有心人，干了一年賺了十幾萬，還清了所有的欠債。2008年，他又做了武漢，憑借著他的勤奮踏實，誠信經營，到2011年，他在武漢買了房，還買了六輛轎車配給業務員。

2011年底王磊注冊了“雅哥”商標，他要打造自己的煙嘴品牌，以最好的產品質量回饋煙民，以最優的售后服務幫助煙酒副食店、超市、藥店，賺抽煙人的錢。王磊成功了，他愿把多年總結的為人處世和銷售實戰經驗與有緣人分享，幫助更多小本創業者改變命運，實現賺錢目標。

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第4篇：健康格言范文

關鍵詞:格林模式;健康教育;應用

1格林模式的起源與發展

格林模式又稱PRECEDEPROCEED模式,是美國著名的健康教育學家Green和Kreuter在對社區人群的健康行為變化進行群體干預的基礎上,借鑒以往健康行為改變的理論模型和觀點,并綜合各種心理認知和外部社會環境因素最終提出,主要用于探索健康知識獲得和行為變化發展的歷程[5]。1970年首先提出PRECEDE框架,隨著該模式在使用過程中知識和經驗的積累,2005年PROCEED框架被加入其中,后又重新修訂分為PRECEDE和PROCEED2個階段,包含5個計劃階段、1個執行階段和3個評估階段[6]。其雖不是一個獨立的理論,但為各種行為改變相關理論及干預措施的實施提供了理論框架。隨著格林模式推廣,相關的研究日益增多。主要是應用格林模式進行疾病預防、認知行為干預以及自我管理,其研究對象包括健康者和病人,研究類型包含實驗研究、類實驗研究和調查研究等。

2格林模式的特點及優勢

格林模式具有從“結果入手”的程序特點,即充分考慮影響健康的多重因素并作為重點干預的目標,運用政策、組織等手段進行健康干預并對過程和結果進行評價。實行的健康教育模式中,健康信念模式重視對個體的認知水平及影響個體認知的內外因素進行評估[7];互動健康教育模式則是在評估病人和家屬知識、性格等特點的基礎上實施個體化健康宣教[8];自主性健康教育模式要求研究對象具備一定的學習意愿和學習能力。與上述健康教育模式相比,格林模式在社會學、流行病學、行為與環境、教育與組織等的評估更加全面,并且對研究對象的知識、能力無嚴格要求,此外格林模式的突出特點是重視對其應用效果進行全程評價,故其干預過程更全面、系統、連續,也更易實施。

3格林模式在健康教育中的應用現狀

3.1疾病預防

目前促使個體或群體行為改變的模型、模式有很多,例如跨理論模型、健康信念模型、系統模式等,而格林模式是其中最常用的模式之一。來自10個國家的多學科研究小組ToyBox應用格林模式實施以幼兒園為基礎、家庭參與的健康教育計劃預防兒童肥胖[9]。Lyons[10]以格林模式為健康教育框架,定性研究俄亥俄州制定的Claire法律對嬰兒的搖晃嬰兒綜合征發病率的影響。Aldiabat[11]按照格林模式的9個階段對加拿大老年病人實施健康干預,探究吸煙與相關疾病風險和死亡率的關系。此外,也有針對婦女心血管疾病[12]、糖尿病病人低血糖發生率[13]等健康干預內容。雖然上述研究中應用格林模式干預的內容不同,但均以格林模式為健康教育的理論框架指導整體研究思路,最終降低各種疾病發病率。

3.2認知行為干預

格林模式可使人們通過內省重新認識到健康信念中的不合理成分,進而對其信念和行為進行修正并改善自身健康狀況。Moshki等[14]以格林模式為指導通過實施一對一的個性化健康教育探索其對2型糖尿病高危人群疾病預防的知識和態度的影響。Hosseini等[15]對伊朗農村衛生中心的40例高血壓病病人實施2個月基于格林模式的教育干預方式,結果顯示可增強病人的傾向、促進以及強化因素,改變病人的生活方式。賀成城[16]利用格林模式進行調查和訪談,分析影響手衛生的認知程度、依從性的因素并有側重點進行健康教育干預,最終發現護生手衛生認知、執行率以及正確率均較前明顯提高。因此,以格林模式為干預框架指導健康教育有利于增強研究對象的行為依從性,提高其健康維護意識。

3.3自我管理

目前應用格林模式對病人的自我管理能力進行干預的研究主要是從影響教育與組織診斷的因素入手,通過制定有效的干預措施提高其自我管理能力。董翠萍等[17]通過對食管癌病人及責任護士深入訪談,將影響食管癌病人自我管理能力的相關因素歸為傾向、促成和強化因素,并給予相應自我管理知識和技能培訓。李玉雪[18]根據病人掌握情況對老年糖尿病病人的行為技能實施兩周的指導,評價其干預前后病人飲食、運動、認知以及自我監測誤區得分。譚敏琪等[19]運用格林管理模式于社區高血壓病人,通過建立溝通平臺了解影響病人健康的主要因素使其對服用藥物及日常生活習慣進行管理,提高其軀體活動功能、社會功能及心理功能,這也與黃雪珠[20]的研究結果保持一致。可知,基于格林模式的健康教育可提高病人自我管理的積極性、自主性,改善其生活質量。

4格林模式的實施過程及注意事項

格林模式基于多學科視角進行系統評估,分析現狀中存在的問題及影響因素,主要從影響行為的傾向、促成和強化因素三方面實施干預。PRECEDE階段即在教育和環境的診斷、評價中應用傾向因素、促成因素及強化因素,通過相關資料的收集、分析和判斷,制定健康教育和干預規劃[21];PROCEED階段是指在執行教育和環境干預中運用政策、法則及組織的手段,通過有效干預實現預期的計劃目標,不斷進行過程評價,最終達到預期的效果。這兩個階段共包含9個基本步驟,其前后呼應形成一個連續循環的過程[22],使整個干預過程也更加全面、系統。但是格林模式使用過程中應注意幾個問題:①教育者應注意到個體行為是不斷變化的。格林模式的干預步驟是非常系統的,但是個體的行為受經驗、環境、社會等因素影響,因此教育者應動態評估目標對象的需求與狀況,適當調整健康干預措施。②教育者應注意個體具有主動性。格林模式屬于參與式行為研究,重視目標人群的參與[6]。教育者在實施健康教育的過程中應注意引導個體從思想上轉變為健康行動者,積極探尋健康促進的方法,發揮自身主動性。③教育者應注意不同文化差異。格林模式雖被廣泛應用于健康教育領域,但國外對其理解更透徹,模式的應用也更深入,這可能是由于不同文化差異造成的結果[22],因此如何將其正確、科學地在我國進行應用仍需進一步探索。

第5篇：健康格言范文

大氣污染與汽車尾氣排放緊密相連。這是由于目前汽車的主流動力源仍是化石燃料――石油。把從加工石油獲取的汽油，柴油在汽車發動機中燃燒，將汽、柴油的化學能轉化為機械能，推動汽車奔跑，實現了人類期盼的快速行走。然而，在汽車中，燃燒的汽油、柴油排放出的廢氣卻造成了當今全球大氣污染中產生的“臭氧空洞”、“酸雨”和“溫室效應”。

汽車排放出的氮氧化合物(NOx)與碳氫化合物(HC)在強烈陽光下發生光化學反應，產生低空臭氧和光化學煙霧，嚴重危害人類健康。

汽車排放出的一氧化碳(CO)與人體血液中血紅素的親和力比氧氣要大21倍。當人體內一氧化碳血紅素占到人體總血紅素的20％時，人就會感到頭疼、頭暈，出現中毒。當占到人體總血紅素的60―65％時，人即會死亡。

汽車排放的碳氫化合物(HC)中苯和多環芳烴物質目前被證明是致癌物質。

汽車排放出的氮氧化合物(NOx)，特別是NO2是一種毒性很強的具有刺激性氣味的紅褐色氣體。在濃度為百萬分之五(5ppm)時就對人的呼吸系統和免疫系統有很大的危害，若其濃度超過100ppm。人在其中只要生活0．5―1．0小時就會得肺水腫而死亡。此外，汽車排放的NOx與SOx是造成酸雨的重要禍首。

汽車排放，特別是柴油車的排放重點是 NOx和顆粒。其中顆粒是可溶性有機物、碳素粒子，氧化物(SO4-2、H2O、NO3-、PO4-3)及金屬雜質等組成。通常，顆粒物易使人造成慢性氣管炎；肺水腫，可溶性有機物還有致癌作用。所以，在汽車尾氣排放法規中，對顆粒物的排放有著嚴格的限制。

汽車排放產生的二氧化碳(CO2)是造成大氣溫室效應的主要原因之一。目前歐洲汽車制造商生產的汽車CO2排放已達到165克／公里的先進水平。然而，按此算一算，全球擁有8億輛汽車每天行駛，那每天排放出的CO2就是一個驚人的數字。

2003年我國汽車產量為444．39萬輛，保有量達2382．93萬輛，摩托車產量為1450萬輛，保有量達5929萬輛，農用車產量為290萬輛：保有量達2400萬輛。就這一年，全國機動車碳氫化合物(HC)排放達836．1萬噸，一氧化碳(CO)排放達3639．8萬噸，氮氧化合物(NOx)排放達549．2萬噸。按165克／公里的CO2先進排放水平算，2003年我國機動車CO2排放高達一億多噸。

首都北京汽車排放對大氣污染的貢獻率占氮氧化合物(NOx)的73，6％、占一氧化碳(CO)的73．5％、占有機物的47．6％。在通常的靜風、高溫、低氣壓條件下，汽車排放出的二氧化硫(SO2)，氮氧化合物(NOx)氣態的相當一部分，迅速發生化學反應，生成硫酸鹽、硝酸鹽，就成了顆粒物，北京的汽車排放對可吸入顆粒物的濃度貢獻率高達23．3％。

第6篇：健康格言范文

關鍵詞：小學班主任 人格 健康人格

一、健康人格的概述

心理學已產生了許多關于人格的定義。簡單地說，每個人的行為、心理都有一些特征，這些特征的總和就是人格。人格特征可以是外在的，也可以是隱藏在內部的。那什么是健康人格呢？心理學上的健康人格標準可分為理想標準和相對標準。健康人格的理想標準就是人格的生理、心理、社會、道德和審美各要素完美地統一、平衡、協調，人的才能得以充分發揮。馬克思所描述的“全面發展的、自由的人”就是健康人格的理想標準。“有理想、有道德、有文化、有紀律”就是對社會主義初級階段健康人格標準的一種概括。

二、小學班主任健康人格的重要性

有關研究表明，兒童是在學校里形成較固定的自我意識和社會意識的，學校教育對兒童的人格發生著顯著的影響。而小學班主任角色一職，在學校系統里具有十分突出的地位和作用。他的工作跟一切教育工作一樣，具有示范性的特點。但他的其言行舉止，心理特征，在許多時候，必須是先進正確、優美崇高的化身，是用以說服人、啟發人、引導人、熏陶感染人的。正如蘇霍姆林斯基曾指出的：“形象地說，學校好比一種精致的樂器，它奏出一種人的和諧的旋律，使之影響每一個學生的心靈，――一旦要奏出這樣的旋律，必須把樂器的音調準，而這種樂器是靠教育者的人格來調音的。”小學班主任在處理班級日常事務上，他的人格就是教育力量，不僅影響學生各科的學業 ，更影響著學生人格形成和發展 ；不僅影響著學生今天 ，更影響著學生的明天和未來。這關系到學校教育的質量與成敗。因此，每一位班主任都應充分認識到自身健康人格的重要性，努力地實現人格的提升，用自身美好的心靈去塑造學生健康的心靈。

三、小學班主任的健康人格的要求

在我國，普遍的教育方式仍以應試教育為主，升學壓力即使在小學也不例外，社會競爭的加劇，心理壓力加大，都會對小學教師的心理健康產生影響。因此，對于小學班主任的健康人格提出了更高的要求。

第一，班主任要有良好的道德品質。所謂品學兼優，品為先。我們說班主任必需的教師道德，并非要求班主任在道德上十全十美，沒有缺陷。教師道德應成為班主任工作的要求，是基于班主任工作的特殊性，絲毫不意味著要求班主任做一個道德上的“完人”。世上沒有“道德圣人”沒有“完美無缺”的道德范本，但班主任是應具有符合現實良好道德的，能夠關心，理解，尊重，信任學生并對學生成長負責。班主任在道德上不斷進取，嚴于自律，承認自己不足，保持真摯情感與學生心靈溝通的，引導道德教育活動，與學生共同學習，相互教育與自我教育。這樣的班主任往往有一種不言自明的威信，他自身便是一種無聲的教育。

第二，班主任應有廣博的知識，廣泛的興趣，活躍的思維，勇于創新。知識是班主任個人影響力的能源。我國正處在政治、經濟、文化、科學技術飛速發展的時代，教學內容的相對穩定與新知識的急劇增加形成尖銳的矛盾。時代的發展使學生思維敏捷、接受信息面廣，再加上求知欲很強。這就要求班主任必須象海綿吸水一樣不斷汲取新知識，以適應時代的需要。 知識貧乏的班主任是難以使學生信任的。學生對學識淵博，工作上精益求精，教學藝術高超的班主任非常敬佩和遵從。這樣的班主任不僅能更好地推動班集體工作，而且有可能與學生取得更多的共同語言，促進心理溝通，使影響力得到增強，為順利地教育學生奠定了基礎。具有治學嚴謹、銳意進取的態度，是當代小學班主任的一大重要人格，它將影響小學生對學習的一舉一動。《教師資格條例》要求教師任教要達到規定學歷，現任教師首先應達到規定學歷。這要求教師應該成為終身教育的先行者，還要長期不斷地接受繼續教育。班主任通過學習和修養，努力使自己成為思想解放、觀念新穎、學識淵博、身心健康、儀態大方，多才多藝的人。

第三，班主任要有嚴格的紀律。俗話說：“無規矩不成方圓。”班主任自己必須要有紀律，才能以身作則地為人師表。一個紀律散漫的班主任，很難帶出一個公私分明，團結向上，遵守紀律的班級。當然，嚴格的紀律要求并不是把每一個人都放在條條框框里面來進行教育。教育家魏書生說：“嚴格要求是不是非要橫眉怒目不可呢？大可不必。好的教師總是循循善誘，既平易近人，又使人畏懼。”班主任的紀律性要求嚴以律己，寬以待人。只有嚴格要求自己，以寬容的心去包納他人，才能不斷地形成自己博大的胸襟去從事教育事業。但是在大是大非的原則上，班主任應該更多地體現一種正氣，做個正直，棱角分明的人。班主任應義正詞嚴地對待對于學生中存在的歪風邪氣，決不能縱容其發展，應該以鐵一樣的紀律來糾正，指引學生踏入正途。

參考文獻：

[1]《對班主任教師道德的要求》人民教育論壇 2007年5月12日

[2]《教師的健康人格對學生心理發展的影響》北京777健康網 2006年12月

[3]《小學教師心理健康水平及其人格特征的相關研究》傅偉忠 瞿正萬上海市浦東新區精神衛生中心

[4]《樹立班主任的威信》朱彥生

[5]《我心目中班主任的素質》班主任論壇

第7篇：健康格言范文

論文關鍵詞：人格教育，人格，人格心理學，心理健康

 

1.引言

目前，大學生心理健康教育的實踐及研究已取得大量的成果，但在心理健康教育的內容及方法方面還存在一些問題【1】。已有研究主要存在如下幾個問題：心理健康教育中的健康人格教育的比重極小，很少從人格教育的角度入手進行心理健康教育【2-3】；同時，少量相關的實證研究僅探討了人格教育對心理健康的有效性，而沒有提出有效的人格教育方法【4】；心理健康教育多從問題矯正或行為調適而非發展入手,積極干預措施不多【5-6】。本文作者在人格心理學教學和人格教育的實踐中發現僅僅通過簡單的知識講授，人格教育的有效性非常有限，必須采用一種新的教學方法才能使人格教育發揮出更大的功效。筆者曾使用兩種不同的人格心理學教學方法，并且產生了兩種不同的教學效果。基于此素質教育論文，本研究的目的在于檢驗兩種不同人格教育方法對學生心理健康狀況和人格特征有什么樣的不同影響,從而從人格教育的角度提出一種較為有效的心理健康教育方法。

2 研究方法

2.1 被試

本次實驗采用整群隨機取樣的方法，選取了河南某高校07級和08級應用心理學專業兩個心理學班級87名學生作為研究對象，其中07級43人作為對照班級，08級44人作為實驗班，共進行為期兩個學期的實驗研究。

2.2 研究工具

（1）大五人格量表采用周暉、鄒泓根據“大五”人格結構編制的 “青少年人格五因素問卷”。包含五個維度，分別為外傾性、神經質、宜人性、責任心和開放

性。各維度和總問卷的內部一致性系數介于0.73-0.85之間。

（2）癥狀自評量表（SCL-90）包括90個項目,共9個因素,包含比較廣泛的精神病癥狀學內容,能夠較為準確地測查出學生的心理健康狀況。

2.3 研究程序

2.3.1前測

對實驗組和對照組的學生分別采用大五人格問卷和癥狀自評量表進行前測。

2.3.2 干預程序

針對對照班，采用傳統的人格心理學教學模式，即根據教學大綱按部就班的講授教材（人格心理學鄭雪編），以教師講授，學生聽記為主。

針對實驗班,采用楊眉教授的健康人格心理學教學模型和教學方法。該模型包括以下三個方面：健康人格模型介紹＋核心人格特質訓練＋調動學生的自我教育和體驗論文開題報告。

健康人格模型介紹：向學生介紹西方人格心理學家的心理健康觀，這些心理學家包括：弗洛伊德、榮格、阿德勒、弗洛姆、艾里克森等。教學中，把這些人格心理學家的健康人格觀提煉并介紹給學生，向學生提供一個視野非常寬泛的對比參照。 核心人格特質訓練：在理論講授之外，對學生的責任感、共情能力、自信心、合作能力、問題解決能力等做專門的訓練，以促進學生的知行統一。 調動學生的自我教育與體驗：教學中遵循羅杰斯以學生為中心的原則和非指導式教學方法。尊重并信賴學生的自主性，相信學生具有無限發展的可能性。教學中，把團體咨詢的技術用到課堂上，充分利用團體動力，如通過課前短講、課堂討論、提問、作業分享、小組活動以及注重此時此地的鼓勵、支持與提倡情感表達等多種方式調動學生自己指導自己、自己教育自己的積極性。為提高學生知行統一的能力素質教育論文，課堂上安排了約2/5的操作訓練內容，包括各種技能訓練，訓練中我們還常常采用角色扮演的方式。

2.3.3 后測

當學生學習完課程后,再使用大五人格問卷和癥狀自評量表進行后測，作為干預后的數據。前后兩次測量均采用統一的指導語,要求獨立完成,問卷不記名。

2.4 分析方法

用SPSS13.0進行數據處理。

3 結果

3.1干預前后對照班和實驗班大五人格各因子比較

實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協方差分析結果見表1。和傳統教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的人格特征是否有較大影響?我們以是不同的教學方法為分類變量，以前測大五人格問卷得分為協變量，以大五人格后測問卷得分為因變量，進行單變量單因素的協方差分析，考察不同教學模式和方法對學習者人格特征的影響。如表1所示，在干預進行之前，兩班學習者在大五人格各因子上沒有顯著差異。采用不同的教學模式和方法，對實驗班和對照班產生了不同的影響。在外傾性和開放性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在神經質、責任心、宜人性因子上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上結果表明，和傳統教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的人格特征在一些方面有較大影響。

表1實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協方差分析結果

對照班實驗班

(N=43) t（N=44）t t

外傾性 前測 33.52±4.1334.13±6.34 4.23

后測34.22±5.24 4.17 33.27±4.55 5.643.25

神經質 前測 34.42±4.25 33.43±5.16 5.26

后測29.52±3.24 5.24* 23.19±4.25 4.58**6.47**

責任心 前測 36.71±6.2435.23±4.34 5.47

后測42.35±2.27 5.68* 48.53±6.26 6.27**4.35**

宜人性 前測 35.42±6.14 34.25±5.14 6.57

后測41.15±3.26 6.37* 47.33±4.24 5.46**4.39**

開放性 前測 41.42±4.3542.33±5.14 3.25

后測42.12±3.25 3.14 41.16±4.17 3.576.58

注：*：p<0.05素質教育論文，**：p<0.01；下同

3.2干預前后對照班和實驗班癥狀自評量表各因子比較

表2實驗班和對照班在癥狀自評量表上前測和后測上的得分情況及協方差分析結果

對照班實驗班

(N=43) t（N=44）t t

軀 體 化 前測 1.51±0.231.54±0.34 4.21

后測 1.47±0.34 3.251.42±0.43 4.243.57

強迫前測 1.62±0.331.59±0.26 3.43

后測 1.54±0.35 3.651.47±0.35 6.244.65

人際敏感前測 1.72±0.131.64±0.33 5.13

后測 1.52±0.23 5.27*1.31±0.25 4.34**4.32**

抑郁 前測 1.63±0.271.67±0.25 5.13

后測 1.47±0.24 3.27*1.26±0.35 3.55**2.15**

焦慮 前測 1.59±0.331.62±0.233.13

后測 1.41±0.24 4.38*1.17±0.35 5.44**2.35**

敵對 前測 1.62±0.231.73±0.34 3.53

后測 1.49±0.24 3.15*1.27±0.35 4.24**2.65

恐怖 前測 1.52±0.131.55±0.31 2.27

后測 1.42±0.27 4.621.39±0.55 4.243.65

偏執 前測 1.54±0.331.51±0.24 5.21

后測 1.46±0.21 3.171.44±0.25 6.245.16

精神病性前測 1.55±0.131.57±0.27 5.24

后測 1.46±0.34 4.511.47±0.56 4.244.55

SCL-90總分 前測 37.52±11.1738.23±12.14 6.23

后測 28.22±8.44 4.17*23.227±9.65 5.64**5.26**

由表2可知，在干預進行之前，兩班學習者在SCL—90的各因子上沒有顯著差異，采用不同的教學模式和方法，則產生了不同的影響。在軀體化、強迫、恐怖、偏執和精神病性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在其他因子及SCL-90總分上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上研究結果表明，兩種不同的授課方式的干預對于提高和改善學生的心理健康水平都有一定效果。但是，和傳統教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的心理健康水平的影響更大。

4 討論

4.1 兩種人格教育方式都有助于健康人格的培養和心理健康水平的提高。

研究結果表明，實驗班和對照班在學習了人格心理學課程后，在大五人格量表、SCL-90癥狀自評量表上的得分都發生了變化，心理健康水平較之學習之前都有了明顯的改善與提高。由此可以看出,人格學課程的學習確實能改變學生人格特征和提高學生的心理健康水平,說明從人格教育入手，通過開設人格心理學課程是完善學生人格和解除學生心理問題的有效途徑。建議各高校應重視人格心理學課程在促進學生心理健康中的作用,并將其納入課程體系,向學生系統進行人格教育。

4.2兩種人格教育模式的教育成效存在很大差異。

盡管兩種不同的干預方式都有一定成效，但是，和傳統教法相比素質教育論文，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的心理健康水平的影響更大，這說明新的教學模式更加科學、合理論文開題報告。即講課、討論、訓練與作業分享合一的教學方式激發了學生的參與意識,鍛煉了他們的自主與開放精神,使他們降低了防御心理并學會了與他人合作解決問題。同時，這種模式可以激發學生對健康人格的欣賞與向往,使他們產生追求心理健康的需要和動機，也向學生提供了可供操作的培養健康人格特質的知識和方法,從而滿足了學生自我認識、自我接納、建立同一性的成長需要,這些需要的滿足有助于學生產生幸福感,從而促進其心理健康。

4.3 人格教育對人格特征和心理健康只能產生部分影響，而非全部。

研究結果表明，在大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經質、責任心、宜人性因子兩班前后測存在顯著差異。這一結果說明外傾性和開放性受先天因素的影響比較大，是人格中較穩定的成分，很難通過課程的干預有所改變，神經質雖然也有其生理基礎的制約，但通過學習正確的情緒管理方法，依然會有顯著改變。而責任心、宜人性因子主要是個體為人處事的特質，這兩個方面通過后天環境的影響改變較為容易，因此通過一段時間的學習，這兩個方面也發生了顯著改變。

在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強迫、恐怖、偏執和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而兩班在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上前后測存在顯著差異。軀體化屬于生理方面的改變，強迫、恐怖、偏執則屬于神經癥性問題素質教育論文，精神病性則屬于最為嚴重的心理問題，大學生很少出現這三種心理問題，因此也就不存在改變的問題。而人際敏感性和敵對則屬于應對人際關系時出現的問題，通過訓練可以有所改變。焦慮、抑郁則屬于不良情緒問題，通過訓練掌握一定的情緒管理技巧，也會有所改變。

5 結論

5.1 人格教育有助于大學生人格健康人格的培養和心理健康水平的提高。但是，和傳統教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的人格和心理健康的影響更大

5.2 人格教育對人格特征和心理健康只能產生部分影響，而非全部。大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經質、責任心、宜人性因子上存在顯著差異。在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強迫、恐怖、偏執和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上存在顯著差異。

參考文獻

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[6]楊眉:從人格教育入手促進大學生心理健康的實證研究,高等工程教育研究.1999年第3期.

第8篇：健康格言范文

〔關鍵詞〕中美；心理健康教育；資格認證；比較研究

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A

〔文章編號〕1671-2684（2012）18-0004-03

我國心理健康教育近年來發展迅速，勞動和社會保障部于2002年頒布了《心理咨詢師國家職業標準（試行）》，2005年頒布了新的《心理咨詢師國家職業標準》，這表明我國心理健康教育從業人員資格認證制度在不斷完善，但這一資格鑒定標準仍引起了很大的爭議。美國心理健康教育從業人員的認證體系已較為成熟，其相關的認證措施對我國學校心理健康教育從業人員的培養具有一定的借鑒意義。

一、相關概念解析

（一）心理健康教育從業人員

心理健康教育從業人員，顧名思義就是從事心理健康教育行業的人員。美國的心理健康教育發展較快，從業人員分布較廣，包括心理咨詢員、心理學家、心理醫生、學校心理師或學校心理學家等。在我國，心理健康教育起步較晚，從業人員各種稱謂混雜，只在學校中就有心理健康教師、心理教師、心理輔導員、心育教師、心理專家、心理咨詢員等數十種稱呼。為方便起見，本文將以上各種稱謂統稱為心理健康教育從業人員，簡稱從業人員。

（二）從業人員資格認證

資格認證是指認可某一個體或特定機構是否達到了既定的職業標準和開業規定要求，它是對個體機構進行評價的制度。內容主要包括兩個方面：一、頒布一套據以鑒別合格與否的標準；二、依據該標準對特定機構或個人進行合格與否的審核。

概括地說，美國心理健康教育從業人員的資格認證制度包括兩個層次的認證：第一個層次是認證咨詢員培養機構和培養課程；第二個層次是認證某個申請者是否達到了咨詢員的特定標準。為了區分，筆者援引江光榮和夏勉先生的觀點將第一個層次稱為資質鑒定，第二個層次稱為資格認證。本文只討論第二個層次。

二、中美心理健康教育從業人員資格認證比較

（一）從業人員培訓層次比較

美國心理健康教育從業人員，尤其是學校心理健康教育從業人員的培養分為三個層次：高級層次培養具有博士學位的咨詢心理學家；中級層次培養具有碩士學位的專職心理咨詢工作者；初級層次培養兼職咨詢教師，也就是將中小學具有教育教學經驗、熱愛心理咨詢工作、深受學生歡迎和愛戴的教師，送到高等院校或條件較好的學校心理咨詢機構接受一定的咨詢技能專業培訓，然后回到中小學擔任兼職咨詢工作。

在各個層次從業人員培訓方面，除了這些專業的國家認證的學校和協會培訓機構的考前培訓外，還不定期地對從業人員進行其他培訓，使其掌握最先進的、最適宜的科學知識、技術方法等。獲得資格證書的從業人員也不是一證到底、一勞永逸，還要進行證書的更新工作。通常國家資格證書更新以三年為一個周期，持有者必須在三年中提交所規定的最少75個小時的CPD（“繼續職業發展”Continuing Professional Development，簡稱CPD）的官方證明方能換取下一個三年的執照。CPD的活動類型很多，主要有在職培訓、大學/學院課程、專業會議或研討會、研究與出版學術作品、做見習期的督導人、擔任專業機構負責人以及其他可以被證明的自我學習和提高活動。可以說，美國心理健康教育從業人員的培訓是終身的。

在我國，由于從事心理健康教育工作的人員嚴重匱乏，國家出臺了《心理咨詢師國家職業標準》（以下簡稱《標準》），規定只要獲得心理咨詢師職業資格證書，同時到工商部門注冊后即可開業。要取得這種從業資格并不困難，只需要在培訓機構報名參加培訓，一般最終均可以獲取證書，有的培訓機構甚至打出交錢保證能拿到證書的廣告。心理健康教育行業的從業人員數量是有了，但質量卻在急劇下滑。從業人員的培訓缺乏層次性、專業性，學歷水平也較低。《標準》規定，“取得本專業或相關專業中專以上畢業證書，經心理咨詢員正規培訓達規定標準學時數并獲得畢、結業證書者”，均可以成為心理健康教育從業人員。這種規定忽視了學歷教育，模糊了專業申請的條件和資質，降低了行業的準入門檻。

（二）從業人員資格等級比較

第9篇：健康格言范文

【摘要】

目的 探討個人收入因素對不同地區老年人群心理健康的影響。方法 應用非隨機抽樣方法，采用WHO5心理健康指數量表中文版調查問卷分別在廣州和貴州黔西南州兩地對≥60歲老年人群的心理健康狀況進行調查，數據分析采用描述性統計、t檢驗、χ2檢驗、方差分析等。結果 不同年齡段人群心理指數得分差異無統計學意義（P＞0.05）。廣州各年齡段老年人群心理指數得分均高于貴州地區（P

【關鍵詞】 心理健康；WHO5量表；生存質量；老年人群；收支狀況

【Abstract】 Objective To explore the relation of personal income and mental health condition of elderly population in different regions of China. Methods A questionnaire including WHO5 wellbeing index scale plus demographic and financial information were used in the survey respectively conducted in Guangzhou and Qianxinan on mental health of the elderly population aging 60 or more with a conveniently acquired sample. The data were analyzed by descriptive analysis， t test， Chisquare test and ANOVA. Results No statistical significance was found (P＞0.05) on the WHO5 wellbeing indexes among elderly people in different age groups. The crossregion comparison showed that the mental wellbeing of the Guangzhou population was better than that in Guizhou (P＜0.001). The objects′ wellbeing indexes with different financial income were separately compared by ANOVA which had statistical significance (P＜0.001)， implying that those with good financial situation had better mental health condition than others with poor financial balance.Conclusions Personal income is an important factor to the mental wellbeing of elderly people. In China， the elderly population living in the developed region have better mental health condition than those living in the underdeveloped regions potentially due to their economic and financial advantage. It also implies that lower income featured by deficit financing is a risk factor to the mental health of elderly population.

【Key words】 Mental wellbeing; WHO5 questionnaire; Quality of life; Elderly population; Financial balance

本研究應用WHO5心理健康指數量表作為主要指標，對貴州和廣州兩地區≥60歲老年人群進行了心理健康調查，觀察沿海與內陸地區老年人心理健康和收入及花費的差異，以探討老年人群心理健康現狀與經濟因素的關系。

1 資料與方法

1.1 資料來源

自2006年8月至2007年8月期間對廣州市越秀區、荔灣區、白云區以及貴州省黔西南州冊亨、望莫、興義、興仁等地區的≥60歲老年人群進行隨意抽樣調查。調查人員由在讀中專生、大學生和研究生志愿者組成，在實施調查工作之前均經過統一培訓，以便對調查工作流程進行規范。

1.2 方法

調查內容包括受訪者的一般人口學資料(性別、年齡、民族、職業、文化等)及其心理健康狀態。心理健康測量的主要工具為WHO5心理健康指數量表（WHO5 WellBeing Index）。該量表由5個條目構成，每個條目按6個等級記分（0～5分），量表總得分為5個條目的分數之和；分數越高，提示生存質量越好；如果總得分低于13分，則提示可能存在心理健康問題。

問卷回答形式為調查員根據量表條目逐條向被調查的老年人詢問并解釋問題的含義，由調查對象自行選擇應答項并現場記錄，或由被調查者自行填寫。本次共發出問卷2 800份，回收問卷2 552份，其中合格問卷2 490份，合格問卷應答率為88.93%。

1.3 統計學分析

對合格問卷進行數據錄入，采用SPSS13.0統計軟件進行數據管理與分析。分析方法包括描述性分析、χ2檢驗、t檢驗和方差分析等。

2 結 果

2.1 一般人口學數據

本研究共調查≥60歲老年人2 490人，廣州市633人，貴州省1 845人；年齡60～101歲，平均年齡（69.24±7.39）歲。去除性別缺項調查表12份，婚姻缺項調查表32份，文化程度缺項調查表2份，對調查樣本人群按地區進行性別、年齡、文化程度、婚姻等狀況比較，除婚姻狀況兩地差異無統計學意義外，其他各項比較差異均有統計學意義（P

2.2 兩地老年人經濟收入與支出情況對比

去除未填寫收支情況的54份缺項調查表，以及31份月生活費缺項調查表，對調查對象的個人生活費收支情況進行分類和比較，提示同一地區老年人群在不同收入層次組間差異均有統計學意義（P

表2 廣州與貴州兩地老年人收支情況及月生活費用（略）表3 廣州與貴州兩地區老年人月生活費構成〔n（略）〕

2.3 基于WHO5心理健康指數量表的調查結果

使用經翻譯校正后的WHO5心理健康指數量表調查，不同年齡段老年人群的心理健康指數得分差異無統計學意義（P=0.837），但各年*齡段的得分均數僅略高于13分的健康臨界值，提示老年人群的心理健康情況普遍較差。見表4。表4 不同年齡段老年人的心理健康指數(略)

如表4所示，不同年齡段老年人的心理健康指數差異無統計學意義，對廣州和貴州兩地老年人群的心理健康指數進行比較，發現各年齡段不同地區老年人群的心理健康指數差異均有統計學意義（P

不同收入層次的老年人群心理健康指數比較差異有統計學意義（P

3 討 論

隨著我國社會進入老齡化，我國確立了老有所養、老有所醫、老有所教、老有所學、老有所為、老有所樂的中國老齡事業發展目標。在目前生理心理社會新醫學模式的發展條件下，衛生保健的目的不再單純是解決軀體上的痛苦，而是注重身心健康的全面改善和隨此帶來的主觀健康狀態及生活滿意度的提高。生存質量強調個體主觀幸福感獲得的主觀性指標，是目前評價老年人群心理健康的理想指標。對于老年人群心理健康的測量工具方面，目前多采用SCL90或自編量表，存在條目較多，針對性不強，對于老年人群而言，無疑在一定程度上增加調查實施的難度。為解決上述問題，本研究使用了由丹麥學者Bech研制并由WHO心理研究協作中心修訂而成的心理健康指數量表作為主要測量工具，該量表被WHO推薦用于老年人的心理健康測量，亦可用于抑郁癥的初步篩檢工具〔1〕。課題組于2004年引進該量表并譯制成中文版，進行了初步應用信度和效度的評價〔2〕。

本研究在廣州和貴州兩地使用WHO5心理健康指數量表對≥60歲老年人群進行調查，經濟狀況和人口學資料提示，廣州地區老年人群年齡偏大，文化水平相對貴州較高，月經濟收入及生活花費亦高于貴州地區。根據收入狀況對老年人群進行WHO5心理健康指數的調查分析，提示不同年齡段老年人口的心理健康差異無統計學意義；而不同地區、不同經濟狀況老年人群的心理健康存在差異；但心理健康并不單純隨收入的增加而改善，而是受收入和生活開支情況的影響；經濟上達到收支平衡的老年人群心理健康狀況較經濟條件差者好，經濟收入是影響老年人群心理健康的重要因素。

上述數據分析提示，入不敷出的經濟困境可能嚴重影響老年人群的心理健康，甚至可能導致精神疾病(如抑郁癥)的發生。從上述分析來看，欝州地區的老年人群的心理健康指瘦得分普遍低于13分臨界線，有必要作進一步的調查，探討經濟因素對老年人群心理健康的影響。WHO5心理健康指數量表內容簡明，操作方便，具有較好的信度、效度和反應度，適合用作老年人的心理健康測量〔3〕。然而對于不同文化背景人群，尤其是少數民族的信度較低（α=0.51）。因此對于不同文化背景和民族人群，需要對條目表達內容進行翻譯和校正，以提高測量的準確性和真實性。

參考文獻

1 Bech P，Gudex C，Johansen KS. The WHO(Ten)WellBeing Index：Validation in Diabetes〔J〕. Psychother Psychosom，1996；65:18390.